Zdravlje i wellness

15 kućnih lijekova i 9 navika na način da se oslobodite tjelesne kože

15 kućnih lijekova i 9 navika na način da se oslobodite tjelesne kože

Kako starimo, naše svježe, mladalačke kože dobiva oštećen, a čini teško ga održava. Mi često misle da je samo nekoliko takvih 'sreće' žene imaju taj sjajne, savršeno kože. Ali, da li ste znali da je to dosadno kože može biti rezultat vašeg životnog stila i ishrane?

Jedan zaista mora da se brine o mnogo stvari u ishrani i načinu života za postizanje i održavanje zdrave kože. Osnovni pokazivači dobrog načina života zahtijeva zdravo voće, povrće, grickalice prehrambene navike, vježbe, pravo san i probuditi latencijama, i bez stresa života.

Dakle, u ovom članku, ja ću vam ponuditi savjeta kako dati dosadne koži jasno ten. Ove jednostavne ljepote savjeta za žene su vjerojatno za revitalizaciju i pomladiti ukupnog postojanja.

load...

Rekavši to, san o besprijekoran, užaren kože također mogu biti razbijene zbog užurbanog načina života, izloženost jake kemikalije, zagađivača, pa čak i užarenom suncu. A dosadan kože dolazi na život samo kada je nahranjena, iznutra i izvana; i dovoljno siguran, neki domaći pravni lijekovi dobro doći da popravi ovo!

Dakle, prije nego što krenete na pijacu da kupi da skupe sijeva kože ili CC ili BB krema, zastati. Zašto trošiti novac kada vaša koža može postati blistava s nekoliko, Simple Home pravni lijekovi? Evo nekoliko domaćih pravnih sredstava za dosadne kože testiran i dokazano-da vam kožu svoje snove!

Početna pravni lijekovi riješi sjaja kože

Majka Priroda nam je dala mnoštvo stvari koje mogu koristiti kako bi dati našoj koži prijeko potreban poticaj. Desno od jednostavnih limuna badema i čokolade, postoji mnoštvo goodies koji mogu dati vašoj koži unutarnje ishranu treba da izgleda dobro.

load...
Evo 15 Simple Home lekovi da se otarasi sjaja kože.

1. Cleanse sa limunom

Limun su prirodno bogate vitaminom C, antioksidans koji sprečava prerano starenje. Limun također posjeduju urođeni izbjeljivanje kože svojstva te su prilično popularan među ljudima sa tupim kože. Započnite dan sa čašom soka od limuna da bi se isprale one toksina iz tijela. Operite lice sa sokom od limuna da izvuče svoje antiseptičko i protuupalno koristi. Pilinzi ove žute kože, sočno voće može se utrljava na vrat i lice eliminirati tamne mrlje previše.

2. Ljuštiti sa šećerom

Šećer možda neće biti dobro za struk, ali je definitivno dobro za dosadne kožu. Mix 1 žlica svaki od smeđe i bijele šećere sa malo vode da se napravi grubu pastu. Nanesite ga na lice i masaža u kružnim pokretima na piling mrtvih stanica. Isperite mlakom vodom da otkrije zdrava, podatna koža.

3. Light Up Your Skin s medom

Med je prepun antioksidant, antiseptik, protuupalno, i kožu munja svojstva. Nije ni čudo kozmetičkoj industriji koristi ovaj prirodni sastojak u toliko svojih proizvoda!

Riješi neželjenih dlačica lica koji može napraviti koža izgleda dosadan s medom-limunov sok mješavina. Mix 1 kašičice svaki od meda i sok od limuna i nanesite ga na lice nježno, odgovaraju vašim staze rast kose. Ostavite 10 minuta prije ispiranja vodom. Dok limun djeluje kao sredstvo za izbjeljivanje, med umiruje kožu, ostavljajući je blistava.

