7 neverovatnih ljepota Činjenice o sjemenu lana

Znaš šta bi moglo biti bolje od sjemena? A seme koje rađa novi pogon, a zatim dalje služi svemira.

A seme koje može poklon vam brojne ljepote i zdravstvene prednosti!

Dobrodošli u svijet ovih mikro veličine moćnike koji će Vaš njege kože režim vrijedan svaki napor. Želim da znaš kako? Čitajte dalje.

Laneno-A Brief

Naučno ime-Linum usitatissimum Origin-Egipat, i China imena-Tisi ili Alsi, seme lana

Lan je mala snaga prepune sjemena koji je pun dobrote.

Ovo sjeme se koristi od davnina, preko drevnih civilizacija i kultura. Arheološki dokazi ukazuju na korištenje sjemenke lana od vremena Nefertiti u Egiptu. Obično uzgaja za prirodno jake vlakana, lana ili "Tisi" ili "Alsi", kako je poznato u Indiji, je korišten za povećanje ishrani naporno rade seljaci.

Sjemenke lana su dostupni u dvije varijante-smeđe i zlatne, od kojih oba sadrže gotovo slične nutritivne karakteristike i masnih kiselina. Jedini izuzetak od ovog pravila je jedno zlatno ili žuto laneno seme, Linola (Solin), koji se može pohvaliti od potpuno drugačiji profil ulja. Ova sorta je izuzetno nizak u Omega - 3 masne kiseline.

Sada kada znate malo o tim čudo sjemena, zašto ne saznati šta je divno o njima? Spustite se upoznali ljepote prednosti sjemenke lana.

Da li ste znali? Ljepota činjenice o sjemenke lana

1. Da li High On Nutritional Front

Lan je poznat po svojim holesterola smanjenje svojstva koja osiguravaju zdravlje vašeg srca. Isto tako, i ako osnovan i uzimati svakodnevno s vodom, sjemenke lana pružiti potrebnu količinu vlakana kako bi vaš probavni sistem dobro radi. Samo drži tekućine visok unos.

Sjemenke lana su još jedan način da se ono što priroda dala pescatarians. Oni zapravo sadrže alfa lineoic kiseline, da budem precizniji. Ova kiselina pomaže da se smanji upala koje uzrokuju hronične bolesti srca, artritisa, astme, dijabetesa i to čak pomaže čuvar vaše tijelo protiv raka raka-zarezom biti precizniji (1). Jeli u kombinaciji sa orasima i riba, laneno sjeme može biti prava pomoć.

Koliko jedete, zavisi od svoje razloge za jelo sjemenke lana. Na svoju ruku, sjemenke su hrskave i ukusne ako su nazdravili. Međutim kako ironično zvuči, ono što čini sjemenke lana ukusnija, zapravo uništava dobrote. Dakle, kada je lokalna pekara koji promovišu laneno krovom kruh kao najbolji poklon možete dati na sebe, oni nisu istinite za vas.

I kao što sam rekao, zdrave kože može se lako može postići ako je vaše tijelo je zdravo!

2. Daje sjaj na koži

Najbolji poklon koji nekoliko kašičica tla laneno vam može dati, bit će kratkog lanca omega-3 masnih kiselina (2).

Bez obzira na vaše područje interesa, ili po vašem izboru grupa hrane, omega-3 masne kiseline pravopisa dobre vijesti. Omega-3 masne kiseline su prisutne u ribljem ulju.

Ako ste poput mene i jedu ribu rijetko i to samo ako je pržena, sigurno ćete propustiti prednosti lijepe kože. Ali ako su redovni, čestitam, vi ste se našli odličan izvor za svoj sjaj kože, bez potrebe da spali rupu u džepu na skupe kozmetike.

3. Oprostila od bora i Fine Lines

Antioksidansi i fitohemikalije podsjećaju me na reklamu za kremu protiv starenja (3). Ako sve pogodnosti dolaze iz sjemenke lana na nižu cijenu-bring it on!

Imati kašiku osnovane sjemenke lana možete učiniti da starimo graciozno.

4. Osip No More

Svaka žena strahuje od upale i klen rub, posebno ako je ona na deblji strani.

Biti bogat omega - 3 masnih kiselina, lanenog semena učinkovito ubrzati proces ozdravljenja u našem tijelu (4, 5). Ovo je dodatno pomaže jake anti-upalni svojstva tog sjemena.

Tako primjenom paste osnovane sjemenke lana s kokosovim uljem ili maslinovim uljem na zahvaćeno područje može donijeti niz iritaciju kože, upala, osip i crvenilo u roku od nekoliko upotreba. Ako želite, možete progutati vodom redovno, za brz oporavak.

5. Treats Acne

Bubuljice ili akne su sinonim za pubertet i hormonalne promjene. Ne postoji ni jedan duša koja nije izbegao gnev onih ružnih bubuljice tokom adolescentnih dana. To je bio signal iz našeg tijela, rekavši-Hey dude! Vi odrastao sada!

Ja bih često nalaze utjehu kada me ljudi tješio govoreći ove ružne tragove neće me pratiti kroz život. I ja sam vjerovao im, jadna ja!

Oh 17-godišnji mene, nije imao pojma.

