Kako detoksifikovati kožu kod kuće

Niko ne želi da se probudi sa tupim i umorne kože. Ali, naš brz način života i hemikalije izloženi smo oštetiti naše kože, što ga čini dosadan i beživotan. Da bi se postigla sjajna i zdravu kožu, morate voditi računa o svom tijelu.

Pored korišćenja kreme i losioni i opredjeljuju za masažu tretmane, važno je da zadržite kožu zdravom da izgleda lijep i blistav. Trošenja hrpe novca na detox kože tretmanima nije jedini način da vrati sjaj vaše kože. Možete pratiti lako-to-do kože detox rutina koja je i isplativ i siguran. Najbolji dio - to možete učiniti u ugodnom granica vašeg doma.

Detoksikujete vaše tijelo i vaša koža će zdravog i blistavog izgleda previše. Pitanje koje se sada postavlja je kakva je procedura za obavljanje ove detox kože. Hajde da vidimo neke opcije da se prirodno detoksikaciju vaše kože.

Kako da detox vaše kože kod kuće

Postoje različite tehnike možete zaposliti na detoksikaciju vaše kože. Čitajte na znati više o svakom od ovih tehnika.

A. Dry Četkanje Rutinska B. Detox Bath C. Vruća nafta Masaža

Pozdravite Glowing i zdravu kožu

A. Dry Brushing Rutinska

Sta ti treba

Suvom četkicom

proces

1. Iščetkajte kožu dok usmjeravanje udaraca prema svom srcu.
2. Držite četkanje 2 - 3 minute.
3. Možete se osuši iščetkajte određeno područje ili celo telo. Počnite od stopala, i idite sve do ramena.

Prednosti suhe četkanje

Suho četkanje je metoda prastari, a to uključuje četkanje vašu kožu kada je suho, samo prije nego što tušem. Ona uklanja mrtve stanice kože, a također vjeruje da biste se lakše osloboditi toksina iz vašeg tijela i smanjiti celulit. Stimulira limfni sistem, kao i cirkulaciju krvi u koži. Kao rezultat toga, više svježe krvi žuri da svoju kožu, a toksini se lako ispao iz vašeg tijela (1).

mjere opreza

Koristite četku s prirodnim čekinjama. Izbjegavajte suho četkanje na vaše lice, vaše privatne delove, i nijednoj web-lokaciji na tijelu koje imaju ogrebotine ili osip. Specifični četke su dostupni na tržištu koji su pogodni za upotrebu lica. Koristite samo ove na licu.

B. Detox Bath

Glavni cilj detoksikaciju kupanje je izvući sve toksine iz vašeg tijela i kože. Takođe, opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju (2). Naveli smo najbolji detox kupka recepti za vas dolje.

1. Epsom Salt

Sastojci

• 1 cup Epsom soli
• 1-2 čaše maslinovog ulja (opcija)
• A kada
• Toplu vodu

Kako se pripremiti

1. Popuniti kada sa dovoljno toplom vodom i dodajte Epsom soli na njega.
2. Dobro promiješati da raspusti soli.

Tokom hladnijih mjeseci, dodajte maslinovo ulje u kadu za dodatne kože uređaj koristi.

Ono što trebate učiniti

Potopiti celo telo, sve do vrata, u ovoj vodi.

Koliko vremena će to trajati

Potopite za 30 - 40 minuta, za najbolje rezultate.

mjere opreza

Pobrinite se da voda nije prevruća.

2. Zeleni čaj

Sastojci

• 5-6 zeleni čaj vrećica
• A kada
• Vruća voda

Kako se pripremiti

Napuniti kadu sa toplom vodom i pustite da čajevi strme u ovoj vodi oko 15 minuta.

Ono što trebate učiniti

Jednom kada se voda malo ohladi i dovoljno toplo za tebe, potopiti vaše tijelo u njemu.

Koliko vremena će to trajati

15 minuta za natapanje čaj torbe i natapanje za još 15 - 20 minuta.

mjere opreza

Nijedan

3. Sea Salt

Sastojci

• 2 šalice morske soli
• Toplu vodu
• A kada

Kako se pripremiti

1. Nacrtati kupanje i dodajte morske soli u toplu vodu.
2. Dobro miješati dok se sol rastopi.

Ono što trebate učiniti

Potopiti vaše tijelo u ovom morske soli-vodicom.

Koliko vremena će to trajati

Potopite za 20 - 30 minuta.

mjere opreza

Nijedan

4. Jabukovo sirće

Sastojci

• 1-2 šalice jabučnog octa
• 5-6 kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja (opcija)
• A kada
• Toplu vodu

Kako se pripremiti

1. Napuniti kadu vodom i dodajte ocat i svoj omiljeni eterično ulje.
2. Neki ulja koje rade dobro za detoksikaciju kupanje su ulje lavande, paprene metvice ulje, mandarina ulje i ulje čajevca.

