5 razloga da počnete da pijete toplu vodu odmah

Koja je prva stvar koja dolazi u naš um, kada smo jako umorni i žedni? Čaša hladne vode, zar ne? To izgleda kao raj na zgrabi čašu hladne vode, posebno ljeti. Ali postoje mnogi ljudi koji izbjegavaju piju hladnu vodu, bez obzira na to koliko žedni ili umorni su. A to je zato što oni vjeruju da je topla voda je više koristan za zdravlje od hladne vode. Ali, je li to istina? Hajde da pogledamo Ayurveda je o ovome.

Ayurveda kaže da treba izbjegavati pije hladna voda po svaku cijenu, posebno dok su jeli hranu. Pitke hladne vode dok se hrane dovodi do smanjivanja od agni ili probavnog požara, što onda dovodi do probavne smetnje i akumulacije toksina u organizmu.

Kaže se da piju toplu vodu noću je korisno u slučaju bolesti koje se odnose na kapha neravnoteža. To smanjuje taloženje masti u organizmu i čisti mokraćnog mjehura.

Neke od prednosti pitke tople vode su kako slijedi:

1. Pomaže Detoksikacija

Pitke tople vode pomaže u uzimajući osloboditi od nagomilanih toksina u organizmu. Stoga, uvek se preporučuje popiti čašu tople vode, zajedno s medom ili limun svako jutro.

2. Povećava Probava

Pije čašu tople vode u ranim jutarnjim satima aktivira sistem za varenje i poboljšava metabolizam tijela.

3. Ublažava Konstipacija

Pitke tople vode stimulira protok krvi u crijevima, koji onda pomaže u kretanju crijeva.

4. Ublažava zagušenja

Ljudi koji pate od zagušenja (i grla i nosne) mogu dobiti olakšanje pijući toplu vodu.

5. Pomaže u lečenju upale na koži

Pije topla voda pomaže u smanjenju Pitta, koji je, pak, pomaže oslobađanje od upala kože, uključujući akne i osip.

Takođe, povećava protok krvi u tkiva i može, stoga, biti od pomoći u pružanju olakšanje od bolova. Sada znate zašto je uvijek savjetovao da pije vruću vodu da se bave menstrualnih grčeva.

Osim ove prednosti, također predložio da Ayurvedski lijekovi poput ajamodadi churna i anthrakutharam gulika moraju se konzumira sa toplom vodom za izvođenje maksimalne koristi.

Obično, od vas se traži da piju toplu vodu nakon konzumiranja ulja ili gi kao što pomaže u varenju. Unos tople vode se preporučuje za vrijeme tretmana Panchakarma,

Ayurvedski postupak koji pomaže u oslobađanje od toksina i metaboličkog otpada iz organizma. Postoji mnogo pravila koja trebate slijediti dok prolazi kroz ovaj tretman, a za piće tople vode je jedan od njih. Ona pomaže u održavanju našeg zdravlja i prevenciju bolesti napadaju naš organizam.

Postoje posebne recepte za vodu koji pomažu u balansiranju vrste tijela u skladu sa doša.

1. Tople vode Balance Kapha

• Da bi se pripremila ovaj recept, kuhati dvije litre vode u posudu za pet do 10 minuta.

• Kada se voda počne ključanja, uzmi pan off od vrućine i dodajte 2-3 bosiljak da ga uz tanke kriške đumbira, jedna četvrtina kašičicu kima, i pola kašičice komorača sjemena.

• Dobro miješati sastojke i držite ga u termos.

• Uzmite mali gutljajima tokom dana.

2. Topla voda da balansira Vata

• Da bi se pripremila ovo, ponovo provri dvije litre vode u posudu. Uklonite ga iz topline kada počinje interval.

• Dodaj tri mente, pola kašičice komorača sjemena, a jedna četvrtina kašičicu Marshmallow korijena.

• Mogu raditi na toj u termos i pijuckati ga tokom dana.

3. Topla voda smiriti Pitta

• Kuhati dvije litre vode. Nakon vađenja iz topline, dodajte jednu četvrtinu kašičice komorača sjemena, jedan klinčića, i dva ruža pupoljci.

• Popuniti ga u termos i uzeti mali gutljajima tokom dana.

Napomena: Dok smo spomenuti tople vode, pobrinite se da temperatura vode je pogodan dovoljno konzumirati inače ćete završiti gori usta.

Jedini put morate izbjeći pitke vode je nakon intenzivnog treninga jer povećava temperaturu tijela čak i više.

Nadamo se da vam je ova informacija bila korisna. U slučaju bilo kakvih nedoumica ili pitanja, postavite ih u komentarima ispod teksta.