Zdravlje i wellness

36 neverovatnih prednosti repa semena (Saunf) za kožu, kosu i amp; zdravlje

36 neverovatnih prednosti repa semena (Saunf) za kožu, kosu i amp; zdravlje

Komorač je aromatična biljka koja pripada porodici peršun. Koristi se kao začin i ima slatkog okusa koji je sličan anisa. To je bitan sastojak u mediteranskoj kuhinji. To je native za region jugoistočne Evrope, ali dobro se konzumira u svim evropskim regionima. To je dva metra biljka sa tamno zelenim listovima i žutim cvijećem a.

Komorač sjeme ne samo da su ukusni, ali su također vrlo zdrava zbog svojih nutritivnih sadržaj. Komorač sijalica se pojede kao povrće u nekim dijelovima Mediterana.

Kraljevstvo Biljka
Rod Foeniculum
Vrsta F. Vulgare
Binomno ime Foeniculum vulgare
Obična imena Uobičajeni odgajivač, slatki komad, gorkog komarača, carosella, komarac od florence, finocio, komarac, komarnik,
Indijska imena Saunf (hindi), peddajeelakarra - sopu - sompu (telugu), perunjeeragam (tamil), perumjeerakam (malayalam), sompu - badi - sopu - dodda jeerige - dodda sompu (kannada), panmohuri - mauri - methe bengali), varijari - warjari (gujarati), saunf - badishep (marati) i badi saunf - shathapushpaa (punjabi)

load...

Zdravstvene prednosti Komorač sjeme

1. Snaga

Komorač je simbol snage i dugovječnosti. Također je vjerovao drevni Grci povećati nečije hrabrosti.

2. Antioksidansi

Osim što se koristi za dodavanje okusa, koristi se i za razne zdravstvene beneficije koje su izvedene iz antioksidansima. Ovi antioksidanti su od suštinskog značaja za suzbijanje neželjenih slobodnih radikala reakcije u organizmu. Ovaj fenomen takođe sprečava mnoge bolesti koje se mogu dobiti ozbiljne u kasnijoj fazi. Neki od antioksidansa navedenih u ovim sjemenkama su kemferol i kvercetin koje se zna da spriječiti degenerativne reakcije.

3. Dijetalna vlakna

Komorač sjeme sadrže dobru količinu dijetalnih vlakana što je bitno za tijelo. Sadržaja vlakana pomaže da se poboljša probavu u tijelu, omogućavajući pravovremeno razbije molekula hrane koje čine energije reakcije moguće.

load...

4. Rak

Kancerogenih bolesti treba tretirati na desnoj fazi, tako da njihov efekat se može suzbiti ili ukloniti u budućnosti. Ovo je omogućeno antioksidativnim sposobnostima komorača sjemena.

5. Neurološke bolesti

Drugi efekat prevencije slobodnih radikala reakcija komorača sjemena - neurološke bolesti uslužno drži na distanci.

6. Kolesterol apsorpcije

Apsorpcije holesterola u arterijama se sprečava akciju vlakna vezivanja za žučne soli. Vlakna prisutna u komorača sjemena smanjuje resorpciju kolesterola, čime se sprečava bilo bolesti srca u vezi.

7. Ulje spojevi

Jedan broj isparljivih ulja jedinjenja poput mircen, fenchone, chavicol, cineol su prisutne u ovim sjemenkama koje pomažu u probavni, karminativ, i antioksidans reakcije u organizmu.

8. Crvena krvna zrnca

Proizvodnju crvenih krvnih zrnaca je pojačana potrošnja Komorač Seeds. Bakra, koji je potreban u tijelu za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, prisutna u ovim sjemenkama.

9. Rast i razvoj

Rast i razvoj tijela su usmjerena gore. Cink, naći u komorača sjemena, promovira pravilan rast i razvoj.

10. Otkucaja srca i krvnog pritiska

Ovih dana, kada se ljudi suočavaju tenzije u svom svakodnevnom životu, to je vrlo važno za održavanje krvnog pritiska i držati srca uravnotežena. Komorač sjeme puno pomoći u tom procesu. Sadržaj kalija pomaže u održavanju krvnog pritiska, a time i broj otkucaja srca se održava.

11. Nutricionistički Rich

Komorač sok je izuzetno nutritivni piće. Sadrži vitamin A, B, C, E i beta-karotena. To je bogat izvor minerala kao što su magnezij, željezo, kobalt, kalij, fosfor, natrij, silicij i cink. Ona također pruža visok nivo antioksidansa, karotenoidi i flavonoidi. Sadrži anethole, a fitonutrijent koja pruža komorača sok svoju jaku aromu. Visok nivo antioksidansa neutralizira slobodne radikale u organizmu, sprečavajući oštećenja ćelija.

