20 neverovatnih zdravstvenih prednosti Lemon Myrtle

Svi smo koristili limuna u našoj hrani. Ali ime limun mirte, a ne zvuči nepoznato većini nas, zar ne? To je u osnovi cvjetnica, ali ono što razlikuje od drugih cvjetnica je broj izvanrednih prednosti koje nudi!

Želite znati više? Čitajte!

Lemon Myrtle - kratak:

Limun mirte, (Backhousia citriodora) je u osnovi cvjetnica, porijeklom iz Australije. Ovo limuna mirta stablo raste do visine od 60 metara. Drugi česti nazivi su slatki verbena drvo, slatki verbena mirta, mirisom limuna verbena, i mirisom limuna backhousia (1).

Kako kažu imena, to je jako aromatičan i ima karakterističan okus. Sadrži oko 90 - 98% Citral. Ona također sadrži minerale kao što su kalcij, cink i magnezij u dobroj količinama, kao i vitaminima A i E.

Limun mirte se koristi u hrani za poboljšanje okusa i mirisa. Koristi se u izradi propada, umake, salate, karija i kuhanje piletine, ribe, kozice, itd Također se koristi u confectionaries za izradu hleba, kolača, slastica i sl

Osim hrane se koristi u proizvodima za njegu kože kao što su losioni, usne balzama, itd Također se koristi u proizvodima za njegu kose kao što su šamponi i uređaja. To je naširoko koristi kao pića poput čaja zbog svoje terapeutske vrijednosti.

Nastavku su zdravstvene prednosti limuna mirte!

1. Sinusa:

Ako imate sinusitis problem, onda Lemon mirta ulje može biti od velike pomoći. To je zato što limun mirte ima anti-upalni svojstva koja pomažu u smanjenju upala nosne prolaz dok je protiv imovine infekcija suzbija infekcije koja uzrokuje sinusa problem.

2. Bronhitis:

Limun mirte eterično ulje je pronađen efikasan u lečenju bronhitisa. Pošto bronhitis je upala sluznice u bronhijalne prolaz, upotreba limuna mirte ulje može smanjiti upalu, kao i borbu protiv infekcija, što je uzrok bronhitisa.

3. Loša probava I iritabilnog Gastrointestinalni poremećaji:

Limun mirte je pronađen koristan u liječenju probavne smetnje i gastrointestinalni poremećaji kao što su nadutost, itd Pojedini svojstva limuna mirte pomoći za poticanje procesa probave. Možete konzumirati limun mirte u obliku ulja, utemeljena forma, kao začin ili čaj.

4. Molluscum Zarazna:

Molluscum zarazna je virusna infekcija kože koji uzrokuje crvene boje, izbočine ili lezije na koži. Istraživanja su pokazala da Lemon Myrtle je prirodan način liječenja molluscum zarazna. Imovina limuna mirte anti-virusnih čini lijek za liječenje molluscum zarazna.

5. Upale grla:

Bol u grlu može biti vrlo bolno i teško podnose. Antiseptik, protuupalno i antibakterijska svojstva limuna mirte pomoć u liječenju upale grla ubijanjem bakterija i smanjuje upalu. Možete uzeti limun mirte eterično ulje sa medom za olakšanje od upale grla.

6. Akne:

Akne je veliki problem, posebno za djevojčice. Limun mirte je prekrasan prirodni lijek za akne problem. To je korisno u tretiranju masne kože koja je jedan od glavnih uzroka akni. Upotreba limuna mirte eteričnog ulja može vam pomoći u uzimajući osloboditi od akni. Možete dodati svoje ulje u vašem losion također.

7. Depresija:

Limun mirte može biti vaš za oslobađanje od stresa. Ona pruža umirujuće izazivanjem bolji san, promovirajući opuštanje, vi punjenje pozitivnih emocija, itd masirajte stopala sa limunom mirta ulja. To se može dodati u aromatičnim lampama kao aroma umiruje um i podiže raspoloženje.

8. Oralnog zdravlja:

Limun mirte može biti od pomoći u liječenju oralnog zdravlja pitanja kao što su čirevi, iritacija, problemi zuba, itd upotreba ove biljke čisti usta čime se osigurava zaštitu od raznih infekcija uzrokuju bakterije i viruse. Možete dodati limun mirte puder u pastu za redovnu upotrebu. To se također može koristiti u čaju.

9. Pojačava imuni sistem:

Zdrav imunološki sistem znači manje zdravstvene probleme zbog jačeg imunološkog sistema koji je od vitalnog značaja za borbene bolesti. Potrošnja limuna mirte jača imunološki sistem, tako da vam pruža zaštitu protiv nekoliko zdravstvenih problema. Možete koristiti limun mirte u obliku čaja, praha ili ulje za korist vaš imuni sistem.

