Zdravlje i wellness

5 neverovatnih načina Jeera voda pomaže vam da izgubite težinu

5 neverovatnih načina Jeera voda pomaže vam da izgubite težinu

Je stomak raste po stopi koja je počela da vas uplašim?

Da li je teško uklopiti u svoj omiljeni traperice ovih dana?

Onda morate da spali neke masti! Ali, gubitak težine je teško, pogotovo kada morate slijediti strogu dijetu i trening plana. Dakle, kako možete baciti kilograma bez da prati nezgodnom plan mršavljenja? Pa, naišao sam na savršen napitak za mršavljenje koji će vam pomoći da izgubite težinu bez rada ili nakon plan ishrane. To je ništa drugo nego Jeera (kima) vode. Predloženo je da mi je dijetetičar prijatelja koji se kune njime, a to je radila na mene. Mogu vam reći bez sumnje da je gubitak težine je zajamčena ako pijete jeera vode 3 puta dnevno redovno. Ona također pomaže da promoviše sveukupno zdravlje i dobrobit. Dakle, da sa mnom kako bi saznali više o jeera vode za mršavljenje.

load...

Zašto Jeera vode

Prvo pitanje koje se pojavljuje je razlog zašto biste koristili ovu određeni sastojak za mršavljenje. Odgovor je jednostavan. Jeera voda je lako za pripremu, vrlo je efikasan za mršavljenje, poboljšava probavu, i što je najvažnije, nema nuspojava. No stroge plan prehrane i ne znojenje u teretani. To je najbolji način da izgubite težinu, i da, to funkcionira!

Kao što sam već rekao jeera voda je lako pripremiti, evo kako možete napraviti to.

Kako se pripremiti Jeera vode

Sastojci
  • 2 kašičice jeera
  • 1 šolje vode
Kako se pripremiti

Kuhati 2 kašičice kumina sjemena ili jeera u 1 šolje vode oko 10 minuta. Neka se voda ohladi na sobnu temperaturu prije pio.

load...

To je jednostavno i bez muke, zar ne? Bez daljnjeg odlaganja, da saznamo kako jeera voda pomaže u mršavljenja.

Kako Jeera vode pomaže kod mršavljenja

Jeera ili kima je prirodno pun antioksidansa, vitamina i minerala. Jeera voda podstiče gubitak težine radeći kao probavni pomoć; osigurava da ne pribjegavaju prejedanje između obroka - jedan od vodećih uzroka debljanja. Pije 3 čaše svježe Jeera vode tri puta dnevno možete pomoći na sljedeće načine.

1. Aids Probava

Nekoliko studija je pokazalo da je potrošnja Jeera svakodnevno vode oduševljava lučenje enzima koji su odgovorni za razgradnju ugljikohidrata, masti i glukoze. Unapređenjem i učvršćivanjem svoj probavni sistem, Jeera voda održava probavni sistem zdrav i sprječava proljev, mučnina, jutarnja mučnina, nadutost i zatvor (1).

2. Izbacivanje toksina

Jeera voda je veoma povoljan za jetru i želudac. Jeera sjemenke su pune antioksidansa koji pomažu u ispiranje od akumuliranih toksičnih materijala iz vašeg tijela, tako da je funkcioniranje interne organe jače i efikasnije. Soak neke Jeera sjemena u vodi preko noći i troše vodu sljedećeg jutra. To će podstaći proizvodnju žuči u jetri i pomoći vam da se oslobodite kiselosti, plin i nadutost senzacije.

3. Pruža podršku za imuni sistem

Kumin je vrlo dobar izvor željeza, od suštinske važnosti za imunološki sistem dobro funkcionira. Također sadrži fer količine vitamina A i vitamina C, od kojih oba imaju antioksidativno vrijednosti. Stoga, redovna konzumacija Jeera vode jača imunološki nivoa i sprečava puno bolesti i čuva svoju težinu pod kontrolom.

4. Pomaže u bolji san

Nesanica zbog gojaznosti je prilično često, a ako ste pate od apneje u snu, Jeera voda može pomoći. Redovno konzumiranje Jeera voda će vam pomoći da bolje spavati.

5. Borba slobodnih radikala

Jeera je bogat dijetalnim vlaknima, koja djeluje na štetne toksične materije prisutne u tijelu i pomaže u njihov nesmetan eliminacije. Sadrži nekoliko slobodnih radikala pogon koji pretvaraju jednostavan seme u moćan detoksifikaciju i poboljša svoju čišćenje moć. Stoga, Jeera voda smatra se da je generalno čišćenje za tijelo.

Kima voda je poznato da pomogne u mršavljenja. Kada vaš unutrašnji sistemi su zdravi i bez toksina, vi ćete prirodno izgubiti težinu i izgledati i osjećati se puno zdravije. To hidrira ljudsko tijelo i drži ga sveže. Ona također pomaže u jačanju pljuvački sekrecije i ublažava probavnih tegoba.

Sada kada znate koliko je efikasan je jeera vode za mršavljenje, javite nam ako ti probaj. Da li ste upoznati sa bilo koje druge koristi od jeera vode za mršavljenje? Da podijeliti s nama komentarišući u okvir ispod!

load...