7 efikasnih kućnih lijekova za lečenje nogu

Hodanje, trčanje, sprinta, ples - postoji toliko mnogo stvari koje koristimo naše noge. Od svih dijelova tijela, stopala učiniti najviše posla jer nose težinu našeg tijela i nositi svuda. Postoje mnogi problemi koji mogu utjecati na našim nogama i izazivaju nelagodu i bol. Oni mogu varirati od smrdljivi i pojačano znojenje zbog zatvorene cipele ligament suze ili Shin bolove. Jedan od takvih neugodno problem koji je u porastu je formiranje grudica na stopalu. Oni mogu napraviti svakodnevnim aktivnostima teško izvesti, osim u slučaju nesreće izazivaju.

Ove kvržice su izazvane zbog načina života i raznim drugim navikama. Međutim, ne postoji ništa za uzbunu jer postoje mnogi jednostavni pravni lijekovi za ovaj problem. Ako ste razvili čvorić koji odbija da nestane, čitati da znam kako se tačno izazvalo i jednostavna pravna sredstva da možete staviti na jednostavnost.

Zašto imam izraslinu na nozi?

Stopalo gruda je obično otok koji je lokalizovan i može biti uzrokovana zbog upale, infekcije, trauma, ili tumora. Grudice može biti bezbolan ili bolna, ovisno o uzroku. Ako paušalni na stopalo je bezbolan, možete pratiti jednostavne pravne lijekove navedene u ovom članku. Ali, ako postoji bol i povećava veličinu paušalni, idite odmah vidjeti svog lekara.

Ispod su neki jednostavni pravni lijekovi za liječenje kvržice na nogu.

Početna pravni lijekovi Treat Foot Lumps

1. Hladnu i toplu vodu
2. Epsom soli
3. Sirće
4. Ulje klinčića
5. Led
6. Crvena paprika
7. Ulje od gorušice

Riješi Foot Lumps Sa ovi lijekovi

1. Hladnu i toplu vodu

Trebat će vam

• Vruća voda
• Hladna voda
• 2 kašike

Ono što treba da uradite

1. Pour toplom i hladnom vodom u dvije različite kante.
2. Prvo, namočite noge u hladnoj vodi oko 10 minuta. Zatim ih potopite u toplu vodu za još 10 minuta.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Ponovite to sutradan, ako je potrebno.

Zašto to radi

Koristeći hladnu i toplu vodu naizmjenično poboljšava cirkulaciju krvi u nogama. To će smanjiti oticanje i tretira grudvice na stopalu (1).

2. Epsom soli Foot Lump

Trebat će vam

• 1 - 4 cup Epsom soli
• Toplu vodu
• A kadi ili kantu

Ono što treba da uradite

1. Napuniti kadu s dovoljno vode da potopiti noge.
2. Dodajte so to i dobro miješati.
3. Potopite stopala u ovoj za oko 15 minuta.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Ponovite ovaj put svaki dan dok se paušalni nestaje.

Zašto to radi

Epsom soli će smanjiti bol i oticanje kao što je anti-upalni. To detoksikaciju organizma i eliminiše toksine koji mogu biti uzrok otoci na nogama (2).

3. Ocat na smanjenju Lumps

�

Trebat će vam

• ½ šolje sirćeta ili jabučni ocat
• A kantu vode

Ono što treba da uradite

1. Dodajte ocat u vodu i potopiti stopala u ovome za 10 - 15 minuta.
2. Isperite noge sa običnom vodom i nanesite hidratantnu kremu.

Također se možete popiti žličicu jabučnog octa razrijeđene u čašu vode kako bi se ubrzao proces zarastanja paušalnog.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Ponovite ovaj svaki dan dok ne dobijete olakšanje.

Zašto to radi

Stopalo grudice se mogu efikasno tretirati s octom jer ima anti-upalni svojstva (3).

4. Clove Oil

Trebat će vam

• Od 2 - 3 kapi ulje klinčića
• 1 kašičica kokosovo ulje ili maslinovo ulje

Ono što treba da uradite

1. Mix dva ulja i masirajte pogođene stopala s ovim spoj.
2. Ostavi ga preko noći.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Učinite to svake noći prije odlaska u krevet.

Zašto to radi

Masirajući pogođenim stopalo ulje klinčića će pomoći u smanjenju upale, poboljšava cirkulaciju krvi, i pružiti olakšanje od bola (4).

