Mogu li pilule za kontrolu rađanja uzrokovati gubitak težine?

Da kontrola rađanja pomoći u mršavljenja? To je pitanje koje se često pitao. Kao što znate, postoje žene koje vjeruju da to može uzrokovati debljanje, iako nema dovoljno dokaza da to dokaže. U stvari, istraživanja pokazuju da ne postoji veza između kontrola rađanja i gubitka težine.

Želite znati više o vezi između kontrole rađanja i gubitak težine? Onda se ova poruka je ono što morate pročitati.

Studije o pilule za kontracepciju i mršavljenje

Određene marke kontrole pilule imaju formulacija koja se razlikuje od drugih. Kao što možda znate, većina tablete sadrže hormone estrogen i progestin. Ovi posebno marke koriste oblik progestin hormona (poznat kao drospirenon) koji se razlikuje od vrste obično se koristi (1). Tvrdi se da ovaj hormon ima mogućnost da radi sa hemije vašeg tijela tako što utiče višak vode i natrija.

Dakle, što to znači? To znači da može biti u stanju da se suprotstavi nadutost djelujući kao diuretik.

Nadutost je česta nuspojava koja je doživjela veliki broj žena koje uzimaju kontracepcijske pilule. Dakle, istina je da je jedini težinu koju možete očekivati ​​da izgube je onaj koji je uzrokovan zadržavanje vode. Kada ste na standardnom pilule, maksimalna težina možete očekivati ​​da dobije jedan ili dva kilograma. Stručnjaci kažu da je iznos od težine izgubili dok je kontrola rađanja pilule će biti isti (2). Oni smatraju da je malo vjerovatno da će izgubiti 20 kilograma uz pomoć pilule.

Studija sa 300 žena na određenom kontrola rađanja pilule brend pokazali rezultati, gdje su mogli izgubiti dva kilograma nakon uzimanja pilula za 6 mjeseci. Na žalost, efekti nije dugo trajalo jer je utvrdio da je težina vratila nakon oko godinu dana (3).

Mogu Rođen Control Uzrok Mršavljenje?

Bez obzira na to koliko ga želite vjerovati, kontrola rađanja ne uzrokuje gubitak težine. Činjenica je da su pilule jednostavno smanjiti ili zadržati vode u vašem tijelu. To nije ništa drugo nego težina vode. Količinu masti koje imate u vašem tijelu ostaje isti. To je najbolje da se zaustavi udruživanje kontracepciju s gubitkom težine. Ako želite da se oslobodi one neželjene funti, odabrati zdraviji i efikasniji način.

Nuspojave kontracepcije ovisi o tome kako vaše tijelo reagira na hormonalne promjene. Kao što je spomenuto, debljanje uzrokovane kontrola rađanja javlja samo kod nekih žena. U većini slučajeva, to je onih koji su skloni brzo debljanje da iskuse ovo nuspojava. Smatra se da je broj žena koje dobiju na težini je jednak broju koji dožive gubitak težine, uzimajući pilule rođenja.

Kao i vjerovanje da je kontrola rađanja može uzrokovati da steknete kilograma viška, to je ukupno mit da se može učiniti da izgubite težinu.

Kako da smrsate uzimajući kontrola rađanja pilule

Milioni žena širom svijeta se žale na debljanje zbog kontrole rađanja, a naročito zbog kontracepcijske pilule. No studija je pronašla nikakve dokaze da podrži ovaj. Prema riječima stručnjaka, kontrola rađanja pilule ne igraju nikakvu ulogu u debljanje ili gubitak. Međutim, iluzija debljanja može se kreirati zbog nuspojava. Ono što možete učiniti je ublažiti ovih neželjenih efekata i prate vježbe i dijeta plan da onemogućavaju težine. Ovo takođe može pomoći u doprinosu mršavljenja dok nastavite da uzimate pilule za kontracepciju.

Koraci za mršavljenje

1. Prva stvar koju trebate učiniti je izabrati kontrola rađanja pilule koja je estrogen u najniži iznos moguće. U nekim slučajevima, ovaj hormon može povećati veličinu masnih ćelija, što se osjećate kao da ste stavili na nekoliko funti. Imajte na umu da nove masne stanice se zapravo ne dodati na vaše tijelo. Prema riječima stručnjaka, mijenja svoj trenutni pilulu da onaj koji ima nizak nivo estrogena može spriječiti ovaj efekat. Vaš liječnik može preporučiti pilula koja je estrogen u nivoima koji odgovaraju vašim specifičnim potrebama.

1. Iako je kontrola rađanja pilule mogu izazvati zadržavanje vode, morate piti puno vode i drugih tekućina. To će pomoći u ispiranje od viška vode i sprečavanje bilo više od ulaska vode zadržane u vašem organizmu. Jednom kada ste u stanju uspostaviti pravu ravnotežu tečnosti u organizmu i održava ga, višak težine vode će biti izgubljen.

