12 efikasnih kućnih lijekova za lečenje kiselog stomaka

Da li patite od nadutosti, podrigivanje i abdominalne nelagode cijelo vrijeme? Je jake bolove u trbušnoj regiji zrači do grudi? Ako ste odgovorili da na prethodna pitanja, možete biti pati od kiselog želuca. Kiselo želudac, također poznata kao loša probava, je uobičajena bolest karakterizira sve ove simptome. Medicinski, ovo stanje je uzrokovano zbog akumulacije viška količine solne kiseline u probavnom traktu i stomak, što dovodi do teških kiselosti i gorušica (1). A osoba koja pati od kiselog želuca shies od jedenja, što, pak, dovodi do stanja kiselosti u vezi.

A kiselo želudac je akutno stanje koje ponekad mogu biti uporni ili da se ponavlja. S vremena na vrijeme, to samo nestaje i vraća nakon nekoliko tjedana. Mnogi ljudi samo tolerirati bol i ništa o tome stanju. Ako se ne liječi, može dovesti do hroničnih stanja kao što su čirevi i oštećenja probavnog trakta.

Što prije pobrinuti za ovaj problem, brže možete dobiti osloboditi od njega. Ovdje je popis od 12 doma lekove za kiselo želudac olakšanje.

Kako biste dobili osloboditi od Kiselo Želudac - 12 prirodnih lijekova

1. Sirće
2. Soda bikarbona
3. Banane
4. Slatko piće začinjeno đumbirom
5. Čaj od kamilice
6. Cimet
7. Zeleni čaj
8. Ovsena kaša
9. Sokovi
10. Maslinovo ulje
11. Papaja
12. Jogurt

1. Jabukovo sirće Za Sour želuca

Trebat će vam

• 1 kašika jabukovog sirćeta
• 1 žlica meda
• Čaša vode

Ono što treba da uradite

Mix ACV i med dobro u vodi i popij ovo.

Koliko često treba da uradim ovo

Ponoviti nakon nekoliko sati, ako je to potrebno.

Zašto to radi

Jabukovo sirće će suprotstaviti ekstra kiselina se proizvodi u želucu i vraćanje pH želuca da svoje normalne razine (2). Takođe, ublažava neugodnost i bol.

2. Soda bikarbona Za Sour želuca

Trebat će vam

• 1 - 2 za ekipu 1 kašičica sode bikarbone
• Pola čaše vode

Ono što treba da uradite

Miješati sode bikarbone u vodi i odmah popiti.

Koliko često treba da uradim ovo

Ponoviti nakon četiri sata, ako je potrebno.

Zašto to radi

Budući da je prirodni antacid, soda bikarbona neutralizira dodatne kiseline u želucu. Promoviše podrigivanje, čime se oslobađa mučnine i nadutost u stomaku (3).

3. Banane Za Sour želuca

Trebat će vam

Banane

Ono što treba da uradite

Jesti bananu ili prije ili nakon obroka.

Koliko često treba da uradim ovo

Možete jesti 2-3 banane u jednom danu.

Zašto to radi

Banane su ne samo lako za varenje, ali i izglađuju proces probave i ublažavanje nadutosti. Njihov kalijuma sadržaj pomaže u lako apsorpciju hrane i bolje varenje (4). Oni također imaju visok antioksidativni potencijal (5).

4. Ginger Ale Za Sour želuca

Trebat će vam

Slatko piće začinjeno đumbirom

Ono što treba da uradite

Popiti čašu ovog kad god ste pate od kiselog želuca i probavne smetnje.

Koliko često treba da uradim ovo

Ponovite kao i kada je to potrebno.

Zašto to radi

Ginger ale je u osnovi gaziranih pića koja se sastoji od đumbira ekstrakata. To oslobađa probavne smetnje i uznemiren želudac brzo zbog fitohemikalije prisutni u đumbira. Ove vrše gastroprotektivnih efekti i poboljšati želuca mobilnosti (6, 7). Ćete definitivno podrigivati ​​i riješi se da mučnine sa ovaj dom lijek.

5. Čaj od kamilice Za Sour želuca

Trebat će vam

• 1-2 žličice sušene kamilice ili čaj torbu
• Šalica tople vode

Ono što treba da uradite

1. Strm kamilica u toplu vodu za oko 15 minuta.
2. Deformacija i popij ovo Ukuvano dok je još topao.

Koliko često treba da uradim ovo

Piti 2-3 šolje čaja od kamilice u jednom danu.

Zašto to radi

U fenola i terpenoidi prisutni u kamilice opustite probavni sistem. Ovaj čaj daje olakšanje od nadutosti, grčeva u želucu, nadutost i probavne smetnje. Takođe smanjuje želuca kiselosti (8).

6. Cimet Za Sour želuca

Trebat će vam

• 1 kašičica cimeta u prahu
• Šalica tople vode

Ono što treba da uradite

Miješati cimet u prahu u vodi i gutljaj čaja.