Možete uljepšati svoj dosadni kožu maska ​​za lice od meda zobene pahuljice previše. Mix jedan žumance sa 2 kašike meda i 3 žlice fino prahu zob da pripremi gustu pastu. Nanesite ga nježno, u gore potezima, i isperite nakon 20 minuta za jasnim ten. Možete to učiniti dva puta tjedno za bolje rezultate.

Nanesite debeli cimeta pastu sa medom na licu noću i isperite sutradan mlakom vodom za lakši ten.

4. Munch čokolade ili maske It Up

Ne brinite, čokolada ne uzrokuje akne, ali šećer. Pokupiti najmračnijim čokolade dostupnih na tržištu. Možete probati one sa dodatkom bez šećera. Žvakali ovih užitaka kakao-zbijeni će vas napuniti antioksidanse koji prirodno pomažu u zarastanja kože. Možete čak koristiti kakao masku sebi olakšali suha, bez sjaja kože. Mix ½ kašika kakao praha ½ žlice meda, 1 kašičica prahu zob, i 2 kašičice mlijeko, soja mlijeko, ili kokosovo mlijeko. Nježno umasirajte ovo na lice i isperite hladnom vodom nakon maska ​​suši off potpuno. Antioksidansi u kakao čišćenje kože, ostavljajući je svježe i živo. A slatki lijek za dosadne kožu, zar ne?

5. Go badema Way

Prepun hidratantnim i hranjivim svojstvima, redovna primjena ulja slatkog badema može značajno poboljšali ten zadržavajući svoj prirodan sjaj. Možete koristiti i badema maslac. Možete pripremiti lice paket kod kuće uklanjanjem badema kože i uzemljenja ih u glatku masu sa malo mleka. Svako jutro se odnose na ovaj na licu i vratu. Pustite da se osuši i isperite hladnom vodom. Jesti šaku badema svaki dan će napuniti vaše kože iznutra, punjenja energijom i zdravljem.

6. Vlaže Uz kokosovo ulje

Kokosovo ulje je bogato nutrijentima, promovira zdrav membrana koja može zadržati kožu hidratizirana. Dehidrirana koža može izgledati dosadan i beživotan. Zdravu dozu vlage u koži poboljšava svoj izgled i zdravlje. Možete masaža mlakom kokosovo ulje svakodnevno na licu i tijelu da ih zadrži duboko hidratizirana.

Također se možete pripremiti lice paket koristi kokosovo ulje.

Mix 2 žlice. Svaki od kokosovog ulja i meda. Nanesite ga na lice i isperite nakon 15 minuta mlakom vodom. Antioksidativna i antibakterijska svojstva kokosovog ulja liječi oštećene kože, a borbu protiv znakove preranog starenja. Takođe, čini kožu mekom, utirući put za prirodan sjaj i sjaj. Med u lice paket posjeduje kože posvjetljenje svojstva, dajući vašoj koži novi sjaj.

7. Piling It Off sa orasima

Munch oraha dnevno zavidan, sjajne kože. Orasi su prepuni esencijalnim masnim kiselinama da zadrži vlažnost kože. Gvožđa i cinka u ovim orasima zadržati kolagen dok omega - 3 masne kiseline pomažu kod elastičnost kože. Munch 6 orasi, zajedno sa svojim redovnim doručak. Možete čak koristiti mješavinu oraha ljuske u prahu, papaja pulpe i sok od limuna na lice kao piling agent riješi mrtvih ćelija.

8. Krastavac-Orange Tango

Dok krastavac hidratizira vaše tijelo, narančasta opskrbljuje prijeko potrebne antioksidanse. I kada su ovi dolaze zajedno, sinergijske efekte su fenomenalne. Svake noći primjenom krastavac sok može pomoći olakšati tamne mrlje. Pripremiti piling dodavanjem 2 kašičice svaki od naranče i krastavac sokova do 1 kašika rižino brašno. Piling mrtvih stanica i pokazati svoj blistavu kožu. Možete čak i primijeniti ribani krastavac na lice i isperite nakon 15 minuta za instant podmlađivanje. Nanesite sok od naranče na lice i isperite nakon 10 minuta za zlatnim sjajem. Možete čak koristiti u prahu narančine kore krastavca sok kao piling, kao i paket da bi bez sjaja kože dalje.

