15 neverovatnih zdravstvenih koristi pomela ili čakre

Pomelo, koji se nazivaju Pumello, Jabong, Lusho, kineski grejp, Shaddock i "chakotra '(Hindi) je najveći član porodice citrusa. Više slatko nego kiselo, sa sočnim mesom i celuloze, pomelos smatraju djedovi grejpfruta. Pomelo je nastao u Kini, a naziva se u kineskom istorijskim knjigama. Pomelo se uglavnom uzgaja u Kini i jugoistočnoj Aziji, a sada je dostupna u SAD-u i Indiji.

Gornji sloj ovog voća je gusta i meka i lako se otvorene. Pulpa unutar dolazi u različitim bojama u rasponu od žute do ružičaste i crvene. Možete pronaći voćarstva na agruma u jeku ljeta i ili u tropskim klimama. Pomelo voća težiti do 20 kilograma i imaju mješoviti ukus. To je slatka kao što su Orange, kiseo poput grejpa, Tangy poput mandarina, i vrlo sočno.

Pomelo Nutrition Facts

Pomela voće zdravstvene prednosti su jer je bogat vitaminom C, kao i svi agrumi i vitamina B. Sadrži veliku količinu beta-karotena i folne kiseline te je vrlo koristan za trudnice. Pomelo također sadrži dobru količinu kalija, koji održava naše srce zdravim. Također sadrži vitamin A, vitamin B1, B2 i C, bioflavonoida, zdrave masti, proteini, vlakna, antioksidanse i enzime. Pogledati ovdje pomelo nutritivne prednosti:

Nutritivni Prednosti grejpa

Zdravstvene prednosti grejpa voća

Pogledati ovdje neke od najboljih govorio o pomelo prednosti:

1. Sprečava infekcije urinarnog trakta

Infekcije urinarnog trakta je bakterijska infekcija koja utječe na urinarni sistem koji stvara trgovine i uklanja urina. Povećana potrošnja pomelo soka pomaže u borbi protiv ovog konkretnog česte otekline kod trudnica. Vitamin C prisutna u pomelo povećava razinu kiseline u urinu i shirks razvoj bakterija u urinarnom traktu.

2. Potiče Healing

Rana praksa oporavak ukazuje na oporavak snagu ranjene tkiva zamjenom mrtvo tkivo sa zdravog tkiva. Enzimi u Vitamin C pomaže u razvoju kolagena, proteina koji jača kožu čineći ga koža fleksibilan i pokretanje oporavak rane.

3. Zdrave desni

Krvarenje i labave desni može biti simbol Vitamin C nedostatak. Razvoj kolagena nije samo bitno za kožu, ali i od suštinske važnosti za stvaranje zdrave i uravnotežene desni i zube. Pomelo pomaže da desni jači i drži problemi zuba na distanci.

4. Zdravlje srca

Pomelo ima visok sadržaj kalijuma, koja kao i vitamin C igra važnu ulogu u podržavanju srcu. Ovaj esencijalni mineral reguliše krvni pritisak. Obiluje pektin, pomelo sok briše arterijska depozite akumulira u organizmu, čime se smanjuje nečistoće i korist osoba s hipertenzijom. Pomelo također smanjuje broj holesterola u organizmu i promovira dobrog holesterola.

5. Sprečava Anemija

Istraživanja su pokazala da vitamin C povećava apsorpciju željeza u tijelu. Nedostatak željeza često dovodi do anemije, odnosno nedostatak krvi u tijelu. Imati ishrana bogata vitaminom C pomaže u borbi protiv gubitka željeza i poboljšava cirkulaciju krvi.

6.Wards Off prehlade i gripa

Jesti svježe pomelo voća ili pije pomelo sok može pomoći u sprečavanju toksina i slobodnih radikala ćelije od izgradnje u organizmu. Previše slobodnih radikala u organizmu može uzrokovati zdravstvenog stanja poput prehlade, gripe, astme, bakterijske infekcije, alergije i tako dalje. Vitamin C je jedan od nutrijenata koji stimuliše akciju antitela i imune ćelije koje čuvaju organizam od bakterija koje uzrokuju prehlade i gripa.

7. Tuče Rak

Jedan od govorio o pomelo zdravstvene prednosti je da se bori protiv raka. Koža pomelo je veoma bogata bioflavonoidima, koji u borbi protiv raka i pomoći da se smanji pankreasa, creva, i raka dojke. Istovremeno sprečava širenje raka tako što će omogućiti organizmu da eliminiše višak estrogena. Vlakna prisutna u pomelo štiti od raka debelog crijeva.

