13 neverovatnih prednosti limunovog čaja

Da li redovno imate limuna čaj? Onda ste vjerojatno jedan od najsretniji ljudi tamo - jer limuna čaj dolazi sa nizom zdravstvenih prednosti! Poznato je za čišćenje vaše tijelo iznutra i osvježava i energizira vas. Želite znati više koristi od limuna čaj?

Nastavite sa čitanjem!

Lemon Tea - kratak:

Limun čaj nije ništa drugo nego oblik crnog čaja ili zeleni čaj pića za koje je dodao sok od limuna da prenese jedinstven okus. Limun čaj sadrži samo topli čaj sa sokom od limuna i šećera. Masala limuna čaj sadrži topli čaj sa prženim kumin sjeme u prahu, sok od limuna, crna sol i šećer, što mu daje Tangy, pikantan ukus (1). Dodatak soka od limuna čini ne samo boju izraženiji, ali i poboljšava svoj ukus. Za savršen okus, pravo količinu limunovog soka treba dodati i to.

13 Best Prednosti Lemon Tea

Kombinovani prednosti soka od limuna i meda napraviti limuna čaj zdrava alternativa raznim gaziranih pića i kafu. Različiti limuna čaj koristi se kako slijedi.

1. Dobro sredstvo za čišćenje i Detoxifier:

Većina zdravstvenih koristi od limuna čaja pripisuju činjenici da je čisti vaše tijelo uklanjanjem toksina iz sistema. Ovi toksini pozvati razne vrste bolesti i infekcija. Odličan za detoksifikaciju, limun čaj pomaže u prevenciji ovih bolesti i infekcija.

2. Liječenje prehlade i gripa:

Limun čaj pomaže u ublažavanje prehlade i gripe simptoma. U slučaju prehlade i gripa, možete dodati đumbir u čaj i piti 3 do 4 puta dnevno. To ne samo da će dati olakšanje od upale grla, ali i povećati svoj imunološki sistem i držati toplo tijekom zime. Tečnost pomaže tanak sluz u grlu. Topla tekućina, kao što su čorba, čaj ili sok od limuna i meda u toploj vodi, može umiriti grlo (2).

3. Psihološke koristi:

Limun čaj uklanja toksine iz krvi, a samim tim, to energiju vaše tijelo, osvježava svoj um i poboljšava mentalne jasnoće. Stres je odgovoran za stvaranje toksina u krvi koji pokreću različitih mentalnih zdravstvenih problema. Limun čaj je odličan lijek za glavobolje, slabost, nizak vitalnost, letargija i umor. To čuva vas aktivan i zdrav čišćenjem krvi.

4. Kardiovaskularne Prednosti:

Prema Molecular Nutrition and Food Research, čaj štiti od kardiovaskularnih bolesti. Limun čaj sadrži flavonoide koji smanjuju lipide i upalu i spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka u arterijama. Prema tome, za piće limuna čaj je odličan način borbe protiv bolesti srca.

5. Prirodni antiseptik:

Kao što svi znamo, limun je prirode antiseptik. Limun čaj ima antibakterijska i antivirusna svojstva, i tako, redovna konzumacija pomaže u liječenju i ljekovita infekcija i bolesti.

6. Digestive Health:

Limun čaj olakšava zdravu probavu kroz svoje umirujuće. To je zato što eliminiše toksine i otpadne proizvode, i omogućava vašem tijelu da apsorbira više korisnih supstanci prisutnih u njemu. Limunske kiseline u limun pomaže u varenju i pomaže da se raspusti bubrežnih kamenaca, dok je askorbinska kiselina je prirodni antioksidans koji sprečava strah mornara - skorbut.

7. Liječenje Kirurških Oticanje:

Hirurške oticanje ili edem je čest postoperativnog stanje i uzrokovano injekcijama, mrtve ćelije masti i objedinjene krvi tečnosti. Tečnosti se akumulira u između tkiva, uzrokuje bol i nelagodu. Limun čaj često se preporučuje od strane doktora za smanjenje i ublažavanje stanja edem. Osim toga, limun čaj i eliminira toksične efekte anestezije i smanjuje bol za vrijeme menstrualnog ciklusa žena.

8. Poboljšava Inzulin aktivnost:

Naša tijela zahtijeva inzulin za pretvaranje glukoze ili šećera u energiju. Tea je utvrđeno da se poveća inzulina aktivnost navodi se u studiji istraživanja koje je "Journal of Agricultural and Food Chemistry", a iste prednosti pružaju limuna čaj kao dobro.

