15 koristi od Lemongrass ulje koje morate znati

Morate biti svjesni da postoje sastojci pravo u kuhinji da vam može ponuditi najbolje od koristi. A jedna među onima je limunska trava ulje. Njegova upotreba je rasprostranjena u Indiji već dugo vremena, a to je bilo neizmjerno korisno onome ko ga je koristio. Pitate se kako? Pročitate ovaj članak znati više.

Lemongrass - A Brief

Limunska trava, također poznat kao Cimbopogon citrati u medicinskim terminima, je jednostavna biljka s mnogo prednosti i koristi. Biljke intenzivno raste u Indiji i Šri Lanki. To je naširoko koristi u kuhinjama većine jugoistočne Azije zemljama kao što su Malezija, Singapur, Tajland, Vijetnam i Indonezija, a ubrzano postaje priznanja u Indian domovima kao dobro.

Kako se zove u različitim Indijski Jezici

Limunska trava ima različita imena u različitim indijskim jezicima. To uključuje

In Hindi - Nimbu ghaas u Kannada - Nimbe Hullu u Telugu - Nimma gaddi u Tamil - Elumichai-Ennai Pullu

Kako Lemongrass ulje može imati koristi You

1. Djeluje kao prirodni dezodorans za
2. Daje pomoć od glavobolja
3. Izvrstan za digestiju
4. Smanjuje nivo holesterola
5. Pomaže Treat Upala
6. Ublažava menstrualne grčeve
7. Ima antibakterijska svojstva
8. Jača vaš imuni sistem
9. Ima antioksidativno
10. AIDS-a u Detoksikacija
11. Može poboljšati dlake zdravlje
12. Može biti odličan za opuštanje mišića
13. Može pomoći Cure Fever
14. Je dobro za nervni sistem
15. Je veliki Sedative

1. Djeluje kao prirodni dezodorans za

To je nemoguće da izađu iz naših domova, a da se koristi dezodorans, zar ne? Kada je u pitanju sve te blještavi deos vidimo na TV-u, jedno je sigurno - oni rade stvari na našu kožu da mi ne bi usudili zamisliti.

Ovo je mjesto gdje limunska trava ulje rezultate poena. To je prirodan i siguran osveživač i dezodoranta. Jednostavno dodajte ulje u vodu i koristiti ga kao magla, ili kao difuzor ili isparivač.

2. Daje pomoć od glavobolja

U slučaju da ste jedan od onih vrijednih radnika koji rade u jutro bez ideju kada će se vratiti kući, onda bi bilo prilično upoznat sa glavobolje.

Ali ne brinite, jer limunska trava ulje radi trik. Ima umirujuće i umirujuće efekte koji mogu olakšati bol, pritisak i napetost kao magija i držati one opasnije glavobolje na odstojanju.

Prema indijski studija, limunska trava eterično ulje ima sposobnost za liječenje glavobolje (1).

3. Veliki Za digestiju

Neko je jednom rekao da ako se dobro brinuti za probavu, sve ostalo pada u mjestu. Istinitije riječi nije mogla biti obrazovanje.

Lemongrass ulje ima nevjerovatne mogućnosti za liječenje brojnih poremećaja probavnih - tu spadaju želudac plina, iritacije u želucu i crevima, itd ulje može igrati vrhunski ulogu u liječenju čira na želucu i stimulativne probavu. Takođe tretira želudac iznenađenja i obično se uzima uz čaj za svoje efekte stomak-smirivanje (2), (3).

Postoji veliki broj namirnica koje mogu pomoći u probavu, ali limunska trava ulje može pobijediti većinu od njih.

4. Lowers nivo holesterola

Holesterol je novi neprijatelj (loš holesterol, mislimo). Ili možda, to je jedini neprijatelj koji je sada napadaju ljudski mir stoljećima.

Ozbiljno. Ako se ne otarasiti toga, šanse su velike da bi mogli i završiti u bolnicama prije ili kasnije. Nije atraktivan prijedlog, zar ne?

Različite studije su pokazale da je potrošnja Lemongrass ulja može održati zdrav nivo triglicerida u organizmu, čime obaranje nivoa LDL (aka loš holesterol). To je, na kraju, dovodi do nesmetan protok krvi kroz arterije, uništavajući šanse od vas ugovaranje srčanih bolesti (i završavaju u bolnicama).

U Brazilski studiji je ustanovljeno da je unos Lemongrass da bude siguran i efikasan u snižavanju nivoa holesterola u krvi (4). Druga studija sprovedena u Čileu je utvrdio da limunska trava može igrati važnu ulogu u sprečavanju nastanka ateroskleroze (5). U drugoj studiji, bilo je smanjenje kolesterola zabilježena kod miševa koji su dobili limunska trava eterično ulje za 21 dana (6).

5. Pomaže Treat Upala

Imenujete zdravstveno stanje, a velike su šanse da će upala ima neke veze s tim.

Lemongrass ulje je utvrđeno da imaju anti-upalni svojstva, a može pomoći u liječenju brojnih bolesti kao što su astma, Kronova bolest, rak, kardiovaskularne bolesti, dijabetes, visok krvni pritisak, i Parkinsonove bolesti.

U Alžira studiji, eterično ulje limunska trava je utvrđeno da je efikasan u liječenju upala kože (7). Prema japanski studiji, limunska trava ulje sadrži komponentu pod nazivom citral koji je odgovoran za svoje anti-upalni svojstva (8). Druga japanska studija pokazala sastojaka limunove trave, citral i geranial, možda će imati mogućnosti za liječenje upale (9).

