21 neverovatne prednosti Black Pepper-a (Kali Mirch) za kožu, kosu i zdravlje

Black Pepper je jedan od najčešćih začina koji se koriste u različitim kuhinjama širom svijeta. Koristi se iu cjelini i osnovanu obliku. Sadrži kalij, magnezij, željezo, vitamin K i vitamina C. Osim jakog ukusa, postoje određene prednosti crnog papra koji se moraju uzeti u obzir.

Je crni papar dobro za vas? Pa, crnog papra pomagala probavu i pomaže u ublažavanje kašlja i prehlade. Milioni ljudi koji konzumiraju crni papar svaki dan možda neće biti svjesni činjenice da je klasificiran kao medicinski začina i veoma je bogata mineralnim sadržaj. Ona također ima antibiotik imovinu. Neka nas dublje u crni papar zdravstvene koristi za ljudski organizam.

 The Rich Sadržaj crnog papra

Ovaj naizgled mali crni začin je prepun niz bogatih svojstava koja može poboljšati vaše zdravlje. Esencijalnih nutrijenata kao što su mangan, kalij, željezo, prehrambenih vlakana i vitamina C i K može se naći u crnog papra. Ona ima antibakterijsko, antioksidans i anti-upalni svojstva, što ga nevjerovatan ljekovitih začina napraviti. Osim pomoć u liječenju kašlja, prehlade i drugih bolesti kao što su rak i crijevnih problema, dodavanjem u svakodnevnoj ishrani pomaže u poboljšanju vaše kože i kose.

Zdravstvene prednosti crnog papra

Pogledati ovdje neke od najčešćih crnog papra koristi ovdje.

1. Antibiotik Properties

Crnog papra ima prirodni antibiotik svojstva zbog svoje vitamina C sadržaj. To se suzbija štetne slobodne radikale reakcije. Ovo je jedna od glavnih upotreba crnog papra (1).

2. Gastro bolesti

Crnog papra olakšava proces probave secenirajući solne kiseline kao upozorenje prije konzumiranja hrane, a time pomaže u prevenciji bolesti koje se odnose na creva i (2) stomak.

3. Bakterijske infekcije

Crnog papra pomaže u liječenju bolesti izazvanih zbog bakterija. Uticaj crnog papra uočena dok liječenju stanja kao što su zatvor, proljev i grčeve (3).

4. Kašalj i hladno

Iznenađujuće, začin također djeluje kao lijek za kašalj i hladno. Je antibakterijska svojstva crnog papra se koriste za liječenje respiratornih bolesti (4).

5. Flu A zagušenja

Crni papar olakšava zagušenja (5). Slobodnog radikala aktivnost crnog papra pomaže u liječenju raka. To usporava aktivnost nekih vrsta raka. Crnog papra nalazi svoju primjenu u raka kože, kao i (6).

6. Slobodnih radikala suspenzije

To stvara slobodne radikale ubijanje akciju koja se suzbija kancerogenih aktivnosti u organizmu (7).

7. Metabolizam

Crnog papra pomaže u povećanju metabolizma u organizmu. Gori neželjenih kalorija i pomaže u smanjenju trbuh masnoće. Crni papar je vrlo efikasan protiv gojaznosti. Dnevne potrošnje crnog papra pomaže u smanjenju stomačnih problema vezanih za (8).

8. Tretman za kožu

Korištenje crnog papra u ishrani pomaže da se poboljša stanja kože i podstiče mršavljenje (9). Crnog papra i pronalazi primjenu u Ayurvedi.

9. Dental Health

Crni papar je pomoći u poboljšanju zdravlja zuba. To pomaže u borbi protiv karijesa i omogućava brz olakšanje od zubobolja (10).

10. Anti-Depresiv

Crni papar je prirodni anti-depresije. Piperin prisutan u crnog papra djeluje kao anti-depresije i stimuliše nervni sistem. Kao rezultat toga, kognitivni kapacitet je poboljšan (11).