9. Olakšava Iron apsorpcije:

Čaj, u principu, može ometati apsorpciju ne-hem željeza koje vaše tijelo. Međutim, u slučaju limuna čaja, vitamina C može povećati ne-hem apsorpciju željeza. Tako je, dodajući sok od limuna u čaj može suprotstaviti ovaj negativan efekat čaja.

10. Prednosti za kožu:

Svi smo svjesni prednosti vitamina C za kožu. Limun ima adstringentno svojstva koja pomažu u smanjenju akni i drugih kožnih oboljenja interno. Dakle, potrošnja limuna čaja može pomoći u borbi protiv akni i različitih kožnih oboljenja.

11. Anti-Rak Osobine:

Oba čaja i limuna sadrže jaka antioksidativna svojstva. Ovo se može pripisati prisustvu polifenola u čaju i obilan iznos antioksidansa vitamina C u limun. Antioksidansi ne samo da ne biste oštetili zdrave ćelije, ali i promovirati smrt nezdravih ćelija i sprečava rast kancerogenih ćelija. Je antikancerogena svojstva limuna čaj pomoći smanjiti šanse za rak kože. Osim toga, limun sadrže jedinjenja zove limonoids u izobilju koje pomažu raka borba usta, pluća, dojke i želuca i debelog crijeva.

12. Prednosti zelenog čaja sa limunom:

Zeleni čaj, kada se uzima sa sokom od limuna, može pružiti niz zdravstvenih koristi. Sok od limuna poboljšava efikasnost i apsorpciju antioksidansa zelenog čaja je. Kada su naši tankog i debelog creva postane alkalna, katehini postati degradirane u stomaku tokom apsorpcija nutrijenata. Sok od limuna može uvelike povećati količinu katehina izvađen naš organizam od zelenog čaja.

13. Ostale prednosti:

Koristi od limuna su lako dostupni u limun čaj. Budući da je prirodni diuretik, unos soka od limuna pomaže u proizvodnji urina. Isto tako, to je i veliki lijek za gingivitis ili upaljene desni. Eteričnih ulja prisutan u limun sadrže antimikrobna svojstva.

Kako napraviti Limun Tea?

Priprema limuna čaj nije velika stvar pod uslovom da dodate sastojke u pravu količinu. Dati u nastavku je jednostavan način pripreme limuna čaj recept.

Sastojci:

• 1 šolje vode
• Ceđeni sok od limuna
• Jedan tsp. Čaja
• Šećera ili meda po ukusu

Postupak:

1. Postavite čašu vode za grijanje.
2. Kao voda provri, staviti van plamen.
3. Dodajte ½ kašičice ili ¾ žličice čaja, u zavisnosti od toga da li želite jak ili upaljač verziju čaja.
4. Alternativno, možete koristiti zeleni čaj u istom omjeru.
5. Ostavi to ispuštanje za oko 2 do 3 minute.
6. Sada dodajte četvrtinu dio soka od limuna u čaj pića.
7. Dodaj šećer ili med po ukusu. Limuna čaj je spreman.

Možete napraviti ovaj čaj više ukusne dodavanjem svježe đumbir, ili možete dodati neke mente za poboljšanu zdravstvene beneficije i izgled vašeg čaja. Ako želite više uzbudljiv okus, možete pokušati dodajući prstohvat kamene soli ili "kala namak. ' Limun trava je također dobar sastojak za čaj sa limunom.

Dakle, to je oko The Amazing prednosti limuna čaj i jednostavnoj pripremi.

Mjere opreza s limunom Tea:

Bez obzira na razne pogodnosti limuna čaj, nije pogodan za neke ljude. Određene mjere opreza treba poduzeti za potrošnju limuna čaj.

• Limun čaj je općenito nije pogodan za djecu.
• Limun čaj treba bolje izbeći tokom trudnoće i dojenja.
• One koji imaju visok krvni pritisak treba da se uzdrže od redovne potrošnje limuna čaj.
• Limun čaj ne treba konzumirati u slučaju dijareje ili sindrom iritabilnog kolona. Možete konzumirati običan crni čaj umjesto.
• Preporučljivo je da se medicinski savjet prije konzumiranja limuna čaj ako uzimate bilo koje specifične lijekove za bilo bolesti.

Stoga, ako želite kombinaciju koristi za zdravlje i osvježavajućeg okusa i mirisa, limun čaj je pravi izbor. Sa početkom ljeta, možete udobno zamijeniti one sokove i gazirane napitke sa osvježavajućim ledeni čaj sa limunom!

Kako ste mi se ovaj post na limuna čaj koristi po zdravlje? Recite nam komentarišući u okvir ispod!