10 neverovatnih prednosti Guarane za kožu, kosu i zdravlje

Često se kaže da dobre stvari dolaze u malim paketima. To se posebno odnosi na guarane bobice. Ovi mali, crvena i egzotičnih bobica može učiniti svijet dobro za naš organizam.

Koji su Guarana voće?

• Guarana je penjačica koja pripada porodici javora i autohtonih u Brazil.
• Poznat po svojoj voće zrna kafe veličine, ova biljka dolazi u paketu sa dobrim sadržajem 2 - 4,5% kofeina.
• Oni su prirodni izvor Unleashed energije; je bogata tanina, ksantan, teobromin i teofilin.
• A vrlo efikasan dodatak prehrani, ovo voće je dostupan u obliku tableta, kao i praha. Bogata prisustvo kofeina čini ga tražio nakon sastojak u raznim sokova, pića, kao i Guarana energetska pića.

Upoznajte o raznim prednostima Guarana ima u trgovini za vas ovde...

Prednosti Guarana:

1. Prirodni izvor energije:

Sadržaj kofeina u Guarana je više od iznosa prisutan u zrnu kave. Ovo je divna energije booster čini. A prirodni stimulans, sprečava zamor. Takođe, sprečava pad razine energije izazvan zbog stresa mišića.

2. Pomaže u Mršavljenje:

Uloga kofeina u promociji mršavljenja je osnovan jedan. Plod je poznat i da posjeduje svojstva suzbijanje apetita. Čaj pripremljen pomoću Guarana su koristi od pamtivijeka za suzbijanje gladi, utirući put za mršavljenje.

Studije također pokazuju da je ovo voće podstiče nervni sistem da izazove lipolizu, gdje se koriste masti oslobađa u krv u obliku energije prilikom vežbanja. Što je bolja stopa lipolize efikasnije gubitak težine će biti.

3. Prirodni lijek za stres:

Također poznat kao magičnu voće, poznato je da je smirivanje svojstva. Čaj sa ovog voća zapravo mogao pomoći da se olakša nivo stresa i poboljšati vaše raspoloženje. Kofein je poznato da ima pozitivne efekte na raspoloženje, a to povećava budnost i osjećaja blagostanja.

4. Bolje mentalno zdravlje:

Uz omogućavanje bolje kapacitete za učenje, Guarana je poznat da pomogne u poboljšanju intelektualne sposobnosti. Možete ga koristiti zajedno s Ginseng za poboljšanu mentalne moći. Ovo voće ima potencijal za poboljšanje cirkulacije krvi, promovišući bolje mentalno zdravlje. Bolje razine cirkulaciju krvi, više olakšanje ćete dobiti od svog migrene i glavobolje.

5. Bolje Probavni sustav:

Kada se koristi zajedno sa Kurkuma u prahu, to se može koristiti za poboljšanje probave moć. A prirodni lijek za nadutost i proljev, Guarana se koristi širom Evrope za liječenje zadržavanje vode. Plod je također poznato da je koristan u lečenju problema crijeva i pomaže u otklanjanju otpada i toksina akumulirane u utrobi, na taj način djeluje kao prirodni detoksifikaciju agent.

6. Prirodni afrodizijak:

Ovaj dodatak prehrani je poznat širom svijeta po svojim prirodnim svojstva afrodizijaka. Prisustvo kofeina u ovom voće obogaćuje ga sa svojim urođeni libida stimulativna svojstva. Dakle, redovna upotreba može pomoći osobi voditi blaženi seksualni život.

7. Dobar za kardiovaskularne sistem:

Urođeno blagoslovljen sa antioksidansima, Guarana pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji utiču na funkcionisanje kardiovaskularnog sistema. Na ispiranje tih elemenata na taj način povećava moć kardiovaskularnog sistema, održavanje raznih srčanih bolesti u uvali.

