10 neverovatnih zdravstvenih prednosti od sok od marelice

Nastao u Kini, korištenje kajsije počela prije skoro hiljadu godina. Dostupan širom svijeta danas, kajsije su omiljeni među ljudima svih uzrasta. Ovaj tart voće mošusnih može jesti sirovo, kuhana, osušena, ili čak kao sok. To se koristi za izradu džemova, bundeve, i želei. Slično šljive, ima meku, Tangy meso ispod tanak vanjski kože. Čak je i sjeme ploda može se koristiti za ekstrakciju eteričnog ulja.

Kajsija je slatkog voća sa širokim spektrom zdravstvenih koristi. Jedan od najboljih načina da se iskoriste prednosti ovog ukusnog voća je kroz Juicing. Ali prije nego što sok svoj kajsije, morate ukloniti jamu voća. Također bi se osiguralo da kajsije ste se spremaju sokovi su potpuno zrele ili ćete završiti sa čašom punom soka da jednostavno nije za piće.

Marelica sok može biti debeo, ali možete dodati agruma ili jabuka da ga razrijediti i učiniti ga prihvatljivijim. Ispunjen nutrijentima i mineralima, kajsije rad kako bi tijelo zdravo i fit. Marelica sok također pruža istu korist kao sirove kajsije.

Top 10 Prednosti marelica Juice (Khubani Ka Ras):

Marelica sok je koristan za zdravlje. Dnevna doza soka može biti samo stvar koju treba da ostanu u svojim zdravim najbolje. Neke od prednosti koje se može izvesti iz soka od kajsije su:

1.Skin i kose:

Kajsija je bogat izvor vitamina C i pomaže da se poboljša elastičnost kože. Ona također pomaže da kosa jaka i lijepa. Hranjive tvari prisutne u sok od kajsije promoviraju rast kose i štandovima pada kosa.

2.Bone zdravlje:

Ako vam je potrebna jaka kosti, piti sok od marelica! Sadrži značajnu količinu kalcija, željeza, bakra, fosfora i mangana, koji su neophodni za jake kosti. Takođe, pomaže u sprečavanju problema kostiju u vezi dobi poput osteoporoze.

3.Constipation:

Kajsija je bogat izvor vlakana. Generalno, sve prisutne vlakana u voće se izgubi u procesu Juicing. Ali to nije slučaj sa marelica! Marelica sok zadržava većinu vlakana i pomaže osloboditi zatvor. Je laksativ imovina voća osigurava glatko creva.

4.Healthy Srce:

Kajsija je čudo voće koje pomaže u održavanju zdravog srca i jaka. Štiti srce od moždanog udara, srčanog udara, i ateroskleroze. Sadržaj vitamina C u plodu štiti srce od slobodnih radikala, a kalij opušta krvne sudove i arterije, snižavanje krvnog pritiska. Je dijetalna vlakna u marelica pomaže u čišćenju brodova i arterija koje ukidanje holesterol i smanjuje pritisak na srce.

5.Prevents Rak:

Marelica sok pomaže u sprečavanju raka. Antioksidans i karotenoidi pomoći za liječenje raka. Takođe smanjuje slobodnih radikala u tijelu. Kajsija sok se sastoji od likopena, koji pomaže u sprečavanju raka.

6.Anemia:

Anemija je čest problem koji muči žene svih uzrasta. Bogata gvožđem i bakra, marelica pomaže u stvaranju hemoglobina u tijelu. Pomaže u borbi protiv simptoma koji dolaze sa anemijom, kao što su umor, metabolički rad, slabost, vrtoglavica, i pitanja za varenje.

7.Prevents očiju Disorders:

Sa lutein, zeaksantin i karotenoida, marelica pomaže u sprečavanju bilo nereda vrste oka. Istraživanja pokazuju da bolesti oka poput katarakte, mišića degeneracije, a glaukom je značajno smanjena za potrošnju soka od kajsije. Ona također pomaže da se poboljša vid.

8.Better Brain funkcionisanje:

Marelica sadrži dobru količinu magnezijuma i fosfora. Ovi minerali pomoći da se poboljša funkcioniranje mozga i raditi da bi krvni pritisak na normalnoj razini.

9.Healthy Trudnoća:

Većina trudnica se muče s jutarnje mučnine. Konzumacija soka od marelica pomaže da se nastane mučninu i probavne smetnje. U Tangy sok od marelica također pruža dodatnu kalcija, željeza, minerala, vitamina i antioksidansa potrebne trudnice.

10.Longevity:

Potrošnja kajsije i njenih sokova je povezan s dugovječnosti. Vitamina A u plodovima ima anti svojstva starenja. Istraživanja su pokazala da ljudi koji konzumiraju kajsije u cijelosti ili kao sok ima duži i zdraviji životni vijek od drugih.

Kajsija je poznat kao nektar od Boga, i to s pravom! Sa toliko toga za ponuditi, nektar marelica sok je siguran blagoslov s neba iznad!

Je ovaj članak na sok od kajsije koristi od pomoći? Nemojte dijeliti svoje mišljenje s nama u komentarima ispod teksta.