14 Neki sokovi trebaju pokušati da sijaju kožu

Svi mi želimo jasne i sjajne kože. Neki su prirodno obdaren prekrasna i čista koža, a drugi nastoje teško dobiti besprijekoran i blistav kože. Šta ćemo ne probati i steći to glatko, jasno, i užaren kože? Od skupe kreme da se suoči sa pakovanja u salonu tretmane, trudimo se mnogo opcija, ali često rezultati nisu dovoljno zadovoljavajuća, i na taj način, dobijamo umorni od gubljenja i naše dragocjeno vrijeme i pražnjenje naše džepove.

Da li ste znali da možemo dobiti mnogo bolje rezultate, bez mnogo muke, samo uz pomoć nekih od najpoznatijih kože za porodicu povrće i voće? U idealnom slučaju, uravnoteženu ishranu i puno unos tečnosti poslužiti kao ključ za zdravo tijelo i neverovatno kože. Uravnotežena ishrana uključuje hranu koja sadrži odgovarajuću količinu hranjivih tvari i vitamina, zajedno sa mineralima. Nedavni popularni trend da piju zdravu sokova daje vašoj koži prirodan sjaj i sjaj. Oni su prepune vitamina, enzima i drugih esencijalnih nutrijenata, pravo zdrav sok može biti vaša tajna sjajne kože.

Ako ste zbunjeni koji sok treba piti, a zatim pročitajte ispod kao što smo navedene Top 14 sokova za sjajne kože.

Najbolje Zdrava Sokovi za Glowing Skin

1. Sok od jabuke

"Jabuka dnevno drži liječnika daleko" - ovo je vrlo popularna fraza; ali jeste li znali da jabuka ne samo da pomaže u održavanju ste zdravi, ali i pomaže u pružanju vam besprijekorno i užaren kože? Sok od jabuke sadrži antioksidanse koji sprečavaju kožu od preranog starenja i bora. Ona također pomaže u sprečavanju oštećenja tkiva koji zauzvrat daje vam užaren kože. Dakle, sada sa sigurnošću možemo reći da je "jabuka dnevno drži dermatolog dalje '! Ovo je definitivno najbolji sok za sjajne kože.

2. Papaya Juice

Papaja sadrže antioksidanse kao što su jabuke koje čine kožu zdravom iznutra. Oni također sadrže enzim papain koji pomaže u lečenju nečistoća na koži. Dakle, papaja sok pije ne samo da će vam dati sjajne kože, ali to će vašu kožu zdravom.

3. Sok od krastavca

Krastavac bogat je silicijuma, koji je poznat za poboljšanje tena. Ona također ima visok sadržaj vode koji održava kožu hidratizirana i nahranjena, što vam daje sjajne kože. Krastavac sok je također vrlo dobar za liječenje dermatitisa i ekcema.

4. Sok od limuna

Limun su bogate vitaminom C, i na taj način, sok od limuna djeluje kao dobar sredstvo za vašu kožu. Oni su od pomoći u balansiranju pH nivo vaše kože koji pomaže u dajući vam užaren kože. Za dodatne pogodnosti, koristite med umjesto šećera i to će vam pomoći u postizanju Flawless Skin.

5. Sok od šargarepe

Jedan od najboljih povrća za sjajne kože, sok mrkva, je veoma bogata vitaminom A, koji je poznat po tome spriječiti akne, fleke, bore i drugih kožnih problema. Sok od šargarepe i čini vaš ton kože, čak i smanjuje pigmentaciju. Pruža dugoročnu korist za kožu i učinkovito usporava starenje kože, čineći ga se pojavljuju mlađi i blistava. Također je bogata vlaknima i omogućava nesmetano kretanje crijeva.

6. Orange Juice

Pomorandže su vrlo ukusna, ali da li ste znali da doprinose tome da vaš teksturu kože bolje? sok od naranče za piće pomaže u borbi protiv brojnih oštećenja kože. Ona također pomaže u dajući vam jasno, pa čak i ton ten.