11. Karminativ

Crnog papra eterično ulje pokazuje karminativ svojstva. To pomaže u sprečavanju i liječiti nadutost. To inhibira rast bakterija koje izazivaju gas.

12. Antiarthritic

To je najkorisniji imovinu crnog papra eteričnog ulja. Ulje ima efekt zagrijavanja, što pomaže da se poboljša cirkulaciju i pružiti olakšanje od artritisa i reumatskih bolova. Crnog papra eterično ulje pomaže u čišćenju neželjenih toksina poput mokraćne kiseline iz naroda krvi i prednosti koji pate od reume, gihta, i artritisa.

13. Lako sredstvo za čišćenje

Crnog papra eterično ulje ima purgativ osobine poput ricinusovog ulja. Međutim, za razliku od ricinusovog ulja je dobro za sistem. Ona čisti crijeva i sprečava infekcije u probavnom sistemu i za izlučivanje sistema. Crnog papra eterično ulje sadrži Piperin, što pokazuje blagi laksativ svojstva.

14. Diuretici i znojava

Crnog papra eterično ulje stimulira mokrenje i znojenje. Dakle, on prikazuje diuretik i znojava karakteristika. Ova svojstva pomažu očistiti višak toksina iz organizma i čišćenje kože. Pomaže osloboditi tijelo mokraćne kiseline i višak soli. To pomaže u snižavanju krvnog pritiska i smanjuju masnoće. Dakle, to može pomoći da izgubite težinu. Njegova diuretik imovinu također pomaže smanjiti upalu.

15. Reguliše krvni pritisak

Crnog papra eterično ulje sadrži kalij, koji pomaže držati krvni pritisak pod kontrolom i osigurava da se ne stigne do nezdrave ili opasno visokom nivou.

Black Pepper kože Prednosti

Jeste li u potrazi za zdravu i užaren kože? Da li ste probali razne proizvode na tržištu, ali još uvijek nisu sretni? To je vrijeme da probate jedan od najboljih i najviše prirodnih sastojaka za vašu kožu da je tamo na vašoj kuhinji polici! Crni papar ima prednosti kože da nijedan drugi začin može mjeriti.

Evo kratkog pregleda kako ovaj moćan začin može učiniti čuda za vašu kožu:

16. Vitiligo Cure

Vitiligo je stanje kože koje uzrokuje da koža gubi pigmentacije u određenim područjima. Kada vaša koža gubi svoju prirodnu pigmentaciju, ispostavilo bijele. Postoji mnogo različitih tretmana za ovu bolest kože, ali većina njih uključuju upotrebu jake hemikalije. Mnogi pacijenti sada se okreću crni papar kao lijek. Prema nekim istraživačima iz Londona, Piperin naći u crnog papra stimuliše proizvodnju pigmentacije na koži, pružajući sigurno, prirodna alternativa na kemijske-based tretmana (12).

17. Zbogom Bore

Visok iznos antioksidansa prisutnih u crnog papra pomaže kožu i štiti od simptoma preranog starenja, kao što su fine linije, bore i tamne mrlje (13). Umjesto da kupuju skupe kreme i serumi koji obećavaju da će pomladiti vašu kožu, dodajte crni biber u svakodnevnoj ishrani i vidjeti svoje čudesne učinak na vašu kožu.

18. Prevenciju raka

Crni papar je poznati zastrašujući protiv raka kože koji je uzrokovan prekomjernom izloženost štetnim UV zračenja (14).

19. Piling

Crush malo crnog papra i napravite piling za uklanjanje mrtvih stanica kože i piling kože. To će pomoći ukloniti toksine iz vaše kože, ostavljajući je mekom i blistavom. Crnog papra također pomaže u cirkulaciju krvi i daje više kisika i hranjivih tvari za vašu kožu (15). Njegova protuupalno i antibakterijska svojstva sprečavaju akne.

