Zdravlje i wellness

11 neverovatnih zdravstvenih prednosti Honeydew Melon Juice

11 neverovatnih zdravstvenih prednosti Honeydew Melon Juice

Jesi li ti voćni sok narkoman? Ako je odgovor da, vi ćete voljeti dinje sok od žanju njegove prednosti. Dinje sok je osvježavajući napitak imati na vrućih ljetnih dana. Malo kalorija, to satiates svoje slatko žudnje, jer pruža esencijalne vitamine kao što su B i C i mineralima, kao što su kalij, magnezij, kalcij željezo i cink (1).

11 Zdravstvene prednosti dinje Juice:

Ovdje se pružaju neke od zdravstvenih prednosti ovog tropskog voća.

1. Fights Kolesterol:

Dinje ima visok sadržaj rastvorljivih vlakana, što pomaže da se smanji visok nivo holesterola. Loš kolesterol, također poznat kao LDL kolesterola, uzrokovane plak se ispere sistema od topivih vlakana (2).

load...

2. Jača kosti i zube:

Bogata kalcijumom, ovo voće pomaže jačanje i razvoj zdrave kosti i zube pružajući potrebne kalcija za tijelo (3).

3. Odlično Hidratacija:

Kao dinje čuva vodu u svom tijelu, ekstrakt sok može isporučiti vaše tijelo sa esencijalnim mineralima, kao što su kalij, magnezij, željezo i cink. To je najbolja alternativa za mineralne vode. Plod se sastoji od 90% vode i to je velika žeđ Quencher (4).

4. Dobar Za Probava:

Plod ima nerastvorna vlakana koja pomaže probavu. Čaša dinje soka može izliječiti zatvor i nadutost odmah. Takođe, jača bubrege efikasnim (5) ispiranje kroz toksina.

load...

5. Idealan za Hipertenzija:

Ljudi, koji pate od hipertenzije, da iskoriste prednosti ovog soka, jer smanjuje povišen krvni pritisak. Medljika je slatko i kiselo voće i dobra alternativa soli. Jer sadrži kalij, pomaže u borbi protiv hipertenzije (6).

6. Imunitet:

Studije pokazuju jednu čašu dinje sok sadrži 34% potreba organizma Vitamin C. Ovaj vitamin igra važnu ulogu u jačanju i jačanje imunog sistema (7).

7. Dobro za trudnice:

Ovaj sok sadrži sve bitne minerale i vitamine koji su potrebni za razvoj zdravog fetusa (8). Osim toga, sok i ublažava drugih zajedničkih problema u trudnoći, kao što su probavne smetnje i plina.

8. Great hrana za kožu:

Sadržaj vitamina C u dinje sok je dobar za kožu jer povećava razinu kolagena (9). Kolagen je vrsta proteina koji pomaže u jačanju ćelije kože i krvnih žila. Ona također pomaže u borbi protiv efekata starenja, kao što su bore i opuštene kože.

9. Promoviše zdrava oči i Vizija:

Dinje sok sadrži lutein i zeaksantin, koji su fitonutrijenata i potrebne za zdrav oči (10). Dnevna potrošnja ovog soka poboljšava vid i smanjuje rizik od katarakte i oka infekcija.

10. Radi kao Diuretici:

Ovaj sok je prirodni diuretik i pomaže u borbi protiv zadržavanja vode ispiranjem od toksina i soli koje uzrokuju zadržavanje vode u organizmu. Ljudi koji boluju od dijabetesa, svaki dan može imati ovaj sok izbjeći zadržavanje tekućine u organizmu (11).

11. Podržava Mršavljenje:

Ljudi koji žele izgubiti na težini, mogu popiti čašu dinje soka svaki dan. Smatrati najbolja alternativa za prirodni čišćenje debelog crijeva, pomaže u održavanju zdravog debelog crijeva.

Savjeti za korištenje dinje:

Potražite voće koje ima kremasti bijele ili blijedo teksture. A zrelog voća će imati lijep aromatičan miris i lako možete reći da je spreman da bude Juiced. Čak i ako nije zrelo voće, neka to ostane na sobnoj temperaturi nekoliko dana da bi se zreli.

Ako želite uživati ​​u blagodatima dinje soka tokom cijele godine, koru i smanjiti voće na male kockice i zamrznuti ih. Također se možete zamrznuti sok direktno.

Da li ste spremni da imate čašu dinje soka? Početi danas i biti zdrav, uvijek!

Pa jesi li pokušali dinje sok? Nemojte dijeliti svoj omiljeni medljika sok recepte s nama u komentarima.

load...