22 neverovatne koristi i koristi meda (Shahad)

"Neka hrana bude tvoj lijek i lijek neka bude tvoja hrana", rekao je Hipokrat.

Med, ili najčešće "Shahad 'u Hindi,' Theene 'u Telugu," Onda "u Tamil,' Thean 'u Malayalam," Jenu' u kanada, 'Madh' u (Gujarati i Marathi) i "Madhu 'u bengalski. Med je najbolje odgovara za ovu izjavu! energije booster-med prirode, se koristi kao prirodni lijek za stoljećima za liječenje nekoliko bolesti. Bilo je svih vremena omiljeni nutricionista, dijetetičara kao i naturopati. Med je bogat izvor prirodnog šećera poput fruktoze i glukoze, zajedno s eteričnim vitaminima, mineralima i antioksidansima. Uključujući i meda u svakodnevnoj ishrani je jedan od najjednostavnijih još najmoćnijih načina za sprečavanje raznih bolesti. Ovaj prirodni, ukusna zlatna tečnost je odlična alternativa za bijeli šećer.

Nutritivni Činjenice meda

Prije nego što pređemo na zdravstvene prednosti meda, hajde da vidimo neke trivijalnosti o tome:

Je upotreba meda u ajurvedske lijekove datira gotovo 4000 godina. Med, kada uklopljena u biljni preparat, poboljšava ljekovitu vrijednost. Vjeruje se da se poboljša vid, povećati gubitak težine i izliječiti impotenciju. Med također pomaže u liječenju poremećaja urinarnog trakta, proljev, bronhijalne astme, i mučninu.

• U davna vremena, sportisti koriste konzumirati med za poboljšanje razinu izdržljivosti, smanjuju umor mišića i odmah povećati performanse. Med je poznat da pomogne u oporavku i održavanju glikogena nivou.

• Med je također rekao da pomogne u lečenju poremećaja kao što su bakterijske gastroenteritisa i čireva.

• To je bogat izvor flavonoida i antioksidansa koji pomažu u smanjenju rizika od srčanih bolesti i neke vrste raka.

• Fuzija fruktoze i glukoze u medu pomaže tijelu u regulaciji nivoa šećera u krvi.

• Ona ima antibakterijsko i antigljivično svojstva zbog prisustva enzima koji čini hidrogen peroksid.

Med je odličan prirodni zaslađivač i ima oko njegove divne zdravstvene prednosti. Ovdje navedene su prednosti meda, jedan od najstarijih zaslađivača na Zemlji.

Prednosti meda

1. Lepu kožu

Med može učiniti čuda za vašu kožu. To je razlog zašto ćete danas naći u mnogim proizvodima za negu kože. Med djeluje kao veliki agent protiv starenja i hidratantnu kremu. To je bogata prirodnim antioksidansima koji imaju antimikrobna svojstva. Oni pomažu u zaštiti kože od štetnih UV zraka i olakšati sposobnost kože za obnavljanje. Med također ima sposobnost da apsorbira i zadrži vlagu, a to pomaže u održavanju kože i hidratizirana, svježa i podatna. Poznato je da su drevni su žene koristile med i mlijeko kako bi koži mladalački, blistava i glatka. Ovdje su neke lako receptima maska ​​za lice i piling koji možete pokušati kod kuće.

Maska za lice - Recept 1

Šta je potreban?

• 1 kašičica meda (po mogućnosti sirovo med)
• 1 kašičica maslinovog ulja
• Žumance jajeta

metod

1. Blend svi zajedno i primijeniti ga u lice.
2. Ostavi ga za 15-20 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

Ova maska ​​će vam pomoći da uklonite Sun Tan i daju sjajne kože.

Maska za lice - Recept 2

Šta je potreban?

• 1 kašičica meda
• 1 kašičica Fuller je zemlja (multanimitti)
• 1 kašičica soka od limuna

metod

1. Ih dobro miješati da se formira gusta pasta.
2. Nanesite ga na kožu i ostavite ga 15 minuta.
3. Isperite toplom vodom.