12. Probava

Komorač sok ima umirujuće na crijeva. Anti-grčevito svojstva komorača sok može smanjiti crijevnih grčeva, nadutost i nadutost. Eteričnih ulja prisutan u komorača soku podstiču lučenje sokova za varenje, smanjuje želudac upala. Takođe, poboljšava apsorpciju hranjivih tvari iz hrane koju jedemo. Komorač sok je naširoko koristi kao antacid. Na krmno bilje u komorača sok balansira probavnog trakta, promovirajući redovne stolicu. Komorač smanjuje loših bakterija i povećava dobre bakterije u crijevima.

13. Anemija

Visoke koncentracije željeza i histamina u komorača sok čini dobar prirodni lijek za anemiju. Redovno konzumiranje komorača sok povećava proizvodnju hemoglobina u organizmu, unazad anemije. Takođe, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka u organizmu.

14. Eye Health

Komorač sadrži nekoliko esencijalnih nutrijenata, koji pomaže da se poboljša vid. Antioksidansi i aminokiseline u komorača sok podmladiti oči, sprečavajući makularne degeneracije. Komorač sok, kada se primjenjuje na oku, može smanjiti iritacije očiju i umor. Flavonoida prisutnih u komorača sok su vrlo korisni u sprečavanju oksidativnog stresa, koji pomaže u sprečavanju makularne degeneracije.

15. Diuretici

Diuretik svojstva komorača soka pomoć za uklanjanje toksičnih tvari iz organizma kroz učestalo mokrenje. To pomaže da se smanji upala koja uzrokuje reumatizam i otoka. Takođe, sprečava nastanak bubrežnih kamenaca.

16. Post Menopauza Prednosti

Komorač sok sadrži fito-estrogena, kemikalije koja je slična hormon estrogen u strukturi. Dakle, komorača sok je vrlo koristan za žene koje pate od menopauze i pred-menstrualne tegobe. Sadrži i folne kiseline, koja sprječava urođene mane u nerođene bebe. Komorač sok olakšava probleme menstruacije regulacijom hormonalnim akcije u organizmu. Dojilje majke mogu redovno piti komorača sok za povećanje proizvodnje mlijeka.

17. Mentalno zdravlje

Komorač sok Vjeruje se da oslobodi endorfine u krvotok, što oslobađa depresija povezani s određenim bolestima i stvara raspoloženje euforije. Kalija u komorača sok povećava funkcije mozga i kognitivne sposobnosti mozga. Pored toga, komorača sok je također vazodilatator, što povećava dotok kisika u mozak i odlaže pojavu demencije.

18. Aperitiv

Komorač eterično ulje je aperitiv. Pomaže povećati apetit. Dakle, ako mislite da se ne osjećate gladni kada je to potrebno, komorača eterično ulje je ono što treba da se okrene!

19. Antispazmodičkim

Grčevi su nasilni i nevoljne kontrakcije organa, respiratornog trakta, crijeva, mišića i živaca. To može dovesti do hroničnog kašlja i akutna bol i upalu. Teške slučajeve grčeva može dovesti do nesvestice, pa čak i smrt. Komorač eterično ulje je aktivan antispazmodičkim sredstvo koje opušta crijeva, mišića i živaca. On pruža instant olakšanje od grčeva.

20. Antiseptic

Komorač eterično ulje sadrži mnoge kemikalije, koji pokazuju antiseptik i baktericidno karakteristika. Komorač ulje pomaže u sprečavanju rane od okretanja septičku. Komorač eterično ulje sprečava tetanusa i drugim post-kirurških infekcija kao dobro.

21. Karminativ

Komorač eterično ulje je aktivan karminativ agent. Pomaže gas izlaska iz crijeva i pruža olakšanje od problema u stomaku kao bol, nemir, žgaravica i probavne smetnje. Takođe inhibira stvaranje plina i pomaže liječenje prekomjerne nadutost.

22. Smanjuje upalu

Komorač sijalica pokazuje snažan anti-upalni svojstva. Bilo da pričamo upale koja je interna ili eksterna, komorača sijalica leči oboje. Ova magija hrana sadrži anethole. Anethole služi kao vrlo jak protuupalni flavonoida. Lako leči upale uzrokovane kod ljudi bez ikakvih neželjenih efekata.

23. Smanjuje Kiselost

Komorač sijalica nudi prirodno hlađenje i neutrališe koristi. Dakle, ona se koristi za liječenje problema kiselosti u duodenumu. To čini crijeva aktivan i olakšava proces apsorpcije. Stoga, toksini se odvojili od korisnih minerala. Odvojenim toksini se lako ispira iz tela. Dakle, normalan nivo PH je obnovljena što rezultira olakšanje od kiselosti.

