20 efikasnih kućnih lijekova za loš dih

Da li patite od loš zadah? To može biti prilično neugodna situacija na prvom sastanku ili razgovoru za posao, i ne postoji ništa što možete učiniti osim grimasu iznutra. Pročitajte ovaj članak da zna kako da se lako osloboditi od loš zadah da bi se izbjegla takva sramotno situacijama sljedeći put.

Zadah iz usta, kao što je medicinski poznato, može biti neugodno i može napraviti osoba povučena i vrlo samosvjesne. To je zajednički mit da loš zadah potiče iz usta i završava. Takođe može biti uzrokovana različitim uslovima u jezik, nos, desni, krajnika, probavnog trakta, želuca, pa čak i neke sistemske bolesti.

Mnogi ljudi pate u tišini i odložiti odlazak doktoru, dok su mnogi ne znaju koji tip doktora da se približi. Drugi ovise o jednostavnom četkanjem i čišćenje koncem rutinski zadržati loš dah u uvali. Ovaj članak ima mnoštvo jednostavna rješenja kako bi vam pomogli borbi protiv lošeg zadaha.

Prije nego što nastavimo da pravna sredstva, da nam da shvatimo uzroke lošeg zadaha.

Što uzrokuje loš zadah?

Zadah iz usta, kada se ne uzrokovano nekim osnovnim fizičko stanje, najbolje riješiti eliminacijom okidač od svog načina života. Evo nekih uobičajenih okidača loš dah:

• Nepravilno četkanje
• Suha usta
• Bolesti desni
• Zubi šupljine
• Namirnice kao što su luk i češnjak
• Hranu krhotine u zube i jezik
• Nizak ugljenih hidrata
• Alkohol
• Duhan i cigarete
• Gastroezofagealni refluks (Acid refluks)
• Dijabetes
• Infekciju pluća
• Određeni lijekovi, kao što su anti-alergijski lijekova i triciklični antidepresivi

Šanse za loš zadah zbog osnovne bolesti su vrlo niske. Međutim, ako nijedan od kuće pravnih lijekova date u nastavku čini na posao, to je pametno da se obratite lekaru.

Pogledajmo sada na različite pravne lijekove koji će vam pomoći ponudu zbogom loš zadah.

Kako biste dobili osloboditi od loš zadah (zadah iz usta)

1. Sirće
2. Aktivni ugalj
3. Guma
4. Kokosovo ulje
5. Epsom soli
6. Ulje eukaliptusa
7. Komorač Seeds
8. Đumbir
9. Zeleni čaj
10. Grejpfrut ekstrakt sjemenki
11. Peršun
12. Limunov sok i jogurt
13. Soda bikarbona i limunov sok
14. Slana voda
15. Sesame ulje
16. Tea Tree Oil
17. Guava
18. Kardamom
19. Vodikov peroksid
20. Cimet

Početna lekovi Za loš zadah

1. Jabukovo sirće

Trebat će vam

• 1-2 kašike jabukovog sirćeta
• Čaša hladne vode

Ono što treba da uradite

1. Napravite rješenje octa i vode.
2. Koristite ovo kao ispiranje usta. Ispirati grlo za 3 - 5 minuta.
3. Isperite usta običnom vodom.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Učinite to ujutro i prije odlaska u krevet.

Zašto to radi

Jabukovo sirće ima antibakterijska svojstva koja u velikoj mjeri pomoći u smanjenju zadah iz usta. Obnavlja pH ravnotežu u ustima (1).

2. Aktivni ugljen

Trebat će vam

• 1-2 kašičica aktivni ugalj
• Četkica za zube

Ono što treba da uradite

1. Oprati zube sa aktivnim ugljenom.
2. Isperite usta temeljito ukloniti sve ugalj.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Koristiti aktivni ugljen od 2 - 3 puta tjedno do daha problem loše leči.

Zašto to radi

Aktivni ugljen upija nečistoće u ustima i ubija štetne bakterije. Također je dobro za izbjeljivanje zube (2).