Koristite ovu masku da daju svoje lice da oomph!

Lica piling Recept

Koristite ovaj piling za uklanjanje mrtve stanice kože od svoje korijene. Ovo pomaže u ukidanju mitesera. Piling je dobro za masnu, kao i suhu kožu. To bi trebalo biti učinjeno najmanje jednom tjedno.

Šta je potreban?

• Med
• Sok od limuna
• Šećer

metod

1. Ih miješati i lagano ga utrljajte na vašoj koži.
2. Ostavite ga oko za 10 - 15 minuta i isperite toplom vodom.
3. Med čisti kožu, sok od limuna posvijetljava ga i šećer radi kao odličan piling.

2. Borba za akne

To je sramota i iscrpljujuće da imaju akne. Koristi med da spasi one koji pate od hroničnih akni. On igra ključnu ulogu u liječenju akni. Akne je uzrokovan nakupljanje ulja i prljavštine na koži. Od meda upija nečistoće iz pora na koži, djeluje kao idealno sredstvo za čišćenje. Med je također prirodni antiseptik, a umiruje i leči kožu. To se često koristi za riješi bubuljica.

Kada kupujete med, pobrinite se da kupiti sirovi med. Sirovi med daje bolje rezultate nego običan med jer ima sve svoje korisne vrijednosti netaknut jer je nefiltrirano. Organskog meda može biti odlična alternativa.

Med može se primijeniti izravno na kožu. To ne osuši, tako koristiti u tankom sloju tako da ne kaplje po celom vratu. To može ostati na 30 minuta ili duže, međutim, molim te test na koži prije kako bi bili sigurni da niste alergični na njega. Nanesite malo vilicu i ostavite ga 30 minuta i ako nema reakcije, onda vaša koža će vam se zeleno svjetlo signal primijeniti ga na svoje lice. Kada je završeno i otišao na 30 minuta, isperite mlakom vodom i obriše lice suho. Biti nježan, ne trljajte lice kao što možda iritira akne.

Med možete obrisati vaše akne samo ako je uzrokovan bakterijske infekcije. Ako vaš akne je rezultat iritacije, hormona ili bilo kojeg drugog razloga, med možda neće učiniti mnogo. Međutim, to pomaže da se opustite postojeće akne i izliječiti vaše iritiranu kožu. Ako je vaš problem je akutna i ne popuštaju prirodnih lijekova, najbolje je da posjetite dermatologa. Kliknite znati više pravnih lijekova i tretmana za akne.

3. Healthy Hair

Med sa svim što dobrota čini čuda za vašu kosu! Znam kako med koristi kosu! Leči suha, oštećena i bez sjaja kosu. Pomaže zadržati vlagu i riješi suha, svrbi pahuljice na kožu glave. Takođe pomaže da vaša kosa čista, sjajna, zdrava i sjajna. Pokušajte sljedeće kosu masku da se glatka i sjajna manes: Osim toga, možete čak naučiti više kose maske u ovom odličnom postu.

Med maska ​​za kosu

Šta je potreban?

• Med
• Maslinovo ulje (po mogućnosti ekstra djevičansko)
• Limuna (možete zamijeniti limun sa šlag jogurta ako želite)

metod

1. Zagrijte zajedno tri kašike maslinovog ulja sa dve kašike meda.
2. Nadalje, dodajte kašiku soka od limuna i dobro miješati.
3. Nanesite mješavinu na kožu glave i kosu dok je još toplo.
4. Ostavi ga za 30 minuta ili duže, a zatim isperite i oprati.

Za brzo ispiranje

Nakon šamponiranja kose, dodajte dvije žličice meda i malo limunovog soka do tri čaše vode i promiješajte. Isperite kosu s ovom izmišljotina i osušite normalno.