Black Pepper dlake Benefits

Ako ste mislili da je najbolje koristi od crnog papra bili ograničeni samo na svoju kožu, varate se. Ovaj začin ima nevjerojatan osobine da vam lijepe i zdrave kose.

Evo nekoliko prednosti crnog papra za kosu:

20. Peruti

Ako ste pate od problema peruti, crni biber je najbolji tretman. Dodajte kašičicu usitnjenog papra u zdjelu od skute i nanesite ga na kožu glave, ostavljajući ga na 30 minuta ili tako. Isprati vodom. Ne koristite šampon. Ako želite, možete šampon sutradan, jer će to dati mješavina dovoljno vremena za rad na peruti. Ne zaboravite da ne pretjerate paprike kao višak ovog sastojka će učiniti vaš skalp opekotina, izazivajući ekstremne nelagodu (16).

21. Dlake Revitalizacija

Pomiješajte kašičicu limuna i mlevenog crnog bibera sjemena i primjenjuju na vaše vlasište i kosu. Ovo će revitalizirati vašu kosu, čineći je sjajnom, sjajne i meka. Ostavite mješavinu na 10 do 15 minuta i isperite hladnom vodom.

Kako odabrati i čuvati Black Pepper?

Crnog papra mogu se naći u lomljenog i cijeli sorti. Cijeli biber su bolji jer su uglavnom falsifikovani proizvod. Prilikom kupovine cijeli bibera, uvek proverite da su male, teška, i bez nepravilnosti.

Da biste sačuvali crni papar, čuvajte ih u staklenku da je dobro zapečaćena i hermetički i čuvajte ambalaži na hladnom i suhom mjestu. Prizemlje biber mogu biti pohranjeni za oko tri mjeseca, a cijeli crni papar žitarice mogu biti pohranjeni na neodređeno vreme. Zamrzavanje biber je takođe odličan način za pohranu, iako je okus može promijeniti malo i postati jači.

(Kali Mirchi) Black Pepper Recepti

• Crnog papra upotpunjuje gotovo svako jelo.

• Da biste dobili najbolje ukus, sruši cijeli paprika prije dodavanja ga u jelo se priprema.

• Biber se može slomiti i koristiti za pokrivanje odreske prije pečenja. To će im dati da malo ekstra udarac.

• Koristite ga s maslinovim uljem, sok od limuna i soli napraviti usta zalijevanje salatu koja će dati svoje sirove povrće malo zing.

• Obratite pažnju na biber brusilica na stol za ručavanje, tako da uvijek možete dodati crtica paprike na jela vam poslužiti.

Black Pepper Nutrition Facts Grafikon USDA

Crnog papra treba konzumirati u umjerenim količinama i ne prelaze jer je začin, a ne tip hrane. Kada se koristi s drugim sastojcima kao što su kurkuma, piskavice, cimet i kim, to formuliše odlična kombinacija začina. U jednu kašiku (6 grama) crnog papra, ima 15,9 kalorija, 4.1 grama ugljikohidrata i 0 grama masti i kolesterola. Natrij sadržaj je oko 3mg, ugljenih hidrata su 4 grama, a prehrambena vlakna su 2 grama.

Crnog papra ima sadržaj vitamina C od oko 2% dijetetskih vrijednosti; sadržaja kalcijuma od 3% od onoga što se može konzumirati u vašoj ishrani i željeza koji ima 10% dijetetskih vrijednosti udjela. Proteini su pristojan 0,7 grama.

Vekovima, ljudi su koristili crni papar u svoje recepte i imali koristi od sve divne osobine. Dakle, pridružite se crni papar revolucije i dobiti prekrasno kožu i kosu ste oduvijek željeli!

Nadam se da vam se sviđa naš post o prednostima crnog papra. Nemojte dijeliti svoje mišljenje u komentarima ispod.