Kako Fenugreek pomaže lečenju dijabetesa?

Dijeta vlada život dijabetičar. Onog trenutka to postaje dio vašeg života, svaki komad hrane konzumirate zahtijeva ispitivanje.

Ali šta ako ti kažem da možete i dalje uživati ​​sve svoje omiljene namirnice (umereno) ako dodate magiju sastojak u vašoj ishrani? Zvuči dobro? Čitajte saznati šta govorimo.

Piskavice-A Brief

Naučno ime-Trigonella foenum-graecum Origin-Azija, Južna Evropa, i Bliskog istoka Ostale imena-Methi (Hindi), Mentulu (Telugu), Ventayam (Tamil), Uluva (Malajalamski)

Obilno dostupan u regijama sjeverne Afrike, Južne Azije i Mediterana, piskavice dolazi u dvije varijante-gorkog ukusa sjemenke i lišće-da su izuzetno korisni za tretiranje dijabetičar uvjetima.

Gotovo sve ljekovita svojstva ovog sastojka može pripisati prisustvu različitih aktivnih spojeva u njemu. Piskavice sadrži fitohemijskih komponente i esencijalnih hranjivih tvari kao što su trigonelline, yamogenin, klor, kalcij, bakar, kalij, mangan, željezo, cink i magnezij (1).

Osim svojih medicinskih aplikacija, piskavice ima i neke kulinarske značaj. Sjeme piskavice se koriste kao začin u mnogim indijskim receptima.

Dijabetes za dijabetes - kako je poena?

S milijunima ljudi koji su pogođeni ovom bolešću svake minute, dijabetes se ispostavilo da je epidemija, posebno u Indiji.

Ne, ne šalim se!

Prema WHO, Indija drži rekord nošenja najviše dijabetičar slučajeva u milenijumu godine (oko 31.705.000), a očekuje se da će rasti više od 100% u dvadeset godina. Ovaj podatak pokazuje kako prevladavaju ovaj način života bolest postala je tokom godina, ljubaznost nezdrave prehrambene navike, zauzet raspored, i nedostatak fizičke aktivnosti.

Ovo alarmantno porast poziva na velika potreba da se dijabetes pod kontrolom-ili sa upotrebom lijekova ili najboljih dostupnih kuće lijekova.

Zašto se odlučiti za kemijsko-začinjena lijekova kada imate efikasan sastojak kao piskavice pravo na vašoj kuhinji polici? (2).

Pitate se kako sjemenke i lišće ove biljke je pomoći u liječenju dijabetesa? Čitajte na znati više o tome kako da se piskavice sjeme za liječenje dijabetesa.

Koristi od piskavice

• Poboljšava varenje: Sjeme biljke piskavice su bogat izvor topivih vlakana, koja usporava proces probave, povećavajući apsorpciju šećera (3). Tako konzumiranja piskavice redovno pomaže da uspješno smanjuju razinu šećera u krvi.
• Poboljšava Glukoza Tolerancija: To također pomaže poboljšati toleranciju glukoze i efikasno smanjuje količinu holesterola (4).
• Snižava nivo holesterola: piskavice snižava loš holesterol i LDL i triglicerida, a pomažu oslobađanje dobrog holesterola ili HDL (5, 6).

Istraživanja sprovedena na piskavice za dijabetes

Nekoliko stručnjaka iz različitih univerziteta svijeta su došli do sa zadivljujućim činjenicama i koristi od piskavice kao prirodno rješenje za dijabetes. Studije očigledno utvrditi koliko jesti piskavice efekte i tipa 1 i tipa 2 dijabetesa.

• Studija sprovedena u Indiji otkriva da dodavanjem 100 gm od obezmašćenih piskavice sjeme prah u regularnom ishrani insulin zavisni dijabetičara efikasno smanjuje razinu glukoze u krvi natašte (7).
• Još jedno istraživanje je došao sa izvještajem da dodavanje do 15 gm piskavice u prahu u obrok sa dijabetesom tipa 2 pacijenta učinkovito smanjuje povećanje nakon obroka nivo glukoze (8).

Tako je, utvrđeno je da redovno konzumiranje piskavice može biti istinski korisno za dijabetičare. S druge strane, ljudi koji imaju istoriju od dijabetesa u obitelji, ili čija dijabetes nivou u graničnim treba jesti piskavice na adekvatan način.

Sada kada si dobila odgovore spustimo da se upoznaju koristeći ovu blagoslovljen sastojak u svakodnevnom životu!

Kako se koristi piskavice Seeds za dijabetes

Desno od jede sirovo, piskavice može se koristiti u liječenju dijabetesa u brojne načine. Pogledaj:

1. Piskavice Tea za dijabetes

Volim svoj jutarnji čaj? Perfect! Sada pokušajte ovo dijabetes-friendly opcija koja ne bi samo zasititi svoju ljubav za čaj, ali i da ste zdraviji bez izazivanja porast nivo glukoze u krvi.

Trebat će vam

• 1 žlica sušene piskavice lišće
• 1 kašičica semena piskavice
• 1 šolje vode
• 1 kašičica meda (opcionalno)

Ono što trebate učiniti

1. Početak procesa postavljanjem jednu šolju vode u šerpi i dovodeći ga na čir.
2. Dodaj piskavice lišće i sjeme i pustite da strmim za oko 10 minuta.
3. Deformacija i prenijeti ga u čašu. Dodajte med, ako vam se ne sviđa gorak okus piskavice.
4. Imam ovaj topli čaj dva puta dnevno-jutra i večeri do svjedoci drastične promjene u svoj nivo glukoze u krvi.