7. Sok od paradajza

Jedan od najčešćih sokovi pripremaju u gotovo svakom domaćinstvu je sok od paradajza. Paradajz se smatra kako je voće i povrće. Ona se koristi za dodavanje okus raznih jela. Primjenom paradajz paste na kožu pomaže u uklanjanju mitesera, akni i drugih kožnih problema. Ali to je više od koristi, ako se pije sok od paradajza dnevno. Sadrži likopen, koji je antioksidant i djeluje kao zaštita od sunca iznutra. Pomaže u poboljšanju tena kože, smanjuje starenje i bore, i daje hlađenje osjećaj na koži.

Likopen je također poznat zbog posjedovanja antikancerogeno svojstva. Paradajz je bogat vitaminom C, koji zaista sjajno za vašu kožu. To je super za tijelo, kao i da je lišen kolesterola i sadrži kalijum.

8. Celer sok

Celer sok radi odlično za rehidraciju jer je bogata natrijuma. Ako je vaša koža pravilno hidratizirana, ona će priopćavanje prirodan sjaj. Ovaj sok je također vrlo efikasna ako pokušavate izgubiti na težini.

9. Aloe Vera sok

Aloe vera sok je bogat vitaminima i mineralima koji pomažu u održavanju prirodan sjaj vaše kože. Takođe, suzbija efekte preranog starenja i bora. Ako patite od sunčane opekotine često, onda aloe vera gel također će vam pomoći u tome.

10. Sok od cikle

Sok od cikle pomaže dajući vam Flawless Skin jer sadrži dobrotu vitamina A, C i K. Također je bogata željezo, bakar i kalij koji smanjuju nepravilnosti i maraka. Pio ovaj sok svaki dan pomaže u prevenciji i liječenju upala, što je na kraju daje sjajne kože.

11. Baby Kukuruz Juice

To je široko popularan kao juhu, ali je sok je također odličan za dobivanje sjajne kože. Ovo je vrlo zdrava opcija za one koji vole dijete tekućine zbog visoke kalorijske vrijednosti drži. Baby kukuruz pruža krmno bilje i dodaje rinfuzi u našu hranu. Smatra se da je veoma korisno za probavu. Sadrži vitamine A i C, čime je koristan povrća za sjajne kože.

12. Green Peas Juice

Ovo povrće se intenzivno koristi u mnogim vegetarijanska jela. Grašak su bogati izvori vitamina B6 i K. Prisustvo folne kiseline u njemu čini osnovna hrana za naše tijelo. Sok pripremljen od graška je veoma hranljiv Zbog svoje antioksidativni i anti-upalni svojstva, to je zaista efikasan u čineći kožu blistavom i sjajne.

13. Špinat Juice

Spanać je idealan povrća koje se mogu koristiti za pripremu juha, kao i sokova. Biti visoko obogaćen vitaminom K, odličan je za zdravlje kostiju. Gvožđe je prisutan u izobilju u spanaća što ga čini idealnim hrana za kožu kao dobro. Željezo je bitno za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca u organizmu. Vitamini kao što su C i E, zajedno sa Zakonom mineralna mangan kao veliki antioksidansi za kožu i držati slobodnih radikala od tijela. Ovi slobodni radikali su uglavnom odgovorni za beživotno i bez sjaja kože.

14. Brokula Juice

Popularno poznat kao zeleni karfiol, ovo je još jedan idealan povrće koje se često koriste brinu o svom zdravlju ljudi. Poznato je da posjeduje najveću količinu nutrijenata među svim povrće. Ovo vlaknasti biljni je vrlo bogat vitaminom C koji je potreban za zdravu kožu. Biti povrće koje je niska u kolesterol, to je izuzetno hranljiv i korisno za tijelo i kožu.

