8 dokazane zdravstvene prednosti sok od limete za trudnice

Trudnoća je radosna putovanje - puna uzbuđenja i bojazni. Sve što radite kad ste trudni, utiče ne samo na vas, ali vaše rastuće dijete previše. Svaki zalogaj staviš u svoje tijelo će imati direktan ili indirektan utjecaj na svoju bebu. I to nije sve! Nutritivnog zahtjev vašeg tijela previše mijenja tokom trudnoće. Sada vam je potrebno za održavanje dva života. Podvig i prejedanje. Ali ne dozvolite ovo uplaši! Ne morate biti super oprezni i provesti ovaj radostan put na iglama! A malo znanja, malo istraživanja je sve što je potrebno kako bi vaše trudnoće sigurno i zdravo.

Plodovi su bogat izvor vitalnih vitamina i minerala i čine sastavni dio trudnoće-dijeti. Međutim, postoje određene voće koje, iako dobar za zdravlje u cjelini, treba izbjegavati za vrijeme trudnoće. Je kreča jedan od njih? Je sok od limete dobro tokom trudnoće? Stavi napomenu!

Da li je sigurna za piće sok od limete tokom trudnoće?

Trudnice često pate od dehidracije. Voćni sokovi su zdravi tečnosti koje mogu zadržati trudna tijelo hidrirati pored pružanja brojnih nutritivnih prednosti. Kada se govori sokova, prva riječ koja pada na pamet je sok od limuna! Kao i većina agrumi, vapno je odličan izvor vitamina C. Ali kako sigurno je sok od limete za trudnice? Mnoge žene zapravo žude sok limete tokom trudnoće. Ovo može biti uzrokovana zbog nedostatka vitamina C u organizmu. Dakle, evo Lowdown: Lime sok je apsolutno siguran tokom trudnoće! To je li sretan, zar ne? Možete sigurno popiti čašu soka od sada!

Prednosti Lime Juice tokom trudnoće:

Pio sok od limete tokom trudnoće se smatra sigurnom od strane lekara i nema nuspojava je prijavljeno. U stvari, ove ukusne sok može pružiti dodatne zdravstvene beneficije za vrijeme trudnoće:

1. Izvor vitamina C:

Trudnice često pate od nedostatka vitamina C. Agruma kao što su limun su odličan izvor vitamina C. Stoga, redovno konzumiranje sok od limuna može pružiti tijelo uz dodatnu dozu vitamina C, smanjujući zahtjev dodataka vitamina.

2. Liječi zatvor i Loša probava:

Zatvor i probavne smetnje su sastavni dio trudnoće. Budući da je stimulans jetre, kontrola sok od limete iritabilnog kolona kretanja, čime se sprečava stanja kao što su zatvor i proljev. Redovno konzumiranje sok od limete čini pokrete crijeva lako, i leči probavne smetnje ne čuva vas hidratizirana.

3. Antioksidativno:

Sadržaj vitamina C u Limes je snažan antioksidans. Dakle, sok od limete djeluje kao veliki sredstvo za čišćenje da bi se isprale toksina i slobodnih radikala iz vašeg sistema. Kao i svaka žena, koja je doživjela trudnoću, će vam reći - hladno tokom trudnoće nije zabavno! Sok od limete će definitivno pomoći da se zaštitite od strašne hladnoće i nekoliko drugih infekcija.

4. Blagotvorno na plod:

Ne samo vi, ali čak i vaše nerođeno dijete može izvući koristi od limete sok konzumirate! Lime sadrži visok nivo kalijuma, koji pomaže u izgradnji kostiju u plodu, kao i olakšava razvoj mozga i nervnih ćelija.

5. Liječi visok krvni pritisak:

Visok krvni pritisak u nije dobra vijest za vaše tijelo, više tako da kada ste trudni. Hronični visoke BP može dovesti do preeklampsije, život opasno stanje koje se može prisiliti da žena da rodi prerano. Postoji razlog zašto je vaš liječnik provjerava vaše BP svaki put kad je posjetite! Sok od limete može pomoći sniziti krvni pritisak i drži trudnoće sigurno. Možete stisnuti pola limete u čašu vode i dodajte dvije kašike pavlake kamenca na rješenje. Pije ovaj put u jednom danu u svaka tri dana će pomoći normalizirati krvni pritisak.

6. Liječenje otečenih stopala:

Edem nije zdravo i nije lepo ni! Iako uobičajena, otečene noge mogu biti glomazan i bolno. Ovdje previše, sok od limete može vam priteći u pomoć! Piti žličicu sok od limete uz čašu mlake vode može pomoći u smanjenju edema tijekom trudnoće.

7. Olakšava rada:

Trudnoća je jedno, porođaj je još jedan! Većina žena se plaše čin porođaja. I ko da ih kriviti? Dakle, kako se sok od limete pomoć? Sok od limete pomiješana s medom može napraviti porođaja lakše. Morat ćete konzumirati ovaj napitak od petog mjeseca trudnoće do porođaja. Nema garancije, ali to bi trebalo da rađanje povjetarac!

8. Ostali Prednosti:

Redovno konzumiranje sok od limete u trudnoći sprečava razne vezane tegobe trudnoće kao što su žgaravica i nadutost. Biti dobar izvor kalcija i magnezija, pomaže liječenje bolesti poput astme, prehlade, skorbut, i groznicu. Takođe olakšava pravilno apsorpciju željeza, čime se sprečava anemiju tokom trudnoće.

Tako gutaj da čašu sok od limuna bez krivice! Redovno konzumiranje ovog soka neće naškoditi vašoj bebi na bilo koji način. Ali to će definitivno učiniti vaš trudnoće zdravije!