3. Gum

Neprestano žvakanje žvake bez šećera može izliječiti zadah iz usta promovisanjem i održavanje zdrav protok pljuvačke u ustima i grlu. Većina desni bez šećera također sadrže usta osvježavanje okusa poput metvice da ti dam bez mirisa dah sati.

4. Kokosovo ulje

Trebat će vam

1 žlica djevičansko kokosovo ulje

Ono što treba da uradite

1. Swish kokosovo ulje okolo u ustima za 5 - 10 minuta, a onda pljunuo ga.
2. Koristite mlake vode za ispiranje usta nakon ovoga.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Ponovite ovaj svaki dan dok se lošeg zadaha je nestao.

Zašto to radi

Kokosovo ulje vrdala je popularna tehnika koja se koristi da bi usta zdrava i bez bakterija. Ovo ulje ima protuupalno i antimikrobna svojstva (3).

5. Epsom Salt

Trebat će vam

• 1 kašičica Epsom soli
• Čaša mlake vode

Ono što treba da uradite

Miješati soli u vodi i ispirati grlo sa ovim.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Učinite to svaki dan na početku. Nakon nekog vremena, to rade svaki alternativni dan.

Zašto to radi

Kada je u pitanju uklanjanje toksina, Epsom soli je najznačajniji sastojak. Ona također ima prirodna antibakterijska svojstva koje se bore protiv oralne bakterije i eliminirati miris u ustima (4).

6. Ulje eukaliptusa

Trebat će vam

• 1 šolje vode
• Od 2 - 3 kapi eukaliptusa ulje

Ono što treba da uradite

1. Ispirati grlo sa mješavinom esencijalnih ulja i vode.
2. Isperite usta običnom vodom.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Ponovite ovaj put svaki dan dok ne dobijete olakšanje.

Zašto to radi

Ulje eukaliptusa ispoljava baktericidno dejstvo na različite vrste bakterija. Ona također ima protuupalno i analgetski svojstva koja će ublažiti bol ili oticanje prisutne u ustima (5).

7. Komorač Seeds

Trebat će vam

1 kašičica komorača sjemena

Ono što treba da uradite

Žvakati na komorača sjemena i progutati.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Koristite ovaj lijek, kao i kada je to potrebno.

Zašto to radi

Bitan deo indijanske kulinarske kulture, komorača je efikasan u rješavanju problema zadah iz usta vrlo efikasno. To osvježava dah i vodi računa o bilo infekcije koje mogu biti uzrok lošeg zadaha (6).

8. Ginger

Trebat će vam

• 1 kašičica đumbira sok
• Čaša tople vode

Ono što treba da uradite

1. Rešetke i stisnuti korijen đumbira za izdvajanje svježi sok.
2. Dodaj ovaj sok u toplom vodom i isperite usta s njim.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Učinite to nakon obroka u početku, a zatim svakih nekoliko dana kako bi loš zadah na odstojanju.

Zašto to radi

Na antimikrobna svojstva đumbira pomoći eliminirati neugodne mirise, kao i različite vrste usmenih i grla infekcije (7).

9. Zeleni čaj

Trebat će vam

• 1 zeleni čaj torbu
• Šalica tople vode
• Med (po ukusu)

Ono što treba da uradite

1. Strm čaj torbu za nekoliko minuta, a zatim ga izvadite.
2. Dodaj meda po ukusu i pijuckati na ovaj čaj.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Imam 1 - 3 šalice zelenog čaja svaki dan.

Zašto to radi

Imajući zeleni čaj u ranim jutarnjim satima, umjesto čaja ili kave s mlijekom možete uzeti dug put u ratu protiv zadah iz usta. Je fitohemikalije u zelenom čaju su prirodno antibakterijsko i da će oprati i ukloniti bakterije miris izazivaju (8).

10. Grejpfrut ekstrakt sjemenki

Trebat će vam

1-2 kapi ekstrakt grejpa sjemena

Ono što treba da uradite

1. Operite zube kao i obično.
2. Stavite ekstrakt sjemenki grejpa na četkicu za zube i lagano utrljati na zube.
3. Isperite zube čistom vodom.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Ponovite svaki dan, a vi ćete primijetiti razliku u nedelju dana.