2. Piskavice, Plum Seed, Nim, i gorka tikva puder za dijabetes

Zvuči naporan i kompliciran? Ali, vjeruj mi, ova kombinacija prah je najlakši način da dijabetes pod kontrolom, ako možete nabaviti sastojke. Pogledaj:

Trebat će vam

• 1 žlica piskavice u prahu
• 1 žlica Jamun sjeme u prahu
• 1 žlica neem prah
• 1 žlica gorka tikva u prahu

Ono što trebate učiniti

1. Pomešajte sve sastojke u velikoj plastična posuda gore navedenih.
2. Čuvajte rezultanta u staklenku. Mjesto teglu na hladnom i suhom mjestu za daljnje korištenje.
3. Imam jedan kašičicu ove mešavine sa vodom dva puta dnevno, po mogućnosti prije ručka i večere za bolje zdravlje.

3. Piskavice Tinktura za dijabetes

Tinktura oblik je još jedan način da se koriste piskavice za ovaj način života bolesti.

Trebat će vam

• 2 žlice sušene piskavice lišće
• 2 kašike semena piskavice
• 1 cup vrele vode

Ono što trebate učiniti

1. Uzmite čelik / aluminij posudu i stavite piskavice lišće i sjeme u njoj.
2. Sipajte šolju ključale vode u posudu i pustite da strmim za oko pola sata.
3. Procijedite i čuvajte rezultanta u staklenku.
4. Uzmite pola kašičice ove tinkture triput dnevno za najbolje rezultate.

4. Piskavice Seeds i jogurt za dijabetes

Jogurt i piskavica, sa bivšim snažnu anti-upalni imovine, čini ovaj jedan od savršena kombinacija za dijabetes.

Trebat će vam

• 1 kašika semena piskavice
• 1 cup jogurt

Ono što trebate učiniti

1. Početi brušenje piskavice sjeme da se formira fini prah.
2. Dodaj rezultanta u šolju nemasnog jogurt i dobro miješati.
3. Imam ovaj preparat barem dva puta dnevno.

5. Piskavice Seeds s vodom za dijabetes

Evo metoda natapanje, popularan način da se koristi piskavice za dijabetes. Ovo je kako ti ide o procesu.

Trebat će vam

• 2 kašike semena piskavice
• 2 šalice vode

Ono što trebate učiniti

1. Mjesto dve kašike semena piskavice u posudu i pokrijte ga sa dve šolje obične vode.
2. Pokrijte posudu i stavite ga sa strane za jednu noć.
3. Sljedećeg jutra, procediti piće i da je prva stvar ujutro.
4. Ponovite ovaj postupak svaki dan oko mjesec dana da sruši svoj nivo glukoze u krvi.

6. Piskavice kao začin za dijabetes

Istina je da je piskavice ne dobar ukus, ali njegova gorak ukus može se izbjeći dodavanjem sa drugim sastojcima u receptima. Dakle, samo napred i dodajte ga u svoj omiljeni curry ili riže da uberu dobrotu piskavice.

Napomena: Uvijek treba dodati ovaj sastojak u kuvane hrane samo kada je hrana spremna. Hranljive vrednosti piskavice smanjuje neizbježno kada se zagrijava.

Koliko piskavice koju treba preduzeti za dijabetes?

Preporučena doza piskavice pada negdje između 2,5 grama do 15 grama, u zavisnosti od težine bolesti i starosti pacijenta i fizičkog rasta.

Općenito, ljudi s dijabetesom se traži da se oko 12,5 grama u prahu piskavice, podijeljen jednako na dva puta na dan. Međutim, puno pacijenata su pokazali poboljšanje u njihovom nivoa glukoze u krvi nakon uzimanja samo 2,5 grama piskavice u prahu.

Piskavice je dostupan u obliku kapsula, savršeno uklapaju za one koji čvrsto ne vole oštar i jak ukus. Liječnici ukazuju dijabetičare uzeti 500 mg kapsule dva puta dnevno da spuste nivo šećera u krvi. Ali bi bili sigurni da su iz pouzdanog brend prije kupnje ovih kapsula sa stalka.

Dakle, to je bila informacija o piskavice za dijabetes doziranje, pogledajmo u svoj sigurnosni profil.

Piskavice i dijabetes Side Effects

Dok kuhani piskavice sjemena općenito smatra sigurnom, sirovi kolega je potpuno druga priča. Ne brinite, faktori rizika nisu toliko opasni, ali može izazvati određeni stupanj nelagode.

• Kada se uzima u velikim dozama, piskavice sjeme može izazvati plin i nadimati u određenih pojedinaca (9).
• Piskavice je poznat i da reaguje sa određenim lijekovima, posebno krv razrjeđivača i lijekova propisanih za liječenje poremećaja zgrušavanja krvi (10).
• Obratite se lekaru pre odlučuju za liječenje piskavice za liječenje vaše stanje. Ako se uzme prepisani, ovaj sastojak u kombinaciji sa svojim redovnim lekove za dijabetes, može smanjiti nivo glukoze u krvi opasno.
• Piskavice može izazvati početkom rada u trudnica. Tako da je bolje da ste ograničiti njegovu upotrebu za kuhanje samo.

Piskavice sjemenke i lišće, iako gorka, su savršen lijek za dijabetes. Međutim, trebalo bi da se obratite lekaru prije dodavanja ovu sastojak za svoje redovne ishrane.

Nadam se da ovaj članak je odgovorio sva vaša pitanja o korištenju piskavice za dijabetes. Jesmo li propustili bilo kojem trenutku? Ne ustručavajte se da nam kaže.

Ostati u formi, ostati zdrav!