Imali ste svoj biljni čaj Svi pogrešni! 7 grešaka morate izbjeći

Kad god vam je potreban zdrav poticaj, prva stvar koja padne na pamet može biti umirujuće šolju biljnog čaja.

Pored toga što je bez kofeina, toplo i ukusno, biljni čaj ima mnogo zdravstvenih koristi kao dobro. Bilja imaju sve vrste ljekovite moći, u rasponu od umirujuće problematičnu um i stomak za ublažavanje nesanice.

Evo nekoliko grešaka koje morate izbjeći sa biljni čaj:

1. Dodavanje šećera Make It Sweet

Jedan od najvažnijih svrhu postojanja biljnog čaja je da poništi efekte šećera na svom tijelu. Ako dodate šećer, to nema smisla.

Međutim, ako ste slatki ljubavnik, možete zamijeniti šećer s medom, ali pazite da ne dodate više od kašičica. Oba biljni čaj i med pomoći da izgubite težinu i stoga, može se smatrati dobra kombinacija. Međutim, ako želite da dodate med u biljni čaj, neka čaj ohladi malo, a zatim dodati kašičicu meda. To je zato što se ne preporučuje da se miješaju med sa hot stuff hrane.

Još jedna zamjena za med i šećer jaggery. Dodajte samo malu količinu jaggery na svoj biljni čaj kao pretjerane jaggery dovodi do debljanja.

2. Dodavanje mlijeka u Herbal Tea

Tulsi i mlijeko nisu u skladu sa jedni druge, a većina biljnih čajeva sadrže Tulsi kao sastojak. Tako je, dodajući mlijeka biljni čaj se ne preporučuje.

Još jedan razlog za dodavanje mlijeka u biljni čaj je da mlijeko je bogat u ishrani, što dovodi do debljanja. A ako pijete biljni čaj za smanjenje težine, dodajući mlijeko da ga neće služiti u svrhu gubitka težine više.

Ali, ako se biljni čaj koji koristite je jako začinjeno, a ako ste ga dati djeci, možete dodati malo mlijeka da se smiri okus začina.

3. Pijenje je ili previše vruće ili previše hladno

Ako želite da pije biljni čaj, čekati neko vrijeme, a onda ga imaju. Pio biljni čaj previše vruće ili previše hladno nije predložio kao nakon efekti ovise o vašem tipu tijela.

Ako je vaš tip tijela je Kapha ili Vata, možete popiti vruće. Ali, ako vaš tip tijela je Pitta, onda je bolje da pijem mlak čaj.

4. Dogrijavanje

Ako se pripremaju biljni čaj, bolje je da ga sveže, a ne grijanje i dogrijavanje isti čaj i konzumiraju. Dogrijavanja je protiv Ayurvedska principima kao gori svi aktivni sastojci biljaka.

5. Pijenje It All The Time

Kada Pitta je vrlo visoka, posebno tokom leta, predlaže se da se izbjegli biljni čaj.

6. Imajući zatvorenim poklopcem dok Making Herbal Tea

Ayurveda preporučuje da svaki put kada provri voda, brod bi trebao biti otvoren tako da voda bude ispari malo. Isto tako, kada dodate sastojke u vodu i mešati neprestano ga, čini čaj bogatiji sa hranljivih materija.

7. Nije Consulting A ljekarom prije uzimanja Herbal Tea

Iako je biljni čaj je dobar za zdravlje, to može pogoršati nekoliko simptoma previše. Dakle, ako ste pate od dijabetesa ili ako se uskoro umorni, bolje je da se ne pije biljni čaj.

Obratite se lekaru i tada imati biljni čaj.

Veoma je važno da za biljni čaj koji ima visoko kvalitetnih sastojaka. Pobrinite se da ga kuvajte dugo vremena, odnosno 10-15 minuta, ako želite da žeti sve njegove prednosti.

Dakle, da li ste što bilo koji od gore navedenih grešaka, dok kuva svoj biljni čaj? Ako jeste, morate prestati sada ih ponavlja!

Nadamo se da vam se sviđa članak. Dijeliti svoje mišljenje u komentarima okvir ispod.