8 neverovatnih zdravstvenih prednosti kurkularnog čaja i 3 ukusni recepti

Kurkuma je lako dostupan začin, azijska kuhinja, koja se koristi od starih vremena. Osim kulinarske upotrebe, to je prilično popularan u medicinske koristi i ovdje dolazi važnost kurkuma čaja. Ovo je izuzetno umirujuće infuziju pripremljena od ili oguljene i naribanim kurkuma korijene ili kvalitetno kurkuma u prahu, koji poboljšava naše zdravlje na nekoliko načina.

Hajde da pogledamo Kurkuma Tea Recepti i njegove zdravstvene prednosti ovdje:

Ovdje je recept za čaj i njegove divne zdravstvene prednosti:

Kurkuma Tea Recepti:

Ako ste izuzetno zauzeti osoba bez vremena za ispuštanja kup, kurkuma vrećice čaja su lako dostupni na tržištu za vas. Ali, to je uvijek bolje koristiti svježe sastojke da uživaju najveće prednosti piće. Evo tri najpopularnijih načina da se pripremi kurkuma čaj kod kuće:

1. Osnovni Kurkuma Tea:

Sastojci:

• Turmeric- 1 kašičica
• Voda - 4 šolje
• Pure sirovi med / svježi sok od limuna / naribanog đumbira - 1 kašičica (opcija - za okus) 

Priprema:

To je najviše tradicionalan način da kurkuma čaj kod kuće.

1. Uključite pećnicu i donijeti vodu da provri.
2. Stavite kurkuma u ključalu vodu i kuvajte plamen.
3. Krčka narednih 10 do 15 minuta.
4. Zatim, uzeti ga iz topline i procijediti tečnosti.
5. Dodaj med ili sok od limuna ili naribanog đumbira prije potrošnje.

2. Creamy Kurkuma Tea:

Sastojci:

• Kurkuma - 2 žličice
• Kokosovo mlijeko / bademovo mlijeko - 2 kašike
• Fresh đumbira - 1 kašičica (oguljene i naribanim)
• Crni papar / biber - 1 prstohvat
• Voda - 2 šalice
• Pure sirovi med - 1 kašičica (opcionalno)
• Cimet u prahu - (1 - 2) kašičica (opcionalno)
• Pure ekstrakt vanilije - (1 - 2) kašičica (opcionalno) 

Priprema:

On sadrži svježe kokosovo ili bademovo mlijeko, što daje izmišljotina je kremaste teksture i prekrasan ukus.

1. Uključite pećnicu i donijeti vodu da provri.
2. Dodajte kurkumu i naribanim đumbirom u ključalu vodu i pokriti posudu s poklopcem na strmim sastojke za neko vrijeme.
3. U međuvremenu, zagrijati kokosovog ili bademovo mlijeko u drugoj posudi.
4. Dodaj crni ili cayenne papar, cimet u prahu, ekstrakt vanilije i med da ga i dobro promiješajte.
5. Zatim sipajte čitav izmišljotina u prethodnom tečnost i još jednom promiješati dok dobro uklopljena.

3. Spicy Kurkuma Tea:

Sastojci:

• Kurkuma - 2 žličice
• Svježe kokosovo mlijeko / bademovo mlijeko / konoplje mleka - 1 kašičica
• Cimeta u prahu - 1 kašičica
• Klinčića u prahu - 1 prstohvat
• Muškatni oraščić u prahu - 1 prstohvat
• Voda - 2 šalice
• Fresh đumbira - 1 kašičica (opcionalno - oguljene i fino naribanim)
• Pure sirovi med - 1 kašičica (opcionalno)

Priprema:

Ova verzija kurkuma čaj sadrži puno začina i na taj način daje neverovatan ukus.

1. Započeti sa dovođenje vode do kuhati dodavanjem začina poput cimeta u prahu, klinčića u prahu, muškatni oraščić u prahu i naribanom đumbira na njega.
2. Stavite poklopac nad lonac i kuvajte plamen.
3. Potrebno je da ga se krčka 10 do 15 minuta, a zatim procijediti i izmišljotina.
4. Dodaj svježe kokosovo ili bademovo ili konoplje med i mlijeko da ga prije konzumiranja.

Zdravstvene prednosti kurkume Tea:

Sada, uzmimo pogled na kurkuma čaj koristi:

1. Antiinflamatorni:

Ona ima nevjerojatan protuupalno svojstva, što smanjuje upalu i pruža olakšanje od neke bolesti, kao što su reumatoidni artritis, osteoartritis, ulcerozni kolitis, hronični prednji uveitis, bol u zglobovima, bol u leđima, itd Kurkuma čaj također mogu tretirati upale rezultat povrede, akni , ekcema, psorijaze ili drugih kožnih bolesti.

2. Antioksidativna nekretnine:

To je učitan s moćnim antioksidansima, koji drži fatalne bolesti poput raka, multiple skleroze, hypercholesterol, itd na zaljev i spriječiti medicinskih stanja poput katarakte.

3. Heals Alzheimerova bolest:

Biti bogat kurkumin, ovaj napitak može smanjiti formiranje beta-amiloid plaka unutar našeg mozga. Kao rezultat toga, možemo podalje od Alzheimerove bolesti.

4. Imuni sistem Booster:

On igra ključnu ulogu u jačanju imunog sistema, koji pomaže u sprečavanju ozbiljnih bakterijskih ili virusnih infekcija i gripe.

5. Sprečava zgrušavanja krvi:

Kurkuma je poznata po svojoj sposobnosti da zaustavi zgrušavanja krvi. Stoga, redovna konzumacija kurkume čaja može pomoći da izbjegnete aterosklerotske vaskularne bolesti (ASVD) ili ateroskleroze.

6. Detoksikaciju Agent:

To detoksikaciju jetre, kao i cijelo tijelo i uredjuju naše unutrašnje funkcije, čime se držimo sveukupno zdravlje gore.

7. Štiti Gastrointestinalni sistem:

Kurkuma može uzeti dovoljno računa o našim gastrointestinalnog sistema, što je ključno za održavanje dobrog digestivnog zdravlja i lečenje problema kao što su loša probava, žgaravica, metabolizam loše masnoće, gojaznost, itd

8. Antidepresiv:

Radi kao antidepresiv i može podići naše raspoloženje odmah.

Pa, kada ćeš uključiti kurkuma čaj u vašoj ishrani? Da li ste ikada probati ovih čajeva gore navedenih? Ne zaboravite da delite dragocjena iskustva ili misli s nama.