Zdravlje i wellness

6 najboljih razloga zašto jesti ananas za gubitak težine

6 najboljih razloga zašto jesti ananas za gubitak težine

Da li želite da ostanu u dobroj formi i zdravi? Ne obećavam da ćete biti u mogućnosti da to postigli sa samo jednim voćem, ali ananas će biti jedan od plodova koji će vam pomoći učiniti upravo to. Mi smo sve potjera snove navlačenje na tanak lik bez kompromisa na zdravlje. Ko ne? Ali ono što je prava stvar sa ananasom i gubitak težine? Pa, u više od jednog načina da je bolje jesti nekoliko ananasa kriški nego upuštati u nekim slatko, brašno obložena poslastica. Uostalom, jedan od najvećih prednosti ćete dobiti je da ovo voće ima vrlo manje kalorija i niske gustoće energije. Šta više, to je bogat vitaminom C, tako sve te dati potrebne atribute hrane mršavljenja. Pročitajte dalje o tome kako uključiti ananasa u svoje jelo način života i koristi ti ćeš požnjeti od njega.

Koristi od ananasa za mršavljenje:

Vi ćete voljeti narednih nekoliko riječi koje ću kucati. Da, ananas su niske u masti! Pa, ako vam nedostaje na slatkim nakon laganu večeru, uzmi parče ovog slatkog, niske voće kalorija. Ovo voće ima nekoliko drugih prednosti koje možda želite da se peep u. Dođite ispod:

  1. Ova ukusna i slatkog voća ne samo da će zasititi svoje slatko zub, ali će obogatiti vaše tijelo s vitaminom C. Ovaj vitamin, kao što znate da će pružiti svu otpor vaše tijelo treba da se bori protiv prehlade, gripe i sl S druge strane, to je također obiluje antioksidansima.
  2. Ako ste u veliku potrebu da se žvakao neki snack onda čekati više nema. Izrežite ananas, jer je sigurno da popuni svoj želudac kao što je bogata vlaknima. To će zadržati svoj želudac zauzet za neko vrijeme.
  3. Nutricionisti ukazuju na to da je najbolje da ne uzima ananas sa drugim namirnicama. To je zato što ananasa je bogata enzim bromelain. Ovaj enzim ne samo da pomaže da se poboljša proces varenja vaše tijelo, ali će ga pružiti protuupalno koristi. Bolje da konzumiraju ananasa bez druge hrane da biste dobili najbolje anti-upalni svojstva od bromelain.
  4. Ananas je i skladište raznih minerala, uključujući mangan, tiamina i bakra. Ovi minerali pomažu u borbi protiv slobodnih radikala jer su prepune antioksidansa. Mangan je kost jačanje mineral.
  5. Još jedan atribut ovog voća koje doprinosi mršavljenja je vrlo visok sadržaj vode. Hranu visokim sadržajem vode imaju sposobnost da se osjećate puni neko vreme, a takođe su bitne za mršavljenje vašeg tela.
  6. Još jedan razlog zašto je ananas pomoći prolio nekoliko kilograma je činjenica da je karta za jedno od zlatnih pravila u ciljeve mršavljenja, a to je suzbijanje apetita.

 [Read: Ananas Diet]

load...

Kako odabrati zrelih ananasa?

Jedan od najvažnijih aspekata gut-bolno kupnje ananasa je da jednom kada narezati ih otvori, možete pronaći da je ostalo skoro ništa u tome da jede. Ali ipak, oni imaju svoje prednosti. Da ih steknu prvo morate naučiti da odaberete slatka, zrela ananasa. I molim te, ne dozvoli da ti oči zavesti vas. Boja ananas nema nikakve veze sa svojom sirovost. Ananas dolaze u svim vrstama oblika i boja, bez obzira da li je to sirovo ili zrelo.

Dozvolite nos da uradi sve pričam. Proističe stvarno jak miris iz svoje baze. Također, odaberite ananas koji teži stvarno teško. Na taj način ćete znati da postoji mnogo celuloze kada se komina se smanjiti otvoren. Također, ne dozvoli da ovo voće zrelo nakon što ga odvesti kući, to će samo završiti truli.

load...

Nadam se da ovaj članak je poticanje dovoljno da plati posjetu voće štand i krenite odmah sa ananasom! Da, Ananas koristi gubitak težine.

load...