Evo nekoliko Face pakete koji možete napraviti sa povrćem To Get Glowing Skin

1. Koristeći Tomatoes

Razgovarali smo o prednostima paradajza. Ovdje je vrlo jednostavno i lako DIY recept lice paket koji će vam pomoći da steknu sjajne kože prirodno.

Sastojci Potrebno

• 1 paradajz
• 2 kašičice meda

Kako se pripremiti?

• Isecite paradajz na dva dijela i ekstrakt sok iz njega.

• Dodajte 2 kašičice meda na ovo.

• Ih uklopiti dobro i primijeniti ove smeše na očišćeno lice. Isprati nakon 20 minuta. To se može učiniti na drugi dan za meku, blistav, i lijepe kože. Ovo je posebno pogodan za suhu i bez sjaja kože. Za masnu kožu, koristite sok od paradajza, zajedno sa zemljom puniji umesto meda.

2. Koristeći Krumpir

Iako jesti pomfrit i čips često se ne savjetuje, ovo je jedan od povrća koja radi jako dobro da pomognu olakšati pigmentiranih područja, tamne mrlje i fleke preko svojih bijeljenje akciji, na taj način nam daje sjajne i bez nesavršenosti kože.

• Možete lagano utrljati krišku krompira na svojoj koži dnevno ili napraviti paket lice punija Earth i krumpira sok da riješi tamnih mrlja, kao i masnoće.

• Ovaj DIY koristeći krompira kao sastojak može pomoći olakšati i ukloniti pod okom tamne krugove prirodno.

3. Koristeći Kupus

Dokazano istraživanjem biti odličan protiv starenja hrane, kupus je još jedan veliki povrća za sjajne kože. Jer sadrži snažan antioksidans - indol - 3 Carbonile, se bori štete uzrokovane slobodnim radikalima i pomaže u detoksikaciji našeg jetre, čime se eliminiše šanse dosadan kože.

• Za glatke, sjajne kože, jednostavno kuhati kupus u vodi i jednom ohladi, koristite ovu vodu za pranje lice dva puta ili tri puta nedeljno.

4. Korištenje Luk

Pored toga što je najbolje u ishrani izvor moćan antioksidant flavonoid - kvercetin, luk je bogat sumporom što je dobro za naše jetre; to je protuupalno i antibakterijski i vrlo efikasan u pomaganju nas steći sjajne kože oslobađajući ga pigmentacije kože, tamne mrlje, pjege i nepravilnosti.

• Narezati luk i utrljati izravno na pogođenim područjima. Alternativno, možete naribajte luk, istisnuti svoje sok i primijeniti ili i pomiješati luk sok sa malo meda i primijeniti.

5. Pomoću Mrkva

Šargarepa nisu korisni samo za zdrave vizije, ali i za našu kožu. Evo jednostavnog DIY maska ​​za lice koristeći šargarepe za sjajne kože.

Sastojci Potrebno

• 1 velika mrkva
• Med
• Maslinovo ulje
• Limun

Kako se pripremiti

• Skuhati mrkvu dok se ne pretvara tender, a zatim ga izgnječite lijepo viljuškom da dobijete kremastu konzistenciju.

• Sada dodajte pola žličice svaki od meda i maslinovog ulja i nekoliko kapi limuna. (Za masnu kožu, ulje može se izostaviti)

Pustite da se smjesa ohladi. Zatim nanesite ravnomjerno na cijelom lice i vrat, ostavite 20 minuta i isperite da primjetno sjajne kože.

Dakle, sada znate kako da se iskoristi moć tih voća i povrća kako bi o razlici na kožu. Dakle, početi odmah! Uključuju bilo koji od ovih ukusnih sokova i paket za sjajne kože u vašoj dnevnoj rutini i vidi razlika za sebe.

Koja od ovih povrća ti se najviše sviđa? Da li ste ikada snimljene ove sokovi od povrća za pitanja kožu? Da ostavite nam komentar ispod.