Koliko često treba da uradim ovo

Trebalo bi da se reljef iz vašeg kiselo želuca u nekoliko minuta. Ponoviti nakon sat ili tako, ako je potrebno.

Zašto to radi

Cimet čaj tisak gas i ublažava stomak nadimanje stimulacijom sistema za varenje (9).

7. Zeleni čaj Za Sour želuca

Trebat će vam

• 1-2 žličice zelenog čaja ili čaja torbu
• Šalica tople vode

Ono što treba da uradite

1. Strm zeleni čaj odlazi za 5 - 10 minuta i naprezanja.
2. Piti ovaj čaj dok je toplo. Možete dodati malo meda i / ili limuna.

Koliko često treba da uradim ovo

Imaju dva do tri šoljice zelenog čaja u jednom danu.

Zašto to radi

Zeleni čaj je poznato da je bogat antioksidansima. Konzumiranje zelenog čaja svaki dan pomaže u smanjenju razine kiselosti u želucu (10).

oprez

Izbjegavajte mlijeko čaj i mliječnih proizvoda u toku kiselo želudac.

8. Oatmeal Za Sour želuca

Trebat će vam

• 1 cup zobene pahuljice
• Toplu vodu
• 1-2 žličice meda (opcionalno)
• Voće poput bobica i banane (opcionalno)

Ono što treba da uradite

1. Pripremite zdjelu kaše sa toplom vodom.
2. Dodajte med i svoj izbor voća, i jesti kao obrok.

Koliko često treba da uradim ovo

Jedite činiju ili dva kaše u jednom danu.

Zašto to radi

Oatmeal je idealan obrok da kada ste pate od stomačnih problema. To je hrana lak za varenje i takođe bogata vlaknima, što poboljšava proces probave (11).

oprez

Nemojte koristiti mlijeko jer može dodatno iritirati želudac.

9. Sokovi za Sour želuca

(A) Mrkva sok Sour želuca

Trebat će vam

• Nekoliko srednja šargarepa
• A banana
• Voda

Ono što treba da uradite

1. Izrežite mrkve i banane u male komadiće.
2. Samljeti sve sastojke u blenderu da se formira gusti sok.
3. Piti taj zdravi sok za lako olakšanje od kiselog želuca.

Koliko često treba da uradim ovo

Pijte dvije čaše soka od mrkve u jednom danu.

Zašto to radi

Vi ne smiju čak ni razmišljao o tome, ali mrkva je vrlo efikasan lijek za liječenje kiselo želudac. Je fitonutrijenata prisutan u njemu promovirati zdrav stomak. Karotenoidi (predkursori vitamina A) i polifenoli prisutni u šargarepe imaju ozdravljenja i antioksidativna svojstva (12).

(B) Apple Juice Za kiselo želuca

Trebat će vam

Organski ili pritisne sok od jabuke

Ono što treba da uradite

Popijete soka od jabuke dva puta dnevno. U slučaju da smatramo da je prestroga, možete razrijediti s vodom u omjeru 1: 1.

Koliko često treba da uradim ovo

Ponovite za nekoliko dana za zdrav stomak.

Zašto to radi

Sok od jabuke oslobađa dodatnu napetost na stomak i neutralizira kiseline. Obnavlja pH želuca da svoje normalne razine i stimulira probavu (13).

(C) sok od limuna Za Sour želuca

Trebat će vam

• 2 žlice soka od limuna
• Šalica tople vode

Ono što treba da uradite

Miješati sok od limuna u toploj vodi i polako ga gutljaj.

Koliko često treba da uradim ovo

Piti još jedan kup nakon nekoliko sati, ako je to potrebno.

Zašto to radi

Nadutost, plin i žgaravica koji se obično iskusni kada pate od kiselog stomak može biti lako laknulo sa sokom od limuna vode. Sok od limuna poboljšava probavu i povećava žuči protok u stomak (14). Ona također ima antimikrobna i antioksidativna svojstva (15).

(D) Orange Juice Za Sour želuca

Trebat će vam

Svježe sok od naranče

Ono što treba da uradite

Popiti čašu soka od naranče prije nego što svoje obroke.

Koliko često treba da uradim ovo

Popiti čašu ili dvije u jednom danu.

Zašto to radi

Sok od naranče zalihe mnogih esencijalnih nutrijenata za tijelo i opušta probavnog sistema (16).

oprez

Popij ovo sok prije nego samo svoje obroke. Pije ga nakon obroka može pogoršati simptome kiselog želuca.

(E) Aloe Vera sok Sour želuca

Trebat će vam

• List aloe vera
• Čaša vode

Ono što treba da uradite

1. Cut list aloe vere u osnovi i neka soka gliba van. Sada, postavite list na ploču i smanjiti kroz sredinu za uklanjanje gel aloe vere.
2. Mix dve kašike ove u čaši vode i popiti.
3. Možete pohraniti ostatak gel za nedelju dana do 10 dana u frižideru.