10. Antioksidans:

Limun mirte ima antioksidativna svojstva da eliminiše slobodne radikale iz vašeg sistema. Ovo štiti ćelije od oštećivanja, kao i sprečava mozak starenje, rak, tumori, bolesti srca, itd

11. Borba Bad Miris:

Osvježavajuće arome limuna mirte vam pomaže u uzimajući osloboditi od loših tijela miris i loš zadah. Anti-mikrobne imovine sprečava tijelo miris ubijanjem miris izaziva mikroba. Možete dodati limun mirte ulje na kadi ili nanesite nekoliko kapi da vaše tijelo. Da riješi loš zadah, možete dodati nekoliko kapi limuna mirte ulja u vodu i ispirati grlo ga.

12. Glavobolja:

Ako ste uznemireni glavobolja, limun mirte može pomoći u pružanju olakšanje. Umirujući miris limuna mirte izaziva glavobolju. Možete udisati pare dodavanjem limuna mirte za glavobolju lijek. Drugi način liječenja glavobolje je izmasiram hramova sa limunom mirte eterično ulje.

13. Atletsko stopalo:

Atletsko stopalo je gljivične infekcije kože, što uzrokuje ljuskave, crvene svrab u podnožju jedini i između prstiju. Anti-gljivične imovine limuna mirte bori ove infekcije ubijanjem takvih gljiva.

14. Astma:

Limun mirte pomaže u borbi protiv astme. Astma je bolest pluća u kojoj zrak prolaz bubri i Narrows uzrokuju otežano disanje. Pari s limunom mirte u vodi mogu biti od pomoći u ublažavanju problema astme.

15. Reumatoidni artritis:

Reumatoidni artritis je jedna od zajedničkih kosti zajedničke probleme s kojima se suočavaju ljudi. To je upalni poremećaj koji rezultira bolno otekle zglobovima. Anti-upalni imovine limuna mirte pomaže u smanjenju upale i daje olakšanje. U slučaju reumatoidnog artritisa, možete masirajte zglobove sa limunom mirta eterično ulje za olakšanje.

16. Grčevi:

Grč se može definirati kao nevoljne kontrakcije mišića koja uzrokuje bol. Lemon Myrtle pomaže u smanjenju mišićne grčeve i menstrualne grčeve. Hemikalije u njoj pronađeno pomoći mišićima da se opuste, čime se smanjuje grč u značajnoj mjeri.

17. Insect Bites:

Limun mirte ulje se može koristiti za liječenje uboda insekata. Njegova primjena umiruje zahvaćeno područje i smanjuje upalu. Limun mirte se može dodati na bilo koji losion za sprečavanje uboda insekata jer djeluje kao protiv insekata insekata zbog jake arome.

18. Bolji san:

Limun mirte je posebno korisno za one koji ne mogu mirno spavati. Opuštajući učinak ove biljke može smiriti svoj um i promovirati mirno spava. Za ovu svrhu možete okupaju dodavanjem limuna mirta nafte u kadi prije odlaska na spavanje ili piti limun mirte čaja prije spavanja.

19. Influence / gripe:

Imovina limuna mirte anti-virusni pomaže u liječenju gripe kao dobro. Uzimajući pare s nekoliko kapi limuna mirte ulja ili lišća vam mogu pomoći u borbi protiv gripe.

20. Eliminaciju akumuliranih Sluz i Flegma:

Ponekad naše tijelo počinje proizvoditi višak sluzi i šlajma zbog prehlade, gripa ili infekcije. Ova sluz nakuplja u plućima i respiratornim prolaz uzrokuju otežano disanje. Pari s nekoliko kapi limuna mirte ulja u vodi mogu biti od pomoći u tom pogledu uklanjajući višak akumulirane sluz i sluz.

Recepti sa limunom Myrtle:

Kao što je već rečeno, limun mirte ne samo da pruža niz zdravstvenih koristi, ali i prenosi poseban okus i aromu vaše jela. Dati u nastavku su nekoliko limun mirte receptima, koje možete pokušati.

1. Lemon Myrtle Cheesecake:

Ovaj ukusan cheesecake kombinira okus limuna mirte i hrskavosti oraha. Može se koristiti i kao desert.

Sastojci Za Baza:

• 1 žlica Wattle sjemena
• 1 šolja brašna
• ½ šolje šećera
• 1 cup makadamija orasi
• 120 ml Ulje makadamije

Sastojci za punjenje:

• 2 kašike Lemon Myrtle
• 500 gm krem ​​sir
• 1 šolja šećera
• 3 velika jaja.

Metoda:

1. Blend sve gore data bazu sastojke i pecite ih u zagrejanoj rerni na 180 stepeni.
2. Nakon pečenja, neka ovo koru ostatak dok se ne ohladi na sobnoj temperaturi.
3. Sada uklopiti sve popunjavanje sastojke dok tijesto dobije pahuljasto i glatka.
4. Pour to tijesto u koru i ponovo pecite 20 minuta.

