Zdravlje i wellness

23 najboljih pogodnosti Fenugreek - Methi praha za kožu, kosu i zdravlje

23 najboljih pogodnosti Fenugreek - Methi praha za kožu, kosu i zdravlje

Piskavice ili najčešće "methi 'in Hindi je popularan začin koji imaju jak miris i oštar okus. Iako se najčešće koristi za kulinarske svrhe, postoje i broj medicinskih i ljepote koristi od piskavice u prahu. Dakle, ono što je piskavice u prahu? Piskavice prah je oblik prašine začin i lako dostupni na tržištu. Možete ga pripremiti u vašem domu brušenjem sušeno piskavice sjemena temeljito. Evo nekoliko piskavice u prahu koristi za svoje zdravlje, kože i kose:

Prednosti piskavice puder za zdravlje

Dakle, ako ste još uvijek skočiti na ovom 'zdravlje bandwagon', da ti dam 39 razloga da odmah počnete da ga koristite. Jesi li spreman?

1. Poboljšava kardiovaskularno zdravlje

Prašina od piskavice semena je izuzetno korisno za naš kardiovaskularni sistem (1). Začin sadrži galactomannan, grupa prirodnih polisaharida (rastvorljiva vlakna), koji promovira funkcionalnost srca i smanjuje rizik od srčanog udara.

load...

2. Kontrole krvnog pritiska

Piskavice je visok u kalija i nizak natrija. Prema tome, u prahu sjeme može zadržati naš krvni pritisak pod kontrolom i efikasno reguliraju naša srca (2).

3. Smanjuje holesterol

Kada je u pitanju borba protiv eskalacije holesterola u plazmi, piskavice u prahu dolazi kao odlično rješenje. To može smanjiti nivo lipoproteina niske gustoće (LDL ili "loš holesterol") značajno. Dakle, ona se koristi kao blokira holesterol agent a (3).

4. Kontrole Dijabetes

Dijabetička ljudi mogu biti veoma koristi od piskavice u prahu (4). Je galactomannan prisutan u začina je u stanju usporavanja stopa apsorpcije šećera u naš krvotok. Osim toga, sadrži gotovo sve esencijalne aminokiseline koje mogu stimulirati proizvodnju inzulina. Oba su efikasne u kontroli dijabetesa.

load...

5. Treats GastrointestinalIssues

Piskavice sjemenke imaju duboke pozitivan utjecaj na naš gastrointestinalni sustav (5). To može istjerati toksičnih materijala iz našeg tijela i držati ga čistim, što je na kraju rezultira u bolje varenje.

6. Treats Konstipacija

Hronični zatvor se može tretirati sa piskavice sjeme u prahu. Kao što cure sa varenjem problem, kretanje creva postaje lakše i redovno (6). Osim toga, sadrži veliku količinu dijetalnih vlakana, što također doprinosi zatvor.

7. Heals Gorušica

Kada se unosi u obliku prašine, piskavice sjemena stvaraju zaštitni sloj na unutrašnjem zidu našeg želuca, kao i crijeva i smiruje inflammed tkiva u isto vrijeme. Kao rezultat toga, ne bude pogođena kiseli sekret, a mi ne razvijaju čir na želucu (7). Također je koristan u zarastanja žgaravica i gastroezofagealni refluks bolesti (GRD).

8. Dobar Za anemične pacijente

Biti bogata gvožđem, piskavice u prahu je dobar lijek za anemičnih pacijenata (8). To može povećati količinu hemoglobina u crvenim krvnim zrnca (RBC) u našoj krvi i pomoći anemije znatno (9).

9. Držite Colon raka u Bay

To je već spomenuo da piskavice sjeme sadrže puno dijetalnih vlakana. Neki od njih (exopolysachharide 'sluz', u glikozide 'saponin, itd) se vezuje za toksične materije prisutne u konzumirali hranu i eliminirati ih iz organizma. To štiti sluzokože debelog crijeva i pomaže nam zadržati raka debelog crijeva na odstojanju (10).

