Zdravlje i wellness

18 najboljih pogodnosti Zelenih bademova za kožu, kosu i zdravlje

18 najboljih pogodnosti Zelenih bademova za kožu, kosu i zdravlje

Zelena bademi su u osnovi sirove bademe koje sadrže veliki broj hranjivih tvari. Ovi mali zeleni čuda su odavno poznati po njihovo zdravlje, kao i medicinskih prednosti. Ali dosta nedavna istraživanja su pokazala da su povoljne za naše kože i kose previše. Istražite prednosti zelenog badema ili ga koristite drugi način u slijedećim poglavljima:

Prednosti Green Bademi za zdravlje

1. Green bademi su odlične za naše srce. Oni (naročito kožu matice) sadrže mnogo flavonoida ili bioflavonoida koji, kao vrsta sekundarnih metabolita, poboljšava moć antioksidansa u našem organizmu. Grupa istraživača sa Univerziteta Tufts je dokazao da flavonoidi rade u suradnji s vitaminom E, čime se očuvanje zidove naše krvne sudove od potencijalnih ruptura ili štete. Kao rezultat toga, možemo spriječiti fatalne kardiovaskularne bolesti kao što su srčani udar.

2. Vrlo malo namirnica su u stanju da se bore protiv lipoproteina niske gustoće ili "loš holesterol" poput zelenog badema. Ako redovno jedu te orasi, lako možete zadržati svoj nivo holesterola pod kontrolom.

load...

3. Sadržaj fosfora zelenih badema je izuzetno koristan za naše zube i kosti. To može voditi računa o našim oralnog zdravlja čineći zube i desni jači. U isto vrijeme, efikasnost našeg skeletnog sistema i biva značajno poboljšana.

4. Nakon svakog obroka, razina glukoze (šećera) raste u našem krvotoku što nije nimalo dobro za naše zdravlje. Zelena badema može pomoći da se nosi sa situacijom promovisanjem lučenje inzulina hormona i reguliše nivo šećera u krvi.

5. Zelena badema se učitavaju sa antioksidansima. Oni mogu isprali toksine iz našeg organizma i jačanje aktivnosti našeg imunog sistema uvelike. Stoga, ne možemo spriječiti niz bolesti, kao i infekcija.

load...

6. Kada je u pitanju održavanje pH ravnotežu našeg organizma, zeleni badem raditi kao odličan prirodni lijek. Ponekad, čitav naš sistem se kisele zbog lučenja želudačnih kao i crijevnih sokova. Ali, to može dovesti u niz teških uvjeta (kao što su osteoporoza, gubitak energije, loše imunitet, težine, itd), kao naš organizam uvijek teži da ostane alkalne. Biti alkalne proteina, zeleni badem nam može pomoći zadržati naše tijelo alkalized.

7. Green bademi su puni esencijalnih nutrijenata, što je vrlo povoljno za naš nervni sistem. L-karnitin i riboflavina su dva glavna elementa prisutna u ovim bademima koje pružaju odgovarajuću hranu za mozak, kao i živce. Dakle, uključivanjem ove matice u našem uobičajenom ishranom, možemo učinkovito povećati našu funkcionalnost mozga i intelektualni nivo.

8. Ako se bore za mršavljenje, zeleni badem može biti vaše velike pomoći. No, usprkos biti lud, oni čine zdrave masti, koji nam pomažu da prolio off dodatnih masti i ostati vitak. Zelena badema kalorija spadaju u rijetke vrste koji zapravo pomoći u mršavljenja.

9. Green badema sadrže mnogo vlakana, koja je neophodna za izradu postupka digestije glatko i liječenje hronični zatvor.

Prednosti Green Bademi za kožu

10. Kao što je rekao ranije, zelene bademi su bogati korisnim antioksidansima. Vitamin E je najvažniji antioksidans agent prisutan u ovim orasima koji može očistiti naše tijelo potpuno uklanjanjem svih slobodnih radikala, kao i druge toksične materijale karton zbog zagađenja. Shodno tome, dobijamo glatka i čista koža sa prirodnim sjajem.

11. Biti dobar detoksifikaciju, zeleni badem može učiniti naš interni sistem čist i izliječiti nekoliko kožnih problema kao što su akne, bubuljica, mitesera, Whiteheads, i tako dalje.

12. Pored svoje detoksikacije svojstva, Green bademi imaju neke druge prednosti kože previše. Iznos od alfa-tokoferol (glavni sastojak vitamina E), pronašao je ove matice je vrlo visoka. Dakle, oni se koriste kao naše "hrane kožu. Redovno konzumiranje zelenog badema mogu pružiti adekvatnu hranljivih sastojaka za naše stanice kože i učiniti ih zdrav.

13. Vitamin E se smatra kao prirodni sastojak protiv starenja. Dakle, možete spriječiti razne starenje simptome kao što su bore, crne mrlje, fine linije, itd po redovno jedu zelene bademe, primjenom zelenu masku badema lice ili čak masirajući kožu lica sa zelenim bademovo ulje.

14. Dnevna potrošnja zelenog badema dobro je i za poboljšanje naše ten. Kao što se bore protiv preranog starenja i revitalizaciju naše kože, dobijamo meku i mladi izgled. Osim toga, oni mogu zaštititi našu kožu od štetnih ultraljubičastih zraka sunca i, što nam pomaže da održimo stvarne ten.

Prednosti Green Bademi za dlake

16. Uz pomoć zelenog badema, možete lako riješi prekomjernog gubitka kose. Ove matice su pune esencijalnih vitamina, minerala i nekoliko drugih hranjivih tvari koje njeguju svaki naš kose vlasi iz korijena. Kao rezultat toga, imamo snažnu i zdravu kosu.

17. Ne samo spriječiti gubitak kose, ali zelene bademi također može promovirati rast naše kose. Oni čine puno proteina, vitamina E, željezo, cink, itd, koji su neophodni za rast dužu kosu. Dakle, ako želite da biste dobili deblji i duži uvojcima, početi jesti zelene bademe danas.

18. Ova super hrana je također vrlo efikasan u dodajući sjaj i sjaj za kosu. Sadržaj proteina u matice povećava protok krvi u našoj vlasišta, što čini kosu sjajnom uz stimulativne svoj rast.

Dakle, ne čekajte. Kick započeti dan sa zelenim badema i vidjeti razliku!

load...