16 koristi i 5 neželjenih efekata čaja Hibiscus

Čaj revolucija preuzima svijeta. Možete pripremiti čaj sa skoro svaki sastojak. Zdravstvene prednosti prirodnog čaja postaju zajedničko znanje ovih dana; cijene previše su skočile. Ali šta ako vam kažem da ste mogli pripremiti čaj od jedne od lako dostupnih sastojaka u vašem vrtu?

Pa, ako se pitate što govorim... To je skroman hibiskus koji može biti u izobilju uzgajaju u svoj povrtnjak. Sada, uzmimo zaviriti u kako bi koristili ovu ljekovita biljka i kada i zašto da ga ne koristite.

Hibiscus- Kratak

Naučni Name- Hibiscus sabdariffa Origin- Africi Plant tipski grmlje Ostalo proizvoda- Roselle

Mnogi od nas zbuni ovaj cvijet sa tipičnim crvenim cvijetovima Hibiscus ascetosella što je samo ukras cvijet bez medicinskih korištenje bilo. S druge strane, Hibiscus sabdariffa je puna zdravstvene beneficije kao cvijeće, voće i posebno calyx (koristi se da bi čaj).

Ovo posebno čaj se pravi od osušenih i jarkih boja calyces Hibiscus sabdariffa. Međutim, ovaj rubin crvene piće je kiselo ukusa, što može učiniti usta trzaju. Ne zaboravite na Tangy ukus sok od brusnice? Pa, da. Oni isti ukus. Može se konzumirati u skladu sa svojim željama, odnosno, toplo ili hladno. I baš kao i drugi biljni čajevi, čaj od hibiskusa je niska u kalorija i potpuno bez kofeina za one koji žele da se drži podalje od nje. Ne kažem da kofein je lišena bilo kakve koristi, to je zaista korisno za dobijanje instant snabdijevanje energijom i po mogućnosti najbolje povlačenjem celu noć za. Ali nuspojave jednostavno ne mogu zanemariti.

Evo pogled na brojne hibiskusa čaj koristi.

Prednosti Hibiscus Tea

1. Sprečava Hipertenzija
2. Smanjuje nivo holesterola
3. Donosi Down šećera u krvi Nivoi
4. Čuva vaše Zdrava jetra
5. Poslastice menstrualnih grčeva
6. Poslastice depresije
7. Aids Probava
8. Body rashladnog sredstva
9. Težina Management
10. Anti-aging
11. Bogat vitaminom C
12. Piće za sva godišnja doba
13. Imam Laksativno Effects
14. Chemo-preventivni efekat
15. Je Vermifuge / Antibakterijski
16. Druge pogodnosti

Nuspojava Hibiscus Tea

1. Utječe na Estrogen
2. Trudnoća i plodnosti
3. Snižava krvni pritisak
4. Rak komplikacije
5. Halucinogeno Effects

Prednosti Hibiscus Tea

Mi kopaju kroz moguće koristi i nuspojave od hibiskusa čaj. Ali, zašto ne početi na listi s prednostima? Na kraju krajeva, dobre vijesti moraju biti isporučeni prvi! Šta reći?

1. Sprečava Hipertenzija

Da li imate napade vrtoglavice i nagli porast u živce? Vrijeme je da se pregledava svoj krvni pritisak. Ako su nivoi su visoki, imaju Hibiscus čaj spustiti BP. Hibiskusa čaj je poznat kako bi se smanjio rizik od hipertenzije.

Zašto to radi

Ne samo kliničkim ispitivanjima, ali znanstvene studije previše podržavaju tvrdnju. Čaj od hibiskusa pomogla smanjiti šanse hipertenzije čak kod zdravih ljudi (1). Međutim, kada su ovi zdravih ljudi prestao da pije čaj, su vidjeli svoje spike krvni pritisak. Testovi na čaj od hibiskusa su u preliminarnoj fazi, i bilo koji zaključak bi potrebna dodatna istraživanja. Ovaj efekat od hibiskusa čaja na hipertenzija je i po tome što ima protuupalno i diuretik svojstva. Ali, za to radi ispravno, morate konzumirati tri čaše dnevno za nekoliko tjedana.

2. Lowers nivo holesterola

U današnjem brzom životu, možemo vidjeti većinu stanovništva bori holesterola u vezi zdravstvenih problema, najčešće kao povećanje nivoa LDL-holesterola. Nije ni čudo onda da smo došli do vide mnoge komercijalne reklame promociji hrana bez holesterola. Ali imajući hibiskus čaja može pomoći. Pročitajte o da znam kako.

Zašto to radi

Ovaj čaj je puna antioksidansa koji pomažu u snižavanju LDL ili na drugi način poznat kao loš holesterol u telu (2). To je, pak, donosi niz rizik od srčanog napada, moždanog udara, i ili bilo koji od kardiovaskularnih bolesti.

3. Donosi niz razine šećera u krvi

Hibiskus čaja je i blagoslov na one koji imaju tip-II dijabetesa. Svi znamo da dijabetes može biti fatalan ponekad. Ali, da li ste znali ovaj čaj može pomoći vašem slučaju?