9. Drink Aloe Vera Glow

Popijete čiste aloe sok, bez šećera, svako jutro na prazan želudac za osvježavajući kožu. Aloe vera je prepuna antioksidant, antiseptik, antibakterijsko, protuupalno i anti-aging svojstva - sinergijskog akcije od njih će vas osloboditi od dosadan problema kože. Ako je vaša koža je dosadan zbog svoje masne prirode, onda je aloe-med masku mogao doći na svoj spašavanja. Strmim pregršt aloe lišća, bez trnja, u vodi za 10 minuta i melje u glatku pastu. Mix ovo pasta sa oko 2 kašičice. Med, nanesite na lice i isperite nakon što se osuši. Učinite to jednom nedeljno da pozdravljam na masnu, bez sjaja kože.

10. Brighten Up With Marelice

Marelice može učiniti čuda za dosadne kože. Uz osvetljavanjem ga, vitamina A bogati marelica može učiniti kožu mekom i podatnom. Marelice se mogu koristiti i kao piling agenata da se otarasi začepljenih pora. Kaša marelice natopljene preko noći u čistoj vodi, i pripremiti lice paket miješanjem nekoliko kapi maslinovog ulja. Nanesite na lice sa gore potezima i ostavite ga da se osuši za oko 15 do 20 minuta, prije ispiranja mlakom vodom.

11. Go Radiant sa jagodama

Bogate vlaknima i nizak šećer, jagode napraviti nevjerojatan podne mljacka. Oni su također prepun vitamina C, antioksidans koji je od suštinske važnosti da zadrži bore, fine linije i darks mesta u uvali zadržavajući elastičnost i gipkost kože. Kiseline prisutne Alpha Hidroksilni u ovim ukusnim bobicama može pomoći ukloniti mrtve stanice kože i napraviti mjesta za svjež ćelije. Mash svježe jagode i miješati nekoliko kapi meda na njega. Nanesite na lice i isperite hladnom vodom nakon 20 minuta. Možete čak koristiti porasla voda sa pire jagode za blistavu kožu.

12. Recite zbogom sjaja kože sa jogurtom

Jogurt je bitna komponenta indijskom režim za njegu kože. A prirodna zaštita od sunca i sredstvo za čišćenje, jogurt je također poznat po tome da kožu svilenkastom i glatkom. Troše ga svakodnevno kao dio vaše svakodnevne ishrane i pustite ga da radi svoj posao. Ili samo pripremiti masku dodavanjem oko 1 kašičica jogurta i meda ½ pire banana. Nanesite ga na lice i isperite nakon 15 minuta da se oslobodi svoju kožu od sunca ten.

13. Detoxify I Sjaj U sok od limete

A detoksikuju lice će zadržati prirodan sjaj i vidljive sjaj. Sok od limete, baš kao i sok od limuna, ima antibakterijska i antiseptička svojstva. Također je poznato da zategnuti pore i ukloniti mrtve stanice kože. Konzumiraju čašu od limete sok dnevno da izvuče svoju korist. Tematski primjena sok od limete sa aloe sok i mango pulpe može učiniti vašu kožu izgledati svijetle i zdravo.

14. Negovano Radiant kože sa ananasom

Vaša koža može izgledati dosadan sa godinama ili kada podvrgnuti izuzetno teškim uslovima. Ananas sadrži enzim koji može eliminirati mrtve stanice kože. Dok je vitamin C u ovom soku se bori protiv akni i briše pore, antioksidansi bi koža izgleda vidljivo mlađe i blistava. Umočite čistu vatom u svježe namamili ananas i nanesite ga na lice. Pustite da se osuši prije ispiranja. Mješavina ananasa i mrkve sokova, u 1: 1 proporcija, može olakšati dosadan kože.