Zašto to radi

Ovaj ekstrakt citrusa dezodoriše usta i eliminiše bakterije koje mogu biti raste unutra (9).

11. Peršun

Trebat će vam

Nekoliko svježi peršun lišće

Ono što treba da uradite

Žvakati svježe lišće direktno ili dodajte ih kao ukras na hranu.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Uključiti peršun u svoje redovne ishrane.

Zašto to radi

Peršun ne samo da čini probavu efikasan i jednostavan, ali je i dobar lek za zadah iz usta. Klorofila u peršun djeluje kao antibakterijsko i pomaže u otklanjanju bakterija miris izazivaju iz usta i grla (10).

12. Limunov sok i jogurt

Trebat će vam

• 1 kašičica soka od limuna
• 1-2 žlice jogurt

Ono što treba da uradite

1. Mix dva sastojke i nanesite mešavinu na zube.
2. Pustite ga da radi 5. - 7. Minuta i zatim isperite usta.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Koristite ovaj lijek, kao i kada je to potrebno.

Zašto to radi

Sok od limuna je antibakterijski u prirodi i da će ukloniti bakterije miris izazivaju (11). Dobre bakterije prisutne u jogurtu će vratiti ravnotežu u prirodnu floru vaše usne duplje (12).

13. Soda bikarbona i limunov sok

Trebat će vam

• 1 kašičica sode bikarbone
• 1-2 kašičica soka od limuna

Ono što treba da uradite

1. Miješati sastojke da dobijete grubu pastu. Lagano utrljati ovu pastu na zube.
2. Pustite ga da radi minut, a zatim isperite usta čistom vodom.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Ponovite ovo jednom tjedno.

Zašto to radi

Soda bikarbona balansira pH u ustima i donosi niz kiselost kao što je prirodni antacid (13). Uz antibakterijska svojstva soka od limuna, ovaj lijek čini moćan kombinaciju ukloniti loš zadah.

oprez

Nemojte koristiti ovaj lijek prečesto kao prekomjerne upotrebe sode bikarbone može oštetiti caklinu zuba.

14. Salt Water

Trebat će vam

• 1 kašičica kuhinjske soli
• Čaša mlake vode

Ono što treba da uradite

Napraviti neke slane vode sa sastojcima i koristiti ga kao ispirati grlo.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Ponovite ovo jednom ili dva puta dnevno.

Zašto to radi

Rastvor soli voda neutralizira pH usta i čisti ga, kao i (14). Također je antimikrobno u prirodi (15).

15. Susamovo ulje

Trebat će vam

• 1 žlica sezamovog ulja
• Mlaka voda

Ono što treba da uradite

1. Swish ulje okolo u ustima nekoliko minuta.
2. Ispljuni i ispirati grlo mlakom vodom.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Učinite to svaki dan u jutarnjim satima.

Zašto to radi

Kao što su kokosovo ulje, susamovo ulje temeljito čisti usta i poboljšava zdravlje zuba. Dodatna prednost korištenja ove lijek je da susamovo ulje i izbjeljuje zube (16).

16. Tea Tree Oil

Trebat će vam

• 1-2 kapi ulja čajevca
• Čaša mlake vode

Ono što treba da uradite

1.  Dodaj ulja čajevca u vodu.
2. Ispirati grlo sa ovo rješenje za 3 - 5 minuta.

Također možete dodati nekoliko kapi ulja čajevca na pastu za zube pre pranja.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Ponovite ovaj svaki dan dok se lošeg zadaha je nestao.

Zašto to radi

Ulje čajevca je snažan antioksidans i antibiotik. Deluje protiv različitih vrsta bakterija i ubija ih (17).

17. Guava

Trebat će vam

Nezrele guava

Ono što treba da uradite

Jedite ovo voće bilo kada u toku dana. Također se možete smanjiti ga na komade i posuti malo soli i crnog papra u prahu na njemu ukus.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Jedite guava nekoliko puta tokom sedmice.

