Zdravlje i wellness

15 ozbiljnih neželjenih efekata ulja

15 ozbiljnih neželjenih efekata ulja

Kao što svi znamo, povlačenjem ulje je praksa vrdala ulja u ustima za duži vremenski period da uživaju određene zdravstvene beneficije. Vjeruje se da će do vrdala ili držanje ulja u ustima, možete riješi oralnih bakterija i toksina u tijelu koji su rastvorljivi u ulju, čime uživaju bolji oralni i sveukupno zdravlje.

Iako postoje zagovornici nafte vuče, također je tehnika koja je dobila mnogo flak i skepticizma od strane medicinske bratstva. Da, postoje naučne studije da podrže određene tvrdnje i prednosti nafte vuče, ali ove studije su premale i imaju previše varijabli za medicinske i naučne bratstava da ih prihvati.

Ovaj post govori o nuspojave vuče ulja. Da li bi joj znaš šta su oni? Nastavite sa čitanjem ovaj post.

Porijeklu nafte Izvlačenje:

Istorija Ayurveda seže do više od 3.000 godina. Ovaj sistem se bavio holistički ozdravljenja pomoću prirodnim sredstvima. Jedan od prakse koju zagovara Ayurveda je ulje vuče za optimalno oralno zdravlje.

load...

Ona preporučuje korišćenje suncokreta ili susama ulje za liječenje oralnih stanja kao što su malodor, suhoću grla, jačanje desni, zube i čeljusti, i sprečavanje propadanja i krvarenja desni. Drevni praktičari nafte vuče koristi dva načina - Kavala Graha i Gandusha.

U Kavali Graha, uzmite samo količina nafte ste ugodno držanje u ustima. Onda je ovo ulje se održava u ustima za oko 3 minute, gargled, i ispljunuo. S druge strane, Gandusha uključuje punjenje usta uljem i držeći je za oko 5 minuta prije nego pljuje ga.

Nuspojave:

Zagovornici nafte vuče držati ističući brojne pogodnosti koje su naučno podržava. Međutim, postoje i naučni dokazi koji podržavaju nuspojave nafte vuče, od kojih su neke vrlo neprijatne.

load...

Dakle, bez mnogo odlaganja, idemo naprijed i provjeriti glavne nuspojave nafte vuče da biste trebali biti svjesni.

1. Prekomjerna suhoću usta:

Dok ulje povlačenjem Poznato je da drži za vrat iz Brisao, to može biti kontraproduktivno kao dobro. Jedan od zajedničkih nuspojave vuče ulje pretjerana suhoća usta. Mnogi ljudi koji su stalno koriste ovu oralnog zdravlja praksa naći svoje usta previše suho nakon procesa čišćenja. Postoji razlog za to. Je vrdala uzrokuje ulje za miješanje sa pljuvačkom, čime se potpuno ga izvadite iz usta. Dakle, nakon što završite vuče ulje, naći ćete ustima je izuzetno suva.

2. Lipoid Upala pluća:

Jedan od najstrašnijih nuspojave vuče ulje je lipoid upalu pluća. Mnogi ljudi ne znaju o pravilnom načinu vrdala ulja u ustima. Kao rezultat toga, oni na kraju udisanja nafte, koja se učitava s bakterija i toksina. Ovo kontaminirana ulje ulazi u pluća, uzrokujući lipoid upalu pluća. Ova činjenica je prijavljen od strane American Dental Association i američkog National Library of Science.

3. Želucem:

The American Dental Association također navodi da ulje povlačenjem može dovesti do problema sa želucem ili proljev. Opet, razlog je konzumiranje ulja uzrokuje bakterija za ulazak u stomak. Kao rezultat toga, to dovodi do proljeva kao tijelo mora da protjeraju kontaminirane nafte u stomaku u jedan ili drugi način.

4. Iskašljavanje sluzi:

Postoje izvještaji o ljudima kašlja se sluz. Zagovornici i pristalice nafte vuče tvrde da je razlog za brigu, jer sama je vaše tijelo čišćenje. Međutim, vrdala koja bi trebalo da se uradi za 10 do 15 minuta uzrokuje sluz u grlu na zgusnuti, a zatim vaše tijelo mora da ga izbace. To se vrši kašalj ga, čineći cijeli proces, a neprijatno.

5. Mučnina i povraćanje:

Kao ulje vuče se vrši na prazan želudac, neki korisnici su prijavili doživljavaju mučninu. Opet, to se može pripisati gutanja mala količina ulja koje je umetnut bakterija i toksina koji uzrokuju stomak da se diže, što dovodi do mučnine.

