5 najboljih hrana za liječenje Chikungunya

Jeste li pada previše bolestan off kasno? Da li povraca često i saznajte osip razvoju cijele udove? Postoje šanse da bi mogao biti pogođeni Chikungunay. Čikungunja je virusna bolest i prenosi se uglavnom preko ujeda komaraca. Stanje je, međutim, nije fatalna i može otkloniti uz pomoć dobrog tretmana.

Međutim, postoje određene namirnice možete jesti kako bi se suprotstavili Chikungunay. Žele znati više o bolesti i ishrane za čikungunja? Pročitajte post!

Simptomi Chikungunay:

Čikungunja je sličan denga groznice i teško da je opasna po život. Njeni simptomi traju 3 do 7 dana i može se tretirati nakon pravilnom ishranom i svakodnevno konzumiranje lijekova propisanih od strane liječnika. Evo svoje simptome:

1. Osip, groznica, cthills, glavobolja, muka osjećaj itd osip imaju tendenciju da se vrlo intenzivna oko udova i trupa (1).
2. Zglobovi postaju otečeni i često su bolne na dodir. To može dovesti do meningoencefalitis (2).
3. Rezidualna artritisa koji je u osnovi oticanje, ukočenost i bol koja bi mogla potrajati mjesecima da se oporavi (3).

Dijeta Za Chikungunay:

Ono što jedete igra veliku ulogu u borbi protiv bilo koje bolesti, a to je isto u slučaju Chikungunay kao i! Samo napred uključujući sljedeće namirnice u vašoj ishrani, i vidjeti sebe da se vratimo na svoje najbolje zdravlje!

1. Leafy Veggies:

Lisnato povrće su jedna od najboljih namirnica na planeti. Oni se lako vare i veoma nizak kalorija. Bogate su vitaminom A koji štiti vaše tijelo od raka i osigurava rast kostiju. Lisnato povrće također sadrže vitamin C, koji sprečava zgrade do slobodnih radikala i štiti organizam od artritisa (4). To vraća vaše zdravlje i obećava da će vas držati podalje od opasne po život bolesti kao što Chikungunay.

Pobrinite se da uključuje lisnato povrće u ishrani. To ne samo da će Vam pomoći da se bore protiv Chikungunay, ali gradi svoj sveukupno zdravlje kao

2. Jabuke i plantains:

Dok pokušava da se oporavi od Chikungunay, preporučljivo je da se drže podalje od citrusnog voća, kao što su lubenice i pomorandže. Držite se jabuke i bokvice umjesto toga. Jabuke su pune vlakana koja čisti svoj probavni trakt i osigurava niži nivo holesterola. Bokvice sadrže i vlakna koji sprečavaju zatvor i držati crijeva čisti (5).

3. Hrana bogata vitaminima C i E:

Vitamin C pomaže zarastanje rana, omogućava formiranje mišića, kostiju, tetiva i drugih krvnih žila. Vitamin E promovira dobro zdravlje, besprijekoran kože i sprečava rak, srčani udar, Parkinsonova bolest i reumatoidni artritis (6). Nekoliko primjera hrane koja sadrži vitamine C i E su guava, žute paprike, kivi, brokolija, jagode, paradajz, grašak itd Vitamin E trebate jesti više voće, orasi, tropsko voće, pšenica, ulja i brokoli.

4. Liquid Based Foods:

Hrana na bazi tečnost su odlične za oporavak od Chikungunay. Ova kategorija sadrži uglavnom juhe, Dals i gravies. Juhe obično treba biti od zrna, nemasno meso ili ribu koja bi trebala dati vaše tijelo potrebne unos proteina. Pokušajte juha od rajčice jer sadrži antioksidanse, kao što su likopen koji smanjuje simptome raka prostate (7).

5. Više Omega 3 masne kiseline:

Omega 3 masne kiseline se može konzumirati kroz hranu, kao i dodatke, ali je preporučljivo držati se organsku hranu u ovom slučaju. Smanjuje stvaranje krvnih ugrušaka, omogućuje mozgu da pravilno funkcioniše, povećava memoriju, smanjuje šanse za moždani udar, kao i simptome artritisa (8).

To je sve o čikungunja hrane. Da li ste čuli za Chikungunay? Da li znate nekoga ko je boluju od ovog stanja? Nemojte im reći o ovaj post. Vaša podrška može spasiti mnogo života! I dijeliti kako se ova poruka pomogla da, komentarišući u okvir ispod!