Top 10 neverovatnih koristi za zdravlje Longana

Longan, također poznat kao "zmajevi oko" (zbog bijele oči u obliku oznaka na jamu koja se pojavljuje kao učenik u velikim oka) su meki i manji od ličija voća. Znati The Amazing Longan koristi ovdje u ovom postu. Ali, prije toga znam šta je to i njegova ishrana vrijednosti.

Šta je Longan?

Oni su smeđe boje i nazivaju kao mala braća liči voća. Longans čiji naučni termin Dimocarpus Longan, nastao u Kini, a kasnije proširila diljem svijeta i sada je široko uzgaja u Tajlandu, Indiji i nekoliko drugih zemalja Azije. Longan je obilno dostupan u ljetnoj sezoni i mogu se konzumirati i sirov ili kao sušeno voće.

Longans imaju smeđe i krhku kožu. Ima osjetljive i prozračno bijele mesa koja ima mošusne grožđa kao što su okus, označavajuči mala crna sjemena. Ovdje ćete naučiti kako o sirovog i sušenog Longan zdravstvene prednosti.

Longan Fruit Nutrition:

Longan voće sadrži bogat količinu vitamina C koji je jednak 80% dnevnih potreba. Ona također sadrži minerale kao što su željezo, fosfor, magnezij i kalij. Također je bogata vitaminom A i od suštinskog značaja za antioksidansima.

Longan Nutrition Facts USDA Heath grafikon:

Dakle, sada znate nutritivnu vrijednost Longan voća, pogledajmo u neke od najboljih prednosti Longan ovdje.

Longan Prednosti:

Longan plodovi su vrlo popularni za njihov medicinski koristi. Postoji više Longan voća koristi nego mi ne pada na pamet.

1. Treats Nerve Problemi:

Longan čini čuda za probleme živaca i se preporučuje kao anti-depresije. Daju opuštajući učinak na živce i dokazano poboljšavaju funkciju živaca, niže razdražljivost i smanjuju umor. Longans tretiraju neurasthenic neuroze i nesanice a takođe su sposobni da se bave neurasthenic i poremećaj spavanja.

2. Poboljšati zarastanje rana:

Longans poboljšati sposobnost rana i povećava dugovječnost. Zajedno sa polifenolima, pomaže u borbi protiv slobodnih radikala u organizmu i sprečava oštećenje ćelija. Ona također pomaže da se smanji rizik od razvoja određenih vrsta raka.

3. Sprječava Anemija:

Longons poboljšava cirkulaciju krvi i povećava željeza asimilacije u organizmu. Ovo zauzvrat sprečava nastanak anemije.

4. Pojačava nivo energije:

Jedan od najboljih i efikasne Longan koristi. Longan je odličan energetski pojačivača i izvanredan Qi tonik koji izaziva dugoročne energije. Budući da je Qi tonik, može se koristiti za ublažavanje nesanice, lapse memorije i anksioznost koje su rezultat krvi i Qi nedostatak.

5. Malo kalorija:

Ovo voće je niska u masti i kalorija; to je zdrava opcija za one koji žele smanjiti masti iz njihovih tijela. Longans sadrže kompleks ugljikohidrata koji podižu energiju, povećati izdržljivost i smanjiti žudnju hrane. Pola šoljice Longan sadrži samo 35 kalorija što je zdrav dodatak na niskim kalorija.

6. Bogat vitaminom C:

Longans sadrže veliku količinu vitamina C, koji je koristan u zaštiti organizam od prehlade i gripa i poboljšava obrambeni mehanizam. Vitamin C pomaže u upijajući željeza i poboljšava stanje kože kao dobro.

7. Uklanja stres:

To pogoduje stanje srca smanjenjem stresa i umora. To učinkovito stimulira slezena i srce uvjetima, podmlađuje cirkulaciju krvi i pruža umirujuće na nervni sistem. Takođe, smanjuje rizik od srčanog zastoja i moždanog udara.

8. Poboljšava zdravlje kože:

Longan je koristan za kožu kao dobro. Longans sadrže anti-aging svojstva i dokazano da se poboljša zdravlje kože. Ovo voće je posebno korisno za osjetljivu kožu blizu oči, čime se smanjuje ljuštenje i pucanje kože i poboljšava tonus kože. Takođe održava zube i desni u dobrom stanju.

 [Read: Zdravstvene prednosti Jagode]

9. Smanjuje Znojenje:

Sjeme Longans se zna da se suprotstavi teškim znojenje, u prah kernel koji sadrži saponin, tanina i masti koje služe kao tvar koja privlači tkivo zajedno tako constricting on tkiva i efikasno zaustavlja krv i drugih sekreta.

10. Tretira Snake Bites:

Sjeme Longan su dokazano za liječenje ugriza zmija. Pritiskom na oku sjemena protiv ujeda zmije područje upija otrov i leči ugriza. Sjeme sadrže saponin koji čuda radi za kosu i može se koristiti kao važan sastojak u šampon.

Nadam se da vam se sviđa ova poruka na Longan koristi. Hoćete li probati ovaj neverovatan Longan voće? Kako je to raditi za vas? Javi mi kako to ide, i sva pitanja koja imate ispod!