24. Poboljšava imunitet

Vitamin C je prirodni imunitet povećanje vitamina za ljude. Komorač sijalica je izuzetno bogat vitaminom C. Stoga; svoje redovne unos jača imunitet. To održava telo siguran od manjih infekcija prirodno. Takođe povećava sposobnost tijela da se bori nazad velikih infekcija. To je zato što - jača imunološki sistem znači aktivan zemlje Zapadnog Balkana. Čim neki infekcije ulazi u tijelo, zemlje Zapadnog Balkana progutaju sve bakterije i viruse i izazivaju bolesti i uništiti ih.

25. Olakšava respiratorni poremećaji

Komorač sijalica je bogat izvor cineol. Cineol je aktivni agens koji potencijalno briše nosne blokade. Dakle, to je blagodat za osobe koje pate od zagušenja, astme i bronhitisa. Cineol efikasno čisti i kontrolira formiranje i nakupljanje sluzi u grudima i nosne prolaz. Dakle, to olakšava disanje.

26. Poboljšava koncentraciju

Komorač sijalica je bogat izvor kalija. Kalijum je aktivna komponenta kranijalnih živaca. To je također aktivni sastojak koji održava elektrolitske ravnoteže u mozgu. Osim toga, kalij je i memorija punjač. Ukratko, komorača sijalica osigurava pravilno funkcioniranje ljudskog mozga koje regulišu nivo kalijuma. To izoštrava memoriju i poboljšava fokus i koncentraciju.

27. Ublažava menstrualne grčeve

Komorač žarulja može regulirati hormonalne promjene u ljudskom tijelu. Njegova blaga analgetik koristi radi kao blagodat za kontrolu i izliječiti menstrualni bol u žena.

Ljepota Prednosti komorača Seeds

Svi mi želimo da imamo zdravu kožu i kosu, ali sama pomisao na novac i vrijeme su uključeni u kozmetičkom režim je dovoljno da nas stavi van. Ali šta ako vam kažem da možete ostati lepa uz pomoć malog stvar pod nazivom sjeme komorača?

Komorač sjeme ne samo prenose poseban okus na one gastronomske kuva u kuhinji, ali se može koristiti za postizanje besprijekoran kože i zdravu kosu. Da, tu si u pravu! Komorač sjeme može biti korisno za vašu kožu i kosu. Komorač sjeme su jeftini i lako dostupni. Ispunjen sa mineralima kao što su željezo, bakar, selen, kalij, magnezij, cink, pa čak i vitamina kao što su vitamin C, vitamin A i vitamin E, komorača sjemena su također zna da je bogat skladište dijetalnih vlakana, aktivni spojevi, i antioksidanata.

Prednosti komorača seme za kožu

Komorač sjeme ponuditi nevjerovatan efekte za kožu. Ne samo komorača sjemenke antiseptik po prirodi, ali i učitavaju sa antioksidansima. Kao rezultat toga, oni pomažu spriječiti akne, oštećenje ćelija, zadržavajući kože zategnuta. Koristeći komorača sjemena kao dio svog njegu kože će vam pomoći da odloži početak linije, tamne mrlje i bora.

Kada konzumirate komorača sjeme u jednom obliku ili s druge strane, ti sjajnih i besprijekoran kože za uzvrat. Pitate se o prednosti za njegu kože konzumiranja komorača sjemena? Ovdje su Najneverovatnije ljepotu prednosti saunf:

  1. Kada konzumira, komorača prenosi hlađenja na kožu. Smiruje upale i iritaciju kože.
  1. Komorač čaj, kada konzumiraju na dnevnoj bazi pomaže u poboljšanju ukupne teksturu kože. Tretira akne i čini vašu kožu izgledati mladalački. Dok je uvijek lakše opciju kupovine dobrog kvaliteta gotovih komorača čaj, to je jednako efikasan ako možete napraviti svoj vlastiti komorača čaj kombiniranjem slomljena komorača sjemena i kipuće vode.
  1. Opterećen s antioksidativna svojstva, to je korisno u borbi protiv znakova starenja.
  1. Komorač sjeme, kada konzumira svakodnevno, pružiti tijelo s mineralima poput željeza, cinka, selena i kalcija. Ovi minerali su efikasne u održavanju ravnoteže kisika, tako prenoseći zdrave kože.
  1. Komorač sjeme služe kožu pružajući razne vitamine, što daje mlađi izgled kože. Dakle, bez obzira da li ga konzumiraju u obliku biljnog čaja ili kao usta-osvježivač nakon uobičajenog obroka, bi se osiguralo da ste uključuju znatan dio komorača sjemena u svoje redovne ishrane. Naizmjence, možete koristiti Fennels dok Garnishing neke od svojih omiljenih salata recepata.

