Zdravlje i wellness

Da li je sjajan sok za sjeme dobar za gubitak težine?

Da li je sjajan sok za sjeme dobar za gubitak težine?

Žele izgubiti nekoliko kalorija od tijela? Žele tanak i fit figuru? Ali nemaju vremena za teretanu? Pa, fret ne! Postoji nekoliko načina osim odlazak u teretanu da vam može pomoći da izgubite težinu. U stvari, predlažemo da je uvijek mudro da se odluče za zdrav ideje koje rade na svom tijelu iznutra. Pije gorka tikva sok je jedan takav zdrava opcija će vam pomoći da izgubite težinu bez ikakvih nuspojava.

U članku ispod, možemo zalaziti duboko u koliko gorka tikva sok i gubitak težine su međusobno povezani i kako da konzumiraju ovo povrće.

Bitter Tikva - A Brzi pregled:

Gorka tikva, kao povrća je poznato, ima drugo ime kao dobro. U nekim dijelovima svijeta, to se zove gorka dinja. Povrća je zelene boje, ali previše zreo gorka tikva je žute boje.

load...

Neka nam brzo pratiti istoriju povrća. To je obrađivala plemena amazonskoj prašumi. A kasnije i uzgoj proširio u Aziji, Južnoj Americi, Africi i na Karibima. Budući da je prvi put uzgaja, gorka tikva koristi se za hranu i kao lijek.

What Makes gorka tikva sok korisno za mršavljenje?

Kao što ime sugerira, gorka tikva je gorak ukusa. Ovo povrće ima supstance koje smanjuju i održava razinu šećera u krvi u vašem tijelu. Takođe, sprečava vaše tijelo od upijajući ekstra šećer. Osim toga, gorka tikva povećava broj beta ćelija u pankreas. Ove ćelije su uključeni u luči inzulin. Ako je nivo inzulina raste visok nivo šećera u krvi smanjuje. Ovo na kraju dovodi do gubitka težine.

Recepti gorke tikva sok Mršavljenje:

Evo nekoliko gorka tikva recepata možete napraviti kod kuće:

Voća i povrća Mix:

Sta ti treba:

  • 1 gorka tikva
  • 2 štapića celera
  • Od 2 - 3 jabuke
  • 1 krastavac
  • 1 oguljene limun

Kako pripremiti:

  1. Uzmite gorka tikva. Prekini na dva dijela, dugo načine. Sada, iskopali sve sjeme u povrća.
  2. Nasjeckajte drugo voće i povrće. Uklopiti ih zajedno sa gorka tikva u blenderu.
  3. Ako ste pronašli sok previše gorak, možete dodati više voća u njegovoj pripremi.
  4. Također možete dodati drugo voće i povrće po svom izboru.

Samo gorka tikva:

Pogledajte ovaj gorka tikva sok recept za mršavljenje u kojima gorka tikva je jedini sastojak što trebate!

load...

Kako pripremiti:

  1. Uzmite gorka tikva i skini njene kore. Pobrinite se da skinu svoje kore ne sa furnira, ali nožem. Operite povrća pravilno pod hladnom tekućom vodom. Postavite gorka tikva na rezanje odbora i isecite ga na centar.
  2. Nakon što ga narezati, iskopali beli meso i sjeme povrća.
  3. Izrežite gorka tikva u sitne komade i baciti ih u posudu punu vode. Ostaviti da se upije oko trideset minuta.
  4. Dodajte ½ kašičice soli u vodu sadrži posudu ili ½ kašičica soka od limuna.
  5. Dodaj gorka tikva u sokovnik. Da biste ga također možete dodati limuna ili sok od jabuke kako bi se osiguralo da je gorčina svodi. Ako ste previše zabrinuti za gorak okus soka, možete ići dalje napred i dodajte malo meda i crnog papra.
  6. Uklopiti ga u sokovnik.

Vaš zdrav sok je spreman. Ali, da li koristiti sito za filtriranje povrća komada. U završnom koraku, čuvajte sok u hladnjaku za blizu 1 do 2 sata. Sada, sve što morate učiniti je - piti sok i približiti se gubi na težini.

Jeste li ikad pokušali gorka tikva sok za mršavljenje? Nadamo se da ovaj članak vam pomaže da biste pokrenuli svoj zdrav način ishrane da smanje nekoliko kalorija od tijela. Da li podijeliti svoje iskustvo s nama u komentarima ispod teksta!

load...