17 neželjenih efekata od česnog kojeg morate biti svjesni

Bijeli luk

ɡɑːlɪk /

Jaka mirisa oštar-degustacija sijalica, koristi kao aroma u kuhanju i biljnoj medicini;�

To je definicija data Google. I Google ne kaže bijeli luk je loše. Ni panel stručnjaka sjedi na Harvardu.

Kao ni moja majka. Ili tvoja mama.

Zbog čega me boli da pričam o češnjakom nuspojava. Teško je, vidimo se. Ali tako da su sve stvari koje su istinite. Istina je teško progutati - baš kao češanj češnjaka.

Pretpostavljam.

U svakom slučaju, idemo na posao. Bijeli luk ima nuspojava. Neki od njih su potencijalno opasne po život. Što je razlog zašto pišem o njima.

I zbog čega morate pročitati ovaj post. U pravu. Sad. U redu?

Garlic - A Brief

Luk i vlasac su njegovi bliski rođaci. I tako je kuhinja u svakom domaćinstvu. Jedan od najčešćih sastojaka u Indian kuhanje, češnjak se konzumira tisućama godina.

I ne samo to - ona je također koristi za aromatizaciju u tradicionalnoj medicini. Ako je znanstveno zove Allium sativum, a obično se može uzgaja tijekom cijele godine u blage klime. Biljke su obično uzgajaju zajedno sa sijalicama ima dovoljno prostora da sazri. Postoje brojne sorte belog luka, najpopularniji od njih je hardneck češnjakom i softneck bijeli luk.

Postrojenje se obično ne utiče na bilo koji štetočina ili bolesti. To, u stvari, pomaže u sprečavanju puno mnoge bolesti. Ali kao što je rekao, postoje dvije strane novčića. Dakle, ovdje govorimo o nekoliko neželjenih efekata jedenja sirovog belog luka.

Koji su Sirovi češnjak Side Effects?

Ovdje navodimo neke od mogućih neželjenih efekata sirovog belog luka. Saznajte ovdje u detalje.

 1. Možda Hurt The Liver

Nema potrebe da se razmišlja o važnosti jetre. Kao jedan od najvažnijih vitalnih organa u ljudskom tijelu, to bi moglo biti pogođeni prekomjerne potrošnje češnjak.

Iako je bogat antioksidansima, po indijski studija, češnjak može izazvati oštećenje jetre, ako se konzumira u višak (1). Slični nalazi su snimljeni u izveštaju koji je objavio Univerzitet u Penn State - bijeli luk, iako praktično netoksičan, može uzrokovati oštećenja jetre ako se uzme u višak (2).

2. Može uzrokovati loš miris

To može povrijediti nečije samopouzdanje. Loš miris ili dah može pretvoriti ljude kao ni jedna druga. I, žao mi je reći, češnjak čini upravo to.

Po jedan talijanski izvještaj, češnjak dah i miris tela su dva od najčešćih negativnih efekata povezanih s češnjakom (3). Nedostatak lične higijene nije jedini uzrok miris tela, kao potrošnja češnjaka može dovesti u istom previše (4).

Miris belog luka je utvrđeno da zadržavaju u ustima još dugo nakon četkanja (5). Određeni stručnjaci smatraju da hemikalije u češnjak koji doprinose loš zadah su iste kemikalije koje također čine to svoje prednosti. Ipak, loš zadah može biti neugodno - otuda verovatno treba da dobro razmisle prije nego konzumiranja belog luka.

Ili budite oprezni. Kao da koristite sprej usta osvježavajući.

 4. Mučnina, povraćanje i Gorušica

Prema izveštaju koji je objavio Nacionalnog instituta za rak, konzumiranje svježeg češnjak lukovice, ili ekstrakte ili ulja na prazan želudac može izazvati mučninu, povraćanje, i gorušica (6). Određeni opservacijske studije su pokazale da konzumirajući bijeli luk usmeno mogu izazvati žgaravicu i mučninu (7). Prema izveštaju koji je objavio Medicinske škole Harvard, bijeli luk je jedna od onih namirnica koje mogu izazvati GERB (gastroezofagealna refluksna bolest) (8).

5. Proljev

Konzumiranje belog luka na prazan želudac također može izazvati proljev (9). Još jedan izvještaj države češnjaka da bude hrane gas-formiranje i stoga može pokrenuti dijareja (10).

6. Može pogoršati Bleeding

 Ovaj efekt češnjaka navodi se u izveštaju koji je objavio Univerzitet u Maryland Medical Center - bijeli luk može povećati rizik od krvarenja (11). Zbog čega se ne smije uzeti zajedno s lijekovima protiv zgrušavanja krvi. Pogotovo ako ste na lijekove protiv zgrušavanja krvi kao što su varfarin, klopidogrel, i aspirin (12).

To je istina, posebno u slučaju svježeg bijelog luka. Također je važno napomenuti da je bolje da se zaustavi bijeli luk potrošnja najmanje dvije sedmice pred zakazanu operaciju - jer može produžiti krvarenje i ometa krvni pritisak (13).

7. Možda Uzrok želuca pitanja

U jednom japanskom istraživanju, crijevne obložene češnjak proizvode, na gutanje, rezultiralo je crvenilo želuca sluznice (14). Rezultati pokazuju da oprez prije korištenja češnjakom i srodnih proizvoda kao što možda imaju određene neželjene efekte na želuca zdravlje.

U stvari, kao što je protiv popularnom vjerovanju, ne postoji dokaz koji povezuje unos češnjak u prevenciji raka želuca (15).

Jednom izvještaju objavio Univerziteta Maryland Medical Center navodi bijeli luk kao jednu od namirnica koje treba izbjegavati za liječenje GERB (16).

