Zdravlje i wellness

15 neverovatnih prednosti Celerijevog sokova za kožu, kosu i zdravlje

15 neverovatnih prednosti Celerijevog sokova za kožu, kosu i zdravlje

Celer, znanstveno poznat kao Apium graveolens (1), jedan je od najvažnijih hranljive biljnoj hrani dostupnih na tržištu. Možemo to konzumirati kao povrće ili pripremiti sok da izvuče maksimalnu korist. Istraživači su dokazali da celer sok je bogat gotovo sve potrebne hranjive tvari i redovno konzumiranje ovog tečnosti nam može pomoći dobiti niz prednosti za naše zdravlje, kože i kose. Proći kroz ceo članak znati o celer sok koristi.

Ovdje smo podijelili različite celer sok koristi u zdravlje, kožu i kosu kako bi za lakše čitanje.

Prednosti Celer sok za zdravlje:

Sok od svježeg sirovog celera je opterećen raznim hranljivih materija. Sadrži gotovo sve esencijalne vitamine, minerale, antioksidanse i opskrbljena energiju, koji pomažu u regulaciji prirodnih kao i optimalna funkcija našeg organizma kolektivno. Ovdje je popis zdravstvenih koristi celera sok:

load...

1. Sprječava rak:

Zadržati raka u uvali svaki dan celer sok pije. Postoji 8 vrsta materija protiv raka prisutan u soku koji može izliječiti rak u brojne načine. Na acetilenski sadržaj soka sprečava ćelije tumora od uzgoja, sadržaj phonolic kiselina čini hormona kao što su prostaglandini (ubrzava rast kancerogenih ćelija) neaktivan, sadržaj fito hranjivih tvari zaustavlja slobodne radikale iz uništavaju DNK naše ćelije, i tako na (2).

2. Smanjuje holesterol:

Celer sok je odličan prirodni lijek za snižavanje nivoa holesterola u našem tijelu (3). Sadrži kemijski spoj nazvan 3-n-butylphthalide da ima pozitivne efekte na smanjenje lošeg holesterola (lipoproteina niske gustoće) u našem krvotoku. Takođe povećava lučenje žuči ili steroida kiseline koja pomaže u snižavanju holesterola previše. Sok izvađen samo 2 stabljike celera može smanjiti naš nivo holesterola do 7 bodova.

3. Kontrole krvnog pritiska:

Ako pijete 1 čašu celera sok svaki dan, od vas će biti u mogućnosti da zadrži svoj krvni pritisak pod kontrolom. To je opet efekte 3-n-butylphthalide, što smanjuje lučenje hormona stresa i opušta mišiće prisutan oko naše krvne sudove, tako da oni budu raširene i krvi može teći kroz njih glatko bez izazivanja veliki pritisak na svoje unutrašnje zidove (4 ).

load...

4. Sprečava Probavni poremećaji:

Celer sok ima veliki potencijal za liječenje raznih probavnih smetnji. Sadrži puno vlakana koja okrenite biljka u laksativ jedan. Vlakna pražnjenja određenih hranjivih tvari u toku pripreme soka i spriječiti zatvor čineći glatko crijeva kretanja (5).

5. Sprečava kalcifikacija:

Svježi celer sok je koristan u sprečavanju kalcifikacije unutar naših žuči, mokraćnog mjehura i bubrega. Kao što se može ukloniti otpad, kao i toksičnih materijala iz tih organa, kamenje prisutna u ovim se oborio i jednostavno ispao (6).

6. Održava acidobazne ravnoteže:

Istraživanja su pokazala da vrlo malo namirnica su moćan kao celer sok u održavanju ravnoteže kiselina-baza u našem tijelu. Smanjuje kiselost i čini naše tijelo alkalne u određenoj mjeri, tako da pH ostane dobar (7).

7. Antiinflamatorni Akcija:

Celer sok je veoma protuupalno. Drži organski spoj nazvan polyacetylene, koji inhibira akutna upala koštane bolesti kao što su osteoartritis, giht, reumatoidni artritis, itd i respiratornih bolesti kao što su bronhitis, astma, itd (8).

8. Diuretici:

Biti dobar diuretik, celer sok olakšava proizvodnju urina i pomaže nam da ostanemo zdravi. U osnovi, dva osnovna minerali - natrija i kalija - prisutan u činu sok kao regulatori našeg tijela tekućine, čime se promoviše mokrenje (9).

9. AIDS-a u Mršavljenje:

Rasterećenja dodatnu težinu i postaje lako i bez muke uz redovno uzimanje celer sok. To je izuzetno niska u kalorija i vrlo punjenje u isto vrijeme. Stoga, drži naš apetit pod kontrolu i pomaže nam da uspješno izgubiti težinu (10).

10. Tretira Insomnia:

Poremećaj spavanja ili nesanica može se efikasno tretirati sa celerom soka. Magnezija, kao i esencijalnih ulja soka nameće umirujuće na naše nerve i. Kao rezultat toga, možemo opustiti i uživati ​​u zvuku spavanja (11).

Prednosti Celer sok za kožu:

Celer sok može doprinijeti naše kože u velikoj mjeri. Radi kao divan alternativa sintetičkim proizvodima ljepote dostupni na tržištu. Istražite prednosti kože celera sok ispod:

11. Hidratizira kožu:

Sok vadi iz celer je visoka u vodu kao 95% od težine biljke je voda. Stoga, celer sok pije na redovan način može ispuniti naše dnevne potrebe za vodom i drži naše ćelije kože hidrirani. Kao rezultat toga, dobijamo meka i podatna koža (12).

12. Sprečava oštećenja kože i drugih poremećaja

Vode i antioksidans sadržaj soka dobro je i za pročišćavanje naš organizam i čini našu kožu jasnije. Antioksidansi su u osnovi 'hvatačima slobodnih radikala ", koji čine naše tijelo slobodno od toksina i spriječiti naše stanice kože od oštećivanja. S druge strane, voda olakšava eliminaciju tih toksina, kao i drugih otpadnih materijala iz našeg tijela (13). Shodno tome, ne možemo ostati daleko od brojnih poremećaja kože.

13. Održava kože Young

Celer sok je prepun vitamina A, B, C, K, niacina i folata, koji su neophodni za popravak oštećenja na koži, kao i praćenje zdravlje naše kože. Ovi vitamini također pomažu u proizvodnji kolagena i hrani kožu. Dakle, mi se glatko, mladi i bez bora na koži.

14. Osigurava Glowing Skin

Postoje brojne minerale prisutne u celer sok. To uključuje kalcij, kalij, magnezij, selen, i tako dalje. Redovno konzumiranje ovih minerala može dovesti u svijetle i sjajne kože.

Prednosti Celer sok za kose:

Ne samo zdravlje ili kože, ali celer sok nagrađuje za kosu i. Nekoliko načina na koje ovaj sok može imati koristi svojim uvojcima su date u nastavku:

15. Over-sve Njega kose:

To je već spomenuo da celer sok sadrži velike količine vode i vitamina A. Oba su odlični za kosu. Voda održava naš skalp hidrirana i leči peruti, dok vitamin A daje hranu na korijene vlasi kose i čini ih zdravim. Celer sok je također poznato da stimuliše rast naše kose i poboljša svoju teksturu. Stoga, ako želite bujne i lijepe kose, uzmite u obzir dnevni unos celer soka.

Nadam se da vam se sviđa članak o prednostima celera sok. Nemojte dijeliti vaš feedback. Ostati u formi, ostati zdrav!

load...