Top 10 prednosti sokove lubenice (Tarbooz Ka Ras) za kožu, kosu i zdravlje

Lubenica, kao što već znamo, je čudo plod tropske regije. To je vrlo bogat izvor ugljikohidrata, vitamina (A i C), kalijuma i lišen bilo koje količine masti i kalorija. To je idealno smatra najboljim voće pobijediti užasnom vrućinom tokom ljeta. Ovdje ćete naučiti mnoge prednosti sok od lubenice.

Lubenica ima neutralan okus zbog 95% sastava vode. Ima ukus malo ipak sladak. Sastoji se uglavnom vode i elektrolita i je bogata sadržajem vlakana previše što ga čini savršenim kao dijeta voće.

Iako lubenice mogu uzgajati u svim godišnjim dobima pod tropskim sredinama još su uglavnom dostupni u ljetnoj sezoni. Lubenica sok može biti svježe pripremljen vrlo lako kod kuće previše. Ovaj par s prirodnim lubenica sok koristi, to je jednostavno poslastica!

Top 10 Prednosti sok od lubenice:

Pogledati ovdje neke od najboljih lubenica sok prednosti su:

1. Drži zdravog srca:

Lubenica je vrlo bogat izvor Likopen koji je antioksidant koji pomaže u smirivanju 'slobodnih radikala' koje bi potencijalno mogle oštetiti tkiva i organa tijela (1).

2. Idealna dijeta za mršavljenje:

Kao što se uglavnom sastoji od vode i minerala i zanemariva količina masti je najbolje odgovara za dijetu mršavljenja. Biti bogat elektrolita i vitaminima to dokazuje da je pakuje voće potpunu moć (2).

3. Stres Buster voća:

Lubenica je bogata vitaminom B6 (3) koji se koristi od strane organa koji oslobađa od umora, stresa, anksioznosti i sl

4. Anti-Aging Agent:

Jedan od najboljih prednosti sok od lubenice sprečava znakova starenja. Prisustvo Likopen u njemu je također korisno za kožu kao antioksidansi imaju tendenciju da se smanji slobodnih radikala iz organizma i usporava proces prilično efikasno starenja (4).

5. Instant izvor energije:

To je odličan izvor instant energije jer sadrži elektrolita (natrij i kalij), minerala i ugljikohidrata u to čime se čuva tijelo hydrated i energičan (5).

6. Vlakna Rich voća:

Biti bogat plod vlaknima (6) dodaje bulk na hranu i od velike pomoći u probavu i sadržaj vode je odgovoran za ispiranje kroz toksina iz organizma.

7. Treats Problemi sa kožom:

To je vrlo dobar za kožu i uklanja višak ulja iz kože koja vezuje mnogo problema kože kao što su akne i bubuljice (7).

8. Prirodni ovlaživač:

To dokazuje da je prirodni ovlaživač i tonera za lice i drži kožu užaren i dobro hidrirana (8).

9. Treats osteoartritisa bolesti:

Smatra se da je čaša sok od lubenice svakodnevnog će zadržati bolesti kao što su osteoartritis, reumatoidni artritis, astma i rak debelog crijeva na dobrom udaljenosti.

10. Održava krvnog pritiska:

Jer ima dobar dio elektrolita, drži krvni pritisak na provjeru i efikasno normalizuje njega (9).

Dakle, sada znate šta su prednosti sok od lubenice, sada pogledajmo u svoju ishranu koristi.

Sok od lubenice Nutrition Facts:

Nutritivnu vrijednost lubenica u 1 šolja sok od lubenice (oko 150g) je u nastavku:

Nadam se da ste uživali u ovom postu na prednosti sok od lubenice. Pa, šta čekaš, odmah popiti sok od lubenice za najbolji okus i najviše zdravstvene beneficije.