- 420k
- 1k
- 870
Priroda je blagoslovio ljude sa mnogim zdravim voćem i povrćem. A ipak, nalazimo se grabi nezdrave hrane kad nas je štrajk glađu. Srećom, stvari se mijenjaju. Mi smo sada počinju da shvataju uticaj naših dana u dan izbor hrane na naše zdravlje i širi uticaj na životnu sredinu i ekološki sistem. Kao što ljudi uzimaju u obzir učinak hrane na njihovo zdravlje, mnoge kompanije, korporativne i poslovne kuće su motivacije zaposlenika da zdrav način života i način ishrane.
Mnogi ljudi danas vole domaće svježi voćni sokovi, frape i vibracije u odnosu na sve druge užinu. Dok možete imati sve vrste voćnih sokova kod kuće i pripremiti ih kada želite, postoje neke inherentne prednosti sok od maline, što ga čini mora imati u svakodnevnoj ishrani.
Malina je skladište hranjivih tvari, što je neverovatan dodatak vašem zdravoj ishrani. Neke od prednosti sok od maline su:
Malina je poznato da sadrži spoj nazvan ellagic kiselina, što je neverovatan antioksidans, koji pomaže u borbi protiv raka. Od maline su puna, to je dobar način da se ostane u formi, zdravi i bez raka (1).
Iako su mnogi moći trening svakodnevnih zadržati srce zdravim, malina će vas odvesti korak bliže da ga po osnovu jedinjenja zove antocijanin, koji pomaže da se bolest srca daleko od vas (2).
Maline su bogate supstance koje poboljšavaju sposobnost organizma da se bori protiv bolesti i da imunološki sistem jači, zdraviji i pomoći odgovoriti brže na bilo koji alergen ili bolest izaziva bakterija (3).
Ove ukusne bobice poboljšati sposobnost krvi da ugrušak. Oni također pomoći u glatko protok krvi u organizmu (4).
Maline unos sok može poboljšati toleranciju organizma na supstance. Ona također pomaže da se smanji alergije (5).
Pije svježe sok od maline ili čak i sama voće može poboljšati probavu dodavanjem vitalne hranjive tvari za hranu (6).
Bogat izvor vitamina B, C i K, sok od maline nije samo osvježavajući, ali i dobro za kosti (7).
Ispunjen sa antioksidansima, maline pomoći da se osloboditi od slobodnih radikala i pomažu rad tijela u svom najboljem eliminirajući ih na vrijeme (8). Fresh unos malina sok može pomoći tijelu da ozdravi brže i poboljšati proizvodnju hormona u organizmu i održava ga na zdrav nivo.
Maline, kao i ostali članovi porodice bobica, pomaže izgubiti na težini tako što stimulišu metabolizam masti u organizmu (9).
Dok su ovi inherentne prednosti sok od maline može učiniti vaše tijelo zdravo, provjerite da niste alergični na plod ako ćete ga konzumirati po prvi put. Postoje neki drugi faktori koje treba imati na umu prije nego što konzumiraju sok od maline:
Sok od maline je ni manje ni više nego raskošan užitak. Loaded nutrijentima, čini pravi izbor kao pratnja za doručak. Započnite jutro uz čašu ovog pjenušavog soka, i osjetiti energično sve kroz dan!
Je ovaj članak koristan? Nemojte dijeliti vaš feedback s nama u komentarima ispod teksta.
�
