- 420k
- 1k
- 870
U našem nastojanju da ostanemo zdravi, trudimo se različitih proizvoda. Međutim, mnogi se puta, skloni smo da previde dobrotu prirodnih sastojaka. Ovdje možemo uzeti primjer soka ječam.
Ječam je neverovatna nutrijent koji ima 30 puta više vitamina i kalcijuma nalazi u kravljem mlijeku. Ovaj nutrijent je superioran u odnosu na vitamin E u svojim funkcijama i korisna je u izradi tijelo alkalna. Ova neverovatna zelene hrane je jedan od sastojaka naći u proizvodima kao što su pivo i kruh. Stoljećima koriste za postizanje zdravog tijela, trava ima velike nutritivne vrijednosti. Ona pomaže u probavu. Sadrže hlorofil, koja je prirodni detoksikaciju, pomaže creva da riješi toksina, držeći tijelo čist i zdrav.
Sok ječam se smatra kao energetski tonik. Požnjeti najbolji ječam sok koristi kosite kada dođe do visine od 7-8 cm. Sok treba konzumirati da se poveća imuni sistem i da se poveća zdrav crvenih krvnih. Ove nutritivne trave može se lako uzgaja. Možete posjetiti najbliži vrtni centar ili lokalne kontra hranu da ga kupi. Ako planirate da ih raste u kući, trebat će vam:
Ječam dolazi sa mnoštvom zdravstvenih koristi. Neki od njih su:
Ječam Poznato je da se smanji holesterol u telu.
Može se uzeti da se stabilizuje nivo šećera u krvi.
Smanjuje upalu u organizmu.
Smanjuje kiselost i pruža zaštitu od čira.
To zaista radi čuda u brigu o zdravlju vaše kože.
Konzumiranje soka od ječma podržava za zdrav gubitak težine. Ona sadrži brojne hranjive tvari i savetuje koristi kao promoviranje gubitak težine.
Korisno pružiti olakšanje od artritisa bol.
Ako ste pate od čestih migrena, onda pije ječam sok će se opustiti krvne žile i sprečava migrene.
Ona pomaže u sprečavanju ćelijskom promjene koje se dešavaju u tijelu koji su uzrok starenja i raka.
Pomaže u sprečavanju krvnih ugrušaka. Sadrži lagani vegetarijanac proteina.
Sadrži vlakna koja pomažu u varenju
Probavni enzimi prisutni u ječam i antioksidanti su odbrambeni mehanizam koji pomaže usporava proces starenja.
Smanjuje toksične kiseline nagomilavanje u organizmu.
Kao što je visok sadržaj vlakana, može se konzumirati za liječenje gastrointestinalnih problema.
Hlorofil prisutan u travi je koristan u povećanju crvenih razine krvnih zrnaca. Ona također djeluje kao anti-upalni agens.
Ova prekrasna biljka može učiniti čuda za ukupnu wellness tijela i daju energiju potrebnu njime. Ovaj sok se može konzumirati čak i djeca i trudnice jer je siguran i prirodan. Ona ne sadrži nikakve štetne toksine i ne zna da ima bilo kakav negativan uticaj na ljudski organizam.
Ovaj kompletan protein hrana ima važne minerale i vitamine u njemu, kao što su kalcijum, beta karoten, vitamin E, C i K, kalij, željezo, fosfor, vitamin B, B2, B6 i B12 i magnezija. Ovih 9 amino kiseline su bitne za ćelijsku funkciju tijela na redovnoj osnovi. Ova trava osigurava ogroman nutritivni balans koji je potreban za tijelo. Takođe, štiti organizam od infekcija.
Gardening može biti terapeutski. A kad provesti vrijeme raste ječam, dobijate dva prednosti u jednom potezu! Dakle, rastu neke zdravlja u vašem vrtu ove sezone ostati u formi i sretna!
Dali uživate u vrtlarstvo? Da li ste ikada uzgaja ječam? Nemojte pokušati ga i podijeliti svoje iskustvo s nama u komentarima.