Zdravlje i wellness

5 Ukusni kineski recepti za jaja da isprobate Danas

5 Ukusni kineski recepti za jaja da isprobate Danas

Kineskih jela su dobri da probaju, a većina od njih su brzo napraviti previše. Kineski ljudi širom svijeta danas, a time i svoje recepte su postali vrlo popularni. Pored redovnih rezance i Mandžurije kari, postoji nekoliko drugih recepata koje možete pokušati kod kuće i uživati. Jaje je visoko hranjiv hrane. Koristeći ga kao sastojak u pripremi jelo poboljšava ukus kao i uspone i hranjivu vrijednost.

Ovaj post ima neke super-ukusan kineski Egg Recepti! Samo napred i dati za čitanje!

1. Kineski Egg Drop juha:

Ove ukusne kineski pad jaja juha recept daje topao početak savršen porodična večera. Ne zaboravite da služi bez ikakvih dodatak konzervansa i boje da zadrži svoj okus i prehrambene kvocijent.

Sastojci:

  • 6 tanko narezane shiitake gljiva
  • 6 šolja biljnog ili piletina zaliha
  • 1 Tsp đumbir, svježe ribani
  • 1 kašika suvog šerija ili kineski riža vino
  • 1 kašika gustin otopljen u 3 kašike vode
  • ½ Tsp soli
  • 1 veliki zeleni luk, tanko narezane
  • ¼ Tsp bijeli papar u prahu
  • 1 jaje

Kako napraviti:

load...
  1. Stavite srednje šerpi preko visoke topline.
  2. Dodaj piletina zaliha, gljive, đumbir i riža vina. Donesi na čir.
  3. Smanjiti toplotu i začinite biberom i soli. Neka se krčka.
  4. Umutiti jaje lagano i sipajte ga polako, u tinja supu.
  5. Mješati kutlaču kao što pour.
  6. Isključite vrućine, posuti sjeckani zeleni luk i poslužite.

2. Kineski jaja Fried Rice:

To je ukusan twist na svoje redovne pržena riža. Evo jaje nije samo ukras, ali bitan sastojak. Također je vrlo lako da služi, i svi na stolu može dobiti zalogaj jaje.

Sastojci:

  • 1 šolja riže
  • ½ cup sjeckani, etiviran boranija
  • 2 jaja
  • ½ cup sjeckani, etiviran šargarepe
  • ½ šolje celera, sjeckani
  • ½ šolje paprika, sjeckani
  • ½ šolje zelene i bijele mladi luk, sjeckani
  • 1 kašika ulja
  • 1 kašika soja sos
  • So
  • Crnog papra u prahu
  • Ulje
  • Čili
  • Čili u octu

Kako napraviti:

load...
  1. Kuhati rižu.
  2. Uzmite jaja u zdjelu, dodajte trunkom soli i papra i 2 kašike vode. Umutiti sve sastojke zajedno i držati ga na stranu.
  3. Uzmite non-stick pan, podmažite ga i prelijte tijesto.
  4. Cook na medij plamen za 2 minuta i flip, tako da obje strane okrenuti smeđe.
  5. Izrežite omlet u komade. Drži ga u stranu.
  6. Uzmite wok, topline ulja u njoj i dodajte sve sjeckani povrće.
  7. Dinstajte na srednjoj temperaturi 3 minute
  8. Dodajte kuvani pirinač, omlet komada, soli i soja sos i kuvajte 3 minuta na srednjoj vatri. Mješati između.
  9. Služiti toplo sa čili sos i čili u sirće.

3. Kineski Egg Omlet i povrća Recept:

Jaje je bogat izvor proteina i stoga omlet je dio doručka u mnogim domaćinstvima. Omlet je svestran jelo koje se mogu dodati ili savijen da potpuno novo jelo. Uvijek možete probati nove verzije. Povrće i omlet napraviti ukusan i zdrav obrok.