8. Prirodna Antidote za menstrualne tegobe:

Ovo je blagoslov za žene koje su sklone bolne menstruacije. On regulira cikluse i poznat je i da pomogne u otklanjanju predmenstrualni simptomi. Žene, koji se osjećaju letargično i dotrajale tokom menstruacije, može uzeti pomoć Guarana za poboljšanje njihove razine energije.

9. Prirodni Blood ispadanja Agent:

Prisustvo katehina i kofein omogućili ove plodove da djeluje kao anti-trombocita agent. Ovi sastojci pomažu u snižavanju rizika od raznih kardiovaskularnih bolesti, kao i tromboza sprečavajući krv iz razrjeđivanje, okrećući 'ljepljive', kao i formiranje ugrušaka.

10. Prirodni Analgetik:

Kofein prisutan u Guarana stimulira cirkulaciju krvi. Za bolju cirkulaciju krvi je, manja je bol iskusio u povrede. Djeluje kao prirodni analgetik, čime se pomaže onima koji pate od stalnih glavobolja, migrene, kao i menstrualni i druge bolove.

Ostala primanja Guarana?

Uz gore navedene prednosti, ovo voće je korisno na sljedeće načine kao:

1. Prirodno blagi diuretik
2. Ublažiti bol prouzrokovana reumatoidnog artritisa
3. Sprečava aterosklerozu i druge slične medicinska stanja
4. A prirodni tonik i stimulans
5. Sprečava vaginalni iscjedak
6. A prirodni protuotrov za mamurluk
7. Urođeni anti-depresive svojstva
8. Poznat po svojim antiseptičkim svojstvima

Kako se koristi Guarana?

Tradicionalno, ljudi su uzeti ½ do 1 šolja Guarana sjemena infuzije jedanput na tri puta svaki dan. A tinktura pripremljena u omjeru 4: 1 je također preporučljivo dva puta dnevno.

Ako koristite dodatak u obliku kapsula ili praha, ograničiti unos na 3 do 6 grama, podijeljena jednako više od tri doses.You mogu koristiti puder u mnoštvu načina

1. Guarana Tea / Coffee- Napravi čaj dodavanjem kipuće vode, vrećice čaja / kave, mlijeka i šećera 1 kašičica praška

2. Smoothies- Mix do 1 kašičice praha sa voćem, sokovima i jogurt

3.Juice - Mix do 1 kašičica praška u svoj omiljeni sok.

Mjere opreza dok koristite Guarana:

Dok studije savjetuju da 300 miligrama unos kofeina dnevno je obično sigurno i korisno za većinu odraslih, treba biti oprezan o svom consumption.Always doktora pre nego što učestvuju stimulanse i biti u potrazi za bilo kakve znakove upozorenja.

• Guarana sjeme ekstrakti se zna da izazove nervozu, nesanicu, glavobolje, anksioznost, lupanje srca, i visok nivo krvnog pritiska u nekim, poželjno je da se ne vrše dok koristite ovaj dodatak.
• Trudnice treba podalje od ovog dodatka su studije pokazuju da unos kofeina u prekomjerne količine (više od 300 mg dnevno) mogu ometati sa fetalni razvoj, pa čak i pokrenuti pobačaj.
• Dojilja se također savjetuje da bi ček na uključivanje ovog dodatka u žurbi da izgubi bebu težinu zbog svoje apetit suzbijanju nature.It je obilno bogata caffeine.and ne može se preporučuje dok doje.
• To je potencijalni izvor kofeina i nije preporučljivo uzimanje ovaj dodatak upravo prije nego što je pogodio krevet, posebno ako ste pate od bilo koje vrste poremećaja spavanja.

Kao i kod svih voća, povrća, i dodataka prehrani, Guarana dolazi sa setom koristi i mjere opreza. Cross ček sa svojim dijetetičara i lekarom pre nego što krene na put sa ovim kofein utovar dodatak da iskoristi to na najbolji način.