Zdravlje i wellness

14 neočekivanih neželjenih efekata meda

14 neočekivanih neželjenih efekata meda

Med je postao idi na sastojak za većinu ljudi ovih dana.

Želim da se oslobodi kilograma? Zamijeniti jutarnji čaj sa toplom vodom, limuna i meda. Possible to na vrhu vašeg desert za poseban okus! Smanjite unos šećera, bez kompromisa na slatkoću uz pomoć meda.

Ali, da li med zaslužuju svu ljubav na svijetu? Što je najvažnije, da li je potpuno siguran? Doći ćemo do toga. Prvo, idemo kroz impresivan i 'dobro se hvalio' profil ovog slatke dobrote.

load...

Med-A Brief

Drugih imena-"Shahad '(Hindi),' Thene '(Telugu)," Onda "(Tamil),' Thean '(Malajalamski)," Jenu' (kanada), 'Madh' (Gujarati i Marathi) i "Madhu ' (bengalski).

Med je bio sastavni dio bezbrojnih kulturama širom svijeta u posljednjih 2.000 godina. To je bio i još uvijek se koristi u tradicionalnoj lijekova kao što su Ayurveda i drevne kineske tretmane. Naučnici su također bavili duboko da otkrije svoje prednosti da se razvija moderna medicina prakse.

Sve u svemu, med je popularna-bolje od nekoliko drugih zaslađivača, ali to nije savršen. Pa, ništa u prirodi. To čini sadrže niz nuspojava, koje kada se isključiti da ti naudi.

load...

Ne brinite! Malo istraživanja i naša lista vam može pomoći da se na sigurnije strane.

Top 14 Side Effects meda

  1. Može izazvati trovanja hranom
  2. Može izazvati Botulizam kod novorođenčadi
  3. Tegobe u stomaku
  4. Može izazvati alergijske reakcije
  5. Anafilaktički šok
  6. Može Spike šećera u krvi Nivoi
  7. Snižava krvni pritisak
  8. Nerve Damage
  9. Debljanje
  10. Karijes
  11. Može izazvati unutrašnje krvarenje
  12. Interakcije droga
  13. Toksične reakcije
  14. Može izazvati infekcije

Neka nas pogledajte Top 14 nuspojave meda:

1. Može izazvati trovanja hranom

To je uglavnom rezultat sirovog potrošnje meda.

Ako ste ikada konzumirati nepasterizirano med, šanse su velike da ćete postati ranjiva na trovanje hranom. Kao što nije ni greje niti procesuirali, može sadržavati stranih čestica, kao što su polen, sitne komadiće pčelinjih krila, propolis, u obliku saća bita. Ove eventualno pokrenuti sistem za varenje poremećaj u korisničkom (1).

Način prevencija

Dakle, ako imate slab probavni sistem, predlažem da se kloni sirovog sorte meda.

2. Može izazvati Botulizam kod novorođenčadi

Med ne treba davati na dijete koje je tek doći do svoje prve godine.

Sirovi med mogu sadržavati otrovne Clostridium botulinum spore. Kada konzumira dojenčadi mlađe od 12 mjeseci, to može dovesti do ozbiljnih medicinskih stanja koje se zove 'botulizam.' Ovo je u osnovi trovanja uzrokovana pčelinjeg otrova, i vaša beba može doživjeti svoje simptome (2).

Neki od simptoma su groznica, mučnina, povraćanje, slabost, letargija, zatvor, razdražljivost, zatvor, proljev, grčevi, gubitak apetita, respiratorni zastoj, paraliza mišića, itd

Bolje biti siguran nego žao!

Način prevencija

Nemojte davati med bebama prije dobi od 12 godina. Ako dete pokazuje bilo koji od gore navedenih simptoma pisati unos meda, odmah da ih kod doktora.

3. Tegobe u stomaku

Prekomerna meda može izazvati jake bolove u trbuhu.

Biti bogat fruktozom, može prekinuti hranljivih kapacitet apsorpcije svog tankog crijeva (3, 4). On takođe može nametnuti dugoročne efekte na gastrointestinalni sistem i uzrokovati nekoliko želuca pitanjima, kao što su nadutost, plin, grčevi, itd Ponekad također dovodi do akutnih stanja kao što su dijareja ili sa želucem.

Način prevencija

Ako vaš trbuh drugacije post uzimanje meda, stani. I obratite se doktoru da razumiju ono što je u osnovi stanje može biti.

4. Može izazvati alergijske reakcije

Gutanje sirovog meda također mogu vam dati blage do umjerene alergije. Ova situacija može pogoršati kod onih koji su alergični na pelud zrna.