15. Pročišćeni Glory Sa Neem

Neem je prirodna toniranje kože i anti-akne agent. Neem ne samo da nudi efikasne pravne lijekove za fleke, pigmentacije, i tamne mrlje, ali i štiti kožu. Primjenom neem ulje pročišćava kožu, ostavljajući je jasno. Mješavina u prahu, sušeno indijski bosiljak i neem ostavlja 1 žličica. Meda i 1 kašičice. Sandalovine u prahu može se koristiti kao lice paket. Samo se odnose na ovaj paket za 15 minuta, piling, i isperite svoj put do sjajne kože. Dok je neem uklanja mrtve stanice i tonizira kožu, sandalovine prah upija prekomjerne sebuma. Med olakšava kožu i Tulsi dodati sjaj.

Životne navike za borbu protiv beživotnu kožu

Za zdravu kožu koja svijetli iznutra, napraviti sljedeće promjene u svoj način života i vidi razlika!

1. Hidratacija

Ono što je najvažnije za dosadan izgled i zdravlje kože je voda. Ako je koža nije pravilno hidratizirana, ona postaje suha i bez sjaja, dok će dobro hidrirana koža biti bucmasti i sjajne. Odrasli treba da konzumiraju najmanje osam čaša svake vode i svaki dan da prenese dovoljno vlage da svaki organ tijela.

Koža je najveći organ o svom tijelu i najvidljiviji previše. Dakle, ako vam pružiti svoju kožu sa nedovoljnom hidrataciju, možete dobiti na suhom i bez sjaja kože. Pijuckati puno vode tokom dana da se vlažnom i glatkom kožom. Pije u 'n' malim količinama nekoliko puta je bolja opcija nego samo gutajući nekoliko čaša u jednom pokretu.

2. Razmazite kožu Tekućine

Piti razne tečnosti - ne samo vodu. Dok je od suštinske važnosti da pije 10 do 12 čaša vode, trebalo bi dati vašoj koži dodir hrane s nutrijenata ispunjene pića. Zeleni čaj, svježi voćni sokovi, zeleni sokovi, sokovi od povrća, i tenderske kokosa sok - sve su to idealni za vašu kožu hidratizirana i nahranjena iznutra. Međutim, dalje ruke od kave i čaja, kao pretjerano konzumiranje ovih pića može ostaviti vaše kože dehidrirana i bez sjaja. Vode i drugih tekućina, kada konzumira bez šećera, pomoć u ispiranje od toksina, vodeći računa da vaša koža posvjetljuje gore. Anti-upalni svojstva i antioksidansi u ove tečnosti borbi protiv preranog starenja previše. Također možete pomiješati žličicu kurkume u prahu u čaši toplog mlijeka i piti dnevno da hidratizirana sjaj.

3. Jedite Pravo

Vi ste ono što jedete - istinitije riječi nikada nisu progovorio! Pravo dijeta će vam dati svijetle puti. Chuck od onih rezance i keksa. Umjesto toga, žvakao svježe voće bogato vlaknima i antioksidansima, uključujući vitamin C i vitamina A. Prednosti: toksini ispao, slobodni radikali su sapran, a oštećene ćelije i tkiva se popraviti. Ukratko, vaša koža prolazi kroz kompletan proces podmlađivanja i revitalizacije, što je rezultiralo u mekom, podatnom i užaren kože.

4. Sleep Well

Spavati i da se dobro vidi. Svi su različita, ali, u prosjeku, potrebno vam je 8 sati sna svakog dana. Jedan dan ispunjen sa rokovima i socijalne obaveze, pronalaženje 8 sati za spavanje Možda izgleda nemoguće, ali morate učiniti ono što je potrebno za to prekrasan, blistav kože. Čekaj! 8 sati ne znači da mogu pogoditi krevet u 3 ujutro i probuditi se u 11 ujutro. Idi u krevet rano, barem za 11 sati, da se probudi svježe. Ćelija kože i treba vremena da se opustite i pomladiti. Kada ste spavali, vaše oštećene kože radi prekovremeno da stvara nove, zdrave ćelije. Popijete toplog mlijeka sa medom ili samo uzeti dobar tuš da spava kao beba. Opustite se potpuno, meditirati za 10 minuta, i pogodio jastuk.

