Da li je ananas efikasan lek za zapuštanje?

Je konstipacija problem koji se suočavate na redovnoj osnovi? Zaboravite laksativi iz drogerija, i idu na prirodnih lijekova umjesto. Oni su sigurniji jer su bez kemikalija koje mogu učiniti mnogo štete na vaše zdravlje.

U to ime, ananas je jedan nevjerovatan prirodni lijek za zatvor. Želite znati više? Nastavite čitanje ovaj post!

Konstipacija - kratak:

Najčešći uzroci opstipacije uključuju dijeta koje su niske vlaknima, pasivan način života, dehidracija, zanemarujući nagone da ide u toalet, određene lijekove, itd (1). Jedan od najboljih načina za liječenje ovog problema prirodno je jesti ananas ili piti svježi sok od ananasa. Ovo je ukusan način da se dobije mnoge divne zdravstvene prednosti, uključujući i čineći pokrete creva redovne i glatko.

Soka od ananasa Za Zatvor:

Možda ste čuli koliko je efikasan soka od ananasa je za liječenje zatvora. Djeluje kao prirodni laksativ koji čini čuda u reguliranju pokrete crijeva. Ne postoji ništa bolje od čaše svježeg soka od ananasa prva stvar u jutro pomoći ublažiti zatvor. Kao što je ranije spomenuto, glavni uzroci ovog problema uključuju ne dobija dovoljno prehrambenih vlakana, i dehidracije. Ananas je bogat vlaknima, zbog čega je efikasan prirodni lijek za zatvor.

Prema riječima stručnjaka, ti 8 unci tekućine i 0,5 grama vlakana sa jednom šoljicom soka od ananasa. Kažu da vam je potrebno 20-35 grama vlakana, a najmanje 64 grama tečnosti svaki dan da biste dobili olakšanje od opstipacije. Ananas ima i prirodnih biljnih enzima, uključujući i bromelain, koji igraju važnu ulogu u poboljšanju funkcije crijeva (2). Pomoću soka od ananasa kao alternativa laksativi, možete izbjeći bol u trbuhu, plin, i labave pokretima.

Kao što je već spomenuto, svježi sok od ananasa je najbolje jer je bogat sadržaj vlakana (3). Međutim, morate imati na umu da to može biti do dehidracije, a to može zauzvrat uzrokuju zatvor. To je razlog zašto eksperti preporučuju piti dovoljno vode nakon što ste popij ovo korisno sok. Voda je također važno kada želite olakšanje od opstipacije, a samim tim, kombinacija soka i vode čini Vam puno dobrog.

Koliko čaša soka od ananasa Ako piješ?

Važno je znati točno koliko čaša soka od ananasa da bi trebalo da biste dobili olakšanje od opstipacije. Prema riječima stručnjaka, djeca koja pate od blage slučajeva opstipacija treba dati pola šolje soka od ananasa svako jutro (4). Odrasli treba popiti čašu soka s čašom vode. Ako i dalje ne dobijaju olakšanje, ne bi trebalo popiti još jednu čašu.

Možete piti sok od ananasa prije ili poslije obroka da pomogne u ublažavanje zatvor. Također se možete piti uz obroke. Za mnoge ljude, ispijajući sok od ananasa polako tijekom cijelog dana je pružio odlične rezultate i pomogao im se oslobodimo zatvor vrlo brzo.

Tretiranje Konstipacija Naravno:

Koristeći namirnice bogate vlaknima za liječenje opstipacije je vrlo efikasan i pruža vam mnoštvo drugih zdravstvenih koristi. Drugih namirnica koje bi trebalo povećati u svakodnevnoj ishrani da pomogne u ublažavanje konstipacije su cijeli kruh zrna, mekinje žitarica, mahunarke, zeleno lisnato povrće, smokve, maline, borovnice, jabuke, lanenog semena, itd To su sve namirnice bogate vlaknima koja može efikasno tretirati vaše stanje prirodno (5). Ne postoji ništa bolje od liječenju opstipacije sa prirodnim metodama kao što su sigurniji i vrlo efikasan.

Ako ne dobijete olakšanje nakon upotrebe ananas za zatvor, to može biti vrijeme da se obratite lekaru. Morate imati na umu da, ako se problem nastavi za dugo vremena, to može biti simptom zdravstveni problem koji je mnogo ozbiljniji. Konsultantske lekarom brzo, možete biti sigurni da je problem dijagnostikuje i tretira u najkraćem mogućem roku.

Nadamo se da će ova poruka vam je pomogao. Da nam povratnu informaciju od komentirajući u okvir ispod.