6. Ublažava menstrualne grčeve

Pa, postoje namirnice koje mogu pomoći u ublažavanju menstrualnih grčeva. Ali onda, limunska trava ulje ne previše divan posao. Ulje je utvrđeno da izliječiti menstrualnih grčeva, zajedno sa pripadajućim mučnina i razdražljivost.

Prema podacima američkog Food and Drug Administration, limunska trava ulje se može koristiti za liječenje različitih simptoma menopauze (10).

Infuzija Lemongrass pomiješana s crnim paprom obično može ublažiti simptome menstruacije (11). Može se konzumirati sirovi sok od trave za olakšanje.

7. Ima antibakterijska svojstva

Antibakterijska svojstva Lemongrass ulje su divni. Ovi pomažu u sprečavanju infekcija kao lišaj, atletsko stopalo, i druge vrste gljivičnih infekcija.

U jednoj studiji na Sveučilištu u Arizoni, Lemongrass ulje utvrđeno je da je efikasan u borbi protiv Salmonella Newport, dominantan mikrobiološke infekcije u goveda (12). U drugom Indian studiji, limunska trava ulje utvrđeno je da je jedan od onih ulja koja su efikasni u borbi protiv Streptococcus mutans, vrsta bakterija (13). Slični rezultati su također stekli u japanskom studija (14).

8. Jača vaš imuni sistem

Lemongrass olakšava apsorpciju hranjivih tvari u vašem organizmu, čime se jača imunološki sistem. Ovo na kraju štiti sistem od bolesti i održava dobro funkcionira već dugo vremena.

9. Ima antioksidativno dejstvo

Antioksidansi, daleko, mogla biti jedna od najmoćnijih stvari u tijelu. Oni u borbi protiv slobodnih radikala koji bi inače uzrokovati ozbiljne bolesti.

Istraživanje je pokazalo da je jedan od glavnih komponenti Lemongrass ulje može spriječiti rast ćelija raka, posebno u ranim fazama.

Prema jednom Indian studiji, citral, važna komponenta u limunska trava ulje, ima antioksidativna svojstva (15).

10. Pomaže u Detoksikacija

Detoksikacija je efikasan način za ispiranje toksina iz vašeg tijela, i limunska trava ulje radi posao briljantno. Ulje i centri za detoksikaciju jetre, probavnog trakta, bubrega, mjehura i gušterače. Ovaj detoksikacije imovine Lemongrass ulje se može pripisati njegovoj diuretik prirodi.

Možete jednostavno dodati limunska trava ulje supu ili čaj i držati tvoj sistem čist.

11. Može poboljšati dlake zdravlje

Lemongrass ulje može učiniti svijet dobro sa kosom jačanjem kosu folikula. Antibakterijska svojstva ulja može pomoći da vaša kosa jaka i bez mirisa. Jednostavno umasirajte nekoliko kapi limunova trava ulja u kožu glave i ostavili ga na oko 15 minuta, nakon čega možete isprati kao i obično.

U studiji na Tajlandu, utvrđeno je da tonika za kosu koji sadrže limunska trava nafte bila efikasnija u liječenju peruti (16).

12. Mogu biti odličan za opuštanje mišića

Nije došao kući s posla kasno u noć i čeznula za masažu? svi smo bili tamo, zar ne?

Bocu Lemongrass nafte u vašem domu može riješiti te probleme.

To je zato što ulje poboljšava cirkulaciju krvi, čime se oslobađa grčenje mišića, uganuća, bolove i grčeve. Možete jednostavno utrljajte malo razrijediti limunska trava ulje na vaše tijelo, ili čak napraviti svoj vlastiti limunska trava ulja kupka za stopala.

13. Može pomoći Cure Fever

Lemongrass ulje ima odlične antipiretik svojstva koja mogu pomoći u smanjenju visoke temperature, mnogo pre nego što se opasno pogoršava (17).

14. Je dobro za nervni sistem

Ne moramo vam reći koliko je važno nervni sistem je za pravilno funkcioniranje organizma. Ali zbog promjene načina života (koje su gotovo neizbježan), porasta razine zagađenja, kao i sve druge faktore koji su štete naše zdravlje, uvijek je mudro da preduzmu preventivne mjere i zaštititi sebe.

Ovdje je mjesto gdje limunska trava ulje dolazi u sliku. Djeluje kao bitan tonik na nervni sistem u cjelini. Ulje pomaže u liječenju raznih nervnih poremećaja kao što su Parkinsonova bolest, Alzheimerova bolest, konvulzije, nedostatak refleksa, itd To se postiže jačanje živaca u organizmu i stimulativno njih.

Prema jednoj studiji u Indiji, eteričnih ulja kao što su limunska trava može ponuditi zaštitu protiv raka mozga (18).

15. Je odličan Sedative

Lemongrass ulje ima odlične umirujuće i umirujuće efekte na umu. Prema Alžira studija, limunska trava ulje može imati sedativno efekte (19).

Sada kada znate prednosti Lemongrass ulje, idi i provjeri svoje nutritivni sadržaj.

Nutritivni šema Lemongrass

Je upotreba limunska trava nafte zaista neverovatno, zar ne? Čine ovo ulje deo vaše svakodnevnice i vidjeti sebe grabi ka zdravi. Također, recite nam kako vam je ova poruka pomogao. Nemojte komentirati u kutiji dat je u nastavku.