To je neprerađeni nektar cvijeća koje može sadržavati polen, pesticidi, insekticidi, i mnogo drugih hemikalija (5). Njegova direktno konzumiranje može dovesti do razvoja alergijskih simptoma kao što su oticanje, svrbež, upala, osip, osip, nadutost, kašalj, astma, teško disanje, iritis, disanje nevolje, teškoće u gutanju, i tako dalje.

Način prevencija

Suočeni s takvim alergija, blage ili ne, treba direktno kontaktira stručnjak za zdravstvo.

5. Anafilaktički šok

Jesti sirovi med u većim dozama može izazvati ozbiljne alergijske reakcije poput anafilaksije. Drži alergeni u većini slučajeva, koji stvaraju grob medicinsko stanje koje se zove 'anafilaktički šok "(6, 7).

Ovo stanje se karakteriše cijelog tijela alergije uz vrtoglavica, nesvestica, otežano disanje, hipotenzija, srca, itd Ovo je ozbiljna nuspojava meda kao što ponekad može dovesti i do smrti.

Način prevencija

Ako često patite od bilo koje od gore pomenutih simptoma, čak i bez uzimanja meda, onda morate konsultovati lekara pita da li može uzeti med na sve. A ako vidite bilo koji od simptoma nakon uzimanja meda, odmah posjetite svog doktora.

6. Može Spike šećera u krvi Nivoi

Ako želite zadržati svoj nivo šećera u krvi pod kontrolom, ograničite dnevnu potrošnju meda.

To je ne samo velika u saharoze, ali također sadrži veliku količinu glukoze, što povećava marker nivo šećera u krvi - HbA1c u krvi. Drugim riječima, slatke i debeli rješenje podiže razinu šećera u krvi u krvotoku, stvarajući stanje za dijabetes.

Način prevencija

Ako imate problema sa svojim nivo šećera u krvi ili su na dijabetičar lijekove, treba uzeti savjet svog lekara pre nego ide za med. Oni će vam propisati odgovarajuću dozu meda koji neće ometati vaše lijekove.

7. Snižava krvni pritisak

Med može smanjiti razinu krvnog pritiska značajno, što ponekad može se ispostaviti da je loše za vaše zdravlje.

Sastoji se od oligosaharidi koji, kao određena vrsta ugljenih hidrata sa antioksidativna svojstva, može smanjiti povišeni nivo krvnog pritiska u velikoj mjeri. S vremena na vrijeme, nivo krvnog pritiska ide čak ispod prosječnog nivoa, što je izazvalo niz zdravstvenih problema.

Dakle, imajte na umu svoju dozu, a vi ćete učiniti dobro.

Način prevencija

Ako krvni pritisak često padaju, med ne može biti dobra opcija. Izbjegavajte ga.

8. Nerve Damage

Ovaj prirodni zaslađivač može povrijediti živce.

Sirovi med se sastoji od grupe hemijskih jedinjenja pod nazivom 'grayanotoxins', koji su otrovni za naš nervni sistem (8). U principu, ovi toksini ispao iz hrane tokom pasterizacije. Ali, kada se konzumira sirovi med, oni dolaze u akciju i oštetiti naše nervne ćelije. Kao rezultat toga, prekida normalne aktivnosti našeg nervnog sistema.

Način prevencija

Izbjegavajte med ako ste prethodno patili od (ili pate od) bilo koje vrste mentalnog stanja.

9. Weight Gain

Pretilost je nešto što može da pokvari vaše sveukupno zdravlje, a med može biti krivac.

Kao med sadrži kalorije u visok iznos, ona u velikoj mjeri doprinosi tjelesne težine nečije. Osim toga, ima jednostavan ugljikohidrata u mjestu složenih onih koji razgrađuju lako u tijelu čim se konzumira. Kao rezultat toga, energija se nagomilali kao masnog tkiva, a ti na kraju dobije višak kilograma.

Način prevencija

Uvijek imajte na umu, draga zapravo može pomoći izgorjeti masti ako se uzima u umjerenosti. Koristite limuna i gubitak težine meda vode hack.

10. Karijes

Baš kao i šećer, previše meda može nauditi zube.

Prema istraživačima, med se sastoji od 82% šećera (prirodni šećeri - glukozu i fruktozu). To znači da jedna žlica meda može vam dati skoro 17 grama šećera.

Konzumiranje meda svaki dan u velikim količinama mogu stimulisati bakterijske aktivnosti u našim ustima. Njegova potrošnja dovodi do karijesa u značajnoj mjeri.