Kako se koristi Komorač seme za kožu

Poznat po svojim terapeutskim i ljekovita svojstva, sjeme komorača ima široku primjenu u industriji lepote. Možete ga jednostavno koristiti kod kuće za liječenje vaše kožnih oboljenja na sljedeće načine:

Sjeme komorača Skin Toner

Uzmite šaku komorača sjemena i dodajte ga u ključalu vodu. Rješenje treba dozvoliti da se ohladi. Zatim dodajte nekoliko kapi komorača eteričnog ulja u mješavinu. Filter je. Staviti ga na lice uz pomoć pamučne loptice onoliko puta koliko možete tokom dana. Vaša koža se osjeća potpuno osvježena.

Sjeme komorača Steam lica

Dodajte 1 žlicu komorača sjemena na jednu litru kipuće vode. Lean nad njim i pokrivaju glavu i vrat sa ručnik za 5 minuta. Neka vaša lica korist kožu od komorača pare da izgleda čisto i blistavo. To se može učiniti dva puta nedeljno za čišćenje pora i napraviti svoj sjaj kože.

Komorač maska ​​Seed Face

Pripremite sjeme komorača infuziju dodavanjem kašiku komorača sjemena na pola šolje ključale vode. Sačekajte 30 minuta i dodajte rješenje kašiku kaše i kašiku meda. Napravite glatko tijesto i primijeniti ga na svoje lice. Pustite ga da radi 20 minuta. Isperite mlakom vodom.

Prednosti Komorač sjeme za kosu

Neki od najpoznatijih prednosti koje očekujete kosu da izvuče iz komorača sjemena su kako slijedi:

  1. Treat perut
  1. Priuštite svrab i izbočine na vlasište
  1. Spriječiti lomljenje kose
  1. Treat prolivanja pramenova

Kako se koristi Komorač sjeme za kosu

Pogledajmo na različite načine korištenja komorača sjemena za tretman za njegu kose:

Sjeme komorača Tea

Najbolji i najlakši način za korištenje komorača sjemena za njegu kose je pripremajući komorača čaj. Proverite jednostavan postupak korak-po-korak za pripremu komorača čaj:

  1. Pound 3 žlice komorača sjemena, po mogućnosti pomoću maltera i tučkom. Naizmjence, možete izabrati da investiraju u gotovim sjeme komorača u prahu.
  1. Kuhati 2 šolje vode i dodajte ga u prahu sjeme.
  1. Ostavite ga stajati oko 15 minuta.
  1. Koristite ga kao posljednje ispiranje nakon što ste oprani i uslovljene kosu.

Sjeme komorača-Ocat Solution

Možete koristiti i jabukovog sirćeta i glicerina uz komorača sjeme pripremiti rješenje za liječenje svrbi i suho vlasište. Pokušajte pripremiti sjeme komorača-ocat tonik slijedeći jednostavnu proceduru dati u nastavku:

  1. Kuhati 1 čašu vode.
  1. Sipajte preko žlicom usitnjenog komorača sjemena smješteni u malom zdjelu.
  1. Čekati pola na sat.
  1. Nakon toga, dodati kašiku biljni glicerin i jabukovog sirćeta.
  1. Sada je rješenje da se filtrira. Možete koristiti gazu za tu svrhu.
  1. Koristite ga na kosu i vlasište. Masirajte ga i čekati neko vrijeme. Isperite ga.
  1. Najbolji dio je da je ovaj tonik čak se mogu čuvati u staklenoj posudu za tjedana.

Probajte ove jednostavne ljepote recepata i vjeruj mi, vaša koža će vam zahvaliti za ove razmazim domaće tretmana.

Riječ oprez

Bez obzira na to koliko prirodna stvar je, oprez je neophodna kada je u pitanju nešto što koristite na svom telu. Morate izbjeći koristeći komorača sjemena kao dio svog ljepote režima u slučaju da ste alergični na komorač sjemena. Osim toga, mora da se konsultuje sa svojim lekarom pre nego što konzumirate komorača sjeme ako ste trudni, majka dojilja ili ako bolujete od hormonosenzitivni uvjetima.

Briga o vašoj koži i kosi nije tako teško kao što mislite! Uz nekoliko kuhinju sastojaka, možete razmaziti svoje tijelo i neka svojom ljepotom sjaji kroz. Dakle, ne drži tijelo gladi za maženje to zaslužuje! Pokušajte komorača sjemena i ostati beautiful!

Je ovaj članak pomoći? Nemojte dijeliti vaš feedback s nama u komentarima ispod teksta.

 Preporučena Članci:

  • 45 Amazing Prednosti i upotreba Carom seme kože, kose i zdravlje
  • 17 najbolji Prednosti i upotreba lubenice seme kože, kose i zdravlje
  • 15 najboljih Prednosti i upotreba Moringa seme kože, kose i zdravlje
  • 15 Wonderful Prednosti Methi / piskavice seme kože, kose i zdravlje
  • 10 Amazing Health Benefits i korištenje lanenog semena

load...