10 efikasnih kućnih lijekova za tretiranje vode zadržavanje

Ikada osetio da je vaša stopala, gležnjevi, prsti i zglobovi postaju kruti i natečene bez ikakvog razloga? Da li vaša težina fluktuira na bilo koji neočekivani način? Da li primijetiti da ako se pritisne, vaša koža zadržava alineja za malo? Budite upozorio: Ovo zadržavanje vode (ili edem) može biti pokazatelj osnovni problem. Da navedemo samo neke:

• Bolest bubrega
• Srčana insuficijencija
• Hronične plućne bolesti
• Bolesti jetre

Ne plaši se! Vaš zadržavanje vode može biti samo dosadni problem koji se može prognan pomoću ove jednostavne zadržavanje vode lijekova.

Početna lekovi za vodu zadržavanje

1. Go Low soli:

Višak soli u organizmu čini zadržavaju više vode nego što je normalno. Prvi i najbolji lijek za borbu protiv zadržavanja tečnosti je da smanje unos soli. Osim dodajući manje soli u domaćoj hrani, također smanjiti izbjegavanjem slane grickalice i konzervirana ili konzervirano hranu. Moguće je, to će riješiti vaš zadržavanje tečnosti u roku od sedam dana.

2. Hidratantni:

Više vode za uklanjanje vode iz tijela? Zvuči konfliktnih, znam, ali hidratisanog tijelo je zdrav način da se riješi ovaj problem. Kada se tekućina zadržava u organizmu, već i stovarišta se na toksine. Bi se osiguralo da pijete najmanje 8 - 10 čaša vode svaki dan da bi se isprale tih toksina i čuvaju vodu.

3. Go Bananas Za Bananas:

Voće visoke u kalij, kao što su banane, grožđice i lubenica pomažu organizmu u ispiranje kroz izgradio tečnosti na ćelijskom nivou. Imam od 2 - 3 porcije dnevno, raspoređenih preko cijelog dana. Ćete osjetiti olakšanje u roku od nekoliko dana.

4. Low Fat Proteini:

Ako imate izbor, odlučiti za malo masti proteina kao što su riba, puretina, soja, itd jer ne podstiču zadržavanje tekućine. Visok nivo proteina poput jaja, ovčetina i piletina sadrže visoke natrija i masti, od kojih su oba promoviraju zadržavanje vode.

5. Vitamini To The Rescue:

Vitamini poput B6, B5, D i kalcija su od velike pomoći u odvod viška vode iz organizma. Pobrinite se da vaša dijeta je bogata ovim elementima. Oni su jednostavan, zdrav način za uklanjanje tekućine nagomilavanje iz tijela bez ikakvih neželjenih efekata.

6. Reci NE Caffeine:

Dehidracije stvari kao što su kava i alkohol opustoši osjećaj tijela koliko tečnosti je da se održava. Jednom dehidrirana, mozak signalizira tijelu da se uskladišti tečnosti. To dovodi do zadržavanja tekućine brže od bilo kojeg drugog razloga. Dakle, potrebno je smanjiti ili potpuno ukloniti sa kofeinom pića i alkohol iz svog života biti bez zadržavanja vode!

7. Prirodni Diuretici:

Priroda nam pruža mnoge namirnice koje djeluju kao prirodni fluid releasers. Maslačak list, kukuruzna svila, kokos vode i sok od brusnice su dobri prirodnih lijekova za zadržavanje vode. Oni su vrlo efikasan u izradi organizmu luče višak vode.

8. Promijeni Lifestyle:

Ako je vaš edem uzrok stvarima kao što stoji za dugo, piti ili pušiti ili čak osnovno stanje - donijeti promjenu. Pokušajte da se odmori noge ih podupirući veći od glavu dok ležite; smanjiti na nikotin i kofein unos i traži tretman za bilo kakve medicinske stanje koje uzrokuje ova neprijatna situacija.

9. Yummy Jogurt:

Nakon velikog obroka znaš da ne bi trebalo da pojede; vaše tijelo se osvetio zadržavanjem vode. Da preokrene efekte velikog obroka, pokušajte imati zdjelu svježeg jogurta. Zdrave bakterije u jogurtu podstiče varenje i... Dobro varenje ubrzava izlučivanje!

10. Garlic:

Da! Češnjak, i ovde! Beli luk je snažan detoksikaciju agent i ispira toksine iz tijela ohrabrujući mokrenje. Fluid odvodi! Pored toga, smanjuje masne ćelije u organizmu. Masne ćelije su oni koji zapravo zadržavaju vodu, tako da sa njima nema; vaša zadržavanje tečnosti će pasti.

Ove jednostavne home pravni lijekovi za zadržavanje vode su user-friendly i vrlo rasterećenje. Oni stupaju na snagu u ni u jednom trenutku i dati vam toliko potrebno opuštanje. Ali ako uočite nikakvo poboljšanje, čak i nakon upotrebe ovih sredstava, ne vidim doktora da vladaju neke osnovne zdravstveno stanje.