Za Quick Boost

Da daju svoju kosu redovno poticaj meda koristi, mix žličicu meda sa šamponom i nanesite na kožu glave i kosu. Rade to sapunicu na lice i ostavite da odstoji dvije minute ili tako, a zatim isperite ga.

4. Med za oči

Pa, to može doći kao iznenađenje za neke od vas da med se može koristiti za njegu kože oko očiju. Drevni Egipćani i Indijanci saznali korist meda kao lijek za liječenje bolesti oka. Kada se primjenjuje svakodnevno, meda štiti i poboljšava vida.

Med je također koristan u liječenju infekcija oka, kao što su crvenilo i svrbež očiju, trahom, konjuktivitis i druge slične bolesti.

Med se koristi interno i eksterno sprečava glaukom u početnoj fazi. Med je također rekao da su korisni za prevenciju katarakte.

Mnogi su našli olakšanje od Dry sindroma Eye koristeći med. Sindrom suhog oka je rezultat isušivanja tečnosti u bijeloj ili konjunktive dio oka. U nastavku je objašnjeno kako koristiti med za njegu kože oko očiju:

Sastojci

• 1 kašičica meda
• 1 kašičica topla voda u boci

uputstvo

1. Rastvoriti med u toploj vodi.
2. Primjenjuju, kada je ohlađen, kao losion ili oko kupanje.

Ovo radi kao divan ispiranje očiju za ublažavanje infekcije oka.

5. Kontrole Dijabetes

Med je koristan u liječenju dijabetesa. To je veliki izvor prirodnog šećera kao što su glukoza, fruktoza i minerala, zajedno sa esencijalne vitamine i minerale kao što su bakar, jod i cink u malim količinama. Med vam daje poticaj energije, a to je puno zdravije opcija nego rafinirani šećer ili zaslađivače. Smatra se da je sigurna alternativa za bijeli šećer za dijabetičare sve dok njihov šećer u krvi je pažljivo pratiti i oni su to jesti umereno. S obzirom da je nivo / tip dijabetesa varira od jedne osobe na drugu, preporučljivo je potražiti savjet lekara pre potrošnje meda na sigurno koristiti ga kao alternativu.

6. Smanjuje rizik od bolesti srca

International Journal of Food Sciences and Nutrition, objavljena 2009. Godine navodi se da med promovira zdrav srce poboljšanje cirkulacije krvi i sprečavanje začepljenje arterija. To je moguće, jer med smanjuje nivo lošeg holesterola (LDL) i istovremeno povećava nivo dobrog holesterola (HDL) u krvi. Pomaže u uklanjanju holesterola sa zidova krvnih sudova i sprečava nakupljanje plaketu.

Meda pomiješana s cimetom revitalizira arterija i vena srca i smanjuje nivo holesterola u krvi i do 10%.

Dodati 1 - 2 žlice meda i 1 - 3 kašičice cimeta u toplom vodom i piti dnevno. Uzeti na redovnoj osnovi, ovaj napitak pomaže da se smanji rizik od srčanog udara.

7. Potiče mršavljenje

Uključujući i meda u ishrani pomaže u mršavljenja. Svaki dan pije toplu vodu sa limunom i medom na prazan želudac je glavni dio svih programa mršavljenja i detoksikacije. To je odličan način da se očisti jetre, uklonite toksine, i izbaci masti iz organizma. Za optimalno koristi, možete zamijeniti svoj rafinirani šećer i umjetni zaslađivači s medom. Međutim, imajte na umu da je treba koristiti štedljivo kao jednu kašiku meda sadrži cca. 63 kalorija. Ovdje je link na znati više o Saveti i trikovi za mršavljenje.

8. Poboljšava imuni sistem

Med ima veliku antibakterijska i antioksidativna svojstva koja daju svoj imuni sistem pojačanje. Ona pomaže u održavanju daleko više bolesti kao što su gripa, prehlada, itd

Da biste poboljšali svoj imuni sistem, dodajte 1-2 žlice meda u toplom vodom i da ga svakodnevno na prazan želudac. Za dodatno pojačanje, dodajte svježi sok od limuna i dašak cimeta.

