Zdravlje i wellness

15 neverovatnih zdravstvenih prednosti Acerole

15 neverovatnih zdravstvenih prednosti Acerole

Acerola, znanstveno poznat kao Malpighia Glabra / Emarginata, je jarko crvena sočna bobica sa puno sjemena, dobrog ukusa i brojne zdravstvene, kao i medicinskih prednosti. Ona se u svijetu koristi kao efikasan lijek za prehladu, groznicu, depresija, guma infekcije, karijes, i nekoliko drugih zdravstvenih problema. Ali temeljna istraživanja su pokazala da se može konzumirati na riješi niz hroničnih i smrtonosnih bolesti previše.

Top 15 Zdravstvene prednosti Acerola:

Acerola dolazi u paketu sa hranljivih sastojaka, koji pomaže zadržati fit tijelo i bez bolesti. Ovdje su top 15 Acerola zdravstvene prednosti:

1. Vitamin C Dodatak:

Acerola je nadaleko poznat po svojim visok nivo vitamina C sadržaj. Sadrži drugi najviši iznos vitamina C odmah nakon neuro-zaštitne berry 'Camu Camu'. Potrošnja od samo par ovih bobica može ispuniti naš preporučeni dnevni unos vitamina C. Osim toga, oko 180 ml acerola sok sadrži onoliko koliko vitamina C prisutan u 14 litara soka od naranče.

load...

2. Sprečava Scurvy:

Budući da je bogat izvor vitamina C, Acerola može zaustaviti skorbuta, što je uzrokovano zbog nedostatka ovog vitamina.

3. Vitamin A Dodatak:

Sadržaj Vitamin A male Acerola bobica je jednak onom pune veličine mrkva! Lako možemo ispuniti naše dnevne potrebe ovog vitamina jedenjem 1 ili 2 Acerola dnevno. Dakle, može se koristiti kao prirodni vitamin A dodatak previše.

4. Poboljšava Visionary zdravlje:

Zbog visokog nivoa sadržaja vitamina A, pomaže u stvaranju naše vizije bolje. Ona također pomaže spriječiti retine hemoragije (krvarenja u oku), kao i formiranje katarakte.

load...

5. Pruža esencijalnih nutrijenata:

Osim vitamina C i A, Acerola je također natovaren nekoliko drugih hranjivih tvari koje su bitne za održavanje normalne funkcije našeg sistema. To uključuje B-vitamine (B1 ili tiamin, B2 ili riboflavin, B3 ili niacin, B5 pantotenske kiseline, B9 ili folna kiselina, itd) minerala i elektrolita (željezo, magnezij, kalij, kalcij, cink, bakar, fosfor, itd.), jabučna kiselina, šećera (saharoza, fruktoza, dekstroza, itd), dijetalnih vlakana, proteina, masti, masne kiseline, i tako dalje.

6. Rich antioksidansima:

Acerola je prepun polifenolnim anthocyanidin jedinjenja, kao što su Ferulic kiselina, kvercetin, tanini, klorogenske kiselina, Cijanidin - 3-glikozida, i još mnogo toga, što nude odličnu antioksidativna svojstva. Osim toga, vitaminima A i C u Acerola koncentrat soka rade kao prirodni antioksidansi. Sve ove pomoći u sprečavanju infekcije i mobilne starenja tako što krv bez štetnih slobodnih radikala.

7. Poboljšava imunitet:

Antioksidanata, posebno fito-kemijskih spojeva, kao i vitamin C, prisutan u bobica igraju ključnu ulogu u donošenju naš imuni sistem jači. To na kraju nam pomaže da se drži podalje od upale, degenerativne bolesti, raka, itd

8. Povećava proizvodnju kolagena:

Studije su pokazale da je sadržaj vitamina C od acerola može proizvesti dovoljno kolagena u našem tijelu, što je neophodno za borbu protiv starenja i poboljšanje performansi sportskih osoba.

9. Poboljšava metabolizam:

Kao što je ranije rekao, Acerola sadrži dobru količinu vitamina B-kompleksa, koji pomažu naš metabolizam i čini varenje ugljenih hidrata, proteina i masti mnogo lakše.

10. Manje gastrointestinalni problemi:

Visokog sadržaja prehrambenih vlakana od bobica može zadržati čitav naš gastrointestinalni sistem zdrav olakšavanjem pražnjenja crijeva i čišćenja crijeva. Zbog toga tretira probavni problemi, kao što su zatvor, proljev, dizenterija, itd

11. Nudi bolje Srčani zdravlje:

Acerola je u stanju vođenja našeg kardiovaskularnog sistema jak regulacijom nivoa krvnog pritiska i normalizaciju srčanog ritma. Ekstrakt bobica je poznat da odloži koronarnih arterija bolesti, ateroskleroze, tromboze, itd

12. Smanjuje nivo šećera u krvi:

Već je rekao da je Acerola bobica sadrže mnogo antioksidanata uključujući hlorogene kiseline. Kada se uzima u obliku acerola sok koristi u kontroli nivoa glukoze u našoj krvi, čime se smanjuje rizik od hiperglikemije, dijabetes melitus i tip - 2 dijabetesa.

13. Bori se protiv oksidativnog stresa:

Ekstrakt Acerola je od velike pomoći u borbi protiv 'OS', koji sprečava prerano starenje. To je korisno za čuvanje brojne fatalne bolesti u uvali.

14. Sprečava rak pluća:

Plod acerole je pokazala svoju efikasnost u liječenju raka pluća od usporavanja i zaustavljanje nenormalan rast kancerogenih ćelija u organu.

15. Promovira Mršavljenje:

Biti izuzetno malo masti i kalorija, Acerola pomaže izgubiti višak tjelesne težine. Osim toga, povećava metabolizam i pruža potrebnu ishranu za naše ćelije, koje su potrebne za kontrolu pretilosti i postići optimalno zdravlje. Dakle, uključuju Acerola u svoje redovne ishrane danas i sebi značajan zdravstveni poticaj!

Je ovaj članak pomoći? Dijeliti svoje mišljenje s nama u komentarima ispod teksta.

load...