2. Lemon Myrtle I Macadamia Keksi Recept:

Keksi su lagani i lako grickalice imati između obroka. I kada su pripremljeni od limuna mirta dobijate bonus od zdravstvene beneficije. Možete pripremiti ove kekse pokušavaju ovaj jednostavan recept dat je u nastavku.

Sastojci:

• 200 g margarina
• 100 g bijelog šećera
• 225 g australijskim orahom, cijeli ili sjeckani
• 225 g self-raise brašna
• 1 kašičice tlo limun mirte

Metoda:

1. Blend margarin i maslac.
2. Dodaj australijskim orahom i miješati dok se ne distribuira ravnomjerno u mješavini.
3. Dodaj tlo limun mirte i brašno da bi rezultat mješavina raspao, ljepljiv i lako mouldable.
4. Čine ravne loptice pomoću ovog preparata i pecite ih 15 - 20 minuta, dok ne dobijete zlatno smeđe boje keksa.

3. Crispy kozice sa Lemon Myrtle:

Ako ste mislili limun mirte mogu se koristiti samo u deserte, možete pogledati ovaj recept od škampi kuhani u limun mirte u prahu!

Sastojci:

• Jednu kašiku Lemon Myrtle Ground
• Jedna kašičica Paprika Dimljeni, Sweet
• Čili u prahu, opcionalno
• So
• 1-2 šolja ulja za prženje
• Dva svježe čili, sitno sjeckani
• Lime klinovi za serviranje

Metoda:

1. Baci ili marinirati škampe s mješavinom rižino brašno, limun mirte u prahu, paprika, čili u prahu i sol.
2. Topline ulje u tiganj i kuvajte na kozice dok ne postanu hrskave.
3. Drain na upijajući papir nafte i poslužiti toplo sa kriškama limuna.

4. Limun Myrtle ledeni čaj:

Ovaj aromatični čaj je ukusna i zdrava alternativa za svoje redovne čaj. Dati u nastavku je recept.

Sastojci:

• Limun mirte lišće
• Voda za kuvanje
• Šećera ili meda
• Limun
• Led

Metoda:

1. Čir limun mirte ostavlja u vodi za 10 minuta.
2. Neka prokuvane vode dlan dok lišće se infuzija.
3. Procijedite vodu i dodajte šećer ili med za zaslađivanje.
4. Razrijediti s vodom ako je potrebno, dodajte nekoliko kapi limunovog soka i služio rashladiti dodavanjem leda na to.

5. Lemon Myrtle Chicken:

Ako ste piletina ljubavnik, možete isprobati ove egzotične jelo koristeći limun mirte za svoje obroke.

Sastojci:

• 6 velikih čena belog luka
• 6 grančica svježeg limuna mirta
• 6 pileća bedra kotleti
• 60 ml maslinovog ulja
• 60 ml piletina zaliha
• 1 limete / limuna
• So i biber po ukusu

Metoda:

1. Grind limun mirte grančica i belog luka u maslinovom ulju.
2. Marinirati piletinu komada sa ovom terenu pasta za najmanje 10 minuta.
3. Zagrijte malo ulja u tavi i pržite piletinu dok se ne pretvori zlatno smeđe boje.
4. Dodaj piletina zaliha i limete ili limuna. Kuvati 20 minuta i poslužiti toplo.

6. Lemon Myrtle Shortbread:

Ovaj hrskavi kruh će definitivno zadovoljiti vaše nepce. Dati u nastavku je recept za limun mirte Shortbread.

Sastojci:

• 2 šalice brašna
• 2 kašike riže brašna
• 1-2 šalice bijelog šećera
• 1 kašičica Ground Lemon Myrtle (ili 2 kašičice ako volite jači ukus)
• 220 g neslan maslac omekšao

Metoda:

1. Sito sve sastojke osim maslaca.
2. Ih dobro miješati.
3. Zatim dodajte maslac i prave male loptice.
4. Sada roll ove kugle stan (1 cm).
5. Možete dati željeni oblik te pomoću repicu.
6. Nakon toga, stavite ih na pleh ili koristite papir za pečenje ili ležište masti.
7. Pecite ih na 60 ° C u trajanju od 25- 30 minuta.
8. Služiti im kad se ohladi.

7. Spicy Limun Jogurt Dip:

Ovdje je recept za ukusan začinjene limunom jogurt dip koji možete imati sa kruh, riba, škampi i sl

Sastojci:

• 400 g grčkog jogurta
• Sveže mlevenog crnog bibera
• 1 žličica slomiti limun mirte
• Žaru trake pitta kruh, da služi

Metoda:

1. Uzmite jogurt u zdjelu i stapaju dobro.
2. Dodaj crnog papra u prahu, limun mirte i dobro miješati.
3. Poslužite dip s žaru kruh trakama.

Kako ste mi se ovaj post? Javite nam komentarišući u okvir ispod!