9. Liječi kašalj i bol u grlu

Med je djelotvoran kašalj za suzbijanje i umiruje upalu grla. Dodajući da na čaj ili topla limuna voda može osloboditi kašalj i infekcije grla. Med je također dobar za djecu koja pate od noćnih kašalj i infekcije gornjeg respiratornog trakta. Im treba dati dvije žličice meda prije nego odu u krevet.

10. A Natural Healer

Med je divan antibiotik i efikasna u ljekovita opekotina, posjekotina i rana kada se primjenjuje izvana. Primenjuje lokalno na ogrebotine, razderotine, pa čak i bolne bradavice, med promoviše popravak brze tkiva i olakšava bol. Koristeći čisti med na otvorene rane ih drži sterilne i sprečava daljnje infekcije, gangrene, i drugih komplikacija. Ovo je zbog prisustva agent bakterija ubijanja zove Inhibine, naći samo u sirovom meda. Nažalost, Inhibine se lako uništene tokom pasterizacijom.

11. Smiruje Loša probava

Med je bio popularan lek za stoljećima za liječenje probavnih tegoba. Antiseptik svojstva meda osloboditi kiselosti u želucu i poboljšati probavu. Med i neutrališe plina što je krajnji stomak Dudom. Također se koristi za liječenje čireva, zatvor, mučnina, itd pijenje čaja s medom pruža olakšanje od probavnih smetnji. Uzimajući 1-2 žlice meda prije teškog obroka je najbolji način da osujeti off probavne smetnje i ako ste već overindulged, dodajte med i limun u toplu vodu da pomogne kretanje hrane kroz probavni stazi.

12. Smanjuje gastrointestinalni problemi

Jedan od najefikasnijih sirovi med koristi je zadržati gastrointestinalni problemi na odstojanju. Viskoznost sirovog meda čini efikasan agent za suzbijanje gastroezofagealni refluks, također poznat kao kiselina refluks. Sirovi med može ublažiti bakterijske dijareje kod beba.

13. Pomaže You Get A dobar san

Malo meda prije nego što je pogodio krevet može vam pomoći dobiti dobar noćni san je! A ti ćeš se probuditi osvježena i spremna da se suoči sa svetom! Med sadrži visok nivo fruktoze i glukoze. To je dobar izvor glukoze u krvi. Ravnoteže šećera u krvi je ključna za dobar san, a med daje ravnotežu.

14. Pruža Nutrijenti

Nacionalni Honey odbor kaže: "med sadrži male količine širok spektar vitamina i minerala, uključujući i niacin, riboflavin, pantotenska kiselina, kalcij, bakar, željezo, magnezij, mangan, fosfor, kalij i cink." Prisustvo toliko minerala čini med riznica hranljivih materija.

15. Eliminira Antibiotik otpornih bakterija

Mnogi kontrolisane studije su pokazale da med može čak i eliminirati hranom patogena kao što su Salmonella i E Coli. Naučnici u ACMC na Univerzitetu u Amsterdamu napomenuti da med sadrži protein defensin - 1 koja ubija bakterijske proteine, nas štiti od brojnih bolesti.

16. Poboljšava Endurance

Za one od vas koji vole da udario u teretanu ili da sobni bicikl, med može pomoći eliminirati potrebu za energetska pića. Energetska pića poput Gatorade sadrže glukozu i fruktozu, naći u velikim količinama u medu. Med daje 17g ugljikohidrata za svaku žlicu. To može biti sjajan zamjena za energetska pića.

17. Pomaže Detoksikacija

Med sadrži mnoge antioksidativna svojstva. Istraživanja pokazuju da konzumiranje meda uključuje detoksikaciju gena u organizmu. Med pomaže vam poboljšati kvalitetu sna i pruža antibakterijsko, antimikrobno, i antivirusna svojstva da vas zaštiti od brojnih bolesti.