Zašto to radi

Opterećen s vitaminom C, taninske kiseline, jabučna kiselina, i oksalata, guave je apt lijek za krvarenje i bolesnih desni, loš zadah, i osjetljive zube. Žvakati na ovom čudo voće biste poboljšali ukupnu oralnog zdravlja (18).

18. Kardamon

Trebat će vam

1 kardamom pod

Ono što treba da uradite

1. Žvakati na pod u cjelini ili oguliti kapsulu i žvakati na unutar sjeme sadašnjosti.
2. Možete progutati je žvakao na pod.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Kad god ste imali obrok s češnjakom i lukom ili bilo koje druge hrane stavku koja ima jak miris, pop je kardamom pod u usta nakon obroka.

Zašto to radi

Kardamon se koristi od zauvijek u Indiji nakon obroka. Djeluje kao aromatični osveživač za usta i smanjuje loš zadah djelujući kao dezodoranta. To prikriva neugodne mirise sa svojim mirisom (19).

19. Hidrogen peroksid

Trebat će vam

• 1 žlica 3% vodikov peroksid rješenje
• 1-2 šolje vode

Ono što treba da uradite

1. Razblažiti vodikov peroksid u vodu i isperite usta ovim rješenjem.
2. Pažljivo operite zube, desni i jezik da uklonite sve ostatke.
3. Isperite usta običnom vodom.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Učinite to u jutarnjim satima nakon pranja zuba. Koristite ga na mahove kroz tjedan za najbolje rezultate.

Zašto to radi

Vodikov peroksid je antimikrobno rješenje koje se lako riješi loš zadah uzrokovan bakterijama (20).

oprez

Nemojte koristiti ovaj lijek ponavljaju svaki dan kao vodikov peroksid može oštetiti zube i desni na preterano izlaganje.

20. Cimet

Trebat će vam

• 1-2 kašika cimeta u prahu
• 1-2 žlice meda (po mogućnosti Manuka med)
• 2 limuna
• Šalica tople vode

Ono što treba da uradite

1. Pour svježi sok istisnuti iz limuna u hermetički kontejner.
2. Da bi se to, dodajte cimet u prahu i med.
3. Sipajte toplu vodu preko toga, zatvorite poklopac, i protresite dobro miješati sve sastojke.
4.  Koristite 1-2 kašike ove mješavine za ispiranje usta nakon perete zube.
5. Isperite usta običnom vodom.

Možete pohraniti preostalih cimet za ispiranje usta u hermetički kontejner za buduću upotrebu.

Koliko često bi trebalo da uradite ovo

Ponovite svaki dan za nekoliko dana.

Zašto to radi

Cimet i med oba imaju antimikrobna svojstva koja će dezinfekciju i očistiti usta (21, 22). Limun sadrži kiseline koje imaju baktericidno dejstvo na oralne flore dok balansiranje pH u ustima.

To je vrlo jednostavan i praktičan za liječenje loš zadah kod kuće sa Simple Home pravni lijekovi navedeni u ovom članku. Svi ovi lijekovi su lako pratiti i raditi za većinu ljudi. Postoje neki koji uklanjaju loš zadah u potpunosti, dok su drugi vam pomoći da obuzda hroničnih zadah iz usta. Izaberite lijek koji će najbolje raditi za vas. Naveli smo i nekoliko savjeta možete pratiti zadržati dah miris svježe uvijek.

Savjeti i mjere opreza kako bi kontrolirati zadah

(I) Brush, četka, četka

Tri mjesta da se pravilno brušenog najmanje dva puta dnevno su zubi, jezik (na vrhu i ispod), i nepce (postoji razlog hrana se zove ukusna... To je zato što nepce igra važnu ulogu u žvakanje hrane i mogu također gaje loš zadah iz istog razloga). Dok perete, vodi računa da očistite desni blago.

(Ii) konac bacaju zadah

Iako milione ljudi izabrati da ne konac ili nisu svjesni svog postojanja, to je i dalje vrlo važan dio dobre oralne redovno održavanje. Fine čestice hrane zaglavljena između zuba i na linije desni može izazvati umjerenih do teških loš zadah. Dakle, pobrinite se da redovno, a ne konac samo kad se hrana zaglavi između zuba. Redovito Flossing može biti upravo ono što vam je potrebno eliminirati loš dah.

