- 420k
- 1k
- 870
Ako ste u toj manjinskoj grupi koja želi da radije dobiju na težini nego ga izgubiti, jedan od najboljih načina je da potraži neke kuće lijekova. To su jednostavni i efikasni, i da će imati nikakvih nuspojava. Najbolji dio je da možete uključiti većinu ovih saveta efikasno u svojim redovnim način života bez pravljenja previše promjena, i lako dobijaju na težini. Home pravna sredstva da dobiju na težini je način da ide!
Ovdje su top 10 kući lekove za debljanje koji vam mogu pomoći dobiti na težini bez previše truda.
Svi do sada zna da maslac od kikirikija ima visok kalorija. Tako da je savršen dom lijek da dobiju na težini. Nanesite maslac od kikirikija obilno na kruh ili pecivo i vidjeti kako svoju težinu povećava u svakom trenutku!
Oni su pune ugljenih hidrata, tako da nema sumnje da ih redovno jedu će vam pomoći povećati tjelesnu težinu. Roštilj ili ispeći krompir sa maslacem, ili napraviti pomfrit koristeći ekstra djevičansko ulje, ako želite. Ako jedete pomfrit, ograničiti potrošnju krompir dva puta tjedno.
Orasi, kao što su bademi, orasi, sjemenke suncokreta i sjemenke lana, su puni kalorija i čine savršenu užinu između obroka. Munch na njih da uživaju u ukusu, nutrijenti i naravno debljanje. Orasi sadrže zdrave masti i predstavljaju zdrav način da se poveća svoju težinu. Međutim, ne napuni se sa njima, jer nećete osjećati gladni za svoj sljedeći obrok.
Stres je jedan od glavnih razloga za ljude mršavljenje. Dakle, ako ste se bave stresnim situacijama na poslu ili kod kuće, zauzimaju jogu ili master tehnika disanja će vam pomoći de-stres vaše tijelo. Jednom kad naučite da de-stres i opustiti, naći ćete ga lako staviti na težini.
Možda ne znate, ali banane su puni kalorija. Oni vam dati energije podiže trenu. To bi objasnilo zašto teniseri često munch na banana između utakmica. Jesti jedan banana svaki dan ujutro i pratite ga uz čašu toplog mlijeka zaslađenog sa kašičica šećera.
Bademovo mlijeko je također odličan način da se na nekim funti. Kuhati mlijeko sa bademima, suhim smokvama i datuma. Naprezati mlijeko i konzumiraju ga zagrijati svaki dan za oko mjesec dana. Nemojte baciti kuvano bademe, smokve i datumima. Munch na njih dobiti sve ishrani.
Možete koristiti kombinaciju različitih doma pravna sredstva da se poveća svoju težinu. Nastavite sve dok ne dođete do željene težine. Pokušajte s ovim top 10 kući pravna sredstva ako tražite za zdrav, lak i jednostavan način izbacuje svoj vagu.