18. Acid refluks

Med je divno za kontrolu žgaravicu. Pošto je med 125,9 puta više viskozna da je voda na temperaturi tijela, pomaže puno u sprečavanju gastroezofagealni refluks. Pacijenti koji boluju od navedenih uslova treba da pokuša da malo meda kad god smatraju da su simptomi se pojavljuju.

19. Med i ožiljaka

Med ima antibakterijsko i anti-upalni spojeva koji pomažu u poravnanja ožiljaka na koži. Dosljedna primjena meda i maslinovog ulja kontinuirano za dvije do tri sedmice će pokazati evidentnih rezultata.

20. Med i Hangover

Nakon zabave stranka, ujutro mamurluk može biti smetnja i kvari cijeli dan. Sljedeći put kada se nađete u takvoj situaciji, samo treba 2-3 kašike meda. To će ubrzati metabolizam, a vi ćete ponovo osjetiti podmlađena u nema vremena.

21. Med kao imunitet

U 2017. Godini, Univerziteta u Amsterdamu prijavio da med ima protein odbranom - 1 koji pomaže u ubijanju bakterija. Druga studija je zaključila da zbog prisustva ovog proteina, konzumiranje meda će povećati nivo imuniteta našeg sistema i pomoći u borbi i suzbijanju infekcija prije nego se širi u tijelu.

22. Meda za oralnu rehidraciju

Nakon opsežne studije i istraživanja, vidi se da je med skraćuje trajanje proljeva u male djece i djece. Zbog ove nekretnine, med se može sigurno koristiti kao zamjena za glukoze u oralnu rehidraciju koja se daje djeci koja pate od proljeva i dizenterije.

Brzo i jednostavno Načini uključivanja meda u svakodnevnicu

• Dodajte ga u čaj, kava, mlijeko ili ga koristiti za zasladiti svoj doručak žitarice.
• Možete zamijeniti rafinirani šećer s medom u mnogim svojim desert receptima kao krem, sladoled preliva, voćnu salatu, itd
• Dodajte ih u svoj grickalice ili palačinke kao preliva.

Poticaj Vaše zdravlje s medom danas!

Recepte

Pumpkin Honey Kruh

Šta je potreban?

• 1 cup - med
• 1-2 kup - maslac ili margarin, omekšao
• 1 može (16 oz.) - solid-pack bundeve
• 4 - jaja
• 4 šolje - brašno
• 4 žličice - praška za pecivo
• 2 kašičice - cimeta
• 2 kašičice - tlo đumbir
• 1 kašičica - soda bikarbona
• 1 kašičica - so
• 1 kašičica - prizemlje muškatni oraščić

Napomena: Daje dva vekni.

Kako se pripremiti?

1. Uzmite veliku posudu i miješati med s maslacem u njoj sve dok svjetlost i paperjast.
2. Promiješati u bundeve. Beat u jaja, jedno po jedno, dok se temeljito pomiješana. Prosijati zajedno ostale sastojke.
3. Promiješati u bundeve mješavina. Divide tijesto jednako između dva dobro podmazivati ​​9 x5 x tave vekna od 3 inča.
4. Pecite na 350 ° C jedan sat ili dok drveni pick umetnuta u centru izađe čist.
5. Neka vekne ohladi u tave za 10 minuta.
6. Obrnuti tave za uklanjanje vekne, pustite da se ohladi na stalke i to je učinjeno.

Zabavite se uz ovaj recept i uživajte u divan hleb!

Med je prepuna bezbroj zdravstvene beneficije i njihovo uključivanje u vašoj ishrani dodaje ne samo zdravlje, već i poboljšava okus. Nemojte čekati, prave med svoj "slatki" prijatelj sada požnjeti nevjerovatne zdravstvene prednosti meda. Također, javite nam vaše mišljenje o ovom ostavljajući komentar ovdje.