HCG Ishrana - koja hrana će jesti?

HCG je kratak obrazac za ljudska horiogonadotropina. To je hormon koji se formira tokom trudnoće.

Šta HCG Do?

HCG hormon je odgovoran za osiguravanje da plod žene dobiva dovoljno hranjivih tvari za rast i razvoj tokom trudnoće. To omogućava tijelu da koristi pohranjene masnoće u cilju pružanja hranu i hranu za razvijanje fetus.

Kao što se prirodno javlja kod trudnica bez ikakvih štete za majku ili fetus, to se smatra sigurnom tretman, kada se koristi kao lijek. Međutim, s obzirom na relativno manjim dozama.

HCG stimulira proizvodnju testosterona kod muškaraca i može izazvati rast ćelija u organizmu. Uprkos činjenici da sve veći tumori mogu proizvesti HCG sama HCG ne dovesti do raka. Često se koristi od strane ljudi za sprečavanje negativnih seksualne nuspojave testosterona injekcija.

HCG Dijeta:

HCG dijeta je uravnotežene ishrane koji kombinira nisku kalorija uz upotrebu recept droga zove ljudski korionski gonadotropin. Bilo je popularizirao u 1950 od strane liječnika londonskog a. On je vjerovao da je upotreba HCG može pomoći u gubitku težine i preraspodjela masti iz butina i stražnjice na druga područja tijela.

Osnovni cilj ove dijete je da se ograniči dnevni unos kalorija za 500-800 kalorija. Ova drastična restrikcija kalorija je odgovoran za izazivanje kratkoročni gubitak težine do 1 funtu dnevno.

Ručak-MEAT- 100 grama (sirova) samo sljedećih opcija:

 [Read Ada Diet]

Kako da prate HCG Dijeta?

HCG dijeta je u osnovi nisko kalorija usmjerena na kratkotrajan gubitak težine ograničavanjem unos kalorija u prosjeku oko 500 kalorija dnevno. Uspjeh ove dijete isključivo zavisi o tvojoj odanosti 500 kalorija.

Gubitak težine je zajamčena ako je meni HCG dijeta na precizan način.

Point 1:

• Kako bi se postigla kalorija oznaku 500, možete imati 200 grama nemasnog mesa, 2 porcije povrća i voća, i 2 kruh štapića dnevno.
• Voda, čaj, kava i nema kalorija pića su dozvoljeni u neograničenim količinama.
• Međutim, samo umjetni zaslađivači treba koristiti u čaj ili kavu.
• A osoba koja prati ovu dijetu treba piti najmanje 2 litre vode dnevno.
• Oni piju limunadu može koristiti samo 1 limuna u jednom danu prema ishrani.

Point 2:

• Jestivo ulje ne treba koristiti.
• Začini kao sol, papar, senf i peršunom dopušteni su kao oni ne povećavaju sadržaj kalorija u prehrani.
• Plod porcije za ručak i večeru može se jesti kao grickalice.

Point 3:

• Vitamini mogu uzeti sa ovu dijetu, ali gumene vitamine ili slatkiše vitamine sa dodatkom hranjive tvari treba, a posebno treba izbjegavati.
• Kalijuma i magnezijuma dodatke treba uzeti.
• Mora se izbjeći nošenje previše šminke i žene treba izbjegavati upotrebu okusom ruževa i usne balzama.

Point 4:

• Dijeta preporučuje odmor od režima svakih 4 do 5 dana.
• Na ovih dana, visoko proteinska hrane kao što su orašasti plodovi i odrezak, i niskokalorična povrće poput spanaća treba konzumirati.
• Jestivo ulje je također dozvoljeno.
• Jaja nisu dozvoljeni, ali vegetarijanci mogu zamijeniti cijeli belanca sa mesom.
• Mliječni proizvodi kao što su mlijeko, jogurt i kruh se ne preporučuje za konzumaciju.
• Ovih dana, poznat kao visoko proteinska dana, preporučuje se nakon 2 kilograma gubitka težine.
• Unos proteina sprečava dijeti od gladi i mišića gubitak.
• Svježa riba se može uzeti, ali tuna treba izbjegavati.
• Poželjno je da se ne konzumiraju puretina jer izaziva osjećaj umora i nadutost.

Point 5:

• Nakon stabilan gubitak težine preko nekoliko tjedana, dijeta odjednom prestane da radi. Jabuku dnevno rješenje za ovaj problem.
• Na današnji dan, preporučuje se jesti 6 velikih jabuka, nastavljajući sa HCG dijeta.
• Jabuke se mogu jesti u bilo koje doba dana.
• Čaja i kave ne treba uzimati na ovih dana i samo da količinu vode treba uzeti što je dovoljno da utoli osnovne žeđ.

Efekti HCG Dijeta:

Unatoč činjenici da je HCG dijeta kapi i dijeta plan se pokazao efikasnim u kratkom roku mršavljenja, poznato je da imaju određene negativne efekte.

U stvari, FDA nije odobrila ovu dijetu kao zdrava dijeta formulu. Iako je odobren kao tretman plodnosti, oni koji prate ovu dijetu trebaju biti svjesni svojih neželjenih efekata i opasnosti.

• Upotreba ovih lijekova na recept može dovesti do povremenih neželjenih efekata kao što su glavobolja, depresija, nemir i rizik od stvaranja krvnih ugrušaka u organizmu. U nekim slučajevima, HCG može uzrokovati jajnika hiper stimulaciju sindrom (OHSS), koja je fatalna bolest.

• Ljudsko tijelo zahtijeva najmanje 1500 kalorija za njegovo pravilno funkcioniranje. Ali HCG dijeta preporučuje manje od 1000 kalorija. Zbog drastičnog smanjenja potrošnje hrane, to predstavlja veliku opasnost za tijelo koje isključivo zavisi od hranljivih materija. A balans, dakle, treba da se održava između unosa kalorija i smanjenje kalorija po velikim količinama.

• Niska kalorija bez HCG uzrokuje da tijelo ide u gladi režim. Tijelo nije u stanju da odgovori na hranjive tvari da se dobije u jednom danu. Dakle, vi ste više vjerojatno da dobiju na težini kao tijelo nije opremljen za rukovanje vrlo niskom kalorija. HCG injekcije koriste u borbi protiv ovog problema. Ove injekcije osigurati da hipotalamus je upao u masne naslage tijela da pruži tijelu energiju da funkcioniše.

• Tretman HCG može dokazati da bude skupo jer nije pokriven opšteg zdravstvenog osiguranja. U stvari, istraživanja su pokazala da ljudi koji su slijedili niskim kalorija (500 kalorija), generalno, da li jednako dobro u smislu mršavljenja. Također nije jasno da li će se gubitak težine zadobila nakon završetka liječenja.

Nadamo se da ste shvatili dobro i loše istih. Pobrinite se da zadrži i pozitivne i nuspojave u vidu u slučaju da planirate koristiti HCG droge ili slijediti dijetu.