10 najboljih pogodnosti za zdravlje korena cikorija

Da li ste ikada ranije uzeo korijen cikorije? Ovaj korijen je poznat kao zamjena za kafu ili kao aditiv za kafu. Ali ono što većina nas ne zna je neverovatno prednosti dolazi sa.

Želite znati više? Izvolite i pročitati.

Cikorija - Pregled

Cikorija ili cichoriumintybus je višegodišnja biljka sa plavim cvijećem. To je biljka s puno zdravstvenih koristi. Postoje mnoge vrste cikorije biljaka uzgajaju - neki za lišće i neke za korijenima. Korijen cikorije se često koristi kao zamjena za kafu, ali može se koristiti i za liječenje stanja kao što su gubitak apetita, stomačne tegobe, konstipacija, ubrzan rad srca i još mnogo toga.

U nastavku su The Amazing prednosti korijen cikorije:

1. Digestive Podrška

Najčešći korist cikorije je probave.

Postoje prijateljskim bakterijama ili simbiotske bakterije, kao što su Lactobacillus i bifidobakterija u našem crijevu, koji pomažu varenje. Ove bakterije inhibiraju patogene kao što su candida i podrže naš imuni sistem.

Cikorija sadrži inulin, moćan probiotik i rastvorljiva vlakna. Inulin je prisutan u svim biljkama, ali cikorija sadrži najveću količinu inulina. Inulin ima moć da smanje kiselost organizma i može biti korisno za sprečavanje probavnih problema kao što su žgaravicu i probavne smetnje.

Istraživanja su pokazala da korijen cikorije povećava protok žuči, i to pomaže da razbije masti, čime je pomogao u probavu.

Korijen cikorije ekstrakti pomažu u smanjenju probavnih nelagodnosti uzrokovane zbog crijevnih želuca problema.

2. Antioksidativna aktivnost

Sve biljke i biljke sadrže jedinjenja zove kao fenoli, a većina fenole koji se nalaze u biljkama imaju anti-oksidansa svojstva.

Korijen cikorije je bogat polifenolima da je to vrlo dobra anti-oksidansa napraviti.

Biti antioksidant, pomaže ukloniti toksine iz tijela, držanje tijela čista i bez štetnih materija.

3. Bori protiv štetnih organizama

Korijen cikorije ekstrakti se utvrdi da su anti-mikrobna i anti-gljivične svojstva previše, zbog čega ima moć da se bori protiv štetnih bakterija.

4. Dobro za jetru

Bubrega i čin jetre kao glavni detoksikaciju kanala u našem tijelu. Zdravstvene prednosti korijen cikorije uključuju povećan detoksikacije poticanjem diureze i lučenje žuči.

Drevni Egipćani su poznati po tome da se pomoću cikorije pročistiti jetru i krv.

Cikorija se koristi kao lijek za stoljećima, a posebno za detoksikaciju jetre. Studije koje je sproveo odjela zoologije u Egiptu su zaključili da cikorija ima obećavajuću ulogu za zaustavljanje oksidativnog stresa i oštećenja jetre u određenim situacijama.

Sušeni korijen cikorije, može se koristiti za sprečavanje oštećenja jetre tretiranjem žutica.

To se može koristiti u liječenju kamena u žuči i jetre. To se radi tako što povećava lučenje žuči iz jetre i žuči, promovišući mokrenje i izlučivanje štetnih materija.

5. Bolesti srca

Korijen cikorije sadrži inulin, koji je, zajedno sa svojom probavnog koristi, pomaže da se smanji količina lošeg holesterola u organizmu.

LDL kolesterol je loš holesterol koji uzrokuje blokada ateroskleroze. Povećanje razine LDL povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Inulin prisutan u cikorije također pomaže da se snizi krvni pritisak koji nastaje zbog povećanja LDL kolesterola.

6. Smanjuje Artritis Pain

Korijen cikorije može biti djelotvoran pravni lijek za zajedničke probleme kao što su artritis i reumatizam.

Različite studije su pokazale da sadrži anti-upalni svojstva, zbog čega se može smanjiti bol uzrokovana osteoartritisom.

To se može koristiti kao opći anti-upalni agens za bol, bol u mišićima i zajedničke bol.

7. Mršavljenje

Cikorija sadrži inulin i oligo-fruktoza, koji se može dodati na dijetu za mršavljenje.

Cikorija sadrži najveću koncentraciju inulina u cijelom biljnom carstvu. Inulin, a rastvorljivih vlakana, djeluje kao apetit. Inulin mogu vam dati osjećaj sitosti bez podizanja razine šećera u krvi ili povećanje kalorijama. Ove osobine su stvorili interes za moguće korištenje inulin za mršavljenje.

Prisustvo frukto-oligosaharida u pogonu potiče razvoj korisnih bakterija u crijevima koje pomažu da se povrati ravnoteža mikroorganizama u crijevima, što dovodi do pravilno funkcioniranje probavnog sistema. Pravilno funkcioniranje probavnog sistema je ključni faktor u svim dijetama za mršavljenje.

8. Konstipacija

Korijen cikorije je bogat izvor vitamina C, vitamina K, kolin, i beta-karotena.

Topljiva dijetetska vlakna, pod nazivom inulin, što je korisno za sprečavanje tegobe i kaže da je veliki lijek za zatvor i druge probavne smetnje.

Inulin promovira rast korisnih bakterija u crevima, čime se promoviše probavu i sprečava zatvor.

9. Imuni sistem

Cikorija ima antibakterijska svojstva i niz drugih pogodnosti koje se snažan imunološki booster napraviti. Djeluje protiv raznih štetnih bakterija, i jedinjenja polifenola prisutnih u cikorije djeluju kao antioksidanti. Ove fenola također vjeruje da imaju moć da spriječi rak, posebno raka dojke i debelog crijeva raka.

10. Anksioznost i stres

Cikorija se koristi kao prirodni sedativ za nervni sistem, a može smanjiti anksioznost i jednostavnost uma. Ovo ublažava stres i opasne efekte može imati na tijelo.

Istraživanja su pokazala da ekstrakt cikorije djeluje kao sedativ i anti-upalni agens za nervni sistem. Za ljude koji pate od poremećaja nervnog sistema, to može smanjiti upalu i tako olakšati bol.

Korijen cikorije ekstrakt se može koristiti i kao pomoć san zbog svoje sedativ kvalitete, i to je mnogo bolje prirodna alternativa tablete za spavanje. Ublažavanje stresa i anksioznosti mogu biti od pomoći da se smanji šanse za bolesti srca, hormonski disbalans, nesanicu i preranog starenja.

Nuspojave

Iako je korijen cikorije je sigurno i dobro podnose mnogo ljudi, to bi moglo izazvati neke alergijske reakcije na neke od njih. Ako ste alergični na cikorija ili svoje proizvode, izbjegavajte korištenje korijen cikorije proizvoda.

Kako se ova poruka ti je pomogao? Nemojte nam reći komentarišući u okvir ispod.