Siguran sam da je ovo bila tvoja priča previše. Suočavajući se akni nevolje u svojim 20-im i troše hiljade na kozmetiku i lijekove da sakrije one ružne mrlje. Pa, Lemme daju prirodno rešenje. Lanenog.

Nemojte potcjenjivati ​​ove male sjemenke-oni su elektrana vam kažem! Oni stručno rukovati proizvodnju sebuma-krivac. Ova masna supstanca se proizvodi koža i odgovoran je za pružanje vlage naše kože. Ali kada nekontrolisanog može privući prljavštinu i druge nečistoće, uzrokujući formiranje akni (6).

Možete jednostavno izbjeći ovo stanje tako što jedan-dva kašike mlevenog lanenog sjemena dnevno.

6. Pomlađuje kožu

Ovo sjeme također ima kožu pomlađivanje svojstva.

Lanenog semena se reklamira kao jedan od najjačih piling i koristiti ga tematski može pomoći da se osloboditi od mrtve kože, ostavljajući Vam Flaunt-dostojan kože.

7. Daje zdraviji Skin Tone

Da li vaša koža izgleda dosadan i beživotan? Lanenog semena može pomoći uljepšati ga.

Ovo seme ima hidratantna svojstva, a sve zahvaljujući omega - 3 masnih kiselina, laneno sjeme spriječiti našu kožu od isušivanja (7). Takođe pomaže riješi taj neželjeni ten i neujednačen ton kože.

5 paketi Efektivna Flaxseed Face

Osim konzumiranje, lanenog semena može se koristiti kako bi niz lice paketa i piling kako bi se poboljšala ljepotu vaše kože. Pogledaj:

1. Lanenog semena i vode A Firm kože

Trebat će vam

• 1 žlica lanenog semena
• 1 - 3 šolje vode
• A plastična posuda

Ono što trebate učiniti

1. Donesite vodu da provri i dodajte sjemenke lana na njega.
2. Promiješati dobro. Pokrijte posudu sa čistom krpom i ostavite da odstoji 3 do 4 sata.
3. Nanesite formirana paste ravnomjerno na svježe oprana lice i vrat.
4. Neka osuši i nanesite drugi sloj.
5. Ponovite postupak dok masku je debljine 4 sloja.
6. Neka maska ​​potpuno osuše.
7. Operite ga koriste obične vode. Pat suho.
8. Ponovite ovaj postupak jednom tjedno za čvrsto i užaren kože.

2. Flaxseed And Blue maska ​​od gline za blistav kože

Trebat će vam

• 1 žlica lanenog semena
• 1 kašičica plavoj šljaci
• 2 - 4 kapi ružine vodice

Ono što trebate učiniti

1. Potopite sjemenke lana preko noći i dodajte ostale sastojke da ga ujutro.
2. Dobro miješati da se formira tijesto.
3. Nanesite ovu masku na svježe oprana lica i vrata i držati ga na za dobar 15 do 20 minuta.
4. Operite ga koriste obične vode. Pat suho.
5. Ponovite ovaj postupak jednom tjedno za blistavu kožu.

3. Flaxseed I jaje maska ​​za čišćenje kože

Trebat će vam

• 1 žlica utemeljena laneno
• 1 jaje

Ono što trebate učiniti

1. Tukli jaje i dodajte laneno u prahu da se formira glatka pasta.
2. Nanesite to jasno masku na lice i vrat.
3. Pustite ga da radi najmanje 15 minuta.
4. Operite masku pomoću obične vode. Pat suha i nanesite hidratantnu kremu da zadrži vlagu.
5. Koristite ovu masku dva puta mjesečno kako bi dobili najbolje rezultate.

4. Laneno, limun i med maska ​​za masnu

Trebat će vam

• 1 žlica lanenog semena
• 2 žličice soka od limuna
• 1 žlica organskog meda

Ono što trebate učiniti

1. Započeli proces potapanjem sjemenke lana u vodi preko noći.
2. Mash ga sljedeće jutro i dodajte sok od limuna i meda na njega.
3. Nanesite ovu pastu ravnomjerno na lice i umasirajte ga za nekoliko minuta pomoću prstiju.
4. Pustite da se osuši. Biće potrebno oko pola sata da se potpuno osuši.
5. Operite ga kao redovni i maženju suha.
6. Ponovite ovaj postupak dva puta tjedno za kožu akne-free.

5. Laneno, cimet u prahu, i jogurt maska ​​za podmlađivanje kože

Trebat će vam

• 1 žlica utemeljena lanenog semena
• 1 kašičica cimeta u prahu
• 1 žlica jogurt

Ono što trebate učiniti

1. Miješati sve sastojke gore navedene da se formira glatka pasta.
2. Nanesite ovu pastu ravnomjerno na svježe oprana lice i vrat.
3. Neka maska ​​upije u kožu za dobar 15 minuta.
4. Operite ga koriste obične vode. Pat suho.
5. Koriste ovu tehniku ​​jednom ili dva puta nedeljno za mlađi izgled kože.

Uživajte u svim tim prednostima bez pomoći doktora ili skupe lijekove, ali iz malog sjemena. Pokušajte da biste pronašli sjemenke lana u prolazima vašeg lokalnom supermarketu, ili samo pozovite piljar na cesti.

Poklon ovu divnu sjeme svoje tijelo danas i svaki dan!

Ostati u formi, ostati zdrav!