Slatka dijeta - 5 osnovnih pravila koje trebate pratiti

Mršavi djevojka dijeta je dijeta stvorio i postao popularan po Bethenny Frankel, osoba i prirodnih kuhar hranu. Za razliku od većine drugih dijeta, ova dijeta nije sudar dijeta gdje morate odustati na hranu u potpunosti. Dijeta dopušta da jede bilo kakvu hranu koju želite, ali u umjerenosti i alternativno. Postoji deset osnovnih pravila da se mora slijediti. Držeći po pravilima nije teško, jer ne traži apsurdno žrtve obroka. Dijeta omogućava da poznaju svoje tijelo i jesti ono što njihova tijela žele.

Skinny Girl Diet

1. Jedite šta vam se dopada:

Većina dijeta danas čini da osudi potrošnje pojedinih vrsta hrane. Ali zdrave Skinny Girl dijeta ne postoji takva stvar. Dijeta prepoznaje činjenicu da su sve grupe hrane važni za naše organe. To je razlog zašto dijeta omogućava unos ugljikohidrata i masti koje druge dijete tražiti da izrezati.

Dijeta se temelji isključivo na ravnotežu. Najbolji način da se drže dijetu, bez više radi ugljenih hidrata i unos masti, je za kontrolu dijela. Ako imate masnu jelo, a onda troše samo mali dio toga. Ako je manji dio ima tendenciju da si gladan, onda možete imati protein bogat jelo nakon malo intervala. Ovo osigurava da se malo masti koju jedete koristi se od strane tijela. Grupe hrane balansiraju jedni druge jer se uzimaju u desnom dijelu i na pravilnim intervalima.

Mislio da je dijeta traži da jesti uravnotežen obrok koji se sastoji od svega što vam se sviđa, dijeta ne pitati da izbjeći prerađene hrane. Prirodni proizvodi su način da ide, ako želite da biste dobili najbolje rezultate.

2. Ni Mundane Diet:

Postoji mnogo dijeta koje mogu vam predati set meni za vas da unose nedeljama. Takve dijete dovode do nigdje, jer mali broj ljudi ima uvjerenje da jedu istog obroka svaki dan. Mršavi Žena dijeta dozvoljava da jedu različite stvari, jer prvo dopušta male porcije velikog broja jela. To također traži da nemaju istu jelo na isti dan. Dakle, lako možete imati veliki izbor jela sve tokom dana.

Ova sorta može zadržati svoj paleta zadovoljan. Gosti mogu uživati ​​u hrani koju jedete, jer možete svaki dan jesti raznovrsna jela. Ako uravnotežiti proizvode i kontrolišu dio možete se prepustiti svoje nepce sve što želite.

3. Izrežite Binge:

Većina dijeta ne kada počnete Binging. Mršavi Žena dijeta nema takvih problema. Ljudi obično pijanka ako su prisiljeni da jedu odbojne hranu svaki dan, ali ova dijeta traži da jede šta hoće, ali u umerenim količinama. Stoga nema potrebe da se prepustite vaše nepce. Dakle, može se vidjeti kako je ishrana pomaže smanjiti BINGES nudeći sve što možda želite jesti, ali u pravu porcije.

4. Eating Out:

Mnogi puta ste možda pobegla od pozivnice slučaju, budući da se plašite obilje hrane da te iskuša iz svoje ishrane. Mršavi djevojka ishrana može vam pomoći ostati socijalna, pa čak i omogućuju vam da jedete van. Dijeta u suštini traži da upravljate svojim porcije. Stoga ako jedete od tada sve što trebate učiniti je podijeliti jelo koje bi se obično klanac sve od sebe. Viola! Možete jesti van i držati svoju ishranu u isto vrijeme.

5. Početak rada odmah!

Možete dobiti knjigu Naravno Thin: Oslobodite Vaša Skinny Girl i oslobodite se cijeli život Dijeta znati sva pravila ishrane. Ako želite da započnete, prije nego što dobiju priliku da kupe knjigu, ne zaboravite to-kontrolirati svoj dio, izbalansirati svoje obroke, izbjegavajte prerađene hrane i iznad svega znaju potrebe vašeg organizma.