Ono što trebate učiniti

Potopiti vaše tijelo u te vode i opustite se.

Koliko vremena će to trajati

20 - 30 minuta je preporučeno natapanje vremena.

mjere opreza

Ako imate osjetljivu kožu, provjerite za bilo kakve reakcije na taj patch test prije upotrebe ACV za detoksikaciju kupanje.

5. Kava Bath

Sastojci

• 1 šolja kafe osnova
• 1 - 3 šolje vode ili maslinovo ulje
• Toplu vodu
• A kada

Kako se pripremiti

1. Pomešajte talog od kafe ili sa vodom ili maslinovim uljem.
2. Napuniti kadu toplom vodom.

Ono što trebate učiniti

1. Koristite kafu osnovi kao piling po celom telu.
2. Nakon ribanje za za 5 - 10 minuta, potopiti u toplu vodu za 10 minuta sa pilinga na tijelo.

Koliko vremena će to trajati

20 minuta

mjere opreza

Nijedan

C. Vruća nafta Masaža

Sta ti treba

• Djevičansko kokosovo ulje
• Bademovo ulje
• Djevičansko maslinovo ulje

proces

1. Mix jednake količine svih ulja. Možete dodati nekoliko kapi bilo kojeg eteričnog ulja po vašem izboru.
2. Lagano zagrijati ovo ulje preparata i primijeniti ga po licu i tijelu.
3. Masaža za nekoliko minuta.
4. Ostavite ulje na za 15-20 minuta, a onda uzeti tuš s toplom vodom.

Prednosti vruća nafta Masaža

A vruće ulje za masažu je izuzetno umirujuće i opuštajuće za vašu kožu. Ovaj proces također pomaže puno u detoksikaciju vaše kože stimulacijom cirkulaciju krvi. Ulja će se hraniti i izglađuju kožu i čine je mekšom i prirodno sjajne (3).

mjere opreza

Nemojte zagrijavati mješavina ulje previše jer može opeći kožu.

Ove jednostavne i opuštajući pravna sredstva će smiriti vaš um i tijelo, a uklanjanje svih toksina oštećenje kože. Osim ovih sredstava, ovdje su određene pokazivači ili savjeta koji će pomoći vašem tijelu detoksikaciju bolje.

1. Detox Dijeta

Ne zaboravite, detoksikacija ne samo izvana, ali iznutra previše. Imajući dijeta koja je bogata antioksidansima će ukloniti sve kemijske spojeve koji su oštećenja vaše tijelo. Ovo oštećenje, zauzvrat, odražava na koži. Kada se ove štetne kemikalije uklonjen iz vašeg tijela, ne samo da ćete izgledati bolje, ali bolje kao dobro.

Neki od najboljih namirnica uključiti u svoj detox dijeta su:

• Povrće kao što su artičoke, avokado, cikle, brokule, kelj, kelj, luk, i bijeli luk.
• Različite vrste bobica, agrumi, nar, jabuka i lubenica.
• Bilje poput komorača, mirođija, maslačak, i sikavice.
• Pića kao što su kokosova voda, zeleni čaj i limun vode.

2. Sweat It Out

Dok koristite kući pravni lijekovi i nakon detox dijeta može pomoći u određenoj mjeri, i što trebate učiniti jedan sat energične vježbe svaki dan. Znojenje ga u teretani ili na stazi će poboljšati cirkulaciju krvi i limfe u tijelu. To će ubrzati eliminaciju otpadnih proizvoda iz tijela i osigurati efikasan ukupno tijelo detox. Neke preporuke vježbe uključuju jogu, boks, trčanje, i HIIT treninga.

3. Piju više vode

Beživotan i dosadan koža će postati blistava i svježe sa redovnim i adekvatan unos vode. Trenirati sebe da piju vodu bez propasti. Postaviti podsjetnik ili raspored, tako da možete popiti čašu vode svakih sat vremena. To će vam mnogo pomoći. Zapamtite, ne soda ili bilo koji drugi hladno obrađene pića, jednostavno i svježe "vode" će pomoći detoksikaciju kožu prirodno. Ako ne piti adekvatnu količinu vode, nijedna druga praksa će raditi. Je unos 10-12 čaša vode dnevno pomaže u detoksikaciji krvi i čisti kožu kao dobro.

A vitalni faktor za detoksikaciju vaše kože je da se bez stresa i miran um. Mnoge detox pravni lijekovi navedeni u ovom članku će vam pomoći da smiri vaše tijelo, kao i vaš um. Uživajte opuštajući senzacije tih sredstava, i vidim razliku u samo nekoliko tjedana. Nakon ovih praksi prirodne kože detox će sigurno dovesti do svježe, zdravo i blistava koža koja svijetli iznutra.

Da li znate bilo koje druge djelotvorne pravne lijekove kako detoksikaciju vaše kože? Podijelite ih s nama u komentarima ispod teksta.