8. Fights Aging

Pomelo, kao i grejpfrut sadrže spermidin, koji štiti ćelije od procesa koji se odnose na starenje i oštećenja ćelija. Ona se bori protiv bora i starenja kože i čini kožu pojaviti mladalački, fer i meka. To ne samo da uklanja slobodne radikale koji šteti koži, ali i pomaže tijelu da poveća proizvodnju kolagena. Pomelo sok ima anti-aging svojstva koja pomažu u borbi protiv slobodnih radikala. To pomaže tijelu da proizvode kolagen i borbu protiv znakova starenja, kao što su bore. Također je poznato da sadrže tragove spermidin koji pomaže da se spriječi oštećenje ćelija. Čaša pomelo soka dnevno može sigurno dati vam užaren i mladalačke kože!

9. Mršavljenje

Fiber je izuzetno značajan za mršavljenje. Hrana bogata vlaknima ostaje u želucu duže vrijeme i smanjuje redovne napade gladi. Oni također trebaju više žvakanja vremena daje organizmu više vremena da se osjećaju zadovoljno i smanjuje rizik od previše jelo. Ovo voće ima svojstva koja pomažu da se spali masti smanjenje sadržaja skroba i šećera u tijelu.

10. Sprečava osteoporozu

Nekontrolisanog osteoporoza može utjecati na držanje, tjelesne pokrete kao i fleksibilnost. Tretman za krte kosti poziva na ishrana bogata kalcijem i mineralima za podsticanje razvoja nove kosti. Pulpe grejpa povećava zdravlje kostiju i smanjuje potencijalni rizik od izgradnje krhkih kostiju.

Pomelo sok Poznato je da je dobro za kosti i smanjuje rizik od slabe i krhke kosti. Kada su fizičke aktivnosti i kalcij dodataka uz potrošnju pomelo soka, vaše kosti postaju zdrava i jaka.

11. Aids Probava

Visoke vitamina sadržaj C u pomelo zadržava elastičnost arterija i poboljšava probavni sistem. Iako je hrana ima visok sadržaj askorbinske kiseline, što stvara alkalnu reakciju jednom vari. Pomelo je ispunjen dijetalnih vlakana koja pomaže u očuvanju normalne pokrete crijeva i izbjegava hemoroide.

12. Sprečava grčeve u mišićima

Nedostatak tečnosti, dehidracija i nedostatak elektrolita, kao što su natrij, kalij i magnezij, su uzroci grčeva u mišićima. Adekvatan unos pomelo sok opskrbljuje vaše tijelo s tečnosti i elektrolita, koji su korisni u prevenciji grčeva u mišićima.

13. Potiče oporavak rana

Pomelo sok sadržaj vitamina C pomaže da se zaliječiti rane. Vitamin C, zajedno sa enzimima, povećava proizvodnju kolagena koji pomaže zaliječiti rane.

14. Kontrole krvnog pritiska

Pomelo sok sadrži kalij koji je ključni nutrijent za regulisanje krvnog pritiska. Pio sok pomaže u održavanju organizma krvni pritisak pod kontrolom i sprečava hipertenzije.

15. Čisti arterije

Ovo slatko i kiselo sok sadrži pektin, koji pomaže za uklanjanje neželjenih elemenata iz arterije, držeći je čist i otpušene. Također, sadržaj vitamina C u pomelo sok osigurava da se elastična priroda arterije održava.

Kako napraviti Pomelo Juice?

Izrada Pomelo sok je lako. Možete koristiti sokovnik za izdvajanje soka. Međutim, ako želite da napravite ukusan napitak od pomelo, dodajte malo vode u sok od dva pomelo voća i dodajte dvije žlice meda. Sada prebacite mješavinu u blender i dobro miješati. Kada je tečnost šampanjca, prebacite ga u čašu i uživajte dodavanjem neke kockice leda!

Sada, ne da recept zvuči kao raj, pogotovo sada kada je ljeto na vrhuncu? Šta čekaš? Kupiti pomelos i početi dobivanje zdrav!

Nadam se da vam se sviđa naš post o prednostima pomelo. Volite li pomelo sok? Imaš li poseban pomelo sok recept? Da podijeliti s nama u komentarima.