6. Hangover-Like Sensation:

Ljudi koji koriste kokosovo ulje može doći do senzacije mamurluk nalik. To je prije svega zbog srednje okovan triglicerida prisutna u ulju. Prema anegdotska iskustvo jednog korisnika, doktor tvrdi da je visok ugljenih hidrata u kombinaciji s kokosovim uljem za vrdala bi moglo dovesti do ovog konkretnog iskustva, kao tijelo ima tendenciju negativno reagirati na ulju.

7. Grčeva u želucu:

Postoje neki ljudi koji bi mogli biti alergični na ulje koriste za povlačenjem ulja. Najčešći ulja koja se koriste su da od šafranike, sezama, kokosa, maslina i suncokreta. Dakle, ako ste alergični na bilo koji od ovih ulja, možda doživjeti grčeve u stomaku, a možda i mučnina sa povraćanjem nakon što završite vrdala ulje u ustima.

8. Gubitak apetita:

Jedna od nuspojava nafte vuče je gubitak apetita. Dok neki tvrde da izgube apetit, jer oni ne žele da njihova usta prljavi nakon prolaska kroz 15 minuta vrdala ulja, postoje i drugi koji tvrde da je cijeli proces nafte vuče izgleda dosadan apetit. Stoga, oni ne mogu jesti doručak nakon procesa čišćenja, što je dovelo do sporog metabolizma tokom dana. Obično, gubitak apetita javlja kada ljudi imaju tendenciju da progutaju male količine ulja, dok vrdala to.

9. Jaw Krutost:

Jedan od upozorenja nafte vuče je morate peder ulje u ustima non-stop za 10 do 15 minuta da se proces imati efekta. Stoga, ne čudi da su mnogi ljudi doživljavaju krutost u svojim čeljustima. Non-stop vrdala uzrokuje mišiće vilice i ligamenata da se protežu, što je rezultiralo u bol i ukočenost. Pored toga, možete također bi trebao zadržati svoj čeljusti stisnute kako bi se osiguralo da ne ispljunuti nafte zbog gag refleks. Stisnuti izaziva bol sa svojim čeljustima i čini ih krut.

10. Povećana Cavities:

Nažalost, ima mnogo ljudi koji koriste ulje vuče kao zamjena za zube četkanjem i zubni konac za zube. Dok ulje povlačenjem koristi mehaničke sile na riješi ostataka hrane i čestica iz usta, ne otarasiti plaka i gingivitisa, prema American Dental Association. To je zato što ulja koja se koriste za vrdala ne sadrže eterična ulja poput metil salicilat, timol, mentol i eukaliptol, koji imaju anti-plak i anti-gingivitis svojstva. Dakle, ljudi koji koriste ulje vuče kao alternativu četkanje i čišćenje koncem će primijetiti veću pojavu karijesa i karijesa.

11. Iznenadna nastanak gripu Simptomi:

Postoji nepouzdani dokazi pojedinaca koji su imali simptome nagle gripu nakon povlačenja ulja. Razlog za to, kao što vjeruje, da su ti pojedinci progutao malu količinu ulja koja sadrži bakterije, što uzrokuje imuni sistem organizma za aktiviranje i boriti se protiv bakterija. Kada se to dogodi, to uzrokuje simptome slične gripi.

12. Povećana Thirst:

Kao ulje povlačenjem uzrokuje usta da se osuši i grlo se puni sa sluzi da ste stalno iskašljati, to može dovesti do povećane potrošnje vode. Ova povećana žeđ ne znači da vaše tijelo je dehidrirano. Umjesto toga, to je reakcija na početnu suhoće imate u ustima i grlu nakon vrdala. Zapamtite, previše je sve loše, a ako pijete previše vode za borbu protiv suhoće i zaglavila sluz u grlu, mogli biste patiti od vode intoksikacije, koje mogu biti fatalne.

13. Health Oboljenja zbog prisustva teških metala u ulju:

Od ulja povlačenjem je postao toliko popularan, puno zdrave hrane prodaju ulje da se ljudi pokupiti za tu svrhu. Međutim, morate biti oprezni pri odabiru ulje brend, kao što neki ulja, prilikom testiranja, utvrđeno je da sadrže visoke razine arsena, žive i / ili olovo. Svi znamo šta ovi teški metali mogu učiniti kako bi naša tijela. Oni su otrovni i mogu dovesti do raka, reproduktivnih problema i mnoge druge ozbiljne zdravstvene probleme.