Koliko često treba da uradim ovo

Pijte dvije čaše svježeg aloe vera sok za jedan dan.

Zašto to radi

Gel sadržane u list je aloe vera je puna hranjivih tvari, vitamina, minerala i antioksidansa. To ubrzava proces ozdravljenja od kiselog želuca i pomagala probavu. Također ima umirujuće dejstvo na unutrašnje obloge probavnog trakta. Njegova alkalna priroda će neutralizirati višak kiseline u želucu (17).

10. Maslinovog ulja za Sour želuca

Trebat će vam

1 kašičica ekstra djevičansko maslinovo ulje

Ono što treba da uradite

Ovo pola trajati sat vremena, prije nego što svoje obroke.

Koliko često treba da uradim ovo

Učinite to prije svakog obroka.

Zašto to radi

Maslinovo ulje pomaže u varenju stimulacijom organizam da proizvodi dovoljno enzima za varenje hrane pravilno. To je, pak, smanjuje nadutost, nadutost, bol u trbuhu, a ekstra kiseline koja je proizveden (18).

11. Papaya Za Sour želuca

Trebat će vam

Šalica svježe papaje

Ono što treba da uradite

Jedite papaja pola sata prije vašeg obroka.

Koliko često treba da uradim ovo

Jedite 2-3 šolje u jednom danu.

Zašto to radi

Papaya je dugoročni lijek za kiselo želudac. Konzumiranje papaja će osloboditi sve simptome abnormalnih probave poput nadutosti, nadutost, i žarenja (19).

12. Jogurt Za Sour želuca

Trebat će vam

Organski jogurt

Ono što treba da uradite

Jedite 2-3 šolje običnog jogurta tokom dana. Možete ga prije jela, tokom obroka, ili čak između obroka kao užinu.

Koliko često treba da uradim ovo

Uključujući i jogurt u svakodnevnoj ishrani će osigurati pravilno funkcioniranje probavnog sistema, čak i na duge staze.

Zašto to radi

Jogurt je pun zdravih bakterija koje donose probavu pravo vratiti na pravi put. Ove bakterije će kontrolisati rastinje nezdravih bakterija koje uzrokuju proizvodnja viška kiseline, nadutost i nadutost (20).

Osim gore navedenih kiseli želudac pravnih lijekova, pije dovoljne količine vode će vam dati olakšanje od mučnini, čime vam pomaže prevladati bol. Izbjegavajte normalno ili toplom vodom. Umjesto da troše rashlađeno ili hladne vode u stojećem položaju da bi instant olakšanje.

Pogledajmo sada da pogledamo simptome i uzroke kiselog želuca.

Simptomi kiselog želuca

Osoba koja pati od kiselog želuca ima sljedeće simptome:

• Mučnina - Zbog nakupljanja kiseline u želucu, osjećaj povraćanja i dalje postoji u cijeloj. Također se često naziva mučninu, Biluš, i "bolestan u želucu".

• Regurgitacija - Ovo je refluks ili unazad protok sadržaja želuca u jednjak, što može dostići i kao visok kao grlo. To dovodi do peckanje i kiselog okusa u jednjaka i probavnog trakta.

• Podnesem nadimanje - To se odnosi na osjećaj nadutost ili puna čak i nakon malog obroka. Ona je u pratnji plina u želucu. To izaziva opsežna grčeve i podrigivanje. Ovo je najčešći simptom kiselo želudac. (21, 22)

Uzroci kiselog želuca

Postoje razni uzroci koji mogu dovesti do kiselo želudac. Najčešći one su navedene ovdje:

• Prejedanje - Konzumiranje više nego što možete probaviti dovodi do viška proizvodnju HCl, što je dovelo do kiselosti i kiselo želudac.

• Gazirana pića - sa sadržajem gazirane gas i alkohol, gazirana pića dovode do proizvodnje viška kiseline u želucu.

• Spicy Foods - Spicy hranu često dovode do peckanje u prehrambenoj i probavni trakt, što ukazuje na početak kiselo želudac.

• Medicinska stanja - Povremeno, uporan kiselo želudac mogu nastati zbog hroničnih stanja kao što su gastritis i peptički ulkusi.

Sada kada znate kako da riješi kiselo želudac, šta čekaš? Ako vaš kiselo stomak ne uzimajući leči pomoću gore navedenih prirodnih kući sredstava, preporučljivo je da se obratite lekaru. Također, pojedinci koji imaju rekurentne kiselo želucu ili pate od teških simptoma treba odmah se obratite lekaru.

Ne bojte se kiselo želudac. Riješi to! Dijeliti svoj omiljeni domaći pravni lijekovi za kiseli želudac s nama u komentarima.