12 neverovatnih prednosti Jevrejske maluge za kožu, kosu i zdravlje

Također poznat kao egipatski spanać, grm okra, zapadnoafričke sorrech i juta slez, Židov je sljez je elektrana nutrijenata koji mogu imati koristi vaše tijelo, kosu i kožu. Jeste li znali da je to jestivo lisnato povrće je također poznat kao Kleopatra tajna? Postoje tvrdnje da je Kleopatra svaki dan pio Jevreja slez juha za održavanje njene ljepote i mladalački izgled.

Skin Prednosti Jevreja Mallow:

1. Suha koža Cure:

Ako patite od suve ljuskave kože, to je vrijeme da se Jevrejeve slez je dio svog redovnog ishrane pomoći zadržati kožu mekom, podatnom i glatkom. To bi objasnilo zašto je Židov je sljez preporučuje osobama koje pate od psorijaze.

2. Svojstva Acne požara:

Vitamin A u sljez biljka Jevrej pomaže u borbi protiv akni i radi na obnovi oštećenog tkiva, čime se minimizira ožiljke za sobom ostavio akne.

3. Anti-starenje:

Vitamini A i E u Jevrejeve slez su poznati po svojim svojstvima protiv starenja. To može pomoći da se smanji vidljivost finih linija, staračkih pjega i bora. To također može pomoći borbi protiv dosadan kože, koja teži da bude jedan od prvih znakova starenja. Vitamin C u povrća pomaže da promoviše proizvodnju kolagena koji održava kožu podatnom i mladenačkom. Takođe je snažan antioksidans koji uništava slobodne radikale koji mogu izazvati prerano starenje kože.

4. Revitalizira kože:

Vitamin B1 u Jevreja sljez pomaže da se poveća cirkulaciju krvi u koži. Kao rezultat vašoj koži dobija zdravi sjaj.

Kosa Prednosti Jevreja Mallow:

Baš kao i vitamini u Jevreja slez rad čuda sa kožom, oni imaju veliki uticaj na svoju kosu.

5. Soft Healthy kose:

Vitamin E povećava cirkulaciju krvi u vlasište, osiguravajući folikula dobiti dovoljno hranjivih tvari. Kao rezultat toga, možete pohvaliti meke kose bez split završava.

6. Jači kose:

Redovno jedu Jevreja slez će osigurati da dobijete vitamin A, koji je potreban za zdravlje kose. Ovaj vitamin pomaže jačanju folikula i na taj način, možete poljubiti prekomjerne zbogom gubitak kose.

7. Prirodni ovlaživač:

Antioksidansi u radu povrća uvjetovati kosu i osigurati sebuma vlaži kožu glave. Dakle, nikada nećete boriti protiv peruti zbog suho vlasište ili se žale na svrbež.

8. Smanjenje stope prosede:

B kompleks vitamina u Jevreja slez pomoć usporavaju proces kose prosjed. Dakle, ovo pomaže u održavanju mladenački izgled.

Zdravstvene prednosti Jevreja Mallow:

Zdravstvene koristi od Jevreja slez su bezbroj i istraživači i dalje pronalaženje novih koristi gotovo na dnevnoj bazi. Dakle, možeš li priuštiti da zanemari ovo lisnato povrće? Ne ako njeguju svoje zdravlje i ukupnu dobrobit.

9. Zdrav vid:

Vitamin A u povrće promovira zdrav vid. Takođe ćete da je vaše oči imaju sjaj.

10. Antiinflamatorni:

Jevreja slez se zna da ima anti-upalni svojstva i to je razlog zašto čaj pivo od lišća se daje ljudima koji pate od artritisa, bol u stomaku i glavobolju. Pije napitak također može smanjiti bol.

11. Varenje:

Sadržaj visoke vlakana u Jevreja sljez pomaže da svoj probavni sistem zdrav promovirajući redovnim stolicu. Ako patite od zatvora, zamislite uključujući i ovu povrća u svakodnevnoj ishrani.

12. Ostali Health Benefits:

Postoje mnoge druge zdravstvene prednosti, uključujući Jevreja slez u vašoj ishrani. Neke od njih su:

• Sprečava nastanak dijabetesa
• Sprečava bolesti srca i povišen nivo holesterola
• Pomaže u regulaciji krvnog pritiska
• Sprječava simptome zbog astme, prehlade i gripa
• Tvrdnje su napravljeni da se može boriti protiv otpornih bakterijskih infekcija droge
• Ublažava simptome anksioznosti, depresije i stresa
• Može regulisati menstruacije kod žena

Jevreja Mallow nutritivne vrednosti:

S obzirom na vitamine i minerale koji to spanać poput povrća ima, to je elektrana hranljivih materija. Sadrži sljedeće hranjive tvari:

• Beta karoten
• Kalcijum
• Vitamin B1 (tiamin)
• Vitamin B2 (riboflavin)
• Niacin
• Vitamin C
• Vitamin E
• Kalijum
• Željezo
• Folna kiselina
• Dijetalna vlakna

Od Jevreja slez sadrži folna kiselina, često se preporučuje za trudnice. Rezultati pokazuju da je sigurno za trudnice i dojilje.

Dakle, sada da znate sve ove prednosti, sigurni smo da će se taj zdravi sastojak deo vaše dijete. Nemojte dijeliti svoja iskustva u komentarima ispod!