5. Ograničite alkohol Unos

Alkohol, kada se konzumira u umjerenim količinama, može biti zdrava za vaše tijelo, ali ne i za vašu kožu. Alkohol može ostaviti vaše kože dehidrirana, što ga čini izgledaju potpuno dosadan i beživotan. Pušenje previše može dovesti do sličnih rezultata. Možete definitivno popiti čašu crnog vina, ali smanjiti učestalost i količina na minimum.

6. Workout Redovno

Ostvarivanje je obavezna ako želite da vama dam sjaj. Rade redovno poboljšava cirkulaciju krvi. Dobar režim fitness omogućuje bolju apsorpciju nutrijenata i bolje izlučivanje nečistoća putem znoja. Kada se vaše tijelo hrani iznutra, vaša koža odražava dobrote. A tijelo bez toksina će sjaj automatski. Bilo da je to joga ili teretana, izbor je na vama. Ako ništa drugo, prepustite u brza šetnja za 45 minuta dnevno može učiniti iste pogodnosti kao 20-minutni treadmill treninga.

7. Zdravih masti

Omega masne kiseline su korisne za naše zdravlje, ali ne možemo sami proizvesti. Zato nam je potrebno kako bismo dobili omega masti iz vanjskog izvora. Prirodni izvori ovih omega masne kiseline su losos, oraha, kokosa, laneno sjeme i avokada.

Ove masne kiseline imaju važnu ulogu u zdravlju srca i mozga, i može nam dati zdrave kože i kose. Oni također imaju anti-upalni svojstva uz zadržavanje barijera vlage kože mekom i zdravom. Omega masne kiseline se nazivaju 'zdrave masti' jer su masne kiseline nisu samo masne, ali i imati pozitivne efekte na naše zdravlje.

8. Piling

Dobivanje blistava koža nije tako težak zadatak kao što možda mislite očigledno. Jednostavno struganje kože može pomoći da riješi mrtvih i tupo ćelija kože. Možete koristiti kremu piling ili čak mekom lufa za piling koji može svalis daleko mrtve stanice kože koje se akumuliraju na površini kože. Mrtve stanice kože mogu dosadan izgled nečije kože i primi zdrav i blistav kože.

Dakle, potrebno je svake nedelje na piling barem jedan dan, tako da bude uklonjen gornji sloj mrtvih stanica kože. Piling može stimulirati rast novih ćelija i pomoći da postignete blistav svjetlećim ten.

9. Vlagu

Redovito vlaženje kože također je vrlo važno kao kreme nakon tuš nam pomoći da zadrži sadržaj vode u koži na taj način, pomažući da se sjaj kože. Takođe je veoma važno napomenuti da je dobra kvaliteta hidratantne kreme je bolja opcija jer će ponuditi različite za različite tonove kože i vrste. Vlagu će pomoći da koža izgleda blistavo, na taj način povećava samopouzdanje kod žena.

Nadam se da ovi saveti saveti spominje tretiranje bez sjaja kože mogu vam pomoći da dobijete svjež, ten. Također, trebalo bi da masirajte kožu lica jednom ili dva puta tjedno koji pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi. A možete pokušati parna lica za čišćenje kože temeljito. To će učiniti kožu bez toksina i kozmetike koja može dovesti do oštećenja.

A lijep, blistav koža je sada na dohvat ruke. Pa šta čekaš? Dozvolite da vaša koža upije u dobrotu tih doma pravnih lijekova i početi sjajne.

Isprobajte ove savjete i javite nam kako oni rade za vas! Pad liniju u komentarima ispod teksta!

Video Početna lekovi za beživotnu kožu

load...