10 ozbiljnih neželjenih efekata limuna

Većina nas smatraju limuna kao "blaženstva" za naše zdravlje, kože i kose. Pa, to je zapravo i bez ikakve sumnje. Ali, u isto vrijeme, ona također dolazi sa nizom negativnih nuspojava. Ne mogu vjerovati? Proći kroz ostatak teksta da otkrije top 10 nuspojave limuna.

Top 10 Side Effects limuna:

Hajde da pogledamo na vrhu 10 limun neželjenih efekata:

1. U stomaku:

Ako konzumirate sok sirove limuna u više količina u jednom danu, šanse su velike da ćete na kraju imati problema sa želucem. Naš sistem nije u stanju da svari sve u jednom pokretu, zbog čega je drži stomak jako kisele dugo. Shodno tome, sluznicu probavnog trakta to iritira, što je dovelo do bol u trbuhu i labave kretanja.

2. Gastro jednjaka refluksna bolest (GERB):

Ovo je poznato kao "kiselina refluks ', a limun je jedna od mnogo govorio o prehrambenih artikala za to odgovoran. Kiselina sadržaj voća može oslabiti donji ezofagealni sfinkter (mišić koji razdvaja želudac od jednjaka), unapređuje proizvodnju kiseline u želucu i iritiraju već oštećene unutrašnje sluznice jednjaka. Svi ovi intenzivirati situaciju aktiviranje GERB simptoma. Neki od simptoma su žgaravica, regurgitacija, mučnina, povraćanje, bol u grudima, bol u grlu, itd

3. Čir:

Pretjerano konzumiranje limuna mogu napraviti svoj stomak izuzetno kisele stimulirajući proizvodnju kiseline u njemu. Ovo uzima danak na unutrašnjem zidu organa i iritira njegove obloge. To rezultira blage do teške Čir.

4. Žučne kese / Kidney Stone:

Zajedno sa sokom od limuna, limun pilinzi previše se koriste u kuhanju širom svijeta. Ipak, utvrđeno je da su ovi pilinzi sadrže ogromne količine oksalate. U oksalate pretvore u kristale unutar našeg tijela i prekinuti apsorpciju kalcija u velikoj mjeri. Neapsorbovana kalcij učvršćuje unutar naše bubrege i žučne kese u obliku kamenja.

5. Povećana Iron apsorpcije:

Previše potrošnja limuna mogu zatražiti naš probavni sistem za apsorpciju željeza u abnormalan stopa. Shodno tome, količina željeza akumulirane u našem tijelu postaje mnogo veći od stvarnog količine koje su potrebne našem organizmu. Ova visoka koncentracija željeza može na kraju dovesti do poremećaja kao što su hemokromatozom ili preopterećenja željeza.

6. Učestalo mokrenje:

Kisela priroda limuna se pripisuje visokom sadržaju vitamina C. Iako je ovaj vitamin je korisno za naš organizam, čini plod prirodni diuretik. Nuspojave od limuna prekomjerno može povećati svoj nagon za mokrenje. Možda ćete morati posjetiti kupaonicu svaki sada i onda.

7. Migrena glavobolje:

Istraživanja su dokazala da limun može biti jedan od najčešćih razloga iza česte migrene ili glavobolje napada. Sadrži značajnu količinu aminokiselina pod nazivom tiramin, koji povećava protok krvi u mozak, odjednom. To dovodi do simptoma kao što su akutne migrene ili hronična napetost tipa glavobolje.

8. Oralni pitanja:

Jesti sirove limuna ili pije sok od limuna direktno mogu biti štetni za zube, ali i dovesti do usne šupljine. Limunska kiselina i askorbinska kiselina prisutnih u plodu je poznato da izazivaju ozbiljna oštećenja na naš caklinu zuba. To može dovesti do problema poput karijesa, zub diskoloracija, gubitak zubnog tkiva i šupljina.

9. Sunburn:

Dakle, ono što su pozitivne efekte limuna na kožu? Također smo nanesite limunov sok na kožu za različite namjene ljepotu. Ali, pobrinite se da se drži podalje od koristi previše o tome jer to može izazvati ozbiljne opekotine na vašoj koži. Ljudi sa svjetlom ili fer ten uglavnom dožive ovo pitanje.

10. Grub i krhku kosu:

Koristeći sok od limuna u svojim domaćim pranje kose je definitivno dobra ideja. Ali, morate imati na umu da ga koristite često je loše za zdravlje vaše kose. Biti limunska u prirodi ovaj sok može se osuši skalp kosu strands slabiji, interno. Drugim riječima, vaše brave će postati izuzetno grubo, i početi padaju alarmantnom brzinom.

Da li znate bilo koje druge nuspojave limuna? Javite nam komentarišući ispod.

Referenca: 1, 2