14. Gubitak ukusa:

Dr. Amala Guha, asistent profesor imunologije i medicine na University of Connecticut, zdravlja, navodi se da su ljudi koji ne koriste pravo metodu nafte vuče mogli doživjeti gubitak ukusa i senzacija u ustima. Ovaj gubitak ukusa i senzacija može dovesti do gubitka apetit, što dovodi do nutritivnih nedostataka i sporog metabolizma. Doktor kaže da je vrdala treba uraditi za 4 minute, a ne za 10 do 15 minuta, kao što je predloženo u drugim izvorima.

Other Side Effects:

Postoje i drugi neželjeni efekti koje možete doživjeti kada počnete izvođenja nafte vuče. Neki od njih su sljedeće:

1. Blokirani nazalnih puteva:

Neki ljudi mogu doživjeti blokiran nos dok vrdala ulje. Ayurvedska i holistički stručnjaci preporučuju čišćenje i puše nos prije početka procesa izbjeći blokadu. Također možete duva nos dok drže ulje u ustima.

2. Kihanje I Kašalj:

Postoji mogućnost da bi mogao doživjeti potrebu da kijam i kašalj. To je zato što ulje može izazvati iritaciju. Stručnjaci preporučuju zaustavljanje vrdala i omogućavajući vaše tijelo da se opustite za prevazilaženje poriv da kijam i kašalj. Ako to ne radi, to je najbolje da se ispljune ulje, kihanje i / ili kašalj, a zatim uzeti svježe ulje i nastavite sa procesom.

3. Poriv da Mokrite Ili Pass Stolice:

Ako ne mokriti ili imate pokret crijeva prije nego što počnete ulje proces povlačenja, može doći do ovoga. Treba nagon doći, nemojte ga zaustaviti. Umjesto toga, sjedi na WC šolje i nastavite sa procesom povlačenja ulja.

4. Flegma i sluzi u usta:

Ulje povlačenjem može izdvojiti globule sluzi ili sluz u usta iz grla. To može učiniti to teško za vas da nastavite nafte vuče. Stoga, najbolje je da ispljune nafte i sluz i uzeti svježeg ulja i nastaviti.

5. Pogoršanje hroničnih bolesti:

Ponekad određenih hroničnih zdravstvenih stanja mogu pogoršati zbog nafte povlačenjem. Prema naturopati i ayurvedski stručnjaka, ovo pogoršanje javlja prije stanje bude bolje. Dakle, to je razlog za brigu. Međutim, ako radite primijetiti vaše zdravlje pogoršava, najbolje je odmah se obratite i certificirani liječnik.

Savjeti kako bi izbjegli nuspojave ulje Izvlačenje:

Mnoge od nuspojava nafte vuče su izazvane zbog bavljenja tehnike na pogrešan način. Dakle, ako ste naučili pravo tehniku, možda nećete morati doživjeti mnoge nuspojave navedenih.

  • Oprao zube normalno nakon buđenja. Pobrinite se da očistite jezik i isperite usta kako treba.
  • Uzmite 10 ml sezama ili suncokretovog ulja i podigne bradu marginalno. To će uzrokovati ulje da se širi po unutrašnjosti usta.
  • Koristite jezik za gutljaj i sisati ulje, tako da prodire u praznine između zuba i Prelasci preko desni i nepce. To pomaže da se primi bakterija i drugih patogena u ulju.
  • Koristite čeljusti kao da ste za žvakanje nešto.
  • Nastavak procesa za oko 10 minuta, nakon čega ćete primijetiti viskoznost izmjenu ulja. To će postati još vodenast.
  • Ispljunuti ulja. Suzdrže od pljuvanja u kanalizaciju, kao ulje će ga začepiti. To je najbolje da se pljune u vaš kanti za smeće.
  • Koristiti običnom vodom iz slavine temeljito isperite usta.
  • Za najbolje rezultate, pričekajte 15 do 20 minuta prije nego što jesti ili piti ništa.
  • Odmah nakon što su završili sa vježbe, primijetit ćete da je vaš zubi osjećaju polirane i tvoje usne šupljine oseća svježiji i čišćenje.

Mjere opreza:

  • Djece mlađe od 5 ne bi trebalo dozvoliti da obavlja nafte vuče.
  • Ako ste alergični na određenu vrstu ulja ili brend, koristite drugu vrstu.
  • Ako se ulje ne uključi tanki i bijeli, da ne obavljaju nafte vuče ispravno.

Kako se ova poruka ti je pomogao? Recite nam komentarišući u okvir ispod.

load...