8. Mogu niži krvni pritisak previše

Je češnjak dobar za visok krvni pritisak? Pa, na neki način, to je prednost. Ali, ako ste već na lijekove za visok krvni pritisak, onda možda i ne. Jer češnjak ima krvi snižavanje pritiska nekretnine (17). Čak i dopunski češnjak je pokazala da niži krvni pritisak - što je razlog zašto uzimanje dodataka češnjak može biti loša ideja kad ste već na lijekove krvni pritisak (18). Uzimajući češnjak u usta može skromno smanjiti krvni pritisak (19).

9. Izaziva Znojenje

U različitim kliničkim studijama, prijavljeno je nekoliko nuspojave belog luka. A jedan od njih, po indijski studija, bili su pojačano znojenje (20).

10. Može uzrokovati Vrtoglavica

U jednoj studiji, 1.997 ljudi je upravljala deodorized češnjak u periodu 16 tjedana, od čega je 1,3% prijavljenih znakove vrtoglavice. Ovaj efekt je posebno zabilježen kada su stajali učesnici. Stručnjaci nagađaju ovaj efekat bi mogli biti rezultat prekomjernog snižavanja krvnog pritiska (21). Iako je postotak učesnika doživljava efekt je vrlo mali, to je nešto što treba imati na umu.

11. Možda Uzrok ekcema ili osipa

Iako prepuna koristi, duži kontakt s češnjakom može izazvati iritaciju kože. Jedna studija navodi da je enzim u češnjak, pod nazivom alliin liaza, bi mogao biti uzrok iritacije. Ekcem može biti jedan od uslova koji prate ovaj alergija.

Prema izveštaju koji je objavio Medline Plus, neke strane osip može biti rezultat koji dolaze u kontakt sa istim stvarima (uključujući i češnjak) redovito (22).

12. Možda Uzrok Vision promjene

Ovo bi moglo biti nešto što nikada ne bi čuli. Utvrđeno je da su pretjerane gutanja češnjaka može dovesti do stanja koje se zove hyphema, koji se odnosi na krvarenje unutar komore oka - prostor između Iris i rožnice. Konzumirajući velike doze češnjaka, antikoagulans, je utvrđeno da izazove ili gore hyphema. Hyphema može uzrokovati trajnog gubitka vida.

13. Glavobolja

Češnjak, pogotovo kada se uzme u sirovom obliku, može da izazove migrenu. Iako ne direktno uzrokovati migrene glavobolja, aktivira proces odgovoran za to.

Iako točan razlog za to je nejasno, određeni stručnjaci smatraju da bi mogao uključiti trigeminusa - glavna bol put u organizmu. Konzumirajući češnjak može stimulirati ovo hrabrosti da oslobodi neurona signalnih molekula neuropeptida koji žure da membrane koje pokrivaju mozak i uzrokovati glavobolje.

14. Možda Elevate krvni pritisak

Malo informacija je prisutna u tom pogledu - ali ima nešto važno uzeti u obzir.

Oslobađanje alicin je ono što čini bijeli luk idealan za snižavanje krvnog pritiska - ali ovo alicin je uništen u procesu kuhanja (23). Stoga, ako ste u potrazi za smanjenje svoj krvni pritisak, sirovi češnjak može pomoći.

15. Može izazvati neželjena dejstva kod trudnica

Konzumiranje belog luka u velikim količinama tijekom trudnoće ili dojenja može izazvati rada (24). Što bi moglo biti nepoželjno.

16. Može pogoršati (vaginalni) gljivične infekcije

Jedan važan faktor koji treba imati na umu je da ne koristite češnjak u mjestu propisanih tretmana. Također, čena belog luka može iritirati tender tkivo vagine. U takvom slučaju, upotreba češnjaka može se prekinuti. Možete umjesto da se obratite lekaru za konvencionalne lekove.

17. Mogu komunicirati sa nekih lekova

Prema izveštaju koji je objavio Univerzitet u Utah, češnjak može komunicirati sa Rofecoxib, lek se koristi za liječenje upale (25).

To je otprilike češnjak nuspojava. I imamo još nešto u vezi uzimanja sirovog bijelog luka predoziranja neželjenih efekata...

Jedem puno Garlic Side Effects

 Što je ono što smo već govorili. Pored svih tih efekata, predoziranje češnjakom može uzrokovati bol u mišićima i gubitak apetita. I po Spomen Sloan-Kettering Cancer Center, predoziranje češnjakom takođe može uzrokovati hematomi bubrega (oticanje zgrušane krvi u tkiva bubrega), hemijske opekotine u usta i opasne po život alergijske reakcije.

Bijeli luk takođe može uzrokovati stanje koje se naziva pemfigus, autoimuna bolest. Beli luk sadrži spoj nazvan tiola, što je utvrđeno da pogorša stanje.

Pored svega ovoga, postoji lista namirnica ne mora uzeti zajedno s češnjakom - ako ste skloni nuspojave, to jest.

 Šta treba da Izbjegavajte uzimajući češnjak?

 Da bi se bolje držati nuspojave u uvali, najbolje je izbjeći neke stvari, dok unos češnjaka. To uključuje -

- Clove

- Ginger

- Ginkgo

- Divlji kesten

- Crvena detelina

- Kurkuma

- Willow

- Capsicum

- Topola

- Danshen

Zaključak

 Istina je i dalje teško progutati. Ali to je lakše progutati nego previše čena belog luka.

 I sigurnije previše.

Da, češnjak ima neželjene efekte, koji nastaju zbog prevelike potrošnje belog luka. Većinu vremena.

Tako drži da je samo u umu.

Također, javite nam kako vam se ova poruka o jede sirovo češnjak neželjenih efekata pomogao. Nemojte nam reći komentarišući u okvir ispod.