(Iii) Eat i isperite

To nije moguće (ili preporučljivo) oprati nakon svakog obroka u toku dana jer to može istrošiti caklinu zuba. Narednih najbolji i najpodesniji stvar je da isprati usta pravilno kad god jedete ništa. Čim jesti, krhotine hrane biva pohranjen u usta. Bakterije početi da prikuplja u usta sa ove krhotine i dati gola koja prekršaja usta miris. Pravilno ispiranje ispire većinu ostataka hrane i smanjuje tlo hranjenje za bakterije.

(Iv) investira u ispiranje usta

Dobar pH-uravnotežen i osvježavajući za ispiranje usta je vaša ulaznica za dana zadah iz usta-free. Nakon četkanje i čišćenje koncem, koristite dobar za ispiranje usta koje će donijeti niz kiselosti u ustima i djelovati kao antibakterijsko za efikasno smanjiti zadah iz usta. Čak i ako se koristi za ispiranje usta nakon svakog obroka, radi kao i vode radi u pranje daleko hrane ostataka i bakterija miris izazivaju.

(V) Shun The Culinary Krivci

Poznato je da su namirnice kao što su češnjak i luk uzrokovati loš zadah, i ima smisla izbjeći ove namirnice u njihovom sirovom obliku. Većina indijskih jela poslužuju se sa salatu luk i rotkvice, a od tih obroka hodaš sa snažno oštrog mirisa u ustima. Ako morate jesti ove namirnice, pokušajte uključujući ih u receptu, a ne jesti ih sirove.

(Vi) Non-bazi alkohola ispiranje usta

Nisu svi vodice za ispiranje usta će riješiti vaš zadah iz usta problem. Pogledajte posebno za onaj koji sadrži vrlo mali ili nikakav alkohol na sve. Alkohol djeluje kao okidač za zadah iz usta, jer presušuje usta. A usta bez pljuvačke uvijek teži da razvije loš zadah.

(Vii) Jedite u redovnim intervalima

Držanje usta underworked za duži vremenski period može promovirati oralnu suhoća, što promovira nakupljanje bakterija mirisa izazivaju. Ne preskačite obroke.

(Viii) Citrus Blast

Da li ste ikada doživjeti olakšanje od lošeg zadaha nakon jela narandžastu? To je zato što je limunska kiselina prisutna u ovom Tangy voća promovira salivacija. Pljuvačka je način vašeg tela održavanja zdravog pH ravnotežu, uklanjanje bakterija, i držanje usta hidrirani. Dakle, dodajte agruma u ishrani kako bi zadah iz usta na odstojanju.

(Ix) Take The Biljni Route

To nije ništa što bilje se žvakati u različitim oblicima širom svijeta. Od peršun do mente, ružmarina na spearmint, estragon da bosiljak - sve ove biljke mogu vam dati svjež dah odmah. Oni osvježiti usne šupljine, a kada ih progutati, vi im dati priliku da ubiju štetne bakterije u probavnom traktu.

(X) Smanjiti Complex Carbs

Složenih ugljenih hidrata promovirati loš zadah kao daju bakterije u ustima mnogo više da razbije, što je rezultiralo u više mirisa. Pokušajte da smanjite unos bijeli kruh, rafinirani šećer, beli pirinač i fino brašno (Maida). Ove namirnice ne samo uzrokovati loš zadah, ali su teško za tijelo da kvare.

Ako ste pate od lošeg daha, ne gubite nadu i samopouzdanje. Postoji pomoći tamo u kuhinju i kupaonicu polica. Otvorite svoj um na ove kuće pravnih lijekova, a vi ćete biti u mogućnosti da se smije, govori, i smijati otvoreno bez straha ili sramote.

Jeste li isprobali neki od ovih home pravni lijekovi? Da li oni rade za vas? Da li podijeliti svoje iskustvo s nama u komentarima ispod teksta.

Pogledajte video - Kako Cure zadah Naravno