1. Jedna od nuspojava kontracepcije je povećanje apetita. To je razlog zašto je važno pratiti unos kalorija. Zbog toga povećanje apetit, možda će se troši više kalorija nego što je trebalo čak i bez to realizacije. Pratiti količinu kalorija koje konzumirate i uporediti je sa iznosa koji ste gori. Napraviti prilagodbe na svoj dnevni unos kalorija ili fizičkim aktivnostima, tako da ćete dobiti pravi balans da vam pomogne sa stabilnom mršavljenja.

1. Čine ga točku da preuzmu svoj kontrolu rađanja pilule u isto vrijeme svaki dan. To će vam pomoći dobiti hormonske stabilnost. Kao smjene javljaju u vašem hormona, promjene mogu se vidjeti na vašem raspoloženju kao dobro. To može dovesti do promjene u nivou apetita i umor. Emocionalno jedenje ili ima manje energije za treninge može biti uzrokovana hormonalnim smjene.

1. Smršati zdravo, bilo da ste na pilulama ili ne, uravnoteženu ishranu i redovno vežbanje su važni (4). Eliminiranje prerađene hrane iz vaše svakodnevne ishrane pomoći s gubitkom težine i poboljšati opšte sveukupno zdravlje kao dobro. Ako vaš apetit povećava zbog kontrole pilule uzimate, količina hrane vam je potrebna da zadovolji vas će također povećati. To je razlog zašto je važno držati se svježe, zdrave hrane, i povećati fizičku aktivnost. Redovnih treninga će vam pomoći da spali kalorija i podržati vaše napore za mršavljenje.

Kao što možete vidjeti, gubitka težine dok su na pilulama nije teško. Kontrola rađanja pilule ne uzrokuju gubitak težine, ali možete osjećati bolje o svom tijelu, uprkos nadutost i vode težinu tako što nastojanju da izgubite težinu ili održavati ga.

Kontrola rađanja opcije

Danas postoji mnogo opcija koje žene imaju kada je u pitanju kontrola rađanja. Kao što znate, oralni kontraceptivi su najčešće koriste. Ima i drugih poput dijafragme, cervikalne kape, kontrola rađanja spužvi, kontrola rađanja zakrpe, vaginalni prstenovi, kontrola rađanja snimke, intrauterina uređaja ili IUS i hitne kontracepcijske, što je pilula koja treba uzeti u roku od 72 sata da izbjeći trudnoću. Tu su i kirurških i ne-kirurških opcija koje sprečavaju trudnoću trajno.

Bez obzira koju opciju koristite, naći ćete da ne može pomoći da izgubite težinu na bilo koji način. Kao što je ranije spomenuto, debljanje ili gubitak nije ništa drugo nego nuspojava kontrole rađanja koji traje samo nekoliko mjeseci. Čak i ako ti izgubiti na težini, malo je vjerojatno da ćete izgubiti više od pola kilograma ili dva.

�

Gubitak težine na zdrav način

Da li ste ikada razmišljali kontrolu pilule za mršavljenje? Ako želite izgubiti na težini, najbolje je da to radite na način koji je zdrav. Nemojte pokušati iskoristiti kontracepciju kao sredstvo za mršavljenje. Očigledno je da je najbolji način da se efikasno izgubiti težinu je da prati dobro izbalansiranu ishranu koja je puna nutrijenata bogato voće, povrće i druge namirnice, kao i redovna fizička aktivnost. Stručnjaci preporučuju kardio trening svaki dan će vam pomoći da izgubite težinu, posebno ako je metoda kontrole rađanja koristite uzroka zadržavanja vode. To će vam pomoći da izgubite težinu vode i spali kalorija kao dobro.

Važno je da razgovarate sa svojim lekarom pre nego što sledeći svaki plan mršavljenja. Morate biti sigurni da je plan ćete pratiti odijela svoje tijelo i nema negativan učinak na vaše zdravlje. Ako ste mlađi od bilo kakve propisane lijekove, opet je važno kako bi bili sigurni da bilo kakve promjene koje napravite na dijetu ili način života ne utječu na bilo koji uslov možete imati.

Dakle, da kontrola rađanja uzrok gubitka težine? Odgovor je velika Neeee! kontrola rađanja je način da se spriječi trudnoću i treba uzeti za ovu svrhu, samo pod nadzorom lekara. Obratite se lekaru i razgovarati o svim različite opcije i naći onaj koji odgovara vašim tijelo i vaše potrebe savršeno.

Nadamo se da će ova poruka vam je pomogao. Recite nam komentarišući u okvir ispod.