Da li je ananas dobro za bubrežne kamenje?

Jeste li u potrebi za prirodni lijek za sprečavanje bubrežnih kamenaca? Onda morate uzeti ananas, jer su jedan od najviše preporučene namirnice za prevenciju kamena u bubregu. Kao što znate, ovo tropsko voće je bogato mnogim esencijalnih nutrijenata, što ga čini jednim od najzdravijih plodova oko. Sadrži vitamin A, B6 i C, kalcij, mangan, magnezij, fosfor, fluor, beta karoten, folna kiselina i antioksidanata. Također sadrži enzim bromelain (1), koji je jedan od glavnih razloga ananas se naziva i "superhrana".

Želite saznati više o tome kako ananasa može pomoći da se nose sa kamena u bubregu? Držite čitate ovaj post!

Bubrežni kamenci - pregled:

Bubrežne litijaza, ili bubrega kamenje, može biti jedan od najbolnijih uvjetima. Jednom kada ste imali napad, postoji 70 do 80 posto šanse da će se ponoviti. Mlađi ste kada ste prvi napad udari, to je veći rizik od recidiva je. Genetika također može igrati ulogu u rizik od kamena u bubregu napad. Broj kamena u bubregu slučajeva kod odraslih je u porastu, vjerovatno zbog nezdrave modernih dijeta. Danas, stanje je i na djecu, u bez presedana brojeva (2).

Je sok od ananasa Dobar za liječenje bubrega kamenje?

Suprotno onome što mnogi ljudi misle, ananas ili njegovog soka ne leči bubrežnih kamenaca. Soka od ananasa pomaže u njima rastvaranja. Također, bromelain koji ananas su toliko bogata je poznato da je veoma efikasan u poboljšanju probave i smanjenje zgrušavanja krvi (3), što pomaže u sprečavanju stvaranja bubrežnih kamenaca. Ona također igra ulogu u rušenje proteina. To znači da sok od ananasa pomaže u smanjenju veličine kamenja, što olakšava da prođu iz tela.

Soka od ananasa je niska u kalijuma. To ga čini korisno za ljude koji pate od kronične bubrežne bolesti. Kao što je ranije spomenuto, sok pomaže u rastvaranja bubrežnih kamenaca, ali to ne izvrši ovaj zadatak sam. To detoksikaciju bubrega, dok drugi agenti koji rastvaraju bubrežnih kamenaca stupiti na snagu.

Drugi načini za prevenciju Kidney Stones:

Postoji mnogo efikasne načine za sprečavanje bubrežnih kamenaca, koji uključuju sljedeće:

1. Pijenje dosta tečnosti:

Jedan od najboljih načina za sprečavanje bubrežnih kamenaca je piti mnogo tekućine (4). Pije puno vode je važan jer pomaže u čišćenju bubrega, vođenje urina jasan i ispiranje toksina iz tijela. Takođe bi trebalo da piju bubreg za porodicu sokova poput brusnica, grejp, naranče, kelj, i naravno, ananasa.

2. Changing Your Diet:

Moguće su određene namirnice koje dovode do stvaranja bubrežnih kamenaca. Izrada promjene u ishrani može pomoći u sprečavanju ovo. Jesti namirnice bogate vlaknima kao što su pšenične mekinje, zob, pšenica kruh, žitarice pšenica, mrkva, grah, itd će pomoći u poboljšanju varenja, sprečava zatvor i crvenilo od kamena iz bubrega. Takođe bi trebalo izbjeći visoke oksalata namirnice kao što su čokolada, orasi, tamno zelena povrće, itd jer može izazvati stanje.

3. Get More Kalcij:

Prema istraživanjima, utvrđeno je da konzumiranje više namirnica koje su bogate kalcijumom mogu biti od velike pomoći u sprečavanju bubrežnih kamenaca. Ananas su bogat izvor ovog nutrijenata, pa su mliječni proizvodi, soja, utvrđeni Soymilk, itd

4. Smanjite unosa soli:

Uzimanje previše soli može izmijeniti ravnotežu kalija i natrija, što može dovesti do smanjenja funkcioniranje bubrega i uklanjanje manje vode, čime se dovodi u hipertenzije. Studije su također pokazale da visok unos soli može povećati protein sadržaj u urinu koji povećava rizik od bubrežne funkcije pada. Da biste spriječili probleme s bubrezima, kao što su kamenje, treba smanjiti unos soli.

Da biste spriječili bubrežnih kamenaca, naravno, piti svježi sok od ananasa na dnevnoj bazi. Čaša ove ukusne soka svako jutro može pomoći u sprečavanju ovog stanja, a daje vam širok spektar zdravstvene koristi u isto vrijeme.

Kako ste mi se ovaj post? Nemojte nam reći komentarišući u okvir ispod.