9 čudnih neželjenih efekata semena bundeve

Bundeve sjemena, prepun moćnih hranjivih tvari, su korisni za zdravlje. Sa svojim širokim asortimanom minerala i vitamina, to su najbogatiji sjemena koje se zna da tretiraju pitanja prostate, artritis, parazitskih napada. Ove sjemenke također pružaju prirodnih lijekova za depresiju. Iako sjemenke bundeve su sigurni u iznosima hrane, uzimajući ih u medicinski količina može biti nesigurno. Dakle, ovdje ćemo razgovarati o nekoliko nuspojave sjemenke bundeve.

Top 9 Nuspojave Sjemenke bundeve:

Postoje potencijalne neželjene efekte povezane s njima. Čitajte da biste dobili kratak semenki bundeve neželjenih efekata sa nama ovdje:

1. Stomaku:

Semenke bundeve uzrokovati bol u stomaku kada se konzumira u ogromnim količinama. To je bogat izvor masnih ulja, koji na gutanje iznad prihvatljive razine, može izazvati nelagodnost u stomaku praćena grčeve i bol. Samo pokušati jesti šaku samo u jednom trenutku ili jesti zajedno s ostalim namirnicama da poništi ovo nuspojava.

2. Nedostatak hranjivih tvari:

Možda će vam biti na rizik od gubitka raznih hranjivih tvari, ako ne konzumiraju ove semena pravi način. Prekuvavanje ili nedostatak žvakanje će zapravo lišiti vas koristi. Oštar kuhana sjemenke bundeve su lišeni nutrijenata rastvorljivih u vodi, kao što su vitamin B6, niacin, riboflavin, tiamin, vitamin B12 i vitamin C. Ako ste kuhanje te sjemenke, a zatim zadržati toplotu na najmanju moguću mjeru. Također, žvakanje ih pravilno umjesto gutanja.

3. Nije dobro za ljude diuretika:

Edem se obično vidi kod ljudi sa bubrežnim poremećajima ili određene kardiovaskularne probleme. Studije pokazuju da su ove sjemenke posjeduju urođeni blagi diuretik sile, što bi mogao komunicirati sa diuretika, utirući put za veći broj posjeta na toalet. To bi moglo zapravo utjecati na ravnotežu minerala u vašem organizmu. Dakle, pazite ako ste na diuretik droge!

4. Nije sigurno Bebe:

Semenke bundeve sadrže proteine ​​i željezo u divljenja količinama, što ga čini primamljiva užinu za bebe. Međutim, budući prepuna vlakana i masne kiseline, te se ne preporučuje za bebe jer bi moglo da izazove grčeve u stomaku, bol, povraćanje, pa čak i proljev.

5. Nije sigurno trudnice i dojilje:

Ne postoje naučni dokazi koji podržavaju korištenje ili ne korištenje semenki tokom trudnoće i laktacije. Međutim, dobro je da ostane na sigurnoj strani konzumiranje samo količine hrane. Preporučljivo je da se to izbjeglo nuspojava sjemenke bundeve u fazi trudnoće.

6. Alergija na Sjemenke bundeve:

Iako ovi nisu visoko alergenih u odnosu na druge sorte sjemena, postoje određene alergijske reakcije koje bi mogle biti izazvan pomoću sjemenke bundeve, s kožom kao primarni cilj. Evo šta možete očekivati ​​ako podleći bučino alergija:

• Ekcema odlikuje ljuskave, upaljene, crvene kože.
• Svrab i košnica.
• Rhinoconjunctivitis sa karakterističnim zapušen nos i kijanja.
• Alergijske astme.
• Opstruirala disanje.
• Glavobolja.
• Otok i crvenilo u i oko usta.
• Iritacija grla.
• Nedostatak daha.
• Kašalj

Popraviti sastanak sa svojim lekarom brzo za provjeru i poduzeti odgovarajuće lijekove.

7. Nije sigurno za ljude sa Hipoglikemija:

Studije sprovedene na dobrotu semenki ukazuju na to da su idealne opcije snack za dijabetičare jer posjeduju šećera u krvi regulaciju potencijala. To je zapravo smanjuje nivo glukoze u krvi, što sprečava neželjene eskalacije. Ako ste na anti-dijabetičar lijekove ili ako ste hipoglikemije, onda bi bilo poželjno uključiti sjemenke bundeve u vašoj ishrani nakon konsultacija sa lekarom.

8. Može izazvati neželjene Weight Gain:

100 grama semenki vam nevjerojatnih 559 kalorija, sa 49.05 g masti [164% od preporučene dnevne količine masti]. Zato se pobrinite da jede užinu u umjerenosti osim ako ne želite da dobijaju na težini. Gojaznost je osnovni razlog za mnoge zdravstvenog stanja, uključujući hipertenziju i dijabetes. Dakle, provjerite sa svojim lekarom, pogotovo ako ste na stazi mršavljenja prije uključivanja ovih sjeme u vašoj ishrani.

9. Nije sigurno za osobe s niskim krvnim pritiskom:

Bundeve sjemenke su bogate antioksidansima po prirodi. To im omogućava da snizi nivo krvnog pritiska. Stoga, ako ste pate od hipotenzije ili ste u hipertenzivnih na anti-hipertenzivnih lijekova, onda je preporučljivo koristiti sjeme nakon razgovora povezanih komplikacija i rizika sa svojim lekarom.

Bučino, u stvari, je zdrava grickalica sa širokim asortimanom zdravstvene prednosti. Međutim, oni su također kalorija i masti zakucao užitke. Tako vršiti oprezno sa svojim veličinama porcija i ostati siguran od neželjenih efekata semena bundeve.

Jeste li ikada naišli na ove nuspojave sjemenke bundeve? Šta alternativa si našao za smanjenje njegove efekte? Dijele svoja iskustva i ideje sa nama.