Sastojci:

  • 3 jaja
  • 1 luk, velika
  • 1 paradajz
  • 1 mladi luk / vlasac
  • 2 kašike mrkva, ribani
  • 2 kašičice zelenog čilija, sjeckani
  • 1 kašika paprike, sjeckani
  • 1 kašika kupus, usitnjeni
  • 1 Tsp zeleni čili sos
  • 1 Tsp soja sos
  • ½ Tsp crnog papra u prahu
  • ½ Tsp kurkuma u prahu
  • 2 kašičice ulja
  • So po ukusu

Kako napraviti:

  1. Chop mrkva, kupus, paradajz, luk, mrkva, paprika i bijele od mladi luk. Miješati sve povrće dobro sa svojim rukama.
  2. Break jaja u zdjelu.
  3. Dodajte so, 3 kašike vode, kurkuma u prahu, čili sos, soja sos, sol i crni papar u prahu i umutiti jaja dok masa ne postane frothy.
  4. Uzmite tiganj i zagrijati ga.
  5. Koristite kutlačom sipati mešavinu jaja i polako okrećite posudu tako da se širi ravnomjerno.
  6. Bi se osiguralo da je plamen niska.
  7. Uzmite kašike mešavine povrća i razmažite ga ravnomjerno preko jaja.
  8. Posuti Zelenih u mladim lukom i onda opet vrh ga slojem hrskavo povrće.
  9. Rain ulje sa strane, tako da se jaje kuha dobro.
  10. Baci ga i kuhati na obje strane dok ne porumeni i poslužiti vruće.

4. Kineski Marbled Tea jaja:

Je mramoriran čaj jaja su jednostavno ukusna poslastica za oči i nepce previše! Tekstura mermera na jajima čini jelo jedinstvenim. Sigurno je da vas osvojiti mnoge pohvale za kulinarske i kreativne sposobnosti. To je popularno jelo u kineskom proslave Nove godine.

Sastojci:

  • 6 jaja
  • 2-anis
  • 3 - 4 šolje soja sos
  • 1 Tsp šećer
  • 1 cimet stick
  • 2 kašike crnog čaja
  • 2 sušeno mandarina trake ili narančine kore
  • 1 kašika Sichuan bibera

Kako napraviti:

  1. Mjesto jaja u lonac i pokrivaju ih vodom.
  2. Kuhati jaja na laganoj vatri i ostavite da se krčka 3 minute
  3. Izvadite jaja i omogućiti im da se ohladi pod mlazom vode.
  4. Koristite kašičicu razbiti ljuske na različitim mestima.
  5. Ne zaboravite što više dodirnete, više zamršen dizajn će postati.
  6. Pobrinite se da to učinite delikatno.
  7. Sada stavite ova jaja u jednom kipuću vodu, dodajte sve sastojke i ostavite da se krčka na laganoj vatri 40 minuta
  8. Isključite plamen i pokriti posudu s poklopcem.
  9. Ostavite jaja, jer je preko noći ili barem na nekoliko sati.
  10. Što duže Strmi, bolje ukus tih jaja će dobiti.

5. Kajgana sa paradajzom:

Jelo je vrlo jednostavan za pripremu, a ako koristite samo prirodne i svježe arome, nutritivne vrijednosti jelo će biti visoka. Možete čine ga dio svog redovnog doručak ako želite izgraditi mišićnu masu ili pokušavaju da se odupru senilnost.

Sastojci:

  • 2 paradajza, sitno sjeckani
  • 3 jaja
  • Soli za začinjavanje
  • 2 zeleni luk, sjeckani
  • Jestivo ulje

Kako napraviti:

  1. Stavite lonac na visokim temperaturama i rosulja malo ulja za premazivanje svoje strane.
  2. Beat jaja u zdjelu, a zatim ga dodajte polako u wok.
  3. Stir-fry dok jaje postaje žućkasta i kuhari.
  4. Isključite topline i smanjiti jaje na komade pomoću loncu za kuhanje. Drži ga u stranu.
  5. Dodajte malo ulja na wok i kaput strane kovitla to.
  6. Uključite topline i dodajte sjeckani mladi luk, i vok.
  7. Dodaj sitno sjeckani paradajz i propržite na trenutak na visokoj temperaturi.
  8. Dodajte komade jaja i soli. Stir-pržite 30 sekundi.
  9. Služiti vruće.

To su naši pick od pet najboljih i jednostavne recepte kineski jaje. Svi su jednostavne za napraviti i veoma zdrav. To je da pokušamo da ugađati svojoj porodici vikendom. Isprobajte ih danas i recite nam koji je bio prst tjelesnog kažnjavanja djece dobro!

Ako znate više ukusan kineske recepte koji su zdravi previše, molimo vas da ih podijelite s nama.

load...