Zašto to radi

Čaj od hibiskusa ima hypolipidemic i hipoglikemije svojstva koja sruši razine šećera u krvi (3).

4. Čuva vaše jetre zdrav

Svi znamo važnost jetre u našem organizmu. Bilo kakav problem u vezi jetre možete baciti svoj život iz brzine. Ima li pomoć pri ruci? Svakako. Pročitajte o znati.

Zašto to radi

Pa, to je opet rad antioksidansa prisutnih u ovom napitak koji neutralizira slobodne radikale u tijelu, tkiva i ćelija. Tako je naša jetra je dobro zaštićen od ovih lešinara (4).

5. Treats menstrualnih grčeva

Pije topli čaj ublažava bolne menstrualne grčeve. Ali nadogradite svoj napitak za čaj od hibiskusa za instant olakšanje.

Zašto to radi

Hibiskusa čaj je sreća u nesreći za nas žene. Čaj od hibiskusa može uravnotežiti vaše hormone, na taj način olakšava grčeve i borba protiv nekoliko drugih zdravstvenih problema za vrijeme menstruacije, uključujući promjene raspoloženja i prejedanje (5).

6. Treats depresije

Sa rastućim očekivanjima i nivo stresa, to je lako pasti u depresiju. Među načina da tuku blues se pijucka mlak čaj od hibiskusa.

Zašto to radi

Bogat flavonoidima koji nose antidepresiv svojstva, hibiskus čaja, pomaže u borbi protiv depresije. Smiruje naš nervni sistem, smanjuje anksioznost napada što nas opušteniji (6).

7. Aids Probava

Hibiskus čaja može poboljšati crijeva i funkciju mjehura.

Zašto to radi

Čaj od hibiskusa pomagala probavu kao nosi diuretik svojstva koja povećava mokrenje i normalizuje rad creva. Također je od pomoći u lečenju opstipacije i probavne smetnje i poboljšanje ukupnog zdravlja gastrointestinalnog sistema (7).

8. Tijelo za hlađenje

To mora da zvuči smiješno; ohlađeni čaj od hibiskusa može ugasiti žeđ, i to je razlog zašto vidite većine sportskih osoba gutajući ga.

Zašto to radi

Hibiskus piće ima instant svojstva hlađenja. Biti diuretik, pomaže u ispiranja od štetnih toksina (8).

9. Težina Management

Mnogi ljudi zamijeniti kofein sa biljnih čajeva da baci nekoliko kilograma. Probajte čaj od hibiskusa sljedeći put, i ja ću vam reći zašto.

Zašto to radi

Ekstrakt hibiskusa Poznato je da smanjiti apsorpciju škroba i glukoze koji mogu dovesti do gubitka težine (9). Također, hibiskus zaustavlja proizvodnju amilaze koji pomaže ubrzanju procesa apsorpcije ugljenih hidrata. Nije ni čudo onda ovaj cvijet se koristi kao sastojak u većini proizvoda za mršavljenje.

10. Anti-Aging

Jeste li našli zavidim na besprijekoran izgled poznatih i zapitao se kako na zemlji žena starija da vam izgleda puno mlađe? Pa, bore su znak starenja, ali Botox nije odgovor. Čaj od hibiskusa može biti samo rješenje za vas.

Zašto to radi

Antioksidansi u čaj od hibiskusa ukloniti vidljive znakove starenja od naših lica, uključujući gubitak vlage, elastičnosti i bore dajući vam svoju mladost leđa (10).

11. Bogate vitaminom C

Ispuni svoju dnevni unos vitamina C od hibiskusa čaj. Vitamin C je ključ za čuvanje naš imuni sistem netaknut da ne bi bilo virusnih infekcija (11). Just wow!

12. Piće za sva godišnja doba

Specijalitet hibiskusa čaj je da je možete imati sve vrijeme bez obzira na godišnja doba. Ispuštati ga toplo na prohladno dan ili imaju rashlađeni da savlada užasnom vrućinom.

13. Have Laksativno Effects

Hibiskusa čaj se koristi blagi laksativ. Sljedeći put se osjećate naduto gore, posegnuti za cuppa.

Zašto to radi

Iako ne postoji dovoljno istraživanja na ljudima da se dokaže laksativ svojstva hibiskusa, studije na životinjama pokazuju terapeutske efekte hibiskusa (12).

14. Chemo-preventivni efekat

Druge koristi osim, hibiskusa može nam pomoći raka bitke. Cvet ima mnogo kemo-preventivne i tumor-borbe svojstva.

Zašto to radi

Studije naglašavaju kemo-preventivni potencijal komponenti hibiskus '. Ova nekretnina od hibiskusa ga čini idealnim za pacijente od raka. Ovi aktivni sastojci su protuupalni agensi i pomoći uhapse širenje tumora (13).

15. Da li Vermifuge / Antibakterijski

Vodeni ekstrakt hibiskusa je lansirana antibakterijska svojstva. Dakle, sljedeći put kada se rana, samo uzeti gutljaj čaj od hibiskusa da se osjećaju bolje.