5. Ice

Trebat će vam

Leda

Ono što treba da uradite

Jednostavno postavite paket leda na zahvaćeno područje za 10-12 minuta.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Učinite to od 2 - 3 puta na dan.

Zašto to radi

Led je prastari vjerovati recept da mnogi sportisti koriste za liječenje bolova i otoka (5). To može pomoći da se smanji paušalnog na nogu kao dobro.

Oprez

Važno je da koristite led mudro i to samo za vrijeme perioda prekomjerna upotreba može oštetiti stopala i nervnih završetaka.

6. Cayenne Pepper

Trebat će vam

• 1 žlica cayenne u prahu
• Voda
• Zavoj

Ono što treba da uradite

1. Napravite gustu pastu dodavanjem malo vode na biber u prahu.
2. Nanesite ovu alni i pokriti sa zavojem.
3. Ostavite ovo preko noći.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Ponovite za nekoliko dana da biste dobili olakšanje od podnožja paušalnog.

Zašto to radi

Kapsaicin, naći u cayenne paprike, je efikasan sastojak koji smanjuje sve vrste upala. To smanjuje oteklina i upala smanjenjem pro-upalnih spojeva u koži (6).

7. Ulje od gorušice

Trebat će vam

• 1-2 kašike senfa ulje
• Čarape

Ono što treba da uradite

1. Zagrijati ulje i masirajte pogođenim stopala s njim.
2. Pokrijte stopala s čarapom i ostavite ulje na preko noći.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Ponovite svake noći ove. Ovo se može ponovo učiniti u toku dana.

Zašto to radi

Senf ulje smanjuje vanjski kao i interne oteklina (7).

Ovi lijekovi rade na poboljšanju cirkulacije u pogođenim stranice, što omogućava tijelu da se prema paušalno po sebi. Nekoliko ponavljanja bilo kojeg od ovih pravnih lijekova definitivno će vam dati olakšanje od podnožja paušalnog. Neki drugi saveti treba imati na umu dok koristite ovi lijekovi, pa čak i nakon što je paušalni je otišao da spriječi razvoj u budućnosti. Ovi savjeti su navedene u nastavku.

Savjeti Za prevenciju otoci na stopala

A. Vježba nogu

Umjereni vježba je ključ za dobro zdravlje. Ne postoji takva bolest te treba da se uzdrže od blage ili srednje vježbanje. Mnogi puta, stopalo treba samo malo vježbe da biste dobili bolje. Pokušajte jednostavan pete vježbe istezanja.

B. Koristiti pravo Shoes

Ponekad, nije problem zbog stresa, ali zbog nošenja pogrešne cipele. Da biste dobili olakšanje, nosi cipele koje omogućuju noge disati i opustiti. Mi često čine grešku opredjeljuju za cipele koje završavaju squishing naše prste ili područje ispod njega. Pazite da cipela kupite vam dobro pristaje bez stvaranja pritiska na bilo koji dio vašeg stopala.

C. Walk Barefoot

Postoji mnogo jednostavnih načina da neka vaše noge biti ugodno, a jedna od njih je da ih pusti da bude slobodan. Pokušajte hodate bosi po travi za nekoliko minuta svaki dan da ih opusti.

D. Koristite Shoe Inserts

Jedan od najefikasnijih načina tretiranja stopala grudica je da koristite umetke stopala. Problem loše fitting cipele mogu se lako popraviti sa cipela umetkom. To će također spriječiti nastanak kristala.

Kada je u pitanju zdravlje vaše noge, nakon ovih jednostavnih saveta mnogo pomaže. Nekoliko najčešća pitanja o stopala kvržice su odgovorili ispod za vas.

Expert odgovori za čitaoce pitanja

Koje vrste grudvice rastu na dnu stopala?

Fibroma se najčešće vidi na dnu stopala. To su grudice vlaknastog vezivnog tkiva i benigne.

Kakav doktor tretira otoci na dnu stopala?

Pedijatar je stručnjak koji se bavi stopala i gležanj problema. On / ona može biti konsultovani za stopala grudvice kao dobro.

Jednostavna pravna sredstva dati u ovom članku može ići dug put u liječenju grudvice nogu učinkovito kao kod kuće. Ako je sve gore, i veličinu i bol-mudar, možete posjetiti doktora i obratite mu / joj za dalji tok akcije.

Probajte ove pravna sredstva i podijeliti svoje povratne informacije s nama u komentarima ispod teksta.