Način prevencija

Ako želite da održavanje zdravlja Vaših zuba i spriječiti usne šupljine, pokušati zadržati unos meda pod kontrolom.

11. Može izazvati unutrašnje krvarenje

Med treba izbjegavati od strane ljudi koji su poremećaji krvarenja ili uzimate lijekova koji mogu povećati rizik od unutrašnjeg krvarenja.

Ova prirodna supstanca ne treba koristiti sa prirodnim biljem i sastojke kao što su Ginkgo biloba, češnjak i Saw Palmetto.

Ako ipak želite isprobati, konsalting vaš stručnjak zdravstvene zaštite je poželjna opcija. Oni će vam pomoći prilagoditi svoj lijek na način koji neće naškoditi vašem zdravlju.

Način prevencija

Izbjegavajte med ako ste već na lijekove protiv zgrušavanja krvi. Isto tako, ako ste pate od bilo kojeg oblika unutrašnjeg krvarenja, izbjeći njegovu upotrebu.

12. Drug Interakcije

Ovaj prirodni zaslađivač treba koristiti oprezno oni uzimanje antibiotika, želucu ili crevima lijekova, antikoagulansi poput varfarina, aspirina, protuupalni lijekovi poput ibuprofena, nervni sistem agenti, srce lijekovi, i suplementacija gubitak težine (9).

Također, med može teško mijenjati redovan proces lijekova koji koriste citokrom P450 enzima jetre. Ovo može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.

Način prevencija

Ako ste na antibiotike ili bilo koje druge droge (protuupalni lijekovi posebno), izbjegavati unos meda. Također, obratite se lekaru u vezi istog.

13. Toksične reakcije

Med koji se proizvodi od nektar Rhododendrons Poznato je da sadrže određene toksine koji može izazvati neželjene reakcije u sistemu (10).

Ovaj tip utiče na kardiovaskularni sistem direktno, i uzrokovati nizak krvni pritisak, bol u grudima, i nekoliko drugih problema sa srcem.

Način prevencija

Verovatno mora provjeriti izvor meda pre kupovine. Ako ste imali reakcije ili alergije uz njegovu upotrebu u prošlosti, obratite se lekaru pre upotrebe.

14. Može izazvati infekcije

Med može biti privlačna i ukusna, ali treba izbjegavati oni koji imaju slab imunitet. To može povećati rizik od bakterijskih i gljivičnih infekcija u organizmu.

Način prevencija

Ako imaju tendenciju da imaju slab imunitet, izbjeći potrošnja meda.

Odabir prave vrste meda

Sada je med siguran za konzumaciju?

Da. To je definitivno. Pod uslovom da se drže ograničenja i idu na odgovarajući sorte.

Postoji oko 300 vrsta meda na tržištu. Neki su popularna i lako dostupni, kao što su Manuka, heljda, Bagrem, a Nim, a drugi nisu. Svi oni imaju različite kompozicije koji su dužni u stanje okruženja u kojem su bere pčele.

Dakle, uz korišćenje opcija od mnogih može biti težak izbor.

Samo, to nije. Jednostavno idite na tamnije sorte.

Zašto tamno med, iako?

Pa, to je tajna... Shhhhh... Ok, to nije. Tamnije i gušće sorte imaju veći hranljivih materija i sadržaj antioksidanata koji rade dobro sa naše zdravlje. Oni su ukusniji previše. U odnosu na svoju 'lakši' kolegama, tamno je med slađi. To znači da će trebati samo pola regularnom količina da bi istu slatkoću. Reći bye bye do ekstra kalorije, momci!

Preporučene doze meda

Ja sam ti pričao u cijeloj tražiti količinu meda i držite se umjerenosti. Ali nikada nisam odgovorio na najvažnije pitanje koje se mora odmah prisluškuju u svom umu.

Koliko med je previše?

Iskreno, ne postoje stroga pravila i propise u vezi meda doze. Sve to zaokružuje na dnevni limit dodao potrošnja šećera. A zdrava osoba ne bi trebalo da traje duže od 100 kalorija dodanog šećera dnevno, što čini oko šest kašičica na svakodnevno.

Sve u svemu, med je divno i doprinosi boljem zdravlju, samo ako se uzmu u umjerenosti. Ostati u granicama i uživati ​​u sladak ukus meda, bez brige.

Da li je to informacija o med neželjenih efekata od pomoći? Javite nam svoje mišljenje u komentarima ispod teksta.

Ostati u formi, ostati zdrav!

load...