10. Tretira predmenstrualni sindrom (PMS)

Piskavice prah je jedan od najefikasnijih prirodnih lijekova za žene zdravstvenih problema, posebno za predmenstrualni sindrom (PMS) (11). To je puna dva kemijskih spojeva pod nazivom izoflavoni (određeni tip fito-estrogena) i diosgenina (a steroidnih saponina), koji pružaju osjećaj udobnosti i opuštanja za vrijeme menstrualnih grčeva. Uobičajeni znaci menopauze poput valunga, raspoloženje ljuljačka, itd može biti smanjena sa njim.

11. Poboljšava Dojenje

Sadržaj diosgenina od začin je vrlo sposoban za povećanje proizvodnje mlijeka u laktaciji žena (12). Stoga, piskavice u prahu je imperativ za buduće majke, kao i mame s novorođenčadi.

12. Lessen rada Pain

Nekoliko studija su utvrdili da piskavice mogu umanjiti bol rada znatno i da proces porođaja lakše stimulirajući kontrakcije mišića uterusa (13).

13. Održava hormonskoj ravnoteži

Kao što je ranije rekao, neke hemijske supstance prisutne u piskavice posjeduju svojstva poput estrogena (14). Oni pomažu u održavanju hormonalne ravnoteže i povećanje grudi kod žena.

14. Liječi Fever

U prahu piskavice je također dobar za lečenje visoku temperaturu (15) i respiratornih bolesti. To nam može pomoći da dobije olakšanje od bolova u grlu i hronični kašalj.

Prednosti piskavice puder za kožu

15. Smanjiti upala kože

Piskavice sjeme je poznato da imaju odličan anti-bakterijski (16), anti-gljivične i anti-upalni svojstva. Stoga, njihova prašine može smanjiti upala kože (17) uzrokovane rana, ekcema, opekotina, itd i ubrzati postupak ozdravljenja.

16. Smanjuje znakove starenja

To je prirodni anti-aging lijek. Biti bogat niacin ili vitamin B3, to može popraviti već oštećene stanice kože i efikasno regeneraciju novih. Kao rezultat toga, mi riješi bora, staračkih pjega, fine linije, i tako dalje (18).

17. Pruža prirodan sjaj

Piskavice u prahu može se koristiti kao veliki domaći piling lica. Njegova redovna upotreba može dovesti do prirodno sjajne kože uklanjanjem mrtvih stanica i smanjenje mitesera (19).

18. Tretira masnu kožu

Kada se koristi u lice paket ili masku za lice, piskavice u prahu može smanjiti masnoće naše kože i čine ga slobodna od akni (20).

Prednosti piskavice u prahu za kosu

19. Tretira Perut

Piskavice prah je jedan od najefikasnijih rješenja za perut (21).

20. Controls dlake Fall

To je prirodni tretman za česte kosu jesen (22). To može obuzdati raznim pitanjima koja se odnose na folikula i da svaki od naših kose strands jak iz korena.

21. Liječi ćelavost

Kao što ima puno proteina, kao i nikotinske kiseline, rast kose je stimulirana u velikoj mjeri. Stoga, piskavice u prahu se smatra velikim terapija za proćelav kose (23).

22. Dodajte sjaj kose

Začin sadrži emulgator element pod nazivom "lecitin. To uvjetima naše kose, zadržava svoj prirodni hlad i čini je sjajnom (24).

23. Popravci oštećenu kosu

Možete tretirati vaše suho vlasište i kosa sa piskavica u prahu. Prirodnim hidratantnim ili uređaj supstance je od pomoći u uklanjanju suhoće i popravak oštećene kose. Dakle, možemo lako donijeti sjaj naših kosu koju redovito koristi.

Nadam se da vam se sviđa naš post o prednostima piskavice u prahu. Ukratko, dodajući piskavice u prahu sa svojim hranu ili proizvoda za njegu kože mogu vam pomoći na brojne načine.

load...