Zašto to radi

Mnoge studije na životinjama zaključiti da hibiskusa može eliminirati crva i drugih bakterija. Međutim, ne postoje dokazi koji pokazuju da hibiskusa može biti efikasan antibakterijski ili vermifuge kod ljudi (14).

16. Ostale Prednosti

Postoje beskrajni načini hibiskusa dodati na ono što već imamo. Hibiskus čaja sprečava stvaranje kamena. Studije o štakorima su pokazala da štiti miševe od hepatotoksičnost.

Nuspojave Hibiscus Tea

Hibiskusa čaj je bez sumnje čudo piće. Ali ima svoj udio negativnih posljedica previše.

1. Utječe Estrogen

Konzumiranje hibiskus čaja može sniziti nivo estrogena. Ako koristite HRT (hormonske terapije), ili su o kontroli rađanja tretman bilo kojeg oblika, trebalo bi da razmislite preskakanje svoj čaj od hibiskusa. Nedavna studija sprovedena Guru Jambheshwar University of Science and Technology, Indiji, objavio je studiju o tom smislu hibiskusa čaj.

2. Trudnoća i plodnosti

Već smo rekli da čaj od hibiskusa smanjuje nivo estrogena. To također znači da konzumiranje čaj od hibiskusa može imati direktan uticaj na reproduktivnu sposobnost. Kvalitet hibiskusa estrogena za snižavanje može dovesti do komplikacija ako planirate dijete. Nema mnogo istraživanja o tome kako čaj od hibiskusa utiče na fetus. Međutim, najbolja stvar za učiniti je izbjeći ovaj čaj kad ste trudni ili žele da zatrudne.

3. Nizak krvni pritisak

Iako je ovo jedan od glavnih prednosti hibiskus čaja, i to pomaže da se smanji rizik od hipertenzije, snižavanje krvnog pritiska i diuretik svojstva mogu dovesti u proširenom krvnih žila. Dakle, ako patite od niskog krvnog pritiska ili hipertenzije, a uzimate lijekove za snižavanje tlaka, morate uzeti u obzir uklanjanje čaj od hibiskusa iz ishrane.

4. Rak Komplikacije

Istraživanje zaključuje da hibiskus utiče na kancerogene ćelije u koži i mozak. Odgovor Nacionalnog instituta za rak smatra da, ako su u procesu zračenja ili kemoterapije, treba izbjegavati da čaj od hibiskusa, jer to može dovesti do komplikacija kada se uzima zajedno s lijekovima raka. Ovo je jedan od glavnih čaj od hibiskusa neželjenih efekata koje bi trebali biti svjesni.

5. Halucinogeno Effects

Čaj od hibiskusa može imati halucinogene efekte, i mnogi ljudi osjećaju svjetlo na čelu, pa čak i opijeni nakon njega. Ne zaboravite da su posebno oprezni dok vozite ili pomoću strojeva kada si pio čaj od hibiskusa.

Kako pripremiti čaj od hibiskusa

Nakon što ste temeljito lekcije o prednostima i strani utječe na čaj od hibiskusa, ponosom predstaviti vam "kako-to-make vodič za tople pivo hibiskusa čaj i hladni ledeni jedan. Ne ustručavajte se da ih probati i recite mi da ti se sviđa!

1. Hot Hibiscus Tea

Počnimo s toplijim verzija prvi.

Sta ti treba

• Dva kašičice sušenog hibiskusa calyces
• Šalica kipuće vode
• Zaslađivač po izboru-med ili smeđi šećer (po ukusu)
• Ostali okusa (cimet, menta) -ako želite jaka i začinjena čaj

Šta da radim

Metoda je vrlo jednostavna; to je isto kao da curi bilo koji drugi biljni čaj. Početi sipanjem ključalu vodu u čajnik i stavite sušeni hibiskus u njemu. Pustite ih ispustili za za 5 - 10 minuta, ovisno o tome kako jaka želite čaj da bude. Dodajte arome po izboru (opet, ako želite) i procijediti čaj u vašu čašu. Dodajte zaslađivač i poslužite vruće.

2. Hibiscus Iced Tea

Evo kako napraviti rashlađene hibiskusa ledeni čaj.

Sta ti treba

• 1-2 kup sušenog hibiskusa calyces
• 4 šolje hladne vode
• Kocke leda 3 - 4
• Šećerni sirup (po ukusu)

Šta da radim

Za ovaj recept, dodajte hibiskusa u bokal hladne vode i dobro miješati. Vidjevši niskom potrošnjom struje hladne vode, frižideru mix za dobar 12. - 14. Sati. Vidjet ćete da je s vremenom, voda će se okus i boja hibiskusa. Procediti ga i prebaciti ih u čaše ili čaše. Završite dodavanjem leda i zaslađivač. Vaš hibiskusa ledeni čaj je spreman!

Znaš li dobre i loše hibiskusa čaja do sada. Ukazuju da je ovo biljni čaj sa svojim prijateljima i obitelji. Ali ne zaboravite da ih upozorim o svojim neželjenih efekata previše. Da li nam reći o svom iskustvu